КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
helen13 01.12.18 ДОБРОГО УТРА!!!    
описание   
С первым зимним денечком вас,галчатки! эта зима подарит вам много счастья,любви и радости! А самое главное - будьте здоровы!
рацион   
на целый день: яблоко- 330.00 гр, банан- 75.00 гр, мандарин- 90.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 184%»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 30

жир: 25.4 кг
вода: 23.95 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 103.00 см.
пилатес, йога - 40 мин, мытье посуды - 10 мин, уборка - 30 мин, растяжка - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, бодифлекс - 10 мин
сожгла: 507 ккал., сожгла за счет жиров: 224 ккал. (24 гр.)
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +799 +67 14.06.2024» +2
+5



Соня 89 +799 +67 14.06.2024» +2
+5



Sparkl star +137 -24 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Стройная +914 -24 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2



SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11



Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9



Birdie@ +37 +84 14.06.2024» +1
+2

hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Соня 89 +799 +67 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6



Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14



KissЮлик +3090 +67 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12



юка1986 14.06.2024» +2
+2
Соня 89 +799 +67 14.06.2024» +2
+4



Соня 89 +799 +67 14.06.2024» +2
+5



SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7



Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5



KissЮлик +3090 +67 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11



SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11



OLIVOCHKA))) +799 -24 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14



Стройная +914 -24 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10



Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11



KissЮлик +3090 +67 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12



Стройная +914 -24 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15



Эйва Шекер +1336 -24 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7



Ш@хиризада +656 -27 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11

Прометей +916 +67 14.06.2024» +3
+4
OченьBезучая +428 -27 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9




Стройная +914 -24 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11



13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
oxyd +102 +67 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14



BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1



новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
Прометей +916 +67 14.06.2024» +2
+5
Прометей +916 +67 14.06.2024» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18



Стройная +914 -24 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +3090 +67 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11



Прометей +916 +67 14.06.2024» +2
+4
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9



Соня 89 +799 +67 13.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15



Прометей +916 +67 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12



KissЮлик +3090 +67 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12



SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7




Eve-Lina +560 -27 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5




freyaa 14.06.2024» +1
+1

KissЮлик +3090 +67 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10



Тили +579 -23 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
почему отключён функционал установки подписи? »
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
какой город планируете посетить этим летом? » 17
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»