КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 24.05.21 САЛАТЫ, СМУЗИ, КОКТЕЙЛИСВЕЖАЯ ЗЕЛЕНЬ (В ТОМ ЧИСЛЕ, И ЛЕСНАЯ), ОВОЩИ, ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ В МЕНЮ. УТРОМ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ ИЗ ЛИСТЬЕВ    +4
описание   +3
Салаты, смузи, коктейли Све зелень (в том числе, и лесная), овощи, фрукты и ягоды обязательно должны присутствовать в меню. Утром можно приготовить смузи из листьев одуванчика, салата, киви, яблока и свежевыжатого сока. На обед и полдник сделать овощной салат с зеленью. А вечером - вкусный коктейль из кефира, огурца, укропа.
рацион   +3
кофе с молоком- 200.00 гр притупляет чувство голода.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 105.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38
жир: 47.6 кг
вода: 43.93 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 60 мин, современные танцы - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин Что касается сахара, чай, какао, кофе, конечно, нужно пить без этой добавки.
сожгла: 97 ккал., сожгла за счет жиров: 21 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.7, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +17
голоса: +21

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 56.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2873 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Ш@хиризада +317 +13 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Mmdms +1473 +11 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Mmdms +1473 +11 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Классика сейчас на сайте +4393 +1 очень крупная клубника.» +8
+19
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Birdie@ +50 -1 na rabotu» +3
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
liliya26 +1308 +13 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Классика сейчас на сайте +4393 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
SSS112 +1622 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Винга +298 +13 20.05.2024» +3
+1
Mmdms +1473 +11 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Совушка ДВ +4726 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Аленька26 +5141 +2 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Аленька26 +5141 +2 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
KissЮлик +4286 +11 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Аленька26 +5141 +2 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Хотюшка +444 +11 отличной всем суботы» +3
+5
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
ЯРыба@ +1448 +11 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Совушка ДВ +4726 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Аленька26 +5141 +2 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
KissЮлик +4286 +11 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Классика сейчас на сайте +4393 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Аленька26 +5141 +2 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Аленька26 +5141 +2 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Аленька26 +5141 +2 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
I am сейчас на сайте +2675 +1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Аленька26 +5141 +2 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
практически все мужчины изменяют? » 24
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»