КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 14.08.20 вечер ПЕРЕОЦЕНИЛА СВОИ СИЛЫ    +1
описание   
Всем добрый вечер))) В общем, день плотнячком, но все сделать не успела. До обеда возились в огороде: прополка и покос. Завтра надо прям с утра обработать деревья от болезней. Пото съездили поточили ножи для мясорубки. На обед была баночка безалкогольного пива 150 ккал, немного домашнего сыра, 50 г и арбуз. Странное сочетание, но живот мой выдержал))) всего 300 ккал согласно ХиКи. После обеда сон, это у нас традиция, люблю ее)) На улице прохладно для моря, поэтому заменили его на прогулку с собачкой. За день прошла 12500 шагов. А сейчас готовлю ужин: вкусную и диетическую запеканку с фаршем и кабачками. Лов рецепт, кому надо: 0,5 кг куриного фарша ( на самом деле можно брать любой), добавляем в него соль, перец, паприку, карримелко нарезаный лук и хорошо перемешиваем. Выкладываем в жаропрочную форму. 1 большой кабочок, либо 2-3 маленьких трем на терке, сок отжимаем. Добавляем
рацион   
запеканка овощная- 200.00 гр, виноград- 50.00 гр, арбуз- 300.00 гр, яблоко- 40.00 гр Считаем калории, взвешиваем порции
разгрузочные дни»
ГИ: 66» ИН: 171%»
спорт   
вес: 65.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг
вода: 20.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, приготовление еды - 80 мин, садоводство - 60 мин
сожгла: 472 ккал., сожгла за счет жиров: 144 ккал. (15 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +9
голоса: +1

начало

«« »»
  • :оптимисточка:
    15.08.20 19:57

    ответ для: Miya-mama

    Miya-mama писал(а): Рецепт запеканки взяла. Может еще рецептик закатки кабачков подкинешь?

    Хорошо, в дневничок закину. Мне 3 рецепта понравилось. Пока только один испробовала, вкусно получилось)))
    вес 61.3 кг
    60
              
    		70

  • miya-mama
    15.08.20 16:24
    Рецепт запеканки взяла.
    Может еще рецептик закатки кабачков подкинешь?
    вес 63.5 кг
    60
              
    		70

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +799 +13 15.06.2024» +3
+5
OченьBезучая +428 +14 как провести хороший день.» +5
+11
OLIVOCHKA))) +799 +14 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Svetlanкa +3437 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Svetlanкa +3437 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Прометей +916 +13 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
I am +1449 -78 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
Шмидт +2734 +14 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
Ш@хиризада +656 +14 15.06.2024» +9
+6
Ш@хиризада +656 +14 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Шмидт +2734 +14 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Шмидт +2734 +14 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
Тили +579 -77 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
ЯРыба@ +1014 -78 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Шмидт +2734 +14 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +14
+14
РезультатЕже +870 -1 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Тили +579 -77 16 июня, воскресенье. (5:4)» +7
+3
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
KissЮлик +3090 +13 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Д@ШуткА +1319 +2 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
OLIVOCHKA))) +799 +14 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Svetlanкa +3437 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Шмидт +2734 +14 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
OLIVOCHKA))) +799 +14 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
Ш@хиризада +656 +14 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Совушка ДВ +2248 +14 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
юка1986 16.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +13 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Mirlona +169 +14 16.06.2024» +2
KissЮлик +3090 +13 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
KissЮлик +3090 +13 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
liliya26 +911 +14 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Винга +292 +14 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
Солнышко57 +7 +1 16.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +799 +14 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
liliya26 +911 +14 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Svetlanкa +3437 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Birdie@ +37 +13 12.90» +2
+3
Ринуся +435 +13 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Шмидт +2734 +14 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Винга +292 +14 5 день б/с» +8
+3
Olgadobro +327 -1 15.06.2024» +4
+6
Ш@хиризада +656 +14 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Глаша64 +322 +14 16.06.2024 день медика» +4
+3
KissЮлик +3090 +13 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Шмидт +2734 +14 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +4
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
тема содержит фото как вам паричок? » 97
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
тема содержит фото красивая спина? » 39
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»