КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения



Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера



Мое фото до и после:




автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +40, просмотры: +59990
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на ком лучше смотрится свитер? подходит ли под общий образ? » 12
забыла ответить человеку на сообщение и звонок. мне уже было неудобно написать или позвонить ему, а » 4
не понимаю людей, которые моют тело каждый день одной водой без геля! только гель смоет пот, а вода » 26
после стерилизации кошке плохо. целый день возили по клиникам, не могут поставить диагноз. пугают, что » 108
как не бояться быть настоящей? страшно показывать свои настоящие эмоции и недостатки, достоинства. » 6
тема содержит фото зашла и была удивлена, ниже 5999 р вещей нет в продаже! померила брюки и обувь. я как алладин в скороходах! » 38
тема содержит фото как вам идея для бизнеса? вы готовы заплатить, чтобы кто-то за вас покачал права? » 24
какие женщины выглядят моложе: замужние, у кого были роды или нет? а мужчины: женатые или нет? » 57
что вам ежедневно даёт чувствовать интерес к жизни и не свалиться в день сурка? что наполняет, даёт » 38
мужчина с сз прислал валентинку! приглашал на второе свидание, но не написал в день встречи. стоит ли » 23
сказала, что могу приехать к ней сегодня. она сказала, что сегодня у нее ногти. стоит ли ей предлагать » 5
три мужика ломились в дверь. было уже такое 2 года назад. он мне: меня жена выгнала, давайте выпьем! » 19
чуть что - виноват хозяин! не вкололи прививку, не обработали от клеща. моя умерла после стерилизации » 85
краситесь ли вы? тени, тушь, помада? или так ходите? мне что-то лень. » 47
тема содержит фото в последнее время начали нравиться фетровые сумки. кто о таких слышал или носит? выглядят очень стильно! » 2
ребенку забыли провести медосмотр в школе! должен был год назад проходить. можно медсестру обязать добавить » 10
если мне что-то не нравится, сразу вон! я зря сказала это мужчине? встречаюсь с ним временами, некрасиво » 9
тема содержит фото что движет мужчинами? уйти от жены спустя 23 года жизни к молодой провинциалке? » 67
вот зайдет сейчас начальник, увидит, что ты не справляешься и уборщицу на твое место возьмёт! уже думаю » 6
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 34
почему говорят, что в моде естественность, а волосатость до сих пор не вернулась в моду? » 32
какие витамины помогают похудеть? » 75
у вас бывали вещие сны? » 20
какие у вас способы релаксации? » 75
почему-то там работают некультурные тетки! все время орали на меня, пришлось уйти, потому что я медлительная! » 19
тема содержит фото как вам? думаю ещё оранжевый заказать! » 17
бывали в иордании? как вам страна? друг летал в январе туда на 2 недели горячим туром, обошлось ему » 3
помогите придумать название для мультфильма! » 7
написала заявление на увольнение, а начальница не отпускает. обещала зп добавить и молчит уже неделю! » 16
влюбилась в парня, который на 10 лет моложе меня! он отвечает взаимностью. но мне кажется, что я старая » 49
какие вопросы задавать заводчику при выборе котенка? если котенок без документов, стоит ли покупать? » 71
посоветуйте хорошую и недорогую тушь. » 28
вас или ваших знакомых насиловали? как вы или они это пережили? » 51
нашли кисту околоносовых пазух. я в панике, вдруг это рак? еще и ребенок сказал своей маме: смотри, » 17
задумалась о разводе! вот буду я беременной и мне нужна будет помощь физическая, но мужа о ней не попросишь. » 32
чем шире мы раскрываем объятия, тем легче нас распять! согласны с этой фразой ? » 14
вы бы смогли все свои накопления отдать на благотворительность в собачьи приюты или в детские фонды? » 43
можно ли отличить свои волосы от наращенных? или, если подобрать мастера, то это вообще незаметно? » 15
тема содержит фото абсолютно не люблю яблоки, но обожаю картины и натюрморты из них! » 11
что можно купить в подарок себе на 2 тыс рублей в этом магазине? что бы вы выбрали? » 17
что вам нравится в участницах сайта? в ком что можете выделить? » 221
зачем водители такси снижают рейтинг? не езжу с детьми, не пью, не езжу в час пик. выхожу заранее. » 30
тема содержит фото фото, которые видел шеф. тогда я моделила и постила погорячее фото. шеф мог бы подумать, где это я раньше » 24
почему мужской ресурс - это финансы, а женский - время? » 24
тема содержит фото фотки с трени. помогите выбрать! хочу поделиться в соцсетях. какую можно выложить, чтоб прилично было » 189
тема содержит фото разочаровалась в своем муже, таким козлиной оказался. и то ему не так, и это не этак. лучше бы я за » 33
тема содержит фото вы пользуетесь ирригатором? теперь всегда идеальная чистота во рту. особено если есть импланты. » 24
тема содержит фото пошли бы бесплатно на такой маникюр? моя третья работа. » 29
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. там на один номер в один » 256
