КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!


Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +133, просмотры: +44944
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото нравится или нет? » 17
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 17
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 29
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото как вам платье на лето? » 22
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото оцените внешность? » 46
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 10
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 78
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
какое время года у вас самое любимое? » 48
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 38
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 8
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 14
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 2
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 61
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Шмидт +4742 -1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Шмидт +4742 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
новая_я_) +1502 +39 недельный план выполнен» +14
+7
Лисёночек 68 +1584 +39 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Д@ШуткА +3307 +31 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Olgadobro +358 +31 25.04.2024» +3
+6
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
piyavkaE +533 -57 24.04.2024» +4
+4
iizika 25.04.2024» +9
+5
KissЮлик +4889 -72 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
I am +3353 -57 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +31 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Миссис Дарси +3290 +39 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Шмидт +4742 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
liliya26 +1515 +2 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Шмидт +4742 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
KissЮлик +4889 -72 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Д@ШуткА +3307 +31 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Тили +767 -1 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
KissЮлик +4889 -72 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
SSS112 +1636 +31 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Ш@хиризада +200 -1 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Лисёночек 68 +1584 +39 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Olgadobro +358 +31 24.04.2024» +5
+6
KissЮлик +4889 -72 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Миссис Дарси +3290 +39 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
OLIVOCHKA))) +1864 +39 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Д@ШуткА +3307 +31 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Sparkl star +168 -57 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Шмидт +4742 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
KissЮлик +4889 -72 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Д@ШуткА +3307 +31 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Д@ШуткА +3307 +31 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
KissЮлик +4889 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»