Вообще как сразу преображаются люди после похудения!!
вес 111.1 кг баллы 182 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
Я похудела на 32 кг!
Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!
У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.
Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.
Спорт
- занятия пилатесом
- больше движения
Питание
- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка
- больше свеклы для очищения
- ужин не позднее 7 вечера
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
вес 111.1 кг баллы 182 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ca6enka писал(а): ну ты тоже молодец,я без мяса вот никак не могу,особенно в пмс...желаю удачи в поставленной цели,все у нас получится |
Таня**** писал(а): Ниже писала, весила 116 кг родила, была с нормальным весом, а через полгода, как поперло меня в разные стороны, радоваться не чему было, короче. Стала вегетарианкой, дома упражнения делаю, все возможные крема моя кожа вытерпела. |
Хочу Охлобыстина писал(а): Мне кажется, что 8 кг-это будет много! Мне кажется, что 5 кг будет достаточно. Хотя вам виднее, конечно! Желаю удачи в стремлении к совершенству! |
главная | в темы | вход |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 4 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 21 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
как получилась? » | 33 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 37 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 18 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 6 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 98 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 32 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 |
новая_я_) +1239 | масленица» |
+25 +7 |
Д@ШуткА +2544 +1 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Эйва Шекер +2778 +26 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
Д@ШуткА +2544 +1 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Лисёночек 68 +1194 +1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» |
+24 +18 |
oxyd +168 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
Классика +4105 -1 | много чего надо» |
+2 +12 |
Шмидт +3317 -1 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
Классика +4105 -1 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
Аленька26 +5174 -1 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
Стройняшка Т +135 -3 | 17.03.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
Аленька26 +5174 -1 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
KissЮлик +3645 +21 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
KissЮлик +3645 +21 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 17.03.2024дневник номер 2» |
+12 +8 |
I am +2671 -3 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 +26 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Классика +4105 -1 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Д@ШуткА +2544 +1 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
Эйва Шекер +2778 +26 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
Mmdms +1216 +21 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» |
+8 +17 |
Olgadobro +284 +26 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
KissЮлик +3645 +21 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Эйва Шекер +2778 +26 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 16.03.2024 дневник номер 4» |
+17 +13 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Классика +4105 -1 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
OLIVOCHKA))) +1646 +21 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Тили +568 +26 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
Аленька26 +5174 -1 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
OLIVOCHKA))) +1646 +21 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Лисёночек 68 +1194 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Совушка ДВ +4149 +26 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Эйва Шекер +2778 +26 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +21 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Шмидт +3317 -1 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
KissЮлик +3645 +21 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
Классика +4105 -1 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
ЯРыба@ +1254 -67 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Olgadobro +284 +26 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |