КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
OLIVOCHKA))) 19.01.20 19.01.2020 ДЕНЬ СЕДЬМОЙ    +3
описание   +3
7 день. Завтрак: яблоко запеченное с рикоттой. 1 большое яблоко поделить на 2 части очистить от сердцевины выложить сыр рикотта в середину, запекать мин 15-20, добавить немного орехов, корицы и меда. Вкуснее есть остывшими. Первый перекус: 1 хлебец с авокадо 40 гр. Обед: Рыба из списка, 150 гр. в запечённом, отварном или жаренном (без масла) виде. Овощной салат (овощи не крахмалистые) заправить ложкой масла. Гарнир – греча, рис, перловка или др. 50 гр. Второй перекус: Мягкий творог 100 гр. с отрубями 20 гр. Ужин: Рыба 200 гр. с овощами на пару или отварными. Салат из не крахмалистых овощей без масла.
рацион   +2
кофе с молоком- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр пить больше воды
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 90.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 35
жир: 37.8 кг
вода: 33.31 кг
 хочу вес» 		грудь: 115.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 130.00 см.
зарядка - 15 мин больще ходить пешком
сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43
статистика просмотры: +19
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +799 -10 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
Винга +292 -10 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
Birdie@ +37 +98 12.90» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
OLIVOCHKA))) +799 -10 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Ш@хиризада +656 -13 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Соня 89 +799 +1 15.06.2024» +3
+5
KissЮлик +3090 -11 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Mirlona +169 -13 16.06.2024» +2
Прометей +916 -11 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Винга +292 -10 5 день б/с» +8
+3
KissЮлик +3090 -11 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Ш@хиризада +656 -13 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
I am +1449 -10 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
KissЮлик +3090 -11 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Совушка ДВ +2248 -10 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
OченьBезучая +428 -13 как провести хороший день.» +5
+11
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Солнышко57 сейчас на сайте +7 +1 16.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +15
+14
РезультатЕже +870 -1 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Ш@хиризада +656 -13 15.06.2024» +9
+6
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
liliya26 +911 -1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
ЯРыба@ +1014 -10 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Olgadobro +327 -1 15.06.2024» +4
+6
Д@ШуткА +1319 +2 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
KissЮлик +3090 -11 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Тили +579 -9 16 июня, воскресенье. (5:4)» +8
+3
Тили +579 -9 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Глаша64 +322 -10 16.06.2024 день медика» +4
+3
OLIVOCHKA))) +799 -10 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Ш@хиризада +656 -13 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +5
+8
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Ринуся +435 +1 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
OLIVOCHKA))) +799 -10 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
KissЮлик +3090 -11 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
юка1986 16.06.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » 28
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 16
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
вы фотогеничны? » 33
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»