никтo уже не посылает сервелат в посылках и не» +74
нужна женская теплая качественная зимняя куртка.» +4
 вход    регистрация +864671
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения



Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера



Мое фото до и после:




автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +39, просмотры: +40974
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в каком отеле вы отдыхали в турции? какой можете посоветовать для отдыха с » 6
зря я так в наглую курила! начальник сказал жевать жвачку, чтоб на людей не » 14
тема содержит фото дряблость ног. делаю приседания, выпады, контрастный душ, скраб. что еще нужно? » 28
снова кашель и стреляет в горле. подмерзла, еще и моют пол едкой химией! » 4
ты опоздала, это неуважительно! и я, как дура, в платье накрашенная у спортклуба. » 41
один с маленьким и не стоит, но зато с квартирой, а второй живет в италии. » 16
кто отказался от углеводов? изменился вес? очень тяжело? были негативные последствия? » 17
открыл свою клинику и работает по 10 часов! выходных нет. он не женат? » 31
если думаю о мужчине, которого видела один раз, я влюбилась с первого взгляда? » 14
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » 35
на 9 неделе болит низ живота и отдает в задний проход. гинеколог ушла на больничный. » 5
я очень хочу семью, очень хочу ребенка - 5 лет вместе, свадьбы нет как и детей » 70
тема содержит фото блондинка или брюнетка? короткие или длинные ? как идёт? » 31
тема содержит фото как вам такие ноги? для меня - идеальные! а какие для вас? это кристен стюарт! » 289
передружба или недоотношения? предлагала разыграть моих друзей, что у нас с » 9
хочет приехать, но продолжает сидеть на сайте и знакомится с другими! общались » 29
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят » 36
забеременела от мужа, а любовник теперь бесится! он мне все назначает встречи, » 13
не нравятся стихи современных авторов, но очень понравилось время сменить маршрут. » 9
имитация цветка из 4 лепестков в бижутерии. это какой бренд? » 23
тема содержит фото живот не сильно толстый? или сильно нужно скинуть? » 15
тема содержит фото опять я хомячу! приготовила пирог из морошки и салат капли страсти » 52
все на одно лицо, упорно следуют выдуманному стандарту. увеличивают губы, приклеивают » 18
все пишут, что шедевр! а вы смотрели? ваше мнение, но без хайпа. » 21
мне с мч хорошо, но не вижу с ним будущего! естественно, его это задело, и » 26
тема содержит фото не могу никак поймать овуляцию! утром тест положительный, в обед - отрицательный. » 6
сколько нужно дней на полное заживление? чтобы можно было возобновить » 7
дали направление на узи молочных желёз. в пятый день месячных прийти? » 6
пользовались немного, но пару лет находился в семье. можно ли отдать с сервизом » 13
он сказал такую вещь: я не против того, чтоб у моей жены появился любовник. » 12
у кого не один ребенок и даже не два, делаете ли вы себе макияж? хватает ли » 26
тема содержит фото как убрать лишний жир в области лица у косметолога » 22
тема содержит фото с прекрасным кукольным лицом! » 17
тема содержит фото поставила себе новое колечко! у кого какой интимный пирсинг? » 5
любили друг друга на полную катушку. теперь просит друзей не говорить обо мне. » 13
в каких отраслях женщины чаще всего строят успешную карьеру? » 27
давай меня в шею целовать, я вообще никакая была были, водки чета много. у » 27
завтра ехать на наращивание ресниц, а я забыла и по привычке съела зубчик чеснока. » 21
разрываюсь между любовником с вич и мужем. не хочу растоптать его жизнь. » 125
хочу удалить ребра ради талии! при меньшем весе объем талии сохраняется. » 44
его дочь меня раздражает, а она ещё копия бывшей жены » 10
что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у меня 300-500 рублей! » 85
вы нравитесь себе на фото задней камеры? » 12
пришли на мобильный деньги, а через полчаса их сняли. а если бы я перевела » 4
кроме как мурашек по телу, ничего не получаю! он был первый! » 22
хотела подарить парню на др парные кольца, но сомневаюсь. мама сказала, что » 62
суши задерживают на 45 минут уже! считаю нахальством не предупреждать » 13
криворукая каким-то образом задела мне не зажившую «ранку» и пошла кровь » 9
очень сильно хочу своего ученика-студента. всегда выполняет то, что задаю. » 32
я с ним довольно жёстко говорила. у него психика неустойчивая. у плохих новостей » 41
сама не поняла, как это произошло, но я сама этого хотела. это измена? » 66
когда они совсем достали, предложила соседке сходить вместе и переговорить. » 20
я толстая! вчера макдак, сегодня пирожное. отсидела на диете 2 недели. как » 33
жду новый сезон. а какой ваш самый любимый российский сериал? » 27
подчинённый залез в мою машину, пока я была в отпуске! увольнять? сижу в шоке » 24
запрещено курить на балконах, в подъездах давно нельзя, возле тоже. теперь » 29
тема содержит фото какая в ваших глазах? красивая или симпатичная? оцените внешность. » 28
зачем фанатки бегают за кумирами по всему миру » 12
не люблю виртуальное общение. лень печатать. люди обижаются, мол, ты чего не » 8
не успела сесть с невестой. просидела в гордом одиночестве всю свадьбу! со » 60
тема содержит фото как считаете красиво смотрится. какое фото лучше? » 19
он причиняет мне боль, то ущипнет, то стукнет, дал пощечину! написал, что я » 18
тема содержит фото что думаете о нем? » 22
мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно » 41
я совсем потеряла себя. у меня нет характера! чувствую себя мямлей и терпилой! » 24
можно ли задохнуться от того, что заложило уши? » 16
что хотите в подарок на новый год под ёлочку? » 46
когда была молодой, любила этим заниматься. когда он меня трогает, я ничего » 18
соседи сверху достали. не дают спать. у них двое детей бегают и орут до 2ух » 26
все плакали и хотели домой, хотя ехала туда с удовольствием. к лагерю не привыкла. » 27
самая бесполезная профессия, на ваш взгляд какая? психологи? » 75
заинтересовал слинг и слинг-рюкзак. кто что может посоветовать? » 1
но на отдыхе что? надо отдыхать. и хочется веселья. а сон как рукой снимает » 21
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 62
нет даже призраков второй полоски! а я так надеялась на этот раз. задержка » 17
пустая трата денег! ему холодно на улице. но проводить свидания дома, лежа » 19
школу закончила с горем пополам. ни одной книги не прочла. на биолога бессмысленно » 16
задумывались уже о новогоднем столе? чем будете баловать себя и близких? » 50
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 21
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках » 19
ложь во спасение, часто ли вы лжёте близким, чтобы не ранить их чувства? » 16
ночью я отправила его домой, причем мне пришлось заплатить за его такси. » 25
тема содержит фото как вам фигура? » 115
уже не девушка, а тётя! как в тюрьме прям. ждала, пока кончится школа, потом » 16
ее поведение не понимаю, похоже на слив но с другой стороны она показывает » 6
такой шум, что просто невыносимо спать. вечный галдеж, орут во весь голос и » 12
моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится. » 13
тема содержит фото как смотрятся шорты? наверное, с моими ногами мне нельзя носить такие? » 63
поработаешь маленько, а там нормально будет. через месяца 3 добавили и все, » 27
рассталась и переехала к родителям. первая не пишет, но отвечает. » 15
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 166
тема содержит фото старые серьги из какого материала сделаны? кто разбирается? » 12
сегодня с ней, завтра со мной. ему со мной удобнее: есть квартира, не надо » 51
кто беременел на антидепрессантах? » 4
обгон засняли гаишники, но на видео невидно номеров. без лишения не обойтись? » 8
оскорбляют из-за внешности родители! неужели я всех хуже и не достойна любви? » 11
это глупо? отправила знакомых к коллеге, чтобы они сказали ему, что от меня. » 7
никак не мог найти себе девушку. он везде ползал, и везде попадались влюбленные. » 4
нормальных парней я не притягиваю! дала понять, что не против общения, но заинтересованности » 15
поделитесь идеями завтраков! кроме овсянки, блинчиков, оладушек, омлета и жареных » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta +3232 -2 маленькая дочка с мамой на пляже.– мама, а почему у дяденек в плавках» +1
+4



-Мася- +2589 +120 в натуре позорный диагноз» +1
+8



Princess +244 -1 доброй ночи. снова спать пораньше лечь не получилось» +1
+7


Эйва Шекер +2693 -1 снова поздно встали» +4
+15



Классика +3451 -1 сейчас у меня начинается неделя с кучей заказов» +4
+27



Классика +3451 -1 питание у меня сегодня пошло немного не по плану» +6
+27



LaPinta +3232 -2 чем зaняты в свои выходные люди, которые всю неделю не высыпaлись?они» +2
+4



Классика +3451 -1 утром у меня фотосесия» +1
+32



piyavkaE +1598 +2 всем доброе утро, разгрузка прошла успешно, но 10 грам не дотянулась,» +7
+10



LaPinta +3232 -2 свидетели иеговы, позвонившие в квартиру пьяного преподавателя философи,» +1
+4



KissЮлик +3144 +1 сварю наверное я себе кофе от того, что мне еще не скоро спать и мой пупсик» +1
+7



Классика +3451 -1 сегодня у меня работы и дел не меньше чем вчера» +2
+35



Классика +3451 -1 вечером приготовлю “лобио“ для себя и для мужа» +4
+27



Д@ШуткА сейчас на сайте +2465 +135 кредиты — штука полезная, но пользоваться ими нужно с умом» +3
+15



Шмидт сейчас на сайте +3120 +5 девочки, привет! сегодня ещё хочу поухаживать за ногтями - ваночку и»игривое +1
+8



Самая сейчас на сайте +3964 +5 сегодня был денёчек не из лёгких, но я умничка и всё успела сделать, дальше» +20
+15



piyavkaE +1598 +2 обед настал, перекус или и отправились гулять) детям из гаража достали» +4
+3



Классика +3451 -1 надо сейчас выбраться да погулять с детьми» +4
+25



-Мася- +2589 +120 насколько вредно курить» +2
+6



Эйва Шекер +2693 -1 была у родителей листву сгребали» +4
+16



Санькин@ +972 -64 выходили сегодня на улицу. ведь на улице просто невероятная погода. тепло.» +2
+8



Классика +3451 -1 дочь такая интересная становится» +3
+34



Мил@020 +1057 -3 вот и суботка подходит к концу.денёк сегодня был тёплый,а на завтра обещают» +2
+8



h1zypyr7zdnl одиночество душевное оно убивает, меня окружают люди,муж, есть сын ,но» +3
Самая сейчас на сайте +3964 +5 сегодня было так тепло и хорошо, а завтра должно быть ещё тепле! люди» +8
+14



Самая сейчас на сайте +3964 +5 уже не могу дождаться завтрашнего утра, потому что мой старший сынулька» +14
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +3665 -2 привет всем погода очень необычная для нашей области. уже покров был» +3
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +3665 -2 привет всем накрутили с моими мальчиками “хренодера“ по новому рецепту.» +5
+11



KissЮлик +3144 +1 не знаю успею я все попеределать сегодня.уф.поп все и у нас не включили» +7
+12



Эйва Шекер +2693 -1 испекла шарлотку» +4
+15



Мил@020 +1057 -3 почти весь день сплю и смотрю телевизор,ну и за компом конечно же)завтра» +3
+14


Svetlanкa сейчас на сайте +3665 -2 привет всем вчера с мужем копали топинамбур. вот все в нём прекрасно,» +1
+11



-Мася- +2589 +120 этот барашек при жизни такой свинья был!» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +3120 +5 девочки, вы когда-нибудь сыр жарили? сырные палочки в кафе берём, а вот»игривое +4
+8



Д@ШуткА сейчас на сайте +2465 +135 «деньги никогда не приходят легко»» +3
+15



piyavkaE +1598 +2 сына уложила спать и бегом на квартиру к мужу, помогать с ремонтом да» +2
+4


Шмидт сейчас на сайте +3120 +5 что мы успели сделать за сегодня? поменяли колёса - у нас снег лежит,»игривое +1
+8



Классика +3451 -1 посвящение в гимназисты» +1
+34



piyavkaE +1598 +2 едем в магазин эльдорадо надо выбрать вытяжка на кухню, мы туда уже заходили» +4
+10


-Мася- +2589 +120 мне нравится моя работа за свободный график» +1
+9



Шмидт сейчас на сайте +3120 +5 суп даже не сварили, весь день в разъездах, ладно, готовить уже завтра»игривое +5
+8



Д@ШуткА сейчас на сайте +2465 +135 «богатые люди — сплошь» +3
+15



Санькин@ +972 -64 ну вот угораздило где-то простыть.да по такой погоде. вобщем насморк» +2
+15



KissЮлик +3144 +1 я вроде все успела и ногти красивые красные сделала осталось мне только» +2
+12



Самая сейчас на сайте +3964 +5 всем приветики! сегодня воскресенье-день отдыха и день уроков. только» +4
+15



-Мася- +2589 +120 дайте мне пожалуйста, два билета на места для поцелуев!» +1
+6



Классика +3451 -1 хочу в припять.» +1
+34



KissЮлик +3144 +1 вот я так ела в дагестане от души и с моими девчатками где только не бываем.думала,» +6
+9




UlyanaYVT* +344 -1 привет. устала.сил нет.все болит.» +3
+1


Д@ШуткА сейчас на сайте +2465 +135 «10 рублей — не деньги»» +3
+15



Д@ШуткА сейчас на сайте +2465 +135 только что пришли с прогулки, были в центре города» +4
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»