ба­буш­ка да­ет день­ги, а у ме­ня 6 долг»
 доброе утро ! дома наконец то прохла»
 вход    регистрация +861584
главная   темы +5   дневники +39   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +50433
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в чем смысл фильма малена? сюжет пересказывать не нужно. » 22
на 8 месяце беременности ехала в автобусе! меня как мотнуло по салону я шлёпнулась! » 14
сколько стоит в вашем городе маникюр гель-лаком в салоне или у мастера на дому? » 32
мужчины голодранцы подкатывают! пусть голодранец ищет голодранку » 11
тема содержит фото на какой возраст выглядит эта девушка? » 18
мужа прошу называть меня настей, а не галиной! чувствую себя настей! боюсь » 18
скажите, а вы спорите? уступаете типо ну не знаю, может быть, или продолжаете » 13
сначала уходят вода и мышцы. а как быстро может уйти 5 кило жира? » 17
мама говорит, делай через фирму! но так намного дороже! где вы искали мастеров » 8
тема содержит фото волосы такие с детства! не получается укладывать волосы! очень за ними ухаживаю, » 16
киньте ссылку на тему девушки, которая жаловалась что ей не идёт без макияжа! » 3
врач сказал срочно рожать, за кого попало не хочу выходить! а для себя рожать » 36
какая погода прямо сейчас и какая была в течении недели? » 20
сегодня самый длинный день и самая короткая ночь! нужно веселиться и радоваться, » 21
оставил негативный след в душе, потрепал нервы! оказался совсем не тем, за » 19
какие мази или гели вам реально помогали от синяков? » 13
тема содержит фото разглядываю себя в зеркале и чувствую, что что-то не нравится, но не могу понять » 18
хочу устроиться, но отзывы не понравились. кто работал в ленте? » 25
помогите, очень надо, иначе вайбер придется снести нафиг! как убрать эту функцию? » 12
переезжаем в квартиру без балкона. сушить в комнате на сушилке категорически » 6
не хотим детей! орет, что ей надо внука, потому что у соседей уже есть и ей » 60
сколько вам будет через 10 лет? кем вы видите себя в том возрасте? » 29
посторонние не должны платить! кто он такой вообще?! как она возмущалась! председатель » 8
лето, и отпуск близится. ждёте его, девчонки? какие планы? » 52
тема содержит фото на руке вот такая ерунда, раньше чесалась. возможно лишай. » 6
у вас есть целлюлит? как боретесь с ним? » 25
ищу попутчицу для поездки в испанию. можно тур, можно апартаменты. будем смотреть. » 3
кому 35 и больше, согласились бы вы любовника на 15 лет младше? или исключено? » 66
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 252
мы на пенсии, подходит внук/внучка, садится к нам на колени и просит спеть » 42
наступила на пол, который весь в моче. даже одеть кроссовки не могу. мыть брезгливо. » 23
зимние и новогодние подарки! » 39
в частной стоматологии при заведении карты спрашивают место работы? » 23
как перестать скучать по общению с человеком, с которым раньше очень хорошо » 18
мужчина постоянно говорит о сексе и бывших женщинах! у кого какая грудь, да » 21
тема содержит фото то все розовое, то юбки в пол, то джинсовые комбезы! а вы следуете моде? » 43
есть тут любители писать отзывы, такие как я? какую цель преследуете? » 38
всегда сыта, цветы, кино, кафе, подарки. и уже не сможешь с бедным встречаться! » 145
борьба с младшей! сильней меня физически. а в вашей жизни случалось так? » 10
я красивая ухоженная девочка! не тянет видеть кислые рожи. прислуживать надоело! » 18
сказал, что не любил меня и не любит сейчас. зачем было возвращаться? выгоды » 10
тема содержит фото девочки и мальчики, какое впечатление произвожу? что поменять? » 47
скоро мне рожать! а он общается с новыми бабами, веселится, ездит отдыхать, » 25
родила от женатого, ей не помогает. замужество - конец жизни для женщины! в » 56
чтобы и защита небольшая, и чтобы загореть эффективно, посоветуйте средство » 11
куда идти работать в 30 лет? где берут любого с вышкой? » 26
тема содержит фото того, кто отважился, отводили в гробницу и запирали. начинали трясти двери » 15
кто из блонда перешёл в балаяж или эйртач? не знаю кому верить! » 1
стёр раз и навсегда с его жизни. не хочу, чтобы то, о чем мы говорили, сохранилась » 14
кто знает, как точно расшифровать результат анализа на сифилис? » 8
выпивать 2 литра воды в день? может я чего-то не понимаю? даже представить » 33
кто принимал тенотен? ваши отзывы. у меня чувство волнения постоянное, беспричинное, » 31
тема содержит фото что делаешь? ничего. а ты? работаю. тухлых сообщений большинство! совсем нет » 101
такого я делать не буду! мясо, пирожки - мама отправляет парню фото еды! » 17
не любят детей и не хотят создавать семью! как вам живется в одиночестве? » 17
было больно ходить в туалет, был зуд и жжение, и очень много слизи. » 8
хочу поучаствовать, но главное, чтобы не мошенники. » 3
а если у вас что-то болит, рассказываете это своему мужчине? » 42
за свое счастье надо бороться! и пролайкал её страницу полностью. за вас боролись » 15
паршивое отношение окружающих и друзей? нафиг таких друзей? или сама виновата? » 16
женщины, не могущие забеременеть из-за абортов, жалеют, что не родили? » 117
отстань, мы расстались! не звоню уже 6 дней. хочет, чтобы дальше бегала за » 46
боль нестерпимая! это абсцесс какой-то, осложнение! участковый мне не нравится, » 7
стоит ли принимать мне редуксин? диеты не для меня. чуть стресс - пустой холодильник. » 14
вы говорили родителям, если у вас что-то болело? ребенок жалующийся на плохое » 24
ограничена в деньгах и студия немного дешевле. студия или однушка? а если б » 21
мама жениха - запойная. боюсь, после увиденного, родителя изменят отношение » 8
если пригласят на свадьбу, сколько денег будете дарить молодожёнам? » 11
красный диплом как-то повлиял на вашу карьеру? а у вас по жизни, цвет диплома » 33
у нас незаконная перепланировка! могу я продать квартиру без оформления тех » 19
тема содержит фото морщины на щеках, обвисание овала лица! так не хочется, чтобы разводили на » 20
это уже прошлый век? и их носить не стоит? » 42
в салон ходила, больше не хочу. подбородок выглядит просто ужасно. расширенные » 20
мужу свитер вяжу, потом буду всякие браслеты и бусы мастерить. хорошая руководительница » 10
тема содержит фото эстетично или слишком пошло? выставить? » 13
тема содержит фото помогите разобраться, какой размер а? » 38
мужчина при мне поднимает футболку! демонстративно гладит живот, чтобы я посмотрела! » 15
заказала в интернете, а парню не сказала! узнал и устроил такооой скандал! » 56
всё полезно, что в рот полезло! а вы правильно питаетесь? » 34
тема содержит фото внешне вообще ни о чем, сильно гундосит! как думаете, чем она берет? » 21
сказала, что закончила с одной тройкой, поверили. но потом мама узнала правду, » 18
тема содержит фото я в слезах! муж сказал чтоб проверяться шла! внуки запомнят прыщавую бабку! » 73
тема содержит фото народ как-то косо смотрит. не слишком ли откровенно? » 33
хочу попробовать сама продать квартиру в архангельске. где лучше разместить » 35
тема содержит фото решила выложить свои работы. в декрете времени стало больше. так что творю » 31
является ли такая венера пораженной? кто разбирается? » 32
чтобы и практично, и прилично, в чем должна заниматься в зале девушка летом? » 3
тема содержит фото девушки маленького роста - до 160 см, давайте объединимся » 337
не хотела семью, но завела. это же клетка и тюрьма! не скучаю ни по кому. » 56
назойливые поклонники как вы от них отбивались? как они вас доставали? » 19
даёт советы, критикует, когда его не спрашивали! как бы вы назвали человека? » 13
когда был маленьким, пугался маски. хочет потрогать или понюхать, ему интересно, » 13
собираюсь пойти работать продавцом! как думаете, хорошо ли продается этот товар? » 6
написал, я уезжаю, спасибо за проведенное время, прощай! ручьём полились слезы, » 10
худею с очень большого веса. -5,5 кг! еду себе отдельно не готовлю. » 369
лилька появилась! полицейские радостно - о, труп! лови. он смешивал хлорку » 11
вы бы хотели быть видеоблогером? боюсь близкие и знакомые могут не понять! » 38
вы живете здесь и сейчас? или постоянно в своих мыслях, куда то спешите, напряжены? » 30
моими силами он уже подстригся даже, но ходит в одном и том же! и на руках » 23
нравится сериал след? кто ваш любимый герой? » 10

люпин желтый - lupinus luteus - однолетне перекрестно-опыляюще растение.» 5
кефир стоит открытый, прям ждёт, когда я захочу сделать оладушки, а я» 17
кожа пяток от природы имет намного боле плотную структуру, чем кожа» 8
проснулась в 4 утра от того что кошка мяукала. муж пошел покурить на» 2
чем опасно ожирение?» 1
всем приветики!мы на море уже 4-й день. сегодня такие волны класные.» 1
кошку с утра гоняла мелкая. весело, блин. только не кошке, а мелкой. для» 9
среда! ура! ура!» 11
всем привет» 4
говяжий бефстроганов с майонезом» 6
на сегодняшний день, учитывая, что многие дети играют в компьютер, другие» 1
26.06.2019» 2
а у нас скоро день города. погода шикарная, от думаю, сходить со всеми» 7
обитель зла (202)» 2
хочется раслабиться и наслаждаться жизнью, а получается только напрягаться» 3
привет всем вот уже и вечер. сейчас сходим на ужин, а потом купаться» 2
особое мнение (202)» 1
надоело» 3
привет, сегодня будет завершающий день по проверке, придут нам приговор» 1
доброе утро девчата!» 1
фантастические твари и где они обитают» 5
свои (204) рейтинг кп: 7.5 жанр: #боевик, #драма, #военый» 1
10 самых касовых фильмов в истори кино с учетом инфляци!» 1
никогда. никогда не наступайте на те же грабли. думаю ладно. хочет ребёнка» 18
что-то реальный упадок сил и настроения. какая-то апатия периодически» 3
как расчитать свою норму артериального давления» 17
с утра плохо. .» 5
я сегодня одна, и покажу вам моего желтого жука» 4
самая вредная привычка - это оставлять все на потом» 1
игра в имитацию (2014)» 1
а у меня мандраж завтра уезжаем уже а у нас ничего не готово. время» 1
даже если вы живёте в 10 метрах от моря, ваша женщина найдёт море подороже» 1
маленькая посуда бывает обманчива.» 2
доброе утро 2 часть “марлезонского балета“3. откажитесь от «сахарных шариков».когда» 6
доброе утро! утро опять началось с не выспавшейся меня, но к рабочему» 1
кто хочет делать варенье? рецептик в дневничке» 7
вечер добрый!» 4
26 июня, среда. (6:08)» 10
ну и что, отвес есть не большой, мог бы и больше быть.» 3
жир как защита» 1
хыхыхых:) вес вечером ниже на 50 гр чем вчера утром. авось завтра будет» 1
правила съема: метод хитча (205)» 1
прям с утра всё вношу, потому что позже может не быть времени вобще.» 7
8 захватывающих боевиков» 1
ща в макдональдс поедем» 2
неверная (202)» 1
под солнцем тосканы (203)» 1
sevodnja prokatilas na velike. prosnulas v 9.45, na zavtrak v 12.30» 2
вчера весь день день пролежала с давлением. сегодня полегчало. жара» 8
вопрос: пить воду или не пить» 3
фаза луны сегодня, 26 июня 2019 года на дату 26.06.2019 в 02:26 луна находится» 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика