стройняшка90-60- писал(а): рада делится полезным.жди

Миссис Президент писал(а): ходила у меня подруга в эту клинику, отвалила кучу денег, ни фига не похудела, не нужно ни в какие клиники ходить! нужно просто побольше двигаться и есть поменьше, 5 раз в день, небольшими порциями, с перекусами, не нажиратся на вечер, на ночь не пить алкоголь, я знаю что я говорю я с 86 до 58 кг сама похудела, без диет, клиник, и совершенно бесплатно

karamelika72 писал(а): я ходила в институт питания-1500 калорий в день... кетчуп есть можно и даже нужно.овсянку только на молоке а не на воде..полезные питательные вещества усваиваются только с молоком. 2 литра жидкости в день.соль четверть чайной ложки в день после 19 часов не есть..но это только первый месяц.

стройняшка90-60- писал(а): суперски помогает.очень многим людям а главное это можно всю жизнь.сейчас я кардинально поменяла питание.после разрешения диетологом ела только шоколад и всякую бяку и считала ккл.а сейчас не хочу.я коротко расказала а так там много секретов.но я главные написала.если хочешь попозже еще распишу.у меня все подруги отлично похудели.да кстати.об этой клинике ты знаешь.клиника борменталя.там отличные прфесионалы.и это не реклама.просто мне надоели диеты.только одни срывы.