интим только после свадьбы! если пойду против» +8
как различать оригинал и подделку? если я приду в» +30
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +61722
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как с козла молока! на мои упреки отвечает: не успел! даю ему время себя проявить, » 41
не хочу жить с мужчиной, трясёт что надо спать, есть, заниматься интимом! мне » 40
мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете? какой у » 34
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » 135
жесть какая-то: нога стала 39! что ни одену - жмёт и трёт! раньше такого не » 19
хочу встретить милого парня, чтобы у нас была любовь и мы поженились, любили » 21
от чего отекают ноги, какая основная причина? или если одна нога отекает и » 11
у кого мужья или парни ростом 175 см и весом 62-66 кг? устраивают ли вас его » 8
моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, » 95
позади 2 грудных вскармливания по 1,5 года. под нож ложиться не хочется. тем » 9
тема содержит фото слышали второй новый альбом? как вам? мне понравился. » 2
мужчины менее тактильны, меньше любят обниматься, за руки держаться? неужели » 25
считаю себя страшной, но отношения предлагали парней 30 примерно! не могу понять » 18
мне 35, здорова, но состарилась! как удалить мешки под глазами и гусиные лапки » 26
опасно ли иметь серьезные отношения с красивым адекватным парнем с обычной » 66
любовник обнаглел! мало того, что мы перестали куда-то ходить, так отправляет » 88
тема содержит фото уместный ли это вид для похода в клуб? » 30
кто сталкивался с паническими атаками? вам хотелось плакать, прям реветь? весь » 8
кто же под маской змеи? юлия паршута, светлана лобода или полина гагарина? » 5
в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять » 70
кем можно устроиться работать в 30 лет без опыта? секретарём, наверное, уже » 15
если завести утёнка и кузнечика, это поможет? буду смотреть на клювик и тонкие » 13
тема содержит фото кто пользуется контактными линзами? купила для цвета без диоптрий, но как пользоваться » 16
парни ищут домработницу с кухаркой! предупреждают, что сразу вместе жить! » 35
взял его телефон и написал признание в любви! что ты почувствовала когда прочла » 6
когда вы уволились вы поддерживали общение? или сразу все отвернулись и никто » 18
мне тяжело даётся набрать вес! имт 16! как дефицит веса отразится на беременность? » 5
мой парень знает моего бывшего, знает что я спала с ним, а он женат и они вместе » 6
если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! рядом » 12
какие процедуры красоты были для вас неудачными? я сделала маску для волос » 34
тема содержит фото он похож на цыплёнка? его знакомый деятель искусств так назвал! и сердечко » 17
не получается абсолютно ничего! и коллеги назвали туповатой! постоянно нападает » 23
парни постоянно пропадают после первого свидания! как стать более недоступной? » 53
не хочу, чтобы что-то росло внутри, ходить с огромным животом и сопутствующими » 59
лопнул аппендицит из-за того, что он был полный! сказали, что у неё кишечная » 4
не хочу бороться за него, но каждую воспринимаю как конкурентку, неприятно » 7
он напористый был. переспали. случилось то, чего я не ожидала: один раз набрала. » 29
одноклассницы со временем обабились! что значит это слово? только интуитивно » 29
вы благодарите своего мч за любую мелочь? » 28
женатый приятель позвал в сауну! говорит хочется отдыха и нежности! я растерялась, » 32
за всю жизнь на меня обратили внимание только мой муж и мой бывший! красиво » 21
ревную парня к девушкам, а он улыбается! и родственники его сватают! у него » 13
тема содержит фото что вы поняли из фильма? повлиял ли он на ваше отношение к жизни? » 23
из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? » 40
как раз вспоминал о вас! смущаюсь, что лечащий врач такое говорит! стесняюсь » 11
бегаю уже 2 неделю, стараюсь каждый день. на сколько за месяц можно похудеть, » 30
биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз » 60
какой марки ваша духовка? давно она у вас? жарит хорошо и сверху, и снизу? » 16
мне 23, есть морщинки. никогда бы не подумала, что задамся подобным вопросом, » 7
много ли у вас долгов? растёт ли у вас долг или уменьшается? » 24
знаете людей, которые второй раз переболели коронавирусом? стоит ли прививаться » 24
тема содержит фото оцените губы! » 13
перхоть достала! как вы избавились от неё? посоветуйте шампунь. » 34
тема содержит фото раз выемка на шее одинаковая, то это один и тот же мужчина! я считаю, что это » 42
хочу тональный крем подобрать. где в москве есть большие магазины корейской » 5
пришёл счёт за воду за март с ошибкой. стоит ли тратить время на выяснение, » 14
указала что знаю язык, но я не знаю! боюсь попасть в неудобную ситуацию. как » 9
хочу, но в итоге ничего! болей нет, но слышала, что все бессимптомно проходит » 9
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности? мужчины в восторге от такой! » 41
была я здесь ещё в 2010 году, а то и раньше! захотелось вернуться. что нового-интересного? » 10
ваши мужчины делают что-то по дому? мой просто безрукий, делает как попало, » 63
тема содержит фото красивая женщина! завидно вам? » 39
тема содержит фото бледная вторая полоска. не могу поверить, правда беременность? » 36
кто пробовал капсулы с гиалуронкой пить внутрь? есть результаты? скоплений » 37
как вы уходили от бывших? оставив о себе приятное впечатление и лёгкий след » 8
тема содержит фото кто была красивее? » 12
просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние! » 25
хочу вернуться, но зависима от чужого мнения, что будут ухмыляться и думать » 8
если парень дарит что-то, сделанное своими руками, о чём это говорит? типа » 23
что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? » 41
после тренировок какое-то сильное напряжение там. тренер - мужчина, неудобно » 9
на концертах солист только на неё смотрит и только ей воздушные поцелуи посылает! » 8
в гостях украли туфли и она потребовала у хозяев возместить ущерб. возник конфликт » 16
хочу сочную слегка румяную грудку без корочки! подкладываю в духовку сосуд » 9
раньше было лучше! задают бестактные вопросы, говорят не рыпаться и держаться » 11
когда человек не может себя защитить, на него нападают! к хамам же не лезут, » 27
посоветуйте крем для зрелой кожи. чтобы увлажнял, питал, но был не очень жирный. » 14
столько шума было, как сейчас о ковиде! а сейчас не слышу об этой болезни! » 18
мужчины лет 50-ти ищут женщину на 15 лет младше! считают, что мужчина в любом » 200
быстро надоедают парни! по началу чувствую симпатию и страсть, а потом начинают » 6
берет везде своего друга, все ему рассказывает! он даже интимные вещи ему рассказывал. » 2
почему мужики отдают гулящим 5, 10, 30 тысяч, а обычной девчонке целую оду » 24
очень нравится один парень, а я боюсь, что не понравлюсь ему в постели! у меня » 47
перевёл всё в шутку: замутим тройничок! пошутили и забыли, а осадочек остался! » 26
поделитесь идеей маленького бизнеса, от которого есть доход! » 6
рассказала педагогу мужчине про женские дни. слишком ли неловко получилось? » 38
а вам часто предлагали отношения мужчины? на улице часто знакомятся? » 6
унизила меня, истерила перед ним! почему в ней столько гнили? она меня считала » 3
в загране фамилия пишется по одному, а в билете по-другому. не знаю что делать » 18
какой район москвы вы считаете самым красивым, благоустроенным и комфортным? » 8
уйти в другую сферу после 40! как пересилить себя, свои страхи, неуверенность » 6
что выбрать: брекеты или эйлайнеры? хирург за брекеты, а ортодонту без разницы » 11
работа-болото - это какая работа? работали на такой? » 6
приходится заново сдавать егэ! а в вузе сами не знают подробностей. можно ли »
месячные начались в срок, но не было и нет никаких признаков, как обычно: боль » 8
парня лайкает баба, которой нет у его в друзьях! он спал с ней до меня и сейчас » 17
долг 60 тысяч! может кто-то знает способы быстрого погашения долга на кредитной » 17
кто заказывал товар с wildberries, как быстро приходит покупка? долго ждали » 11
кто переболел ковидом, через какое время к вам вернулся вкус? у меня уже третью » 34
хочу сделать чистку лица и пилинг дома. самостоятельно. кто в теме, сначала » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1632 -2 пошла я готовить, пока есть время. с утра уже маску для волос сделала.» +9
+18



Самая +1832 -2 отличная у нас сегодня погода!» +6
+11
Roberta +419 -35 шагов за сегодня очень мало, потому что были дома и никуда не ходили,» +3
+4



President +1517 +7 завтра с юлей на маги» +1
+8



Roberta +419 -35 думаю что завтра будут многие на разгрузке, и я тоже не исключение, буду» +3
+6



Xозяйк@ +322 -35 все. утыркалась отдыхать.духовку завтра уже почищу, тоже надо. ах завтра» +3
+8
SSS112 +1859 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!по весу. всё очень печально,»задумчивое +11
+22



Классика +2138 -2 у меня сегодня ещё один загрузочный день» +7
+55



Roberta +419 -35 кто чем сегодня занимался? как у вас день прошёл?мы вкусно кушали и парад» +3
+4



buongiorno +543 -35 скоро середина мая, а вес не скидывается, надо поднажать с отвесами.» +3
+5



KissЮлик +1891 -2 хожу и думаю, что мне хочется вкусненького сегодня.а потом поняла, что» +6
+16



-Very Well- +509 -35 хорошо что завтра у меня выходной день! я завтра планирую спать часов» +3
+4



Самая +1832 -2 сегодня ещё и в гости идём)» +4
+11
13th Month +106 -39 тэкс. прича уже боле-мене отросла (ну, почти), жирная это ладно, куда» +1
+8
Roberta +419 -35 желаю всем доброго вечера и с окончанием недели!» +3
+4



Классика +2138 -2 сегодня для меня большой праздник» +5
+34



Д@ШуткА +1406 -1 советы по питанию на 28-й луный день:» +3
+5



Xозяйк@ +322 -35 вот мой завтрак!морковь сырая , яйцо вареное, сметана, чеснок. до 12 дня» +5
+8
Классика +2138 -2 словила себя на мысли вот какой» +6
+36



KissЮлик +1891 -2 сегодня буду дома и погода у нас не очень. дождь уже прошел и холодно» +6
+20



buongiorno +543 -35 наелась сегодня много чего вкусного, теперь очень хочется просто полежать» +3
+6



koshka1507 +110 -35 не бойтесь кого-то потерять. вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни.» +2
+4
President +1517 +7 сжигаю калори уборкой» +3
+8



Xозяйк@ +322 -35 наушник» +7
+8
KissЮлик +1891 -2 поздравляю с 9 мая и с днем великой победы! вечная память всем кто защищал» +8
+27



buongiorno +543 -35 хорошо что сегодня погода хорошая была, мы хоть вышли на улицу прогулялись.» +3
+6



РезультатЕже +138 -39 сброс и объем ягодиц уменьшился» +1
+12


SSS112 +1859 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:3, медленый»задумчивое +10
+22



Классика +2138 -2 по спорту на сегодня:» +5
+38



Совушка ДВ сейчас на сайте +1603 +12 с днём победы!помните!чере века, через года,-помните!о тех,кто уже» +3
+14


-Very Well- +509 -35 сейчас в ваную, устрою спа-процедуры себе, час хочу посвятить косметическим» +3
+6



Самая +1832 -2 всем приветики! я сегодня раня птичка. пришлось вставать в 6 часов утра,» +5
+32



Шмидт +1632 -2 современая женщина без проблем может записаться в секцию по баскетболу» +2
+17


Стройняшка Т +69 -39 за последние 3 недели очень устала. второй день непонятое состояние. то» +2
+9


babenfuhrer +37 -35 надо идти делать с ребятенышем поделку ко дню победы.» +4
+14
Д@ШуткА +1406 -1 28-й луный день» +3
+4



OLIVOCHKA))) +386 -35 на даче покупали с сыном холодильник,пополам, должна деньги переслать.» +1
+16



Классика +2138 -2 холодно у нас так в эту неделю» +5
+33



Лена475 +22 бегинер шред 1» +1
+3
Д@ШуткА +1406 -1 день благоприятен фактически для всех дел. он связан с духовным прозрением.» +3
+10



buongiorno +543 -35 всегда настроение поднимается когда утром отвесики есть, на сегодня мой» +3
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +1603 +12 киноа (квиноа)киноамалоизв крупа с необычным названием киноа становится» +3
+16



Д@ШуткА +1406 -1 в эти луные сутки можно работать со снами.» +3
+5



Самая +1832 -2 денёк получился очень продуктивным» +4
+10
Лиса-007 +228 -2 14 день,пока не взвешивалась так как критические дни в разгаре, сегодня» +1
+7


President +1517 +7 отвесик всего 10 грам» +15
+37




Катрин436 +555 -35 завтра последний день отдыха» +3
+10


SSS112 +1859 -1 1. доброго воскресного утра галчатки! *ко дню нашей победы!.* *.ну»мечтательное +10
+28



-Very Well- +509 -35 сегодня был хороший и спокойный день, посмотрели только что салют, было» +3
+4



Истина +99 -35 с днём победы!родина, гордись своей победой,даже через много-много лет,поклонимся» +1
+8

Лисёночек 68 +16 -35 всем привет. погода опять испортилась дожди и сильный ветер. сейчас думаю» +6
+6




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»