вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

30 КГ В МЕСЯЦ!

девченки привет..мне тут сестра старшая на мейл скинула слова одной девушки.правда незнаю может вы уже вкурсе но я вот первый раз это прочла и решила поделится!!!!! “..................Я уже писала комментарий к статье о похудении за день.Я похудела за месяц на 30 кг,не причинив себе неудобств, не принимая никаких препаратов, не испортив себе организм.У меня отличная круглая попа и третий размер груди.И я считаю пухленьких девушек слабовольными.И если они говорят,что модели-мерзки,значит у них еще сильнее комплексы,чем у тех,кто не говорит.Мне кажется,девушка не должна быть с лишним весом.Как и слишком худой.Женщина создана гармоничной.И оба состояния(худые и толстые) не соответствуют этому...Это в ответ полным девушкам,которые пишут,что довольны собой(очень полным,я не имею ввиду “округлённых“=)) .
А теперь мой способ: 115 раз качать пресс(естественно,не начинать с этой цифры сразу).Попу тоже качать(простейшее упражнение-займитесь сексом с воображаемым партнёром).Если у Вас плохо развиты и остальные мышцы,бегайте ПО УТРАМ!Кушайте с утра стакан кефира.Днём что-то богатое белком(мясо вареное,нежирная рыба).Часов в 6 съешьте фруктину или ягоды.За месяц от 10 до 30 сбросите.И не причинив вреда организму.Когда смотрите телевизор во время рекламы переключите(там показывают вкуснятину не всегда полезную худеющим дамам).Если идёте с друзьями в клуб или кафе(от ресторанов воздержитесь),предупредите что бы не ели при Вас,если не можете,когда им принесут красиво разложенную еду,выйдите в туалет минут на 15,сделайте вид,что Вам позвонили.Когда вы вернётесь,еда уже не будет иметь столь привлекательный вид на их тарелках.Если Вам совсем невмоготу и вы истекаете слюнями,выпейте стакан свежевыжатого сока или воды и идите в туалет смотреть на свое не идеальное тело и представлять каким оно будет когда вы похудеете.Постоянно это делайте,это работает как и метод,по которому я бросила курить: отбелила зубы и боясь что опять пожелтеют,перестала курить(стаж был 10 лет)=))Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен. Когда Вы похудеете до нужного Вам размера,ешьте нормально,но выбирайте тарелочки поменьше(это не позволит Вам запихнуть в себя лишнее) и ешьте меееееедленно.Старайтесь контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму.А потом Вы сможете и тортиками с пирожными баловаться,чем и занимаюсь я в данный момент,спустя пять лет поле похудания и не набрав ни грамма лишнего веса.Желаю удачи.“..напешите свое мнение!!!! спасибо всем за внимание!!

следующая тема»
регистрация»

автор: иванита, 14.06.08 15:22 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +5229
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ywnh2t7zjm89


    Уд354545 писал(а): единственная здравая фраза в этом тексте контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

    кожа обвиснет или нет это зависит индивидуально от организма,от первоначального веса,физич.упражнений и тех продуктов,которые употребляются при диете..
    моя знакомая питалась практически также как и автор темы и за месяц похудела на 22 кг,кожа в прекрасном состоянии, но при условии того,что она потратила кучу денег на обертывания,крема,ходила в спорт зал и сейчас нет проблем со здоровьем,а когда была полной,то жаловалась на сердце и печень!

  • единственная здравая фраза в этом тексте “контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму“... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

  • все люди разные нельзя как мне кажется такой жестокой критикой заниматься, я всю жизнь полненькая не от того что много ем или спортом не занимаюсь, просто крупная и все, и я считаю что у человека должен быть вес такой в котом ему комфортно, кто то худенький- хорошо, кто - то кругленький -тоже хорошо, главное чтоб самой себе нравиться, а вот если наоборот, то конечно что то надо менять....

  • На 15-20 можно,но на 30 .....не думаю!

  • Это смотря какой ес был изначально, если больше 100 кг я думаю зо кг скинуть реально

  • eto tipa dieta -20 kg za 20 dnej

  • ответ для: -Alenka-


    Для большинства женщин привести себя в форму значить быть подтянутой, а не рельефной. К тому же, железо само по себе не даёт рельеф, рельеф появляется при пониженом проценте жира в организме. Для того, чтобы был рельеф, нужна аэробная нагрузка или силовая + аэробная.
    Да и кто запрещает дома заниматься силовыми? Было бы желание... Женщинам-то не нужны большие веса.

  • мда 30 кг в месяц и можно коньки отдать, а вобще столькоо сбросить нереально.. мое мнение

  • ответ для: -Alenka-


    Аэробная нагрузка дает РЕЛЬЕФ а не железо ! Железо это объем.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    бред в том, что если женщина не хочет стать Шварценегером, ей зал не нужен... Женщина от природы не может стать накачаной без химии... и ерунда это все, что у кого-то мышцы РАСТУТ от малейших весов и утяжелений... ЕРУНДА!!!

    прокачать мышцы реально можно только весами... все остальное - кардио, от него рельефа мало будет...

  • ответ для: -Alenka-


    Не бред, а истинная правда. Для женщины, которая хочет привести себя в форму, спортивный зал не нужен абсолютно. Всё возможно в домашних условиях. Ну, конечно, я слышала довод, что дома себя не заставить, но я считаю, что кто себя дома не может заставить, тот и зал забросит.
    Другое дело, что диета бредовая абсолютно...

  • Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен.

    БРЕД!!!!!!!!![ /size]

    вот из-за таких “умников“ есть девушки, которые верят этому... голодают, убивают обмен веществ... и считают, что от качания пресса у них станет меньше жира на животе...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 12
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 25
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 2
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 1
что думаете о феминитивах? какие используете?» 29
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 147
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 22
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 14
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 29
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 49
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 33
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 4
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 4
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 2
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 4
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 6
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 13
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 25
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 30
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 16
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 10
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 11
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 28
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 12
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 26
вы были полным ребенком или худым? » 29
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 22
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 9
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 16
как вы видите смысл рождения ребенка?» 26
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 42
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 21
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 18
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 22
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 29
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 56
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 25
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 37
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
тема содержит фото спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» 18
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 30
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» 10
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » 26
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? нравится? » 10
тема содержит фото вот какой сегодня праздник отмечается » 7
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 47
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» 8
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 26
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 15
сколько денег в месяц у вас уходит на еду? » 22
как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? » 13
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 37
были ли вы хоть раз на грани жизни и смерти?» 26
как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст» 27
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» 25
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » 29
тема содержит фото идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. » 22
кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? » 15
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 15
если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы» 29
тема содержит фото вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и» 14
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» 13
тема содержит фото кто из участниц внешне похож на гваделупу? » 19
тема содержит фото идет мне септум? хочу опять его проколоть. » 23
сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? » 13
почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? » 20
какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник» 11
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 30
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» 18
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 33
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 29
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 42
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 29
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» 8
зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк» 10
кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой»
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 5
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» 39
вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик» 12
если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru