развёлся, но со мной будущего не видит! надеюсь,» +92
стоит ли общаться?» +2
 вход    регистрация +867846
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!


Сидела на диете М. Королевой


Первые три дня


- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Вторые три дня


- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Третьи три дня


- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи


- 2 литра воды


- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)


После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!


Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.


Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!



Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.


Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: Narzisska, 29.03.11 12:28
комментарии: +162, просмотры: +35182
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему после 4 ребёнка поехала кукуха? или уже раньше были проблемы, но затем » 21
любят оболочку, а не настоящую меня. хочу встретить родную душу, а не человека, » 27
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » 5065
тема содержит фото решать только мне и мужу, но все же: во сколько родили третьего ребенка? как » 25
тема содержит фото кто знает рэпера джигана он действительно гуляка как пишут? » 25
что выбрать йогу или танцы? » 25
при встрече он меня обнял нежно и начал осторожно целовать в губы, с мужчиной » 6
тема содержит фото все претензии сводятся, что люди пишут с ошибками. лично меня такие немного » 28
как выгнать паука, если боишься подойти к нему? » 110
меня терзают смутные сомнения! проигнорил мой день рождения и удалил номер. » 40
коронавирус распространится по всему миру? » 58
люди в жизни лучше, чем на фото! и отличаются ненамного. или все же могут быть » 10
тема содержит фото оцените как вам такое моё фото? » 23
ощущение, что он мной пользуется, хотя по отношению ко мне всё отлично с его » 5
ваше мировоззрение, жизненные ценности? опрос » 8
если кто-то донимает с незнакомого номера, можно ли как-то узнать, кто это » 11
прям как у змеи жутко шелушится кожа! не принимаю никакие витамины, таблетки. » 21
после прыщей остались ямы и рубцы, шлифовку нельзя делать ещё полгода » 6
зачем это, чтобы пёс в темноте не затерялся или просто внимание привлекать? » 18
как накачать попу дома? попа есть от природы, но хочется лучше. чем заменить » 15
расстались без взаимных оскорблений и в период расставания дружески общаемся. » 8
три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. три вещи никогда не надежны: » 352
беременна - это просто музыка, это просто счастье! нам судьба такую возможность » 110
хочу купить зимнюю обувь для годовалого ребёнка на первый шаг. валенки, сноубутсы, » 14
с каким доходом мужа вы бы стали домохозяйкой? 100 тысяч - достаточно? » 93
тема содержит фото у рэпера джигана родился четвёртый ребёнок - долгожданный наследник! рады? » 40
ттг 3. 12 . нужно ли снижать? » 62
что именно вам сделать растяжки менее заметным? или ничего не помогает? и » 21
а где в советское время покупали путёвки по ссср? а где заграничные путёвки? » 11
боль в животе, рвота, изжога. обострился гастрит. пьем прописанные лекарства, » 19
слизь густая на руку намотать можно, что это значит? » 15
тема содержит фото валялась с подросткового возраста. пишут, книга очень нудная, длинная, скучная, » 27
как вы избавляетесь от целлюлита? » 19
расскажите о жизни в союзе: как строились отношения, как у вас было принято » 70
короновирус в магазинах нет еды. обезумили все скупают в продуктовых магазинах? » 37
хочу слезами негатив отпустить, не получается. больно, грустно, всё сжимается » 12
где большая вероятность познакомиться с нормальным мужчиной? кроме интернета. » 23
как убрать чёрные полосы на белой подошве? пробовала растворитель и чистящий » 5
можно ли похудеть за месяц на 10 кг или это очень экстремально? вес у меня » 35
разные графики работы с парнем, для вас было бы проблемой? » 26
кладем вещи куда придется, опыта в выборе мебели нет. какую мебель выбрать » 10
тема содержит фото как макияж? » 12
вы довольны тем, как прошла ваша молодость? о чём жалеете? » 36
я как комнатное растение. все к чему-то стремятся, заводят семьи, строят планы. » 17
отбивает желание близости с парнем, как думаю о его многочисленных бывших » 39
почему в 37 лет вместо месячных идёт коричневая мазня? » 13
что не хватает организму и какая польза от этого продукта? » 9
морят тараканов. забрать от мамы он меня не захотел. стошнило после его слов. » 27
любите сладкое? можете долго его не есть? ваш долгий период без сладкого? » 24
если бы узнали, что подруга или сестра работает вебкам-моделью, продолжили » 38
спите в полной темноте или оставляете ночник, телевизор или свет в другой комнате? » 41
карма нищеты! 2 года содержала парня, украли из кассы деньги. как жила в убогой » 18
вы когда-нибудь встречали очень красивых людей? что вас поразило? » 39
нужен ли он малышу? по какому принципу выбирать? до какого возраста? когда » 27
каждый раз наступаю на одни и те же грабли! как вам удаётся не влюбляться? » 15
у него отклонение? аккуратно складывает фантики, салфетки перед тем, как выбросить » 27
тема содержит фото все девушки мне отказывают, говорят что я страшный! на сколько баллов из 5 » 96
как вы проводите время свободное с мужем? телек ваш лучший друг семьи? или » 19
поклеили бы старые, но вполне симпатичные обои или несколько месяцев жили с » 13
синусовая аритмия при беременности! разрешили естественные роды или только » 24
если не работаешь и нет денег, зачем знакомится? за ручку погулять? плачутся, » 53
турфирма отказывается возвращать деньги! сорвалась поездка из-за коронавируса! » 19
весна, у мужиков обострение! очень комплексую из-за этого: хуже одеваюсь, не » 48
давно не ухаживала за собой. не знаю с чего начать. женщины за 40, как ухаживаете » 6
каждое кормление доводит меня до истерики: малышка кричит и не может нормально » 41
осуждаете ли вы людей, которые больные ходят на работу заражая всех вокруг? » 38
тема содержит фото редкая красавица! как вам актриса? » 7
просто кубло из вещей, все в грязи, мусоре: бумажки, бутылки. и виной всему » 10
вроде такая красивая пара, прекрасные детки, жена стройная секси-красавица. » 52
какая лампа у вас стоит, чтобы и растениям было хорошо и вода не становилась »
мы с котэ похожи! если б вы только видели его! то ли обижаться, то ли радоваться! » 33
как защитить лапы собаки во время прогулок? началась реакция на реагенты, на » 16
тема содержит фото это каланхоэ? » 22
начался предменструальный жор. боюсь, зачатие не прошло и придут красные дни. » 15
джинсы новые, в идеальном состоянии. может попробовать это место ненадолго » 2
стал говорить: ты не совсем привлекательная и ухоженная и гуляет по клубам » 7
вакансий много и ни одного звонка! была уверена, что найду работу сразу же, » 14
носите летом юбку или платье с колготками? носите босоножки? » 20
кто живёт в англоязычных странах, есть ли у вас такие же сайты, как этот? » 14
не могу признаться в чувствах. нельзя. но думаю он всё видит и понимает » 8
от короновируса умерло намного больше чем от эболы. все так серьёзно? » 35
тема содержит фото оцените внешность! » 16
не могу похудеть никак - срываюсь. что делать? » 22
в каком возрасте вы отдали ребёнка в садик? ел ли самостоятельно? ходил ли » 13
тема содержит фото как вам купальник? » 56
когда любовью даже не пахнет - секс ради секса, любовники целуются в губы? » 66
начинаю готовиться к лету! кто худеть со мной? будем поддерживать друг друга! » 33
когда-нибудь жили без соли? любите соленые орешки, сухарики, селедку, скумбрию? » 37
возьмут ли на работу в аптеку без медобразования? или можно сразу выучиться » 28
а, это тот придурок! у даши с ним познакомилась! не зная человека во всей красе, » 94
разрешаете верхнему пассажиру сидеть с краюшку на вашей нижней полке, когда » 20
вам вставляли палки в колёса, выживали? а сами дружили против кого-то? красивых » 19
стесняюсь себя без макияжа! я - урод! ничем незамаскированная - это и есть » 24
куда поступить? ей нравится как чехия, так и германия. она не отступит, будет » 21
тяжело ли вам встать с дивана? или вообще не любите валяться и считаете это » 22
пожалели ли вы, что так вышло? чувствуете ли вы и ваши дети себя несчастными, » 10
она у меня ещё маленькая! подруга зовёт гулять, а у меня грудной ребенок! чувствуется, » 15
много ли переездов было у вас в жизни? часто ли вы переезжали? меняли город? » 20
сыпала на меня проклятьями, начала сравнивать меня и себя, требовать чтобы » 25
звонила каждые 5 минут от безделья! стоит на остановке, ждёт автобус, решила » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +4455 +2 поела-поспала-поела-поспа» +3
+17
Мисисс Дарси +4455 +2 сегодня передача у меня по тв мастер шеф, буду смотреть» +7
+24
Сладкая +4340 +1 пища сегодня должна быть насыщена легкими жирами, они придают клеткам» +1
+8
Мисисс Дарси +4455 +2 карантин это не каникулы» +3
+24
Планет@ +1354 -1 два отвеса сохранились, теперь не привесить бы за сегодня, у меня мясной» +2
+8
p.s.Marie +77 +2 интервальное голодание»довольное +5
+12
mariamuk +28 +1 26.03.2020 до лета ниграма жира» +6
+4
Соня 89 +3470 +91 29.03.2020и фраз шаблоных он не говорит, о том, что «дел так много»,» +1
+5
Д@ШуткА +4360 +6 начала отзывы к фильмам читать и поняла что читать их нельзя» +5
+17
Тили +717 -1 28 марта, субота. (5:01)»хорошее +16
+17
Классика +5967 +3 с кофе у меня вчера были переборы» +14
+47
Самая +5506 -6 всем приветики ещё раз! у меня сегодня есть отвес 50 грам, осталось» +36
+25
Планет@ +1354 -1 на вечер маска для лица из сока алоэ.» +1
+8
Xозяйк@ +191 +90 девочки в свете последних событий, мой очерк.4 дня подряд я езжу одним» +4
+8
odry))) +48 -145 десять дней карантина»задумчивое +14
+14
smedina для того, чтобы росли ногти , нужно днем с содой мыть под ногями и на» +3
+6
Alena2312 +805 -1 всем доброго дня!план на сегодняпитание- на завтрак каша гречневая- перекус» +7
+10
Сладкая +4340 +1 это очищает организм и укрепляет психику.хороший день для проведения работ» +1
+8
malashka-kas когда же теперь закончится вся эта канитель с короной? так хочется нормально» +2
+4
Xозяйк@ +191 +90 всем привет! нагулялись по лесу.в тц заехали. да уж. хорошо, что свободно!» +8
+10
Тающий_килог вчера вечером натрескалась конфет. привес 1,1 кг. вносить сегодня его» +14
+13
Eve-Lina +1529 -1 по биоритмам я жаворонок. ложусь спать до 10 вечера и просыпаюсь рано.» +3
+9
Eve-Lina +1529 -1 добрый вечер!» +3
+11
Соня 89 +3470 +91 29.03.2020зaбepи мeня в дeтcтвo, мaмa! he xoчy этoй жизни взpocлoй. a» +1
+5
Стройн@яЯ +1617 -1 я по быстрому сегодня.лечимся.» +2
+14
SSS112 +5671 -6 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегодня сон 7:10, медленый»улыбчивое +12
+11
Eve-Lina +1529 -1 утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах.» +4
+10
Шмидт +4894 +1 прислушиваюсь к себе. ловлю негатив и меняю его на позитив. не хочу себя»радостное +12
+24
Xозяйк@ +191 +90 появилось желание блистать! сверкать! сиять! искрить!мысль такова нужно» +9
+7
Соня 89 +3470 +91 28.03.2020he дoвoдитe жeнщин дo измeн! he жгитe дyшy гpyбым paвнoдyшиeм.» +2
+3
Мисисс Дарси +4455 +2 нам карантин продлили ещё на 1 месяц, до 24 апреля.» +6
+15
Шмидт +4894 +1 салат “божья коровка“ингредиенты: • сайра в масле 1 банка• репчатый лук»радостное +7
+32
Планет@ +1354 -1 утром зарядка на 10 минут. вес пока что на прежнем месте.» +1
+7
Самая +5506 -6 всем приветики, мои любимые галчатки!» +13
+13
SeNata +457 -2 вес 83кг. минус 10гр. вчера в кафе “три правила“-это кафе здорового питания,» +22
+16
Планет@ +1354 -1 без отвеса, но и без привеса!это тоже результат.» +2
+10
Планет@ +1354 -1 выходной! и этим всё сказано!» +1
+8
Соня 89 +3470 +91 29.03.2020когда мужчине женщина нужна - поверь, он для не находит время,» +1
+4
jeniulka +242 +3 питер закрывают, людей вывозят. а я боюсь и остаться и ехать» +8
+2
Соня 89 +3470 +91 29.03.2020 я ycтaлa здecь, ecли чecтнo. пpocтo тaк oбними зa плeчи и к» +1
+4
Самая +5506 -6 сегодня опять занимаюсь пикировкой петуний» +6
+10
Jane857 +104 -122 прочитала еще одну книжку маленькую скотный двор оруэла. вчера был сон» +7
+10
Cladost +55 +1 19.03.2020» +2
+4
Планет@ +1354 -1 без отвеса. пока что. завтра думаю что он будет.» +1
+4
p.s.Marie +77 +2 первы день»радостное +7
+6
Eve-Lina +1529 -1 в 05-30 уже была на пробежке! бегала 35 минут + 10 минут ходьбы.» +3
+10
Miya-mama +215 -2 доброе утро, дамы.» +6
+13
Eve-Lina +1529 -1 завтра отдых, посплю чуть больше, потому что вечером позже лягу, хочу» +5
+17
Планет@ +1354 -1 план на воскресенье : смотреть фильмы! отдыхать от будней» +3
+8
Д@ШуткА +4360 +6 разгрузка курица + кефир 2,5%.» +8
+30
SSS112 +5671 -6 2. доброго времени суток всем присутствующим! легли вчера или это уже»улыбчивое +18
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»