Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!
Я хочу рассказать вам про свою диету!
Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!
Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.
Питалась так:
- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.
- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.
- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.
Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.
Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.
Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
LadyIrene 13.05.13 10:33Умничка, мое почтение!!!
-
Silent_Enigma 13.05.13 10:30супер вообще. молодчина
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- сколько лет можно дать по глазам?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
Царапка кисуня 13.05.13 10:14
-
Наталина Рев 13.05.13 10:13Какая молодец! Не ешь после скольки? Ты не написала
-
mashk@ 13.05.13 09:04маладэц!!!
-
Н@туськ@ 13.05.13 08:56
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- это про меня.
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
-
rm716qqs01qf 13.05.13 08:51Молодец!!! Просто супер!!!! Отличная фигура!
-
01234543210 13.05.13 08:28обалдеть какая
-
Талая 13.05.13 08:27вы молодец. у меня вот какой вопрос а как боролись с растяжками???
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- такая фигура для вас естественная?
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
Selesta 13.05.13 04:32какая умничка)
-
KMarin04ka 12.05.11 17:25умница!!! просто здорово, что взялась за себя!!! так держать)) вот только теперь килограммы так быстро уходить не будут)) чем меньше вес, тем труднее, но ты главное не унывай! удачи тебе
-
Annet2811 12.05.11 17:20молодец так держать
главная | в темы | вход |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
узнали кто это? » | 17 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Ринуся +591 +13 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -77 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Olgadobro +358 +11 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Стройная +1531 +11 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Тили +764 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Шмидт +4681 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Olgadobro +358 +11 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Классика +5134 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -77 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Соня 89 +1406 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
I am +3318 +11 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3258 -77 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4739 +13 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3258 -77 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
KissЮлик +4739 +13 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Mmdms +1676 +11 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+2 +3 |
Классика +5134 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
KissЮлик +4739 +13 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Классика +5134 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
Маво4ка +945 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
KissЮлик +4739 +13 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1406 +11 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Классика +5134 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Mmdms +1676 +11 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5811 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Соня 89 +1406 +11 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5134 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
OченьBезучая +548 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +13 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5811 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- все диеты»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |