Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
85ddqbgttsr1 16.01.15 22:44молодец
-
ласточка55 16.01.15 21:28Вы молодец!!!
отличный результат! - кто не рожает из-за маленького
- посчитали бы неадекватной знакомую,
- позвонили из доставки и сказали,
- как часто вы покупаете своим детям
- хорошо уживались в одной квартире?
- у вас был опыт быстрого похудения?
- чем удаляете волосы с зоны бикини?
- пошатнулась бы самооценка, если бы
- нормально ли ходить директору школы
- мч жмот, если по паркам ходим? ему
-
Ядвига7893 16.01.15 20:46вы большая молодец!
-
jxfze2sqfkvb 11.12.14 16:10 (ответ для: piegirl)piegirl писал(а): Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать Плиз, но только не жира!
И никакого жира!!!! -
piegirl 11.12.14 11:07 (ответ для: jxfze2sqfkvb)Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать)))) Плиз, но только не жира!
-
Ми-Леди 06.12.14 17:12
- какое у вас самое заветное желание?
- когда вас парни приглашают домой?
- кто пластику груди делал? давно?
- женщина обидела без причины
- что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом
- оцените фото, внешность.
- вы бы потратились на дорогой
- как вы выдерживаете замечания по
- как добиться от aдминистpaтотора
- это жёлтые зубы? слишком? стоит
-
jxfze2sqfkvb 02.12.14 12:47Терпенье и труд-жир перетрут нам его тоже побольше!!
-
Блестящая Девочк 02.12.14 12:33Красивая фигурка! Вы умничка!
Но вот не понимаю, если на фото вес 60 кг, то у меня такие пропорции будут с весом не более 55 кг. Высокая Вы, наверное. -
Пчелиный мёд 02.12.14 07:00я бы сдохла с таким рационом питания((
- начала принимать коллаген и у меня
- кто знает, какие там мужчины?
- а какая ваша самая-самая любимая
- жизнь с любимым в шалаше или не с
- как часто меняете пижаму? как часто
- улыбки, гляделки, но и больше
- чем помогает психолог? задаёт
- фраза от мужчины, что у вас не
- раньше был популярен молокочай, кто
- это бабушкины? бабули такое носят?
-
Царапка кисуня 01.12.14 10:53
-
иришка112 25.12.11 02:57ЧТО ТО Я НЕ ЗАМЕТИЛА
-
буду идеальная 24.12.11 23:53Классссссс!!!!!!!!!!!!!!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
понять не могу: почему так она нравится мужчинам нашим?! по комментам заметила, » | 38 |
![]() |
парень уехал к родным на 3 недели! звонит редко. думаю, что не нужна ему. когда » | 14 |
![]() |
до 18 была дурнушкой, привела себя в порядок, но вот в голове порядка нет. » | 6 |
![]() |
мама унизила, наговорив ему кучу гадостей обо мне, а ему сказала, что он любитель » | 54 |
![]() |
кто-нибудь отдыхал на кубе? вам понравилось? » | 17 |
![]() |
очень нравится песня. хочу научиться писать такие строки! можно ли научится » | 25 |
![]() |
укусила муха жигалка! это такие мухи, которые заносят яд человеку, сибирскую » | 8 |
![]() |
если кто знает, что это за кустик? » | 14 |
![]() |
борьба с выпадением волос после ковида! что вы испробовали и что дало максимально » | 10 |
![]() |
как вам этот писатель? считаете его язык сложным? какое произведение вам больше » | 36 |
![]() |
мужчина говорит: роди мне ребёнка и я не буду никогда изменять! как трактовать » | 32 |
![]() |
почему парень хочет снять квартиру и провести в ней со мной весь день за просмотром » | 13 |
![]() |
совпадают ли у вас месячные с фазами луны? например овуляция в полнолуние, » | 64 |
![]() |
покупаете морковь, свеклу, картошку отварную в вакуумной упаковке? никогда » | 22 |
![]() |
сколько у вас зарплата? хватает на всё? 35 тысяч - это нормально? » | 57 |
![]() |
моей подруге нравится мой муж. кто с таким сталкивался, расскажите вашу историю! » | 99 |
![]() |
ужасно навязчивая подруга, записывает кучу голосовых, следит в соцсетях! с » | 17 |
![]() |
постоянно вытаскивать гладильную доску, чтобы погладить 1 вещь, лень! задумалась » | 16 |
![]() |
если у товара закончился срок годности - сразу выкидываете? у меня стоит масло » | 15 |
![]() |
вместо того, чтобы поддержать, мама гнобила и обзывала. за всю жизнь у меня » | 19 |
![]() |
мужчина избегает близости под разными предлогами - уехал, много работы, с сыном » | 17 |
![]() |
учитесь в институте и боитесь, что не найдете работу. а продавцом работать » | 20 |
![]() |
прям мед ложкой ела! а потом почувствовала себя нехорошо, несколько недель » | 13 |
![]() |
у вас в семье есть прозвища? типа дочь кудряшка, булочка, муж зайчик, котик. » | 60 |
![]() |
если у мужа трусы в пятнах спермы, но интима в этот день с ним не было, значит » | 52 |
![]() |
как вы ухаживаете за грудью? мажете какими-нибудь средствами для упругости? » | 90 |
![]() |
столкнулась с тем, что не могла со сбера перевести на карту другого банка. » | 8 |
![]() |
какая из этих девушек красивее и сексуальнее? какое они производят впечатление? » | 21 |
![]() |
покупатель обвиняет, что товар подделка хотя он настоящий! и у меня есть чеки. » | 42 |
![]() |
после сауны выхожу с красным венозным рисунком по рукам, ногам и декольте. » | 3 |
![]() |
как получить выплату и пособие на ребёнка? сказали принести справки от мужа, » | 11 |
![]() |
сколько лет дадите по фото? » | 41 |
![]() |
жених против! а для меня квартира - это сущий ад. что бы вы выбрали: дом у » | 33 |
![]() |
опозорилась перед знакомым! в кофте была сильно оголена грудь и она мне маловата » | 18 |
![]() |
что в вашем понимании самодостаточная женщина? » | 51 |
![]() |
по поводу громкой любви вам когда-нибудь стучали в дверь соседи по отелю? сами » | 40 |
![]() |
приглянулся по фото в соц сети парень, с которым играли в детстве. живём в » | 4 |
![]() |
только меня там забанили? грузится и не открывает » | 6 |
![]() |
во сколько лет вы повзрослели? » | 20 |
![]() |
как вам фото? » | 57 |
![]() |
не знала, есть у него девушка или нет. профиль закрыт, искала инфу о нем в » | 4 |
![]() |
приезжаю ночью. не хочу, чтобы муж меня встречал, хочу добраться сама, потому » | 100 |
![]() |
нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, » | 33 |
![]() |
какой цвет волос мне идёт больше? с каким выгляжу старше или моложе? » | 34 |
![]() |
кто написал отказ биометрических данных? » | 14 |
![]() |
нравлюсь только с целью переспать! не одеваюсь как гулящая, не напиваюсь в » | 17 |
![]() |
девушка, которая понравится 99% мужиков! те, кто скажет, что она стремная, » | 52 |
![]() |
нравится ли вам внешне оксана федорова на конкурсе мисс вселенная? » | 31 |
![]() |
я обожаю стринги! коллега была удивлена, что я мать 4-х детей и воспитатель » | 36 |
![]() |
вы пытались как-то выяснить до первого раз, что там с размером? как? или вам » | 157 |
![]() |
ей 65! как вам? на мой взгляд, в отличной форме! » | 43 |
![]() |
покрасила волосы крем-хной горький шоколад и стала зелёной, даже кожа головы » | 15 |
![]() |
не умею готовить, но хочу научиться! с чего начать? чтоб готовка доставляла » | 21 |
![]() |
очень щепетильный вопрос какой у вас д-димер? » | 13 |
![]() |
аланья или анталия - где нравится больше? » | 8 |
![]() |
держат за дуру и не ценят! шпыняют, а я все равно держусь и пытаюсь что-то » | 9 |
![]() |
мужа подставил партнёр, нужно выплатить 1 млн, которых нет! ребёнку 4 мес, » | 36 |
![]() |
вам важно, чтобы мужчина был выше и крупнее вас? учитывали эти параметры? » | 33 |
![]() |
отчего может торчать живот? он у меня с молодости похож на шарик, хотя жира » | 17 |
![]() |
обманул, что разведен, случился роман, полюбила! всё жене покупает, а мне » | 97 |
![]() |
он пилот частных самолётов! я бы бросилась в омут с головой, но опасная профессия, » | 124 |
![]() |
хорошо зарабатывает, но не сильно эрудирован, не читает художественную литературу. » | 60 |
![]() |
как вы понимали, что ваш муж вам изменяет? » | 40 |
![]() |
прочитал и за весь день ничего не ответил! потом спонтанно напишет какую-то » | 2 |
![]() |
что изменить в себе? ещё не восстановилась после расставания с парнем тираном. » | 29 |
![]() |
поссорились со знакомой, но она продолжает здороваться при людях! проигнорили » | 9 |
![]() |
чувствую холод от жениха, но он говорит, что всё хорошо. в последнее время » | 35 |
![]() |
как вам такое платье? нежное, такое сказочное! » | 10 |
![]() |
у вас сильно выпадали волосы и росли новые? естественно, все волосы разной » | 9 |
![]() |
что бы вы сделали если бы ваш любимый мужчина назвал вас другим именем? я реву, » | 46 |
![]() |
какие больше нравятся? не могла выбрать, взяла шанель, потому что эта модель » | 30 |
![]() |
платеж по ипотеке в 3 раза выше, чем съем квартиры. что бы выбрали вы, если » | 150 |
![]() |
хочу сделать торт для дочки на два годика. не могу выбрать фигурку. какая вам » | 26 |
![]() |
показала мужу фото, где мы еще до брака: надо было еще тогда от тебя валить! » | 50 |
![]() |
что вас не устраивает в своём жилье на сегодняшний день? видите ли перспективу » | 32 |
![]() |
помните, раньше была такая книга? главная героиня помогала детям познавать » | 19 |
![]() |
мой мч смотрит развратные чужие фото! я ведь на 10 лет его младше, у него не » | 16 |
![]() |
с каким мужчиной вы захотите быть рядом? как понимаете, что это точно тот самый » | 12 |
![]() |
как вам такой белый блонд? темнее и теплее лучше бы смотрелся? может лучше » | 36 |
![]() |
спросил мой размер пальца и не сделал предложение! отмазался тем, что я отложила » | 21 |
![]() |
у девушек с типом фигуры груша при лишнем весе нет диабета? это правда или » | 10 |
![]() |
поддадут жару сверх меры, дабы изобразить из себя некого супермена. мужики » | 10 |
![]() |
