ищу дезодорант, чтоб не было ядреного запаха и» +19
возможно ли закрыть больничный через два дня после» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения


Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +39, просмотры: +48713
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
растяжки на коже! как побороть этот комплекс? все голени ими покрыты и их не » 17
как ускорить рост волос? кто знает работающие бустеры, ампулы или серумы? у » 8
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
тема содержит фото как вам идея фото? красиво получилось? » 4
тема содержит фото какой тип фигуры? » 13
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 22
удостоился звания мужегона! отгоняет от незамужней потенциальных мужей! но » 16
почему всё всегда сводится к интиму? почему нельзя просто поговорить, пообниматься, » 13
кто умеет экономить, как вы планируете закупки продуктов: на месяц, на неделю » 18
в россии хотят ввести четырёхдневную рабочую неделю! хотели бы так работать » 30
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 68
ищу подругу поболтать по душам, мне 30 лет, замужем »
высокий доход, но и высокая загруженность либо небольшая-средняя загруженность » 13
тема содержит фото сорок лет кристине агилере! не верится, что прошло 20 лет как я переписывала » 13
тема содержит фото как вам мой стиль? » 32
а вы отдыхаете с 1 по 10 мая? или заставили работать? организация государственная » 30
ушёл разгрузить вещи и не вернулся! начинаю звонить, он кидает трубку и телефон » 39
она его увидела и сразу в слёзы, всё занятие была в стрессе, особо ничего не » 13
вам нравится эта поза? одна из самых популярных, но по мне, жутко неудобно » 14
тема содержит фото один парень сказал, что у меня руки как у парня! никогда не задумывалась что » 16
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
как вам имя руслан? нравится как звучит. » 40
хочу полететь в питер! сейчас заселяют в гостинцы без прививок? нужна ли справка, » 4
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 8
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 9
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 16
с какого срока беременности начали пользоваться средствами от растяжек? какими » 17
много общаюсь с людьми, конечно, внешность важна. стоит ли сказать руководителю, » 32
расскажите про ваш опыт интима без обязательств! к чему это привело? » 19
тема содержит фото я настолько их люблю! красивее аромата не встречала! нравятся ли вам эти духи? » 5
от работы портится здоровье! домохозяйки высыпаются, у них нет стресса из-за » 83
от судьбы не уйдешь! почему тогда люди уходят от неё? а вы как думаете? » 22
вы празднуете пасху? » 37
подруги с утра до вечера на работе, а вы можете позволить себе выспаться! чувствовали » 11
тема содержит фото чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » 38
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
что бы вы сделали, если бы ваша мама случайно обнаружила у вас игрушку? вам » 31
есть же тут любовницы? ради чего вы это делаете: денег, любви или постели? » 65
почему одни люди почти не болеют, а другие не вылезают от врачей? с чем можете » 44
мне кажется или люди за время пандемии изменились не в лучшую сторону? реально » 15
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
что вам поднимает настроение? » 18
инструктор по вождению пукнул прямо во время экзамена! я так испугалась, чуть » 16
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
тема содержит фото какой это размер груди? » 17
обнял за талию, я ему положила голову на плечо, но он начал отдаляться, так » 9
как же бесят тупые бабенции! хочется кинуть какой-нибудь предмет, желательно » 102
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 45
нормальная ли это идея для подарка или шлак? хочу подарить что-то практичное, » 4
везде успешные фрилансеры и начинаешь комплексовать, что какая-то отставшая » 12
тема содержит фото без аппетитной попы нельзя быть сексуальной! девушки с плоскими обвисшими ягодицами » 17
тема содержит фото христос воскресе! » 20
тема содержит фото кто из парней и девушек симпатичнее всех? » 5
коллега подарил цветы, а мой парень ревнивый! оставить на работе не вариант » 24
тема содержит фото как вам внешность девушки? канадская модель. » 15
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
какая у вас сегодня погода? нас дождь залил! солнышко то выглянет из чёрных » 16
обидела сестру не специально и теперь неприятное чувство вины. у меня прямо » 8
тема содержит фото оцените одежду и фигуру. нравится? » 11
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
тема содержит фото как вам этот австралийский актёр и телеведущий? » 4
влюбилась в женатого с детьми! к мужу остыла, но с новым мужчиной вряд ли будет » 50
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 21
обвинила меня, что у неё волосы стали зелёные! ну могла же меня подождать! » 15
тема содержит фото какой город вам больше понравился: москва или питер? чем больше нравится? » 38
тема содержит фото вам нравится внешность этой певицы? » 7
учёба в автошколе: инструктор злится, мне стыдно, но каждый раз повторяю теже » 26
зачем женщины снимаются обнаженными для мужских журналов? почему не снимаются » 15
что обязательно нужно посетить в ярославле? что посмотреть? куда сходить? есть » 9
как отмазаться от встречи? на свиданиях старался, всё хорошо, но мне он не » 15
вы закончили институт и работаете по профессии? или работаете не по профессии » 11
просто молча едем рядом. я могу начать болтать, но не хочу сама. ни с кем не » 9
мужчина-козерог. давайте поговорим о них? » 27
работают ли сейчас музеи бесплатно? раньше был список бесплатного посещения » 3
домохозяйки, как отвечаете на вопрос: где вы работаете? особенно, когда официально » 9
мне все надоело, я больше к тебе не приду! сразу удалил меня из друзей, страницу » 20
тема содержит фото с чем носить такое платье? вам нравятся эти босоножки? подойдёт для этого платья? » 39
стала сильно уставать! все валится из рук, ничего не успеваю. как бы не сократили » 7
где лучше брать места в театре? партер или амфитеатр? и ещё на балконе самые » 9
чувствую себя негостеприимной хозяйкой! на стол накрывал муж, хотя они ничего » 11
нравится что ревнует, вижу его слабость и как он превращается в тряпку! и не » 13
блондинки, кто сам осветляет корни и тонирует, какие красители покупаете? пробовали » 3
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
что подарить парню на день рождения, с которым начали общаться? раньше учились » 18
на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения » 29
парень пропал на неделю, а теперь пишет, предлагает встретиться. меня это смущает. » 16
у кого есть растяжки, если вы пользовались автозагаром, был ли эффект? на солнце » 1
одного продинамила, хотя договаривались накануне. тупо лень было вылезать на » 20
любите готовить сладкую выпечку и десерты, возиться с тестом? » 34
пыталась выбить его из головы, но снова умоляла вернуться! противно от самой » 58
тема содержит фото тёмные ей вообще не идут: сразу 10 лет добавили, а с русыми - проще выглядит! » 16
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 15
чем спасаетесь при похмельном синдроме? » 18
ты что чокнулся?! метро для таких есть! и муж пошёл к отцу! я собрала вещи » 75
поняла что не нравится! часто говорит про маму, зарабатывает немного. как перестать » 6
погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю. неужели » 28
тема содержит фото никак не решусь! как считаете, надо ли краситься в блондинку? как вам вообще » 33
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7
ни красоты, ни ума, сложно тебе придётся! никогда не любил и не хотел детей! » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Very Well- +657 -1 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3
+4
Roberta +591 +89 с возрастом происходит уменьшение чувствительности центра апетита в мозге» +3
+5
Катрин436 +787 -90 завтра пятница» +1
+4
Oikea +105 -90 мало спала, вроде спокойна, без эмоций, но внутри чувствуется, тронь -» +1
+6
Жиротучка +146 +99 12.05.2021» +3
+13
Elle Nina +174 +99 грешный день» +6
+5
Самая +2670 -5 сегодня у меня 4-й день диеты маги яичной. отвес всего 20 грам. многовато,» +20
+50
Roberta +591 +89 юности стресы заставляли нас худеть.» +3
+6
Бусинка Кэт +914 +2 пока что вес у меня на месте,отвесов нет, а привес ещё висит, сбрасывать» +3
+14
-Very Well- +657 -1 утром сегодня не занималась, не тренировалась, день пропускаю, завтра» +3
+4
Хома1 +60 13.05.2021» +4
+5
Бусинка Кэт +914 +2 мне сегодня кажется что сегодня не четверг а пятница, наверное тороплюсь» +3
+3
Д@ШуткА +1942 -1 выяснять отношения в третий луный день не рекомендуется.» +3
+9
Типа ФЕЯ) немного отвесило, но хотелось бы больше, надо сответствено больше стараться.»задумчивое +3
+4
Roberta +591 +89 с возрастом снижается способность организма сжигать жиры.» +3
+4
KissЮлик +2674 +3 всем еще раз приветик! я вот никак не доберусь сюда и на работе что-то» +2
+21
Катрин436 +787 -90 установилась теплая, летня погода» +4
+9
Самая +2670 -5 сегодня ещё надо что-то придумать приготовить. может у мужа спросить чего» +18
+29
Шмидт +2276 +3 ограничивающие убеждения – это просто наши идеи, но они диктуют условия,» +9
+17
***Грешница* +377 -2 разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца» +1
+13
Бусинка Кэт +914 +2 весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.» +3
+4
tatyanakorol +865 +1 13.05.2021 / день 85 / привес 20г / 72,1кг»нежное +1
+9
Roberta +591 +89 с возрастом меняется и наш образ жизни. если в юные годы человек ставит» +3
+10
President +2153 +3 отлично провели время вчера» +5
+18
SSS112 +2593 -105 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане суши»улыбчивое +22
+31
KissЮлик +2674 +3 с утра мы с моей первой невесткой прошлись до источника к горе нашей и» +7
+18
Jujka +35 -105 у нас был обстрел я не выспалась» +2
+3
Д@ШуткА +1942 -1 будьте активны — потраченая сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей» +3
+12
Катрин436 +787 -90 встала рано, лягу тоже пораньше» +2
+10
SSS112 +2593 -105 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра те же дела, что и обычно.»задумчивое +3
+19
Victoria_88 +1139 +89 13.05.2021 день» +2
+23
KissЮлик +2674 +3 всем доброе утро! у меня утро началось очень бодро и я проснулась в 5:30» +6
+20
Modystka +1311 пришла домой, встала на весы нормальные. с учетом завтрака даже отвесик.» +3
+19
Modystka +1311 пошла вот в полик. на узи записалась. отправили еще и к хирургу,чтобы» +8
+33
President +2153 +3 маги день 4» +2
+22
Svetlanкa +2804 -5 привет всем накрылся мой фитнес-браслет, так что я теперь не знаю ни» +32
+26
Modystka +1311 весы просто живут своей жизнью мои на даче. полкило гуляет туда сюда.» +5
+31
Эйва Шекер +2138 +9 с утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирне чем» +3
+16
Д@ШуткА +1942 -1 как варёная какая-то, совсем день пасивный вышел.» +3
+12
Шмидт +2276 +3 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +7
+18
Roberta +591 +89 из-за накопления жирных кислот глюкоза нормально не усваивается» +3
+7
-Very Well- +657 -1 всем желаю доброго дня, хорошего настроения и крепкого здоровья!» +3
+6
Svetlanкa +2804 -5 привет всем уснула вчера в 23:30, проснулась по будильнику в 5:30, сегодня» +17
+22
Эйва Шекер +2138 +9 машуню сегодня с утра в сад завела, попросилась, видать соскучилась. там» +3
+14
Эйва Шекер +2138 +9 ежедневно находите время для релаксаци — не меньше пяти минут.» +3
+9
KissЮлик +2674 +3 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23
Д@ШуткА +1942 -1 сегодня – день активных действий» +3
+13
-Very Well- +657 -1 надо сегодня маникюр сделать и брови привести в порядок. но это как приду» +3
+4
Ainsa вместо тыквеного масла - льняные семечки и чиа. алергия - 1 на носу» +2
+7
Svetlanкa +2804 -5 привет всем ещё раз вчера прошла 12159 шагов, но браслет отвалился на» +32
+23
Эйва Шекер +2138 +9 пока был свободный час намазала ногти маслом специальным и потом маникюр» +3
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»