го­во­рят, что я мел­кая. ни­ка­кой я не»
 привет всем в голове моей сумбур и к»
 вход    регистрация +859839
главная   темы +32   дневники +129   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +49696
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а у вас болит кожа головы? неделю с гулькой ходила! у кого подобное было? » 14
тема содержит фото у меня 6 детей. поправилась после родов на 25 кг. очень хочу скинуть злосчастные » 124
чтобы не адский состав, подскажите самый лучший » 21
окрашивание яиц красителями. я всегда термонаклейки делала просто. » 12
подсматривал за мной в ванной, когда я вышла, повалил на пол и с бешеными глазами » 60
темно-русые волосы на солнце отливают темно-рыжим оттенком! » 11
весенние болячки атакуют! играется с детками во дворе, и каждый второй кашляет, » 33
на сз я как слепой котенок! как сразу отмести все неликвидные варианты, что » 18
всегда был срач в квартире и нечего есть! хочу лежать всю жизнь на кровати. » 55
для стирки для своих платьев, костюмов, нижнего белья используете ли вы кондиционеры? » 31
тема содержит фото как вам такие босоножки на повседневку? » 9
тема содержит фото как вам внешне? увидев что можно сказать о ней? » 30
лето на носу, собираемся с мужем на море, а я опять выгляжу, как отъевшийся » 21
нашла в питере такую тему. зарплата маленькая. » 4
живёт не один, а с родителями. напрашивается в гости. » 25
не проходят прыщи-подкожники и черные точки. от тоналок не могу отказаться. » 16
кто пьет молоко? кушаете молочные каши? » 28
вообще люблю золото, но понравился браслетик консультант заверяет что оно не » 7
тема содержит фото поразилась, какая красивая женщина. вот нужно побольше снимать! » 13
всё хорошо, но у него маленький. будете с ним ложиться и будет передёргивать. » 30
как можно быстрей продать квартиру, она будто заколдованная! три года продаем » 18
предлагает мне своего знакомого! боюсь вообще одна останусь! лучше быть одной, » 19
он женат! не спи ни с кем, я буду давать тебе сколько нужно! могу и переспать, » 40
ухаживал, говорил комплименты, а потом бросил и удалил из друзей. » 16
тема содержит фото очень понравились ее песни! импонирует ли вам эта девушка? » 12
леонтьеву, пугачевой, ротару по 70! кто дотянет до 80 и больше? » 47
муж сказал нельзя краситься, брить ноги, носить юбки! хочешь нравиться другим » 95
в магазине никакой не продают, только сливочный. можно ли использовать для » 2
что-то сгорело и выкидываете. как часто вы расстаетесь со сковородками и кастрюлями? » 25
в жару хожу в джинсах, не могу себя заставить надеть шорты и не париться. » 118
сухая кожа тела. каким кремом/молочком/маслом пользуетесь? » 23
а сегодня звонит и говорит, что у него ещё гепатит! у кого есть опыт с этими » 21
молодожены скитаются по сьемным квартирам. ребенка родить даже не могут себе » 148
тема содержит фото я реально выгляжу старше? мне всего 21! » 68
ой, зинка зажирела. ой, васька ахнул подругу жены. хочет богатого интеллектуала. » 64
тема содержит фото хотели бы себе такую красоту? » 134
на какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий? » 31
ви торрес. где найти её биографию и какие-нибудь видео с ней? » 4
у меня ужасная трудовая книжка. дал в долг и настаивает, чтобы искала хорошую » 35
веснушки от солнца, молодому человеку это не нравится! так хочу быть красивой! » 21
не ем, не сплю, думаю о нем! лучше мужчины я уже никогда, не встречу и никого » 17
в ясный день прогремело: нам лучше расстаться! » 19
тема содержит фото как вам пальто? фото. » 56
проходите мимо школьников, а они кричат именно вам и еще всякие обзывания. » 30
какой шампунь для волос используете? почему выбор пал на него? устраивает? » 43
тема содержит фото напрягают лапки у попугайчика. или я загоняюсь? » 30
промурыжил меня год с лишним и сходу окольцевал другую! » 16
стало ее жалко. расписку брать не стала, в итоге сама осталась без денег. » 17
с первым мч было больно из-за размера, а здесь я обалдела. » 17
с женщинами легче общаться, чем с мужиками. » 24
посоветуйте хорошие детские витамины. » 9
поругались! муж ушел ночевать на работу! а я просто хотела чтобы меня похвалили! » 66
выкидываете бутылки от закончившихся духов? где храните? » 43
какие вам встречались екатерины? планирую так назвать вторую дочь, первую зовут » 24
нарощенные ресницы в моде или выходят из моды? » 11
тема содержит фото костюм или платье - что бы вы надели? » 29
тема содержит фото у кого была в карте путешествующая лошадь? вы переезжали или уезжали куда-нибудь? » 59
гормональные не пью, в менструацию не делаю. максимум 3 дня и начинает отслаиваться! » 5
да я просто горгона! хочется рвать и метать! вот что делать? с бубном попрыгать? » 9
не может поцеловать первый, сама тоже не можешь целовать первая. » 1
как заслужить уважение человека? » 13
сигналы авто, что обозначают у мужчин? хочет и очень нравлюсь? » 13
потрёпанная, но с грудью 3-го размера, яркими ногтями, надутыми губами. мужчинам » 24
есть ночные кормления? что едят ваши малыши в 10 месяцев? » 10
тема содержит фото зеленые линзы или родные карие? оцените со стороны! » 23
жирные замуж выходят, а нищие ипотечники - на сз. мужчины любят интересных » 84
приехали! целый день сегодня на руках! все равно пузико жесткое! » 13
удалось похудеть? были побочки? я хочу попробовать с завтрашнего дня. » 13
смириться с тем что муж - такое животное - не могу! побил сильно тапком! вы » 24
бздюк, пьянько, вагина - какие самые красивые и смешные фамилии вы знаете? » 26
чтобы увлажнить кончики, какое масло можно наносить на чистые волосы? » 17
как слон, как белуга - какие еще есть варианты? как бы художественно высказались, » 28
папа побил за то, что не могу постоять за себя! не могу так больше! » 50
как вам афины? как впечатления? как там цены ? » 14
время тратила, бегала, суетилась. возвращаю вещь с глубоким чувством вины перед » 11
по нужде что-то несут из личных вещей. сдаете, когда вам трудно финансово? » 25
чем отличается хгч от б хгч общий? » 8
тема содержит фото нравится ли вам фигура? » 42
посоветуйте витамины для волос. реально хорошие » 20
обхват запястья тонкое 13 см. это нормально? » 10
я аж заплакала. не хочу ,чтоб он из-под палки это делал мне. переспишь и даже » 62
довольны своей жизнью? есть ли у вас работа? какие у вас увлечения? » 35
хотел бы переспать с подругой. если бы я захотела был бы интим втроем. мне » 53
самые лучшие годы жизни! это какой возраст? » 39
сокращают 500 человек из 800. стоит ли на что-то надеяться? » 19
девушка для него после этого теряет ценность. начинает посмеиваться, считать » 28
пригласил типа на романтичный вечер к себе! ну там музыка, еда. или еще чего? » 45
по 5 раз встаёт ночью! ещё и орёт! хожу как зомби. голова раскалывается! » 26
выкрикнул, что я воняю протухшей селедкой! заметила, что и вправду запашок » 17
вымоется ли иссиня-черный оттенок или без смывки не обойтись? » 12
обмен женами! согласились бы поучаствовать? » 47
как разденется, то ужас полный! вот жеж эти детки как достаются. как потом » 133
на первом свидании потрогал за попу. приблизил лицо и поцеловал прямо в губы! » 15
тема содержит фото как вам девушка? » 69
иметь в 30 лет недвижимость и не работать! значит зажрался? можно считать счастьем? » 22
тема содержит фото с подружкой спорим! красивые глаза у мальчика? » 31
природа не наградила! растут скверно, ломаются на маленькие кусочки, жирнеют » 16
написывает и зайкой называет. предлагает 5 месяцев подождать. » 7
а ты знаешь, ты старше мамки выглядишь! я старше??? он женатый, к нам иногда » 16
тема содержит фото куртка выглядит дешево! смотрят с каменным лицом. в итоге взяла на 5000 с копейками » 74

««       топ дневники       »»       новые дневники»
наконец, к концу апреля пришла весна+18 солнце» 2
еще сделала гель для тканевых масок.» 3
доброго времени суток, дамы.» 7
природа - это внешний мир, подчиняющийся определеным законам» 1
я ведь так вчера и не почитала, никак у меня не получилось.» 8
24.04.2019что-то я совсем раслабилась.не худется мне по весне)» 3
привет всем! *опять стою, понурив плечи,не отводя застывших глаз:как» 2
доброе утроидет дождь ливень следствие чего пробки жуткие.вес стоит зараза» 2
простая просьба (2018)» 1
пиджак (204)» 1
всем жителям этой планеты, хорошего вам настроения.» 1
с утра домашние дела.» 2
солнце свети прям в компьютер, прям не возможно работать, хочется встать» 1
один студент, учившийся в другом городе, после каждой сеси спешил собщить» 1
девушка в поезде (2016)» 1
за вчера рацион набрал 2120 кал, дефицит есть.» 1
навеяно последними историями про самолеты.» 1
погодка просто чудо» 1
страсть (2012)» 2
25.04.2019» 2
продолжаем работать и ждать майских выходных, уж очень хочется. а эта» 4
невидимый гость (2016)» 1
способ перевести все необходимые вещи для короткой поездки, не оплачивая» 10
понедельник.» 7
надо завтра сарделек что ли домашних наделать? есть свинка и курятинка,» 4
снова на маги. сегодня 1 день/28» 2
глоксиния» 23
у кого хлеб родится, тот всегда веселится» 2
добрый день девушки! работа меня и любит и имет! имет очень» 3
6 предметов, которые вы забываете очистить при уборке» 16
всем доброго утра» 3
доброе утро девочки отвесило немного аж не вериться посмотрим что будет» 23
25.04.2019.» 26
этот фрукт просто идеально подходит для диеты!» 2
медлено и верно)» 1
четверг 25.04.2019» 1
вес, падлюка, не двигается. но это точно пмс. что-то все равно придется» 1
недавно должна была быть гонка по биатлону на чемпионате мира.» 6
кожа, в которой я живу (201)» 1
чем гриб отличается от чая?» 1
представители современых социальных резервов неоднозначны» 1
впервые это необычное устройства, запирающие женщину от известных мужских» 1
невидимая женщина (2016)» 1
может, я чего не понимаю?» 3
книги. почему-то многие считают, что воры поленятся просматривать книги,» 11
на книжкой полке убирала, нашла свияша, давно его не читала» 1
побочный эфект (2013)» 1
пресованые чаи» 1
продолжаю, начатое с нового года похудение.» 1
сегодня чистый четверг, значит, у меня много дома работки.» 3
совсем некогда дневнички заполнять: в будни работа - приезжаю и сразу» 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика