ОДИНОЧЕСТВО ГРОБИТ МОЮ ФИГУРУ

начало

• Дзынь 22.02.07 18:16
  
  Надо для начала полюбить себя! Тогда сможешь и не есть лишнего и дома заниматься тебе никто не помешает! Купи брюки на размер меньше - повесь дома на видное место и каждый день стремись к тому чтобы в них поместиться. Это реально работает. Если проблемы с деньгами, то лучший способ похудеть - это начать маме помогать их зарабатывать. Начни с выгула соседской собаки. Я думаю тебе помогут подработать соседи. В 15 лет ты не должна быть одинока - это звучит ужасно.
• Angy-gy 22.02.07 14:07
  
  обычные весы тоже довольно точные,если так боишся идти то и не надо,купи простые весы-стоят рублей 150. Просто те,что дорогие показывают и граммы и содержание жира и т.д. и т.п. А насчет больницы,то у нас есть весы отдельные,в кабинет не надо заходить,сам приходишьи можно взвеситься!
• _БоБоСьКа_ 21.02.07 23:32
  
  Успокойся...тебе всего 15 лет Это как раз тот самый возраст когда хочешь-нихочешь а найдешь в себе изьянчик...пускай небольшой но тебе он будет казаться супер важным...мне кажется все в этом возрасте волновались за фигуру,а ведь именно в это время идет перестройка организма...
  Насчет подруг...можету них генетически заложено быть худенькими а Ты,Ты одна такая...а живот,который как ты говоришь выпирает..это все поправимо,необязательно покупать дорогие крема или тратить бешеные день ги на фитнес клубы просто покачай пресс ..здесь самое главное систематичность...пара месяцев...ну ладно 1,5 и ты я тебя уверяю заметишь результаты
  Когда мне было 15 я тоже волновалась))))))))
  Так что не бери в голову,я думаю не все так плохо!!!!! УДАЧИ
• Karusjaa 21.02.07 23:22
  
  nado vzvesitsja,a potom uze rewatj.hotja sport i upraznenija ne pomewajut!!
• lera_f1 22.09.04 12:48
  
  В каком городе израиля ты живешь?
• 22.09.04 09:16
  
  К сожалению, если тебя волнует проблема веса, то тебе надо обязательно знать, сколько этот вес, собственно, составляет. "Выпирает живот" - это совершенно ни о чём не говорит. Поэтому к врачу идти надо. И чего ты его боишься? Не обязательно же идти к стоматологу или гинекологу на взвешивание....
• 21.09.04 23:38
  
  привет! не вешай нос, всё не так трагично: ты можешь не только бегать, скакать с прыгалками, крутить халахуп, но и нарыть в инете всяческих упражнений(хоть здесь) и заниматься одна дома(это не требует особых затрат) почитай статьи и всё поймёшь с питанием.проблема одиночества решается опять же при помощи инета :)
  ГЛАВНОЕ : Не гонись за скоростью
  и люби себя и своё тело такими какие есть.
  От души желаю удачи!!!
• 21.09.04 23:33
  
  а может у тебя нормальный вес? а ты зря беспокоишься, ведь если твои подруги ну очень худые, это не значит, что ты толстая
  а еще можно в гостях у подруг взвеситься ( так ради интереса), ну + можно купить см ленту, по ней уж точно можно определить как у тебя дела с весом, если явно зашкаливает см, то пора делать упражнения
  и еще, я например дома занимаюсь и не обязательно ходить в дорогой клуб. ВАРИАНТЫ:
  1) покупаешь видеокассету (dvd) - с упражнениями, стоит вроде как не дорого и дома каждый день 20-30 минут
  2) можно приобрести журнал с упражнениями или книгу, тоже делай дома
  3) ну или самой составить комплекс упражнений и заниматься (можно простейшие: приседания 30 раз, выпада (шаг вперед), пресс и т.д. ну еще по сайту поброди, ведь полно упражнений даже здесь.
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...