боязнь быть погребенным заживо. как думаете, совпадение или прослушка? » | 11 |
![]() |
разница в 17 лет - много? для вас приемлема такая разница? » | 94 |
![]() |
стоит пойти на пляж и видна вся картина кто как относится к себе! у одних мышечный » | 99 |
![]() |
как у вас прошло удаление зуба? читала, в некоторых случаях не всегда даже » | 99 |
![]() |
кто переезжал в москву и питер, не имея денег, связей, не будучи крутым специалистом? » | 7 |
![]() |
нормально ли, если на 1 свидании случились поцелуи? или после этого мужчина » | 38 |
![]() |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 15 |
![]() |
раньше я жила в бедности. переехала в москву и у меня 7 пуховиков, шубы, куртки! » | 65 |
![]() |
я никогда не буду красивой! думала, исправлю фигуру и хоть что-то будет хорошее » | 40 |
![]() |
какие упражнение делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? а то после 30 » | 29 |
![]() |
дура я или сойдет? симпатичная или так себе? если после 30 женщина не стала » | 178 |
![]() |
у вас есть люди, к которым на хромой козе не подъедешь? недружелюбные, общаются » | 19 |
![]() |
если бы у вас было два варианта, какой рост бы выбрали? 165 или 177? » | 140 |
![]() |
какую рубашку выбрать для светловолосой девушки? хотела что-то носить с джинсами. » | 3 |
![]() |
считаете ли вы себя эстетом? важно ли вам окружать себя всем красивым, эстетичным » | 30 |
![]() |
ваши знакомые или родные лезут с вопросами касаемо личной жизни или нет? » | 54 |
![]() |
какое лицо вам нравится? сильно отличаются от фотошопных? мне кажется хорошие, » | 24 |
![]() |
вышла на работу после отпуска. пока была в отпуске пол отдела отсутствовало » | 6 |
I am
![]() ![]() |
я уже на месте, вчера приехали в варшаву в восемь часов вечера, на границе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. сняла кабинет в центре города. уже вторая ученица» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. сегодня прям кажется что заболею. к обеду вроде лучше» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kvo
![]() |
28.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
доброе утро! ну вот есть новость, как избавиться от привычки “ нога на» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
зарядку с утра сделала, бодрость получила заряд, на улице сейчас +6, прохладно,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня отмечается всемирный день моря, все кто хоть раз там бывал, или» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
TrespassersW | 28.09.2023» |
![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
всем спокойной ночи и хорошего дня завтра!» |
![]() ![]() |
liletta
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
поставила будильник на шесть утра, но могу встать и раньше, если лягу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
доброе утро, дорогие девочки!с утра обычная история обычного утра, встала,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Гармония | разгрузка. белковая. жду отвеса и надеюсь что всё пойдёт по плану.» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
цветочек101
![]() ![]() ![]() |
28.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня была в разъездах, занималась делами квартирными, приходил водопроводчик» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
28.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
почему-то когда я на разгрузке, мне хочется что-то вкусное приготовить,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Alina* | сломалась соковыжималка :( выбирала недорогую чтобы попробовать сок из» |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
четвёртый день отдыха! балдёжно, слов нет! но не совсем отдыхаю, ещё немного,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alian
![]() ![]() |
улыбка на весах» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
кажется я с утра и дневник не успела написать» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Паразитки
![]() ![]() |
день рождение, и уже 4 день праздную» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
62 кг,к 8
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
вчера уснула с книжкой в руках, проснулась в три ночи, светильник горит,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
у меня сегодня агрофитнес, надо в огороде порядки наводить, потому что» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
как ночной крем понимает, что он ночной?» |
![]() ![]() ![]() |
цветочек101
![]() ![]() ![]() |
26.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
всем хорошего вечера, приятного отдыха! завтра уже пятница!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- все диеты»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |