|
-
19.04.24
всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на нормальное питание и активность. сегодня работаю во 2 смену,поэтому только +3.1 кг. +12 +24 +6 +11 +50 мин. +160 ккал
всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на нормальное питание и активность. сегодня работаю во 2 смену,поэтому только собираюсь на работу. всем отличного подробнее
ИТОГ: 204 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +12 +24 +11 +6 50 мин (спорт. 50 мин.) +3.1 кг.
-
18.04.24
четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила пельмени,пиццу,ну и по мелочам. валяюсь,отдыхаю. все необходимое я приготовила +9 +11 +2 +5 +50 мин. +160 ккал
четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила пельмени,пиццу,ну и по мелочам. валяюсь,отдыхаю. все необходимое я приготовила утром,вечером сил не было. подробнее
ИТОГ: 198 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +9 +11 +5 +2 50 мин (спорт. 50 мин.)
-
17.04.24
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! Сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается немного.я немного успокоилась. +10 +18 +6 +15 +50 мин. +160 ккал
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! Сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается немного.я немного успокоилась. подробнее
ИТОГ: 198 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +10 +18 +15 +6 50 мин (спорт. 50 мин.)
-
16.04.24
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через магазин. сейчас отдыхаю, потом дела делать буду!дома все плохо. +30 +11 +9 +9 +5 мин.
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через магазин. сейчас отдыхаю, потом дела делать буду! дома все плохо. подробнее
ИТОГ: 20 ккал. +30 +11 +9 +9 5 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.04.24
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не смотря на дождь и холодрыгу. +8 +5 +3 +5 +30 мин. +160 ккал
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не смотря на дождь и холодрыгу. подробнее
ИТОГ: 119 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +8 +5 +5 +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
13.04.24
все,отстреллялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до метро! уже и в магазин сходла,сумку еле донесла. вот теперь отдыхаю! лежу на диване,ем роллы +10 +14 +8 +6 +15 мин. +46 ккал
все,отстреллялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до метро! уже и в магазин сходла,сумку еле донесла. вот теперь отдыхаю! лежу на диване,ем роллы и пью водочку) подробнее
всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на субботник, с субботника на конкурс с детьми, оттуда в магазин- холодильник пустой и наверно попаду домой ближе +26 +11 +5 +11 +30 мин. +160 ккал
всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на субботник, с субботника на конкурс с детьми, оттуда в магазин- холодильник пустой и наверно попаду домой ближе к вечеру. вчера на собрании опять подробнее
ИТОГ: 313 ккал. 206 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 13 г. +36 +25 +17 +13 45 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- кто из них красивее?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как вам аутфит?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- голубой педикюр так круто смотрится!
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- на работку бизнес-леди
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- какой актер вам нравится больше?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- у вас есть любимый цвет волос?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- если завтра не будет утром дождя, то поеду на работу на велосипеде, хочу
- хочу купить себе не перекусы протеиновые батончики, глянула
- рабочий день сегодня у меня до пяти, и это класно, я дома сегодня хоть раньше
- у нас уже много где продают редисочку, вечером после работы зайду
- со спортом пока что дружба у меня не складывается. я отлыниваю, просто
- у меня сегодня разгрузочный день, купила литр ряженки на сегодня и
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- 03.04.2024 среда хороший день
- сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная
- питание у меня как обычно
- все дневники»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |