вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

30 КГ В МЕСЯЦ!

девченки привет..мне тут сестра старшая на мейл скинула слова одной девушки.правда незнаю может вы уже вкурсе но я вот первый раз это прочла и решила поделится!!!!! “..................Я уже писала комментарий к статье о похудении за день.Я похудела за месяц на 30 кг,не причинив себе неудобств, не принимая никаких препаратов, не испортив себе организм.У меня отличная круглая попа и третий размер груди.И я считаю пухленьких девушек слабовольными.И если они говорят,что модели-мерзки,значит у них еще сильнее комплексы,чем у тех,кто не говорит.Мне кажется,девушка не должна быть с лишним весом.Как и слишком худой.Женщина создана гармоничной.И оба состояния(худые и толстые) не соответствуют этому...Это в ответ полным девушкам,которые пишут,что довольны собой(очень полным,я не имею ввиду “округлённых“=)) .
А теперь мой способ: 115 раз качать пресс(естественно,не начинать с этой цифры сразу).Попу тоже качать(простейшее упражнение-займитесь сексом с воображаемым партнёром).Если у Вас плохо развиты и остальные мышцы,бегайте ПО УТРАМ!Кушайте с утра стакан кефира.Днём что-то богатое белком(мясо вареное,нежирная рыба).Часов в 6 съешьте фруктину или ягоды.За месяц от 10 до 30 сбросите.И не причинив вреда организму.Когда смотрите телевизор во время рекламы переключите(там показывают вкуснятину не всегда полезную худеющим дамам).Если идёте с друзьями в клуб или кафе(от ресторанов воздержитесь),предупредите что бы не ели при Вас,если не можете,когда им принесут красиво разложенную еду,выйдите в туалет минут на 15,сделайте вид,что Вам позвонили.Когда вы вернётесь,еда уже не будет иметь столь привлекательный вид на их тарелках.Если Вам совсем невмоготу и вы истекаете слюнями,выпейте стакан свежевыжатого сока или воды и идите в туалет смотреть на свое не идеальное тело и представлять каким оно будет когда вы похудеете.Постоянно это делайте,это работает как и метод,по которому я бросила курить: отбелила зубы и боясь что опять пожелтеют,перестала курить(стаж был 10 лет)=))Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен. Когда Вы похудеете до нужного Вам размера,ешьте нормально,но выбирайте тарелочки поменьше(это не позволит Вам запихнуть в себя лишнее) и ешьте меееееедленно.Старайтесь контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму.А потом Вы сможете и тортиками с пирожными баловаться,чем и занимаюсь я в данный момент,спустя пять лет поле похудания и не набрав ни грамма лишнего веса.Желаю удачи.“..напешите свое мнение!!!! спасибо всем за внимание!!

следующая тема»
регистрация»

автор: иванита, 14.06.08 15:22 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +5229
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ywnh2t7zjm89


    Уд354545 писал(а): единственная здравая фраза в этом тексте контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

    кожа обвиснет или нет это зависит индивидуально от организма,от первоначального веса,физич.упражнений и тех продуктов,которые употребляются при диете..
    моя знакомая питалась практически также как и автор темы и за месяц похудела на 22 кг,кожа в прекрасном состоянии, но при условии того,что она потратила кучу денег на обертывания,крема,ходила в спорт зал и сейчас нет проблем со здоровьем,а когда была полной,то жаловалась на сердце и печень!

  • единственная здравая фраза в этом тексте “контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму“... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

  • все люди разные нельзя как мне кажется такой жестокой критикой заниматься, я всю жизнь полненькая не от того что много ем или спортом не занимаюсь, просто крупная и все, и я считаю что у человека должен быть вес такой в котом ему комфортно, кто то худенький- хорошо, кто - то кругленький -тоже хорошо, главное чтоб самой себе нравиться, а вот если наоборот, то конечно что то надо менять....

  • На 15-20 можно,но на 30 .....не думаю!

  • Это смотря какой ес был изначально, если больше 100 кг я думаю зо кг скинуть реально

  • eto tipa dieta -20 kg za 20 dnej

  • ответ для: -Alenka-


    Для большинства женщин привести себя в форму значить быть подтянутой, а не рельефной. К тому же, железо само по себе не даёт рельеф, рельеф появляется при пониженом проценте жира в организме. Для того, чтобы был рельеф, нужна аэробная нагрузка или силовая + аэробная.
    Да и кто запрещает дома заниматься силовыми? Было бы желание... Женщинам-то не нужны большие веса.

  • мда 30 кг в месяц и можно коньки отдать, а вобще столькоо сбросить нереально.. мое мнение

  • ответ для: -Alenka-


    Аэробная нагрузка дает РЕЛЬЕФ а не железо ! Железо это объем.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    бред в том, что если женщина не хочет стать Шварценегером, ей зал не нужен... Женщина от природы не может стать накачаной без химии... и ерунда это все, что у кого-то мышцы РАСТУТ от малейших весов и утяжелений... ЕРУНДА!!!

    прокачать мышцы реально можно только весами... все остальное - кардио, от него рельефа мало будет...

  • ответ для: -Alenka-


    Не бред, а истинная правда. Для женщины, которая хочет привести себя в форму, спортивный зал не нужен абсолютно. Всё возможно в домашних условиях. Ну, конечно, я слышала довод, что дома себя не заставить, но я считаю, что кто себя дома не может заставить, тот и зал забросит.
    Другое дело, что диета бредовая абсолютно...

  • Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен.

    БРЕД!!!!!!!!![ /size]

    вот из-за таких “умников“ есть девушки, которые верят этому... голодают, убивают обмен веществ... и считают, что от качания пресса у них станет меньше жира на животе...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 34
тема содержит фото у меня скулистое лицо?» 1
что думаете о феминитивах? какие используете?» 30
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 26
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 23
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 13
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 31
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 18
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 2
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 3
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 27
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 147
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 29
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 49
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 4
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 4
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 2
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 4
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 6
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 13
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 25
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 11
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 28
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 12
вы были полным ребенком или худым? » 29
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 22
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 9
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 16
как вы видите смысл рождения ребенка?» 26
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 42
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 21
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 18
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 22
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 29
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 56
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 25
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 37
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
тема содержит фото спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» 18
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 30
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» 10
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » 26
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? нравится? » 10
тема содержит фото вот какой сегодня праздник отмечается » 7
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 47
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» 8
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 26
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 15
сколько денег в месяц у вас уходит на еду? » 22
как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? » 13
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 37
были ли вы хоть раз на грани жизни и смерти?» 26
как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст» 27
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» 25
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » 29
тема содержит фото идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. » 22
кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? » 15
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 15
если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы» 29
тема содержит фото вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и» 14
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» 13
тема содержит фото кто из участниц внешне похож на гваделупу? » 19
тема содержит фото идет мне септум? хочу опять его проколоть. » 23
сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? » 13
почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? » 20
какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник» 11
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 30
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» 18
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 33
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 29
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 42
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 29
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» 8
зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк» 10
кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой»
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 5
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» 39
вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru