КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рубиновое колье 29.09.20 НЕДОСТАТОЧНО СПОРТА И ПОЭТОМУ НЕ ХУДЕЕТСЯ    +3
описание   +3
У нас карантин, спортзалы закрыты до 10 октября. Дома, я конечно, занимаюсь, но не с той интенсивностью, как в спортзале и на спортивных кружках. И не так часто, как надо бы. Ежедневный дефицит калорий (800-1000 ккал в день)на моём весе и параметрах никак не сказывается, максимум в сторону набора веса. А скоро учеба начинается, еще сложнее будет найти время на спорт, опять стрессы, экзамены, и долгое сидение на попе. Ну и работа в нагрузку. Сегодня опять пекло адское, вся употела, почти час стояла на остановке в ожидании автобуса. Скоро бегу на работку, вернусь поздно, а с утра опять на работку, так что не до спорта. Беготня на работе спортом не считается. Рацион - творожок, чай зеленый, пара кубиков шоколадки с орехами, айс-кафе, яблоки, яйцо вареное, протеиновый шейк, .... Ну может на работе еще чего нибудь вкусное будет, пока не знаю. Получила на
рацион   
яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 3.00 гр Вкусно
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 53.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 21
жир: 1.5 кг
вода: 14.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 50 мин Полезно
сожгла: 79 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   
-: салон красоты
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5
статистика просмотры: +85
голоса: +6

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +604 -7 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Аленька26 +3047 -7 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Шмидт +2594 -7 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +86 13.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +408 -7 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
KissЮлик +2967 -5 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Шмидт +2594 -7 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
KissЮлик +2967 -5 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Sparkl star +137 -4 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+5
oxyd +101 -5 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Стройная +890 -4 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
SSS112 +2351 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
Шмидт +2594 -7 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2351 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
KissЮлик +2967 -5 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Olgadobro +314 -6 14.06.2024» +10
+9
Тили +558 +104 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Стройная +890 -4 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
KissЮлик +2967 -5 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Эйва Шекер +1330 -5 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2
Аленька26 +3047 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
OLIVOCHKA))) +788 -5 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
SSS112 +2351 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Соня 89 +751 +86 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Прометей +875 -4 14.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +3265 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Аленька26 +3047 -7 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
SSS112 +2351 -7 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
BuketSireni +142 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
новая_я_) +794 -7 пятница» +8
+6
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2
Birdie@ +37 +1 14.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2967 -5 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
SSS112 +2351 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
KissЮлик +2967 -5 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Аленька26 +3047 -7 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
юка1986 14.06.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
кто ваш любимый певец? » 26
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
какая у вас любимая певица? » 19
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»