поменяла свое имя на его фамилию! ты что с ума» +59
какие анализы делают беременным в жк бесплатно?» +20
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +64821
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
на узи вроде все ок, но меня беспокоит мысль о частых мочеиспусканиях, а раньше » 8
сколько платят в москве одинокой матери при рождении ребенка, если зарплата »
почему нет серьёзных брачных агентств? максимум агентства с девушками на вечер » 5
если в карте отеля указано проживание со 2 по 8, то когда выезд? сколько суток » 11
есть ли те, кто просто счастлив? кто считает, что жизнь для него - это счастье » 21
приехали поздравить, а она делает перевязку соседки и надо ждать на улице! » 19
подруга мутит с женатиками и бывшими для интима! ревную ее к мужу. один раз » 88
тема содержит фото оцените внешность девушки. как вам? если не брать в расчёт некрасивый нос » 8
вы ходили к психологу? он помог вам? как изменилась ваша жизнь? пожалели, что » 33
считает, что ей все должны! муж по глупости попал в тюрьму, заделал ей ребёнка » 6
в сауне осталась одна девушка, открываю глаза, а она на меня смотрит! пускай » 7
ему страшно лишать меня девственности при его размерах! неужели это так много? » 45
было ли в ссср заочное обучение в институтах? » 15
даёт обещания и не выполняет! ушёл в душ и дальше молчание. обещал поговорить » 50
у вас есть личные границы? что вы точно не потерпите по отношению к себе? » 23
что вы за человек? чем живете? чем интересуетесь? какие места любите посещать » 16
живу в квартире 1,5 года, заболела, денег пока нет. как попросить у хозяйки » 21
как вы обычно пишете, что отправили деньги? если нужно заплатить за услуги » 17
тема содержит фото почему все так фанатеют от примитивных песенок этих женоподобных мальчиков?! » 14
что тебе снилось? порой ничего, но такой момент романтизма и программирования » 11
когда вы встречались со своим мч и когда он сделал вам предложение, он звал » 15
мама больше уделяет времени подруге, у которой круговорот мужчин, чем мне! » 15
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее » 28
последний месяц беременности и начались проблемы со сном. можно каждый вечер » 26
как скорее восстановить кожу рук после ремонта? кожа как-то огрубела, крем » 20
улететь, не увидев его будет для меня травмой и пинком. поэтому поеду и позвоню » 19
люблю копаться в личных переписках мч, когда мне отдаёт все свои пароли от » 63
как вы реагируете на тупизм окружающих? раздражаетесь , жалеете их, просто » 28
заказала вчера роллы, а они мятые и вкус не очень! предложили деньги, я не » 27
впечатление, что она самоутверждается и меня дурочкой считает! как-то при знакомых » 45
как вы воспринимаете посудомоечную машину? что думаете об этом кухонном приборе? » 52
если перед 100 мужчинами поставить полуголую красотку, 99 не устояли бы! согласны? » 49
кто ещё продолжает отдыхать и кому когда на работу? » 18
в конце всего этого кошмара так сильно начал биться своими костями об мои, » 11
в роддомах и жк ведут агитацию за пользование услугами банков стволовых клеток. » 7
нравятся ли вам ароматы унисексы? какими пользуетесь из таких? » 25
рост 170 - высокий, средний или может низковат, не модельный? » 21
есть ощущение, что они немного снизили либидо, но стало более нежным и страстным » 46
мужчина уходит и возвращается! какая причина может быть? ищет лучшее? приходит » 30
забывает свою вещь у меня в квартире и начинаются ужасные вещи в жизни. а у » 14
тема содержит фото вы считаете глупым и нелепым выкладывать такие фото? » 19
тема содержит фото почему у нее сохранились густые и роскошные волосы, несмотря на многолетнее » 18
фредди меркьюри зачем женился? я не понимаю, как он может прожить с женщиной » 106
самое большое количество роз, которое вам дарили мужчины? какое это было по » 56
как вы понимаете осознанность? выполняете какие-нибудь практики для усиления » 15
расстались давно, а я до сих пор не могу прийти в себя! постоянно в плохом » 32
тема содержит фото красивая? что изменить? что могли бы сказать по внешности? например, о характере, » 12
пролила зеленый чай на ноут, он просох, но показывает бред. хочу продать, но » 22
нравятся арабские духи? какие хорошие ароматы знаете? » 13
подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя рассказывала! » 9
мои родители против ночёвок! заикнулась о том, чтобы дочка осталась у них. » 18
ты такая красивая! никогда незнакомые девушки не делали мне таких искренних » 18
как же я тащусь от голоса зеленского. я одна такая? » 36
кто всё начинал заново в работе? во сколько лет вы добились успеха? что вам » 24
если человек на вас не подписан, но периодически смотрит ваши сторис. о чем » 21
вы бы завели роман с начальником, чтобы было легче работать? это бы точно помогло » 61
можно внести с капитала на остаточный долг, а оставшуюся часть внести в ипотеку » 1
не ёкнуло, написала как есть, он пожелал удачи. и спустя практически 3 месяца » 10
тема содержит фото реально ли отрастить длинные волосы, как на фото, после 30 лет? сколько примерно » 71
у вас есть какие-то события, которые травмировали вас, оставили отпечаток на » 39
мне нужно общение 24/7. умом понимаю, что у него могут быть свои интересы, » 23
молодым людям будут раздавать контрацептивы бесплатно! и презервативы, и оральные » 86
стиральная машинка включается, горит индикатор, но не стирает. как её можно » 9
тема содержит фото брови - моя вечная проблема! незаметные, бесцветные, бесформенные. сделала » 15
в провинции зарабатывают 12 тысяч в месяц! это так?! как вы обустраиваете свою » 28
подружка все время спрашивает, что я делаю, что я планирую делать, чем я занята! » 23
какие ваши любимые российские актер и актриса? мне нравятся: владимир стеклов, » 25
я что зря приехала?! я общаюсь с девушкой, которая без заскоков! получается, » 7
часто хвплит одну и ту же девушку, когда она отвечает! восклицает отлично и » 12
тема содержит фото помните как смотрели это мюзикл первый раз 20 лет назад? » 21
муж не хочет брать меня на соревнования! последнюю неделю стал холодным, отстраненным » 35
парень заявляет, что к нему приедет друг с ночевкой и мне нужно уйти, а завтра » 31
вам когда-нибудь приходилось драться с агрессивной собакой? кто кого? » 23
рот закрой, ты сейчас сидишь в моей квартире. вот когда свою купишь, тогда » 33
тема содержит фото с рождеством! какие у вас планы на рождество? » 32
у меня 2 детей от разных отцов. второй убеждает, что моя жизнь кончена, как » 33
если в обычном конверте почтой россии отправить открытку с шоколадкой, письмо » 8
ставить коронки на депульпированные зубы? пускай тёмные, но свои, а под коронками » 21
тема содержит фото виден мой пресс? на сколько процентов форма стала пухлее? фото » 13
хочу сходить попрощаться, поддержать друга, но 7-го день рождения и рождество. » 43
тема содержит фото как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры? при этом не » 9
тема содержит фото почему сейчас везде такие длинные футболки? и это xs. а когда заправляешь в » 23
отец нашёл себе молодую девушку и она как четвёртая дочь! делает похожие подарки. » 18
читали эти произведения, смотрели их экранизацию? вам понравились эти фэнтази? » 19
если мужчина хочет изменить, значит ему понравился кто-то другой или просто » 6
выяснилось, что она мне делала зубы неправильно! посмотрела на деньги, а она » 29
корю себя за интим, которого не должно было быть. поддалась слабости. у кого » 23
пристаёт начальник, а мой парень не поверил! начал защищать человека, которого » 47
что будет, если выйти на улицу в пальто, платье и на небольшом каблуке? выходила » 50
после корпоратива с коллегой уехали вместе ко мне домой! он был с похмелья » 13
тема содержит фото ребят, помогайте. как на самом деле верно? » 8
кто-нибудь носил брекеты на одной челюсти и как давно? стоматолог не верит, » 3
очень нравится читать психологию или смотреть видео известных психологов! а » 15
муж исполняет все её прихоти, все выходные ей посвятил, а от неё только хамство! » 56
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 35
ну как ты, влюблена? нашла парня? не знаю как отвечать, неприятно что лезут » 18
переспал с другой! а я думала, что у нас обоюдная симпатия! места себе найти » 22
как у вас сегодня день прошёл? что делали? как настроение? я целый день дома, » 43
каждый раз как накосячу он берёт вину на себя, хотя это мои косяки! и так всегда! » 17
у кого есть в окружении творческие натуры? у них наблюдается постоянная переменчивость » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2540 +1 вчера испекла класный, вкусный пирог с грушами, рецепт простой и обычный,» +4
+23



poxydelki +1010 +1 отвесик.» +9
+10



Victoria_88 +1223 -2 16.01.202ночь» +12
+23



Xозяйк@ +540 +1 ковёр» +4
+7

Мисисс Дарси +2435 -2 нашла в интернете тренировку зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось,» +4
+24



Мисисс Дарси +2435 -2 моё вчерашне заветное желание сегодня исполнилось. а желание было простое,» +4
+23



Roberta +567 -1 единственый человек, который может мотивировать вас, это вы сами!» +5
+4
Истина +169 -45 снег, снег снег.» +1
+6
Roberta +567 -1 пьющий и передающий занимаются одним делом – саморазрушением. английская» +4
+7
Julianna_25 +47 -1 доброе. решила покушать рыбку. купила хек и лосось. буду кушать вкусно» +5
+6




President +2201 -4 сегодня нужно отдохнуть» +5
+15



Svetlanкa +3514 +3 привет всем! как ни страно, вчера нормально находила, для выходного» +7
+15



Эйва Шекер +2597 +1 ну и что я могу сказать. вчера вечером наелась конфет (рафаэло), сожрала» +6
+25



Тили +477 +2 16 января, воскресенье. (4:3)» +5
+8




Лисёночек 68 +517 -6 всем доброго утра. начинаю в первую очередь с измерения и веса.вес: 57» +5
+3



Мисисс Дарси +2435 -2 сегодня надо сходить в магазин кондитерский и купить мармелад “лимоные» +4
+26



Д@ШуткА +2540 +1 после 14:2 - пятнадцатый день луного цикла:» +4
+23



Совушка ДВ +2413 -3 15.01.202 дневник № 1 завтра в больницу.» +17
+22



ElenaAvd +262 -1 всем привет, а верне добрый вечер. только добралась до телефона. с утра» +9
+24



Шмидт сейчас на сайте +2733 -1 отпустила я пока ситуацию с похудениями минимум на пару дней, вчера помянули» +6
+14



Svetlanкa +3514 +3 привет всем вчера вечером прям накрыло желание съесть сыровяленой колбасы,» +13
+13



Д@ШуткА +2540 +1 усмирите эмоци и успокойтесь» +4
+22



Мисисс Дарси +2435 -2 сегодня ещё один выходной день у меня и в понедельник на неделю на работку» +4
+24



Тати 18 +60 -3 15.01.202» +9
+8

SSS112 +3182 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера заболели близнецы,» +19
+20



SSS112 +3182 +4 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +14
+20



Xозяйк@ +540 +1 я основательно готовилась к приготовлению торта. почти с нулевого цикла» +28
+7


SSS112 +3182 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня ещё не надо» +24
+18



Шмидт сейчас на сайте +2733 -1 сегодня все дома и день просто очень спокойный, поэтому после музыкалки» +6
+13



Мисисс Дарси +2435 -2 на завтрак овсянку приготовлю, с вечера всё приготовила, чтобы утром встать» +13
+12



Тили +477 +2 15 января, субота. (5:15)» +3
+4



Мисисс Дарси +2435 -2 сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» +4
+26



Шмидт сейчас на сайте +2733 -1 сегодня делаем манты и пян-се - что-то сразу сварим, что-то заморозим.» +5
+15



РезультатЕже +135 +2 быстре» +1
+4




Eve-Lina +223 -4 за эту неделю чудом не ушла в привес.кушала лишне и периодически много.» +4
+18



Roberta +567 -1 движение – это лекарство для создания изменений физических, эмоциональных» +4
+8

Лисёночек 68 +517 -6 всем доброго утра. вчера так день быстро пролетел, что не заменила.сегодня» +14
+29



-Мася- +743 -3 впереди насыщеный событиями день» +3
+10



Шмидт сейчас на сайте +2733 -1 пушкин был гениален, но не был красив, и в этом отношени контрастировал» +5
+13



13th Month +27 -46 выхи в деревне. проснулась полшестого - нету света, проверила автомат» +3
+4
Elle Nina +109 -47 капец подкрался незаметно» +4
+5
Глаша64 +499 -1 15.01.202святки (9 день праздника)сильвестров день» +6
+18



Eve-Lina +223 -4 с утра уборку сделала, теперь приступила к готовке, завтра на работу брать» +4
+12



Svetlanкa +3514 +3 привет всем весь день пробыли на квартире, всё доделали. риэлтор все» +33
+17



Бусинка Кэт +682 -3 выходные будут хорошие, будем гулять и отдыхать, главное не пересть и» +5
+5
@nn@_y@ сейчас на сайте +766 -1 отвесило, неужели» +4
+4


РезультатЕже +135 +2 танцы» +4
+12



President +2201 -4 на ночь горло прихватило» +8
+20



President +2201 -4 никак руки до тренировки не доходят» +10
+21



РезультатЕже +135 +2 нравственость» +1
+13




Victoria_88 +1223 -2 15.01.202вечер» +4
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»