какой смысл ношения маски в детских учреждениях?» +54
будут искать утю! хочу написать отзыв, чтоб его» +6
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871158
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения



Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера



Мое фото до и после:




автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +39, просмотры: +46769
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
филологи, нужна ваша помощь! помогите сделать это задание. » 7
общага её утомляет! планируют свадьбу и детей. стоит ли сестре с мужем брать » 10
постакне. кто-нибудь знает, как избавиться от них? » 31
линии брака и вообще линии на руке совпали с вашими событиями в жизни? » 8
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9681
заигрывает, просит номер телефона! был готов увидеться и переспать, когда я » 8
возле двери машины, там где обычно я сажусь, был ёжик. там было машин 20, но » 10
становится плохо от мыслей о разводе, хотя и понимаю что он неизбежен. но как » 28
через час прогулки ноги начали болеть, от стопы до колена кость ноет, как в » 8
водит в кафе, везде платит! будет ли мужчина тратиться на женщину, с которой » 35
раньше мне надо было много и часто, теперь как отрезало! когда перестану принимать » 7
вы стеснялись? считали, что у вас там некрасиво и партнеру не понравится? » 49
у папы была любовница! и за несколько дней до смерти он от нас трубку не хотел » 29
тема содержит фото вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный » 5
люблю какать это для меня маленькая церемония » 88
нет чтобы детям и жене все покупать ты на девок тратишь! да они сами рады меня » 16
дypа, зря деньги даёшь этому козлу! бухает, влез в кредиты. еще и выпрашивает » 7
какие анализы сдать, чтобы понять причину выпадения волос? » 15
привязываюсь и впадаю в зависимость от мужчины! через одного попадались абьюзеры, » 34
с вами случались какие-нибудь загадочные, мистические истории в лесу? » 8
знакомый говорит, что я зря трачу время на высшее образование! без волосатой » 51
красивой можно быть только с ярким, эффектным макияжем, а те, кто не красятся » 25
свободных отношений не будет! приняли решение разойтись, но спим. не держит » 11
все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и страданий, » 13
регион на первом месте по заболеваемости, а коллеги носят маски для вида и » 46
бывшего мониторит одна баба! со сколькими женатыми она спала, а я оказалась » 8
знаете лично женщин, которые сами добились успеха в жизни без помощи родителей » 50
это не лечится и хирургически нет смысла убирать! а недавно всё было хорошо. » 23
радость, покой, блаженство, семейное счастье - что получили от брака? во сколько » 14
ни в каких купальниках нельзя, в сауне нужно быть голым! не выдержав чужой » 38
переспала с бывшим, пока его девушка отдыхала! я тебе ничего не обещал! хочу » 49
пилишь, претензии предъявляешь, критические дни у тебя! хочется обсудить недопонимания, » 40
муж никуда не выпускает! иди шляйся дальше! если он в 2 ночи приходит, ухожу » 23
бегаю от детей к курам, от кур к компу, от компа к козе, от козы к плите! еще » 17
моя осень для... продолжите фразу! у меня - для включённой рок-музыки в темноте, » 19
за две недели ни разу не поцеловал. сдать свою кровь моей знакомой. я была » 6
человек-разрушитель - что это за люди? какие у них характеристики? пытались » 9
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? что нравится, что не нравится? » 27
меньше половины идут! почему парни после окончания техникума не идут на высшее » 21
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие » 290
глаза не бегали, еще и наехал на меня, что чего-то ищу! у нас относительно » 11
как встречаться, если мужчина на выходные берёт к себе ребёнка от первого брака? » 97
подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась » 100
объятия, поцелуи или интим - что для вас важнее и приносит больше удовольствия? » 11
ни разу ей не сказала, что она грязнуля, жирная, неухоженная лентяйка, а она » 27
не хочу к 30 остаться без мужа, детей! у нормальных парней пропадает интерес, » 50
кто воспитывался без отца, это правда, что жизнь семейная тоже не сложилась? » 18
какой район лучше для проживания? интересует наличие достаточного количества » 3
покидайте красивые платья на стройную девушку для нового года! » 3
тема содержит фото какой цвет волос? как думаете, крашенные? » 7
четвертый десяток, а кожа ужасная. постоянно прыщи и воспаления. питаюсь правильно. » 37
мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на » 9
что за дичь?! на стандартное окно сетка стоит 520 рублей, но еще плюс установка » 13
без спроса взял мой телефон и пофографировал себя. когда проснулась утром, » 11
делаю все медленно, даже одеваюсь медленно. чтобы собраться куда-то, надо 2 » 25
для чего все усложнять?! почему в учебниках истории римские цифры? я их не » 17
тема содержит фото как вам фигура парня? что тут с телосложением? талия? бока? рост низкий? » 9
дал ключи от своей квартиры. хочет, чтобы я переехала или просто приходила? » 22
тема содержит фото красивая или нет? » 18
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 23
у кого есть сушильная машина, какая модель и где стоит? плюсы и минусы. » 15
девушки, которые не готовят себе еду, чем вы питаетесь? как часто? что входит » 17
нас обманули, когда сказали: 21 век - свобода для женщин! делай карьеру и не » 24
тема содержит фото набираем девочек в команду! » 2
как стать членом каким-нибудь? я могу даже лучше и намного интереснее все это » 15
южная внешность у девушки - это какая? » 42
горячая водопроводная вода стала вонять болотом! живу в многоэтажке, бойлера » 6
газа в доме нет, купила новую плиту, посуда не подходит. маме не понравится! » 6
прочла художественную книгу с трагическим концом, основанную на реальных событиях » 89
60 лет, а мозгов нет! ковыряла холодильник отвёрткой, чтобы снять заводскую » 41
третьего тут не дано. только или-или. ваш выбор? нужна ваша помощь! » 35
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » 10
вас бросали когда-нибудь после интима? переживали, комплексовали? а сами бросали » 11
чем укрепить сосуды? » 10
очень сухая кожа! посоветуйте мега-увлажняющее и питательное средство. и может » 29
она ему делала, а к себе не подпускала, ни обычный, классический. я была удивлена. » 35
я изменю тебе и никто про это не узнает! говорил, что я самая лучшая и уже » 16
тема содержит фото решила вставить фото! вот как выглядит фигура-прямоугольник! » 22
запрещено во время работы снимать маски и перчатки. провинившихся штрафуют. » 16
прошло 4 дня, все так же отрастает. говорили, что будут выпадать понемногу » 6
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник. » 13
встала, оделась, оплатил. оба понимаем, что это просто интим. у него есть ещё » 48
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » 90
не горжусь модельной фигурой! с состоятельными не знакомлюсь! а обычным ребятам » 87
раздражает, когда во всяких постах умники всякие указывают на ошибки! зачем » 25
свекровь мыла за ним и прибирала! муж и его родственники не видят во мне заботливую » 24
с проблемой вен к кому обратиться: флебологу или хирургу? » 9
тема содержит фото результаты омоложения у американского пластического хирурга » 45
как отключить в фейсбуке оповещания о возможных друзьях? » 3
кто-нибудь делал ментальную карту? как она работает? » 2
когда ваша подруга развелась, вы не заметили что она стала к вам хуже относиться? » 28
тема содержит фото заказала чехол на телефон с фото моего любимого. как вам такой? » 34
хотели бы отметить день рождения с обеспеченным мужчиной, живущим в германии, » 15
я - робот без желаний и чувств! лежу на диване тупо глядя в потолок. вдохновение » 9
а ты что дома не поела?! сутки вместе провести и не есть! это я люблю пожрать » 62
тема содержит фото в 28 нормально такое носить? мне идёт такая куртка? как сидит? » 24
тельцы - верные, близнецы - неверные! мужчины каких знаков самые верные и гулящие? » 10
тема содержит фото иммигранты в германии. ностальжи по нашей еде и вкусные завтраки! как прошли » 28
у нас интим 1 раз в неделю, я красивая девочка, с длинными волосами, красивой » 21
когда я лежу, моя собака приходит и лижет меня! она хочет сказать, что любит » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик сейчас на сайте +2874 +4 все пора мне выходить и пораньше, а то я еду с парнем сегодня с работы» +3
+10



Хома1 +45 +3 19.10.2020» +3
+3
KissЮлик сейчас на сайте +2874 +4 погодка у нас похоже начинает портиться и это не очень радует хотя уже» +4
+9



горячая +2371 +4 19.10.2020 доброго вам утра,девчата!»задумчивое +13
+22



Mmdms +1095 -104 теперь каждый день на работе начинается с измерения температуры» +10
+22


Elle Nina +263 -118 пятый день первой недели маги» +26
+10

Xозяйк@ +199 -104 вчерашний день был супер!решили поехать в зопарк. 17 октября выдался» +11
+11
Эйва Шекер +2533 +1 погодка шепчет. лето закончилось» +2
+14




Лена475 +11 -104 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -5 (утром» +4
+8
Стройнеющ@яЯ +915 +1 мега привес»улыбчивое +2
+16

cactusya +2 -104 разгрузка на молокочае!» +12
+5

-Мася- +1800 +2 18.10.2020» +1
+6
Mmkaramel +114 +1 16.10.2020» +2
+14


Modystka сейчас на сайте +512 +1 как и сказала,нет отвеса. и тяжело мне, так и не освободилась от еды внутри» +46
+13
koshka1507 +150 -104 искреность — самая большая смелость. сложно сделать что-либо с человеком,» +2
+13
Самая +3859 -2 сегодня буду работать на огороде, надо посадить тюльпаны. у меня много» +22
+12



Modystka сейчас на сайте +512 +1 вот забыла,черт! хотела свеклу отварить на завтра, на овощной день.» +10
+12
batty_1985 сейчас на сайте итак, снова понедельник. разбитость сегодня не такая уж и навязчивая,» +1
+4
Классика +3175 -4 сегодня у меня планы как у наполеона»довольное +11
+29



Modystka сейчас на сайте +512 +1 поехали мы на дачу убираться и закрывать её на зиму. может быстро справимся.» +31
+10
Самая +3859 -2 такое было! жесть!короче, обнаружили мы у себя в подвале котят маленьких,» +22
+31



iizika пятый лепесток. зернистый творог, кефир.вчерашний гречневый день был» +31
+15
Эйва Шекер +2533 +1 сейчас сяду за маникюр, хоть немного привести ногти в порядок» +1
+15



Bogema146 +102 +157 в четверг сделала прививку от грипа и пневмакоковой инфикци. вчера вечером» +3
+8
Эйва Шекер +2533 +1 сыр и семечки мне очень даже нравятся)» +1
+14



malashka-kas я скучаю. хотя нет. не скучаю. мне всегда есть чем заняться. дел невпроворот.»надувши щеки +1
+7
KissЮлик сейчас на сайте +2874 +4 всем доброе утро!вот снова понедельник настал и снова на работу нужно.» +5
+12



Рукоделкина +226 -102 сегодня устроила себе день красоты.» +10
+14


Olacutechik сейчас на сайте +3097 +4 день работников пищевой промышлености» +14
+15



Рубиновое +1036 +1 у нас начался первый этап выхода из карантина» +9
+19



Mmdms +1095 -104 - что ты попросишь у деда мороза на нг 2021?- пощады.» +10
+11
Тили +324 +1 19 октября, понедельник. (5:3)»хорошее +5
+6




Xозяйк@ +199 -104 вчерашний день прошел нормально.анализ: по сути я дома, и не вижу тех,» +5
+14
Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 жру. надеюсь, что завтра не сорвусь, но после вчерашнего я в себе не» +22
+24



Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 хочу бутербродик с красной рыбкой, но решила, что если в пятницу не» +35
+24



Кэтти13 +72 +1 дождик»улыбчивое +4
+5


Д@ШуткА +2445 +1 19 октября 2020 понедельник» +1
+15



13th Month +42 +5 пн, опять на работу. что-то она стала меня напрягать. уже сказала начальнице» +1
+5

Классика +3175 -4 мне так даже проще» +14
+30



Маруру +59 -104 в продажу поступили шерстяные лифчики» +11
+12

Классика +3175 -4 потом уже отдыхали» +6
+22



ловлю +550 +2 настроения вобще нет.все себя грызу после разговора с мужем.позанималась» +13
+21


ФиФфа +529 -104 собираюсь на работу» +2
+4
Modystka сейчас на сайте +512 +1 пошла я в вану, и, наверно,спать. ну хоть вертикальное положение. завтра» +8
+6
@Butterfly@ +271 +2 на этой неделе у меня было два выходных от тренировок. это были поездки»радостное +11
+5


Miya-mama +1212 +1 первый снег и минус 50 гр.»улыбчивое +3
+4



Классика +3175 -4 всем желаю удачного понедельника и лёгкой недели!» +6
+23



Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 торт из печенья без выпечки» +5
+10



Эйва Шекер +2533 +1 к лету надо будет вернуть себя в свою форму.» +1
+14



Стройнеющ@яЯ +915 +1 состояние так себе»расстроенное +8
+18
:Оптимисточк +1289 +1 воскресная уборка»решительное +6
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»