ХОДИТЕ ЛИ ВЫ В КАКИЕ-НИБУДЬ ФИТНЕС КЛУБЫ, ТРЕНАЖЁРНЫЕ ЗАЛЫ? ПОСОВЕТУЙТЕ ХОРОШИЙ КЛУБ В ЮЗАО! МНЕ НУЖНО УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОПУ ПОДКАЧАТЬ. КАКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ И ПРОГРАММЫ ПОСОВЕТУЕТЕ?

начало

• ЧЕРТовка, 30.01.13 10:02
  
  Я хожу в ЦАО, занимаюсь с тренером (если 1-й раз идете обязательно наймите тренера, он вам все покажет и раскажет + будет контролировать и выполнение упражниний и что бы вы вес не брали к к оторому не готовы пока).Что бы похудеть кардио вам в помощь, + силовые тренировки 1-2 раза в неделю
• Dutyna 30.01.13 09:19

  ответ для: unzuyiygvtrm

  
  результаты конечно есть. Первое на что смотрела-это цена и месторасположение клуба. Первый не нравится тем, что там недостаточно тренажеров. Теперь нашла зал, в котором таких проблем нет. Ну и цена немного выше, чем у первого
• Безбожница 30.01.13 07:59
  
  Самое оптимальное взять тренера на одно занятие чтобы показать как правильно делать упражнения, так сказать вводный курс. И сделать индивидуальную программу, которую нужно менять 1раз в 2месяца.
  Фитнес клубы особо не отличаются друг от друга, просто найдите не очень забитый людьми клуб, а для этого нужно самой ходить смотреть, а не на людей полагаться.
• unzuyiygvtrm 30.01.13 06:18

  ответ для: Dutyna

  
  с чего вы начинали? как нашли клуб, почему Вы хотите в другой пойти? Есть какие-то результаты?
• Dutyna 30.01.13 01:28
  
  я хожу в зал. 2 недели осталось и иду в другой. Уже присмотрела=)Вам все тренер объяснит и если захотите, то сделает программу тренировок для вас, за все это отдельная плата