мужчины-девы - просто треш! я не белая и пушистая,» +33
калининград ваши впечатления, что понравилось, что» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879455
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения



Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера



Мое фото до и после:




автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +40, просмотры: +55127
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
помогите выбрать окрашивание! какое лучше? » 2
а вы замечали, что когда цветы дарят с любовью, они стоят дольше? » 9
не хочу больше не уступать, но забрасывают сообщениями уступить 200-300 рублей. » 26
кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы » 10
человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали? » 14
подруге муж заявил, что она с ребенком слишком много тратит. ей пришлось вернуться » 40
что вам подарили на свадьбу? » 64
получается минимум 4 зуба год лечить. причем половина из них сложные. ходите » 22
тема содержит фото морепродукты? любите их и как часто едите? » 86
он обновил фотографию, и его девушка тоже сразу обновила! пытается быть, как » 5
тема содержит фото 70% мужского населения хотели бы встречаться с женщиной такой внешности! даже » 125
потеряла свою женственность после неудачных отношений! набрала 8 кг на стрессе » 37
обязаны ли близкие родственники дарить подарки на свадьбу, если они на ней » 42
сын говорит, что детей у него не будет никогда. будете его переубеждать? » 18
в полисе неверно указана дата выдачи прав. это повлияет, если произойдёт страховой » 2
пришел в гости и не моет руки после туалета! вас это не коробит? не стали бы » 40
тема содержит фото схуднула ли хоть немного? последнее фото - недели 2 назад. » 20
предложили треть от цены товара! я сказала, что не уступаю, и мне пишут: что? » 3
человек закрыл в вк личку от всех! что это значит? его достали все? » 5
напился и швырнул в стену мамин телефон, который мы с мужем подарили ей на » 9
тема содержит фото не понимаю тех, кто так одевается! ходят всё лето будто в одном и том же! на » 12
вопрос девочкам, которые пробовали краску лореаль кастинг. хочу поменять оттенок » 11
чем девушка может компенсировать слабый темперамент: красивой внешностью, отношением, » 48
4 года одна и тут клеится коллега: хороший, но бедный! какие дети если с деньгами » 10
человек снится много лет! не видела его больше 13 лет. он всегда грустный. » 10
вы любите своего мужчину? или он вас содержит и нужен для интима? » 19
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? » 3
вкус странный. не очень понравились. пробовали дамплинги с креветкой? я пожарила » 15
договорилась с перевозчиками, а теперь сама должна разбираться со своим зданием! »
тема содержит фото глянула в зеркало, и меня чуть не сразило: брюки выглядели страшно. мятые, » 62
в съёмном жилье сломался шкаф. чинить дверцу перед отъездом, или так уехать? » 12
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 50
тема содержит фото девушка по типажу очень похожа на меня? » 21
когда ложусь поспать и просыпаюсь вечером, всегда снятся грустные сны! стараюсь » 10
тема содержит фото на сколько кг она больше меня? полная у неё фигура или нормальная по нашим » 20
почему люди могут только завидовать другим, а не пытаться создать свое счастье? » 10
вы смотрите это реалити-шоу? зависимы от него? постеры раньше собирали? » 36
тема содержит фото необычная рубашка с белой юбкой! как вам такой образ? допустимо ли с такой » 7
проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если » 47
почему, когда я написала, нельзя было ответить хотя бы: ок? просто прочитала » 10
дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили? » 33
посоветуйте краску! морозный шоколад - он красноватый? хочу тёмно-коричневый » 12
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 69
жуть. ночью мы слышали голоса на непонятном языке. муж утверждает, что мы спросонья » 122
кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и прочее? » 13
мастер порезала кутикулу на 3 пальцах! и за это я заплатила 30 евро! руки было » 14
как будет на английском запишите? в смысле, чтобы назначили вам время, день. » 21
я хочу быстрее пойти поесть! на завтрак в отеле ходите как в ресторан или накинули » 20
кому плохо от спорта было поначалу? справились? хожу на силовые. красная, пот » 24
сегодня всё по 100 рублей! и постоянно много посетителей. ходите ли вы в секонд-хэнд? » 39
тема содержит фото если обрезать старые джинсы и сделать шорты, как на фото, нормально будет, » 9
вы наблюдаете в соцсетях за известными девушками вашего города? подписаны на » 22
я тебя в загс пригласить должна?! я на кольца коплю, и потом распишемся! а » 64
предложил встречаться для интима, я сгоряча отказалась. теперь не здоровается. » 70
рубцы после прыщей! остались ямки на щеках. на лазерную шлифовку денег нет. » 3
как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь учёба, работа » 2
тема содержит фото стоит ли покупать антуриум, если на нём только 2 цветка? это не плохая примета? » 3
ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только приезжал » 14
в гостях у парня мама была чем-то недовольна, не хотела общаться, и в этом » 6
повторял: счастливая жена - счастливая семья! а как переехал ко мне - делает, » 23
по его мнению я страшная. максимум что мне светит - это какие-нибудь отбросы » 28
взяли вино и ушли пить пока мы накрывали, пришли только когда был готов шашлык! » 80
прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой! » 12
вам кажутся глупыми девушки с увеличенными губами и нарощенными ресницами? » 58
тема содержит фото сейчас слушаю песню. а вам нравится? есть здесь те, кому эта песня тоже нравится? » 14
тонус матки при беременности в месте прикрепления плода. у кого было? чем справлялись? » 41
с отцом не общаюсь уже года три, мне он стал чужим. хорошо хоть с сестрой и » 7
выглядят и живут как нищеброды, рожать от таких противно. будут после 40 искать » 62
говорит, что ее муж миллионер! покупает огромную квартиру и браслеты ей за » 19
хотят утеплять стенку дома! в квартире и так жарко, а что будет после утепления, » 23
на кого похожи ваши дети? свекровь сходства ищет. не расстроятся, когда поймут, » 45
ваши знакомые или друзья уезжали учиться за границу? платили ли они за обучение? » 16
одногруппник издевается и насмехается надо мной в школе! почему? » 2
тема содержит фото зачем тебе женатый? хочу в рестораны ходить, подарки получать! а жена где? » 60
мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и » 29
тема содержит фото как считаете, лера кудрявцева ухоженная женщина? моложе выглядит ? » 53
тема содержит фото носили бы летом, или неприлично? наверно, только на фитнес? » 8
мужики офигели в край? обожают, но не делают! нафиг мне эгоист? » 266
стоматолог предложил подключить к основной гигиене ирригатор. он эффективен » 44
можно ли переучить парня в интиме под себя? многие вещи не нравятся. или найти » 51
почему вы решились на второго ребёнка? боитесь, что с первым что-то случится? » 51
кто подвергался травле со стороны одноклассников? сколько лет прошло с окончания » 37
покрасила волосы гарньер 4. 0 и вместо темно-коричневого цвета черный получился. » 21
все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги » 26
дочь говорит, что рожать не будет никогда! будете её переубеждать? » 105
тема содержит фото как вам губы? как форма? хотела бы чуть подправить форму, чтобы выглядели увлажнёнными » 17
у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем » 11
говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но » 85
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 14
как считаете, 30 тысяч руб - нормальная зп в месяц для девушки в московской » 21
тема содержит фото как вам боксёры братья владимир и виталий кличко? » 41
на какую девушку-блогера вы бы подписались? какой она должна быть, чем делиться, » 16
соседи обогревают дом электричеством и платят 15 тысяч в месяц! для меня это » 63
гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый? » 5
муж перестает приносить еду в дом, если жена пытается поделить обязанности, » 29
идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля! » 35
взяла академ, врала. выслушала много плохого в свой адрес. не знаю,как в этом » 16
несколько раз выпытывал разными вопросами, схожими по смыслу. прям утомил! » 20
тема содержит фото можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая, » 28
тема содержит фото как вам пара? сыграли тайную свадьбу и отправились в медовый месяц во францию! » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 сегодня разгрузка на курице,как обычно в каждую среду,и велотренажер,без» +9
+7


-Мася- +858 +21 была на дне рождения. ела там дыню, арбуз, мандарины, а торт не понравился.» +6
+20



Mmdms +1351 +21 у нас сегодня выходной внезапный. так что вяжу целый день. и морально» +11
+10


Шмидт +2868 +1 вчерашние гости еще на выходных приедут. ух, прям неделька богата гостями» +12
+10



KissЮлик +3006 всем доброе утро! сегодня еле глаза продрала вот нечего было много воды» +11
+20



SSS112 +3317 +24 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера опять ела вечером» +3
+4



tatyanakorol +785 +24 16.08.202 день 35 / омад / 7.6кг» +2
+4
SSS112 +3317 +24 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +19
+11



KissЮлик +3006 у нас обед и народ даже на улицу не ходит гулять из-за жары нашей. я в» +4
+6



Svetlanкa +1686 -176 привет всем вчера не выдержала калорийность свою, вечером с семьей натрескалась» +8
+17



Svetlanкa +1686 -176 привет всем фото так легко толстется и так трудно потом похудеть. вчера» +36
+30



Svetlanкa +1686 -176 привет всем! муж вчера занимался моей машинкой, а то гетцик ржаветь» +9
+16



Senata +41 +1 день 2. плюс 10гр. проснулась сегодня какая то отёкшая. сижу с патчами» +3
+5



Mmdms +1351 +21 вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» +3
+12

SSS112 +3317 +24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+10




Классика +3211 -3 чистой ходьбы вышло 40 минут» +8
+23



tatyanakorol +785 +24 15.08.202 день 34 омад / отвес:-50г, вес: 7.5кг» +28
+10

SSS112 +3317 +24 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочется мне приготовить» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 у нас сильно похолодало,с утра было 9 градусов тепла,и идет дождь,сразу» +9
+24



Самая +3234 +1 сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» +1
+3



Классика +3211 -3 туча у нас заходит с молдави» +8
+23



Самая +3234 +1 сегодня надо готовить. это будет красный борщ и картошка тушеная с мясом» +14
+6



Mirlona +42 +24 17.08.202» +1
+3

Д@ШуткА +2181 +24 вес отвес. 20 грам всего, я чего-то думала что будет больше. но с моим» +3
+10




Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 позвонил мастер к которому машину на ремонт загнали,поломка очень серьезная,будет» +19
+28



Xозяйк@ +350 +21 доброе утро! к нам едет “ ревизор“!» +2
+9
ACOMAN постепено втягиваюсь в дефицит калорий» +13
+6

Планет@ +542 +1 неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вобще без нарушений» +1

Самая +3234 +1 всем приветы! хорошего дня!» +3
+2



Xозяйк@ +350 +21 стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию.но не получилось» +2
+8
Самая +3234 +1 вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» +1
+2



Senata +41 +1 начнём) день1. уже есть отвес 40гр. цель к 1 сентября 93кг. о грустном(» +12
+10



Шмидт +2868 +1 собрала чуть-чуть вещей - книжку, одежду, тапочки и зарядку с телефоном.» +3
+4



Svetlanкa +1686 -176 привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» +3
+11



Самая +3234 +1 сегодня я с отвесом- ура!» +4
+16




SSS112 +3317 +24 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
+3



*Обезьянка* +67 +21 вчера как и планировала, занималась уборкой и глажкой еще замариновала» +6
+9


Классика +3211 -3 приготовила сегодня» +1



KissЮлик +3006 всем ещё раз приветик! вобще какое-то настроение у меня сегодня не понятное.» +7
+15



Самая +3234 +1 сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» +5
+14



KissЮлик +3006 с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» +5
+6



Классика +3211 -3 фото сегодняшнего потопа в одесе у нас.» +9
+15



Respekta +119 +24 «я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» +1
+3
Svetlanкa +1686 -176 привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» +2
+11



Самая +3234 +1 у нас дома очередное пополнение. итак, за лето плюс собака, плюс 15 кур» +10
+5



Mmdms +1351 +21 вот если бы я сейчас выбирала, куда перехать, то выбрала б сибирь» +33
+11



Svetlanкa +1686 -176 привет всем пока всё ещё лето у нас и даже ночью +17, днем до +30. прихожу» +7
+11



Хома1 17.08.202» +3
+3
Тили +468 -2 17 августа, среда. (5:57)» +4
+19



Шмидт +2868 +1 у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» +2
+11



Mmdms +1351 +21 душняк у нас стоит просто невероятный. чисто-баня. говорят, что и сентябрь» +3
+8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»