тема содержит фото поставила вот такую фотку нашего офиса. этот офис - детище шефа: от участка до последней детали! » 11
тема содержит фото сегодня умылась! смыла макияж-таки. » 36
удалилась из соцсети одной. надоело наблюдать за знакомыми, которых уже давно не вижу. а вы сидите в » 13
как слить молодого человека? познакомились в спортзале и пишет каждый день доброе утро! ждет когда, » 43
тема содержит фото самое красивое в женской фигуре - контраст между талией и бёдрами! а что вы считаете самым красивым » 44
тема содержит фото как прошли выходные? я играла со знакомой группой панкушку на концерте в клубе. а потом дома у вокалиста » 43
стати бы продолжать переписку? мч из другого города и региона. не вижу смысла в таком » 23
где купить сладкую горчицу? ее добавляют к хот догам, она не жгучая, а именно сладкая. » 8
стала замечать на лице волоски над губой и подбородке! причина в мужских гормонах? это из-за инсулина? » 16
как у вас обстоят дела по зп? работаю менеджером, зп больше 80 тысяч не выходит! сейчас везде в продажах » 31
тема содержит фото на ваш взгляд, какая куртка красивее выглядит? » 28
транспорт ходил плохо, школу обещали построить лет 15. я всё это выбила. меня стали принижать, что это » 25
сухость и стянутость на лице от сыворотки! когда не использую - нет такой сухости. значит нет пользы » 2
верите блогерам которые советуют слушать медитации, визуализировать, чтоб исполнялись желания » 46
какой у вас любимый цвет? какие цвета в одежде предпочитаете? » 20
как реагировать на такое? откуда ни возьмись молодые девахи у моего молодого человека на страничке! » 7
почему я должна скидываться на похороны?! на днях сказали писать по собственному с открытой датой, до » 43
мужчина не написал в день встречи, хотя договаривался за неделю до свидания. сейчас шлет огонечки на » 71
имеет ли право управляющая компания отключать отопление, если утечка? нанимайте рабочих, пусть раскапывают » 18
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 11
если через 2 года после чистки зубы в идеальном состоянии, нужна ли чистка? стоматолог сказала, что » 12
тема содержит фото у молодой коллеги скоро др. она родилась в год змеи, хотим подарить ей серьги. какие выглядят более » 26
как вас поздравили и вы в день всех влюбленных? какие подарки вы получили и подарили? » 34
стерилизуете кошку? я свою отдала здоровую и получила в ящике. больше не пойду на такое » 65
если у вас есть эти вещи в сумочке, то вы нищебродка. узнали себя? а, может хотите дополнить список? » 99
у кого был аденомиоз? как решилась ваша ситуация? были сильные боли при мес. стадию мне доктор не сообщил, » 30
тема содержит фото где мейк и причёска лучше? » 13
говорит, фото у нее не вульгарное! там просто жесть - фото из душа, где она спиной наклонившись! для » 187
бывает ли у вас такое, что чувствуете дистанцию, когда общаетесь через телеграмм? он очень дистанцирует » 4
поссорились с парнем из за его работы, он на расстоянии работает. полтора месяца постоянно дома не будет, » 27
мне кажется, у мужа любовница! 3 раза обнаруживала две царапины на спине в одном и том же месте! » 19
как вы относитесь к роботам, которые заменяют специалистов колцентров и различных служб поддержки? я » 14
вы используете домашние маски для лица, шеи или только покупные? я из картошки делала. когда проревусь, » 51
тема содержит фото шеф видел все эти фото, наверное, решил, что я глупая и только для одного дела и гожусь » 29
тема содержит фото какие фильмы из последних просмотренных вам понравились? мне - особняк красная роза, дитя тьмы, дом » 38
тема содержит фото кто знает что это: брюки, лосины или колготки? » 10
сегодня день пиццы, вы любите пиццу? какую заказываете или печете сами? » 37
какие процедуры для тела вы делали по типу кедровой бочки, душей всяких? » 5
тема содержит фото это значит,что у меня ковид? пришёл результат с госуслуг » 20
у кого какие зубы? сколько пломб? пишите те, у кого все зубы в пломбах и нервы удалены. » 56
когда хорошо выглядите, чувствуете большую уверенность в себе? или и ваша уверенность не зависит от » 17
тема содержит фото похоже, что у этой девушки нулевой размер груди? » 37
кто-нибудь ходил на быстрые свидания? когда за вечер знакомишься и общаешься по 5-7 минут с несколькими » 10
согласны ли вы с мнением, что лучше вообще не пользоваться духами, если не берешь дорогое духи? » 39
купила карамельки, разодрала все нёбо ими себе! у вас было такое? выкинуть? » 17
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится? » 9
если к другу другу настоящие чувства, то через время они все равно сойдутся, несмотря ни на какие обстоятельства? » 14
тема содержит фото такая пицца много для одного человека? что скажете? » 44
у неё богатый поклонник, купила квартиру за рубежом. подруга спрашивает: это тебе твой подарил? и та » 18
скажи честно, ты меня чем то травишь? и опять закинул меня в чс. он боится женщин и не хочет никаких » 33
тема содержит фото как вам такой нос? оставили или удалили бы? мама с сестрой говорят, что очень пожалею, если сделаю с » 75

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +4434 +3 на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно» +6
+8



liliya26 +1639 -8 всем хорошего вечера. ну что, зиму почти пережили теперь легче на душе» +8
+13



Эйва Шекер +4434 +3 йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит» +7
+8



Шмидт +5015 -98 сегодня однокласница приезжает в командировку, планируем встретиться,» +16
+20



Классика +6460 -84 сегодня покажу ночную одесу» +32
+51



Эйва Шекер +4434 +3 прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня» +8
+12



l01bklriorcg 28.02.2024» +3
+5

Лисёночек 68 +1767 -8 всем доброго утра.вчера очень устала, работы было много. сегодня в офис» +15
+15



piyavkaE +4282 -4 29.02.2024 всем доброе утро» +16
+17



Совушка ДВ +6148 +2 23.02.2024 дневник номер 2» +28
+17



Д@ШуткА +4270 -3 мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна.» +6
+7



Соня 89 +4595 -1 28.02.2024 в ходе приготовления сам картофель помещается в уже кипящий» +8
+18



Миссис Дарси +4369 +1 эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пасивно, можно сказать что» +6
+8



piyavkaE +4282 -4 28.02.2024 в этоге после прогулки, пошла к мужу на квартиру. мы вчера» +114
+17



Mmdms +2150 +67 привет, девочки. как дела? к работе готовимся? я пирожок рыбный делаю,» +20
+19



Д@ШуткА +4270 -3 а лето всё ближе и ближе, девочки! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!» +5
+2



Д@ШуткА +4270 -3 28.02. девятнадцатый день луного цикла» +6
+8



Миссис Дарси +4369 +1 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




Винга +252 -8 привет девочки , какой же был прекрасный расвет сегодня скоро снег растает» +13
+10
Истина +369 -8 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

freyaa 28.02.2024» +4
+3

Классика +6460 -84 в город поеду в пятницу» +30
+55



Tatyana_2023 +49 +44 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа)» +3
+7

piyavkaE +4282 -4 28.02.2024 проводила сына на тренеровку» +19
+9



Summer24 +540 -8 28.02.2024» +11
+8


Классика +6460 -84 своим напекла снова сосиски в тесте» +31
+62



Эйва Шекер +4434 +3 мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни» +6
+6



Соня 89 +4595 -1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



Mmdms +2150 +67 привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо» +4
+22



OченьBезучая +220 -13 с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?» +13
+7



l01bklriorcg 28.02.2024» +2
+5

katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели.» +3
+6

Аленька26 +7186 -106 № 3 с утра сегодня было немного прохладно, поэтому на работу шла быстрым» +32
+15




OLIVOCHKA))) +2735 +2 всем доброго дня. вчера, как мелкую забрали- проспала целый день. сегодня» +24
+31



Прометей сейчас на сайте +8119 +1 28.02.2024 на обед тушёное индюшиное филе в яичной молочной смеси» +21
+21



Классика +6460 -84 идей в голове много, буду чётко ставить цели!» +37
+60



Классика +6460 -84 медленый сон всего 21 минуту» +34
+59



Планет@ +2171 +2 питание сегодня строго по часам, завтрак-обед-ужин и 1 перекус. порци» +8
+11



Д@ШуткА +4270 -3 я сегодня сделала то, что не делала очень давно. пока моих дома нет,» +7
+7



Прометей сейчас на сайте +8119 +1 28.02.2024 на гарнир картофельное пюре с грибным соусом» +38
+18




Ш@хиризада +301 -8 всем приветик .пользуемся потеплением только с прогулки .малыш набегался» +14
+23


Д@ШуткА +4270 -3 если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить.» +5
+7



13th Month написала заявление. вобще как-то спокойно и без эмоций. ожидала будет» +5
+6
Olgadobro +488 -13 28.02.2024» +7
+11



Соня 89 +4595 -1 суп из картофеля можно готовить на бульонах всех типов (овощных, мясных)» +31
+18



Аленька26 +7186 -106 № 5 нашагала вчера как обычно немного всего 352 шагов, но я позанималась» +38
+18




l01bklriorcg 28.02.2024» +4
+4


ruzannacat +312 +1 28.02.2024 день 4» +5
+6
piyavkaE +4282 -4 29.02.2024» +5
+4
Ринуся +673 +3 с праздником! ура!» +17
+19



Эйва Шекер +4434 +3 доброй ночки дорогие девочки! засиделась я в интернете перед сном, смотрела» +7
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»