пропали презики! была измена? варианты, что» +419
подарила знакомой палочки, их надо поджигать. она» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883205
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!


Сидела на диете М. Королевой


Первые три дня


- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Вторые три дня


- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Третьи три дня


- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи


- 2 литра воды


- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)


После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!


Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.


Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!



Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.


Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: Narzisska, 29.03.11 12:28
комментарии: +162, просмотры: +46131
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото понять не могу: почему так она нравится мужчинам нашим?! по комментам заметила, » 38
парень уехал к родным на 3 недели! звонит редко. думаю, что не нужна ему. когда » 14
до 18 была дурнушкой, привела себя в порядок, но вот в голове порядка нет. » 6
мама унизила, наговорив ему кучу гадостей обо мне, а ему сказала, что он любитель » 54
кто-нибудь отдыхал на кубе? вам понравилось? » 17
тема содержит фото очень нравится песня. хочу научиться писать такие строки! можно ли научится » 25
укусила муха жигалка! это такие мухи, которые заносят яд человеку, сибирскую » 8
тема содержит фото если кто знает, что это за кустик? » 14
борьба с выпадением волос после ковида! что вы испробовали и что дало максимально » 10
как вам этот писатель? считаете его язык сложным? какое произведение вам больше » 36
мужчина говорит: роди мне ребёнка и я не буду никогда изменять! как трактовать » 32
почему парень хочет снять квартиру и провести в ней со мной весь день за просмотром » 13
совпадают ли у вас месячные с фазами луны? например овуляция в полнолуние, » 64
покупаете морковь, свеклу, картошку отварную в вакуумной упаковке? никогда » 22
сколько у вас зарплата? хватает на всё? 35 тысяч - это нормально? » 57
моей подруге нравится мой муж. кто с таким сталкивался, расскажите вашу историю! » 99
ужасно навязчивая подруга, записывает кучу голосовых, следит в соцсетях! с » 17
постоянно вытаскивать гладильную доску, чтобы погладить 1 вещь, лень! задумалась » 16
если у товара закончился срок годности - сразу выкидываете? у меня стоит масло » 15
вместо того, чтобы поддержать, мама гнобила и обзывала. за всю жизнь у меня » 19
мужчина избегает близости под разными предлогами - уехал, много работы, с сыном » 17
учитесь в институте и боитесь, что не найдете работу. а продавцом работать » 20
прям мед ложкой ела! а потом почувствовала себя нехорошо, несколько недель » 13
у вас в семье есть прозвища? типа дочь кудряшка, булочка, муж зайчик, котик. » 60
если у мужа трусы в пятнах спермы, но интима в этот день с ним не было, значит » 52
как вы ухаживаете за грудью? мажете какими-нибудь средствами для упругости? » 90
столкнулась с тем, что не могла со сбера перевести на карту другого банка. » 8
тема содержит фото какая из этих девушек красивее и сексуальнее? какое они производят впечатление? » 21
покупатель обвиняет, что товар подделка хотя он настоящий! и у меня есть чеки. » 42
после сауны выхожу с красным венозным рисунком по рукам, ногам и декольте. » 3
как получить выплату и пособие на ребёнка? сказали принести справки от мужа, » 11
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 41
жених против! а для меня квартира - это сущий ад. что бы вы выбрали: дом у » 33
опозорилась перед знакомым! в кофте была сильно оголена грудь и она мне маловата » 18
что в вашем понимании самодостаточная женщина? » 51
по поводу громкой любви вам когда-нибудь стучали в дверь соседи по отелю? сами » 40
приглянулся по фото в соц сети парень, с которым играли в детстве. живём в » 4
только меня там забанили? грузится и не открывает » 6
во сколько лет вы повзрослели? » 20
тема содержит фото как вам фото? » 57
не знала, есть у него девушка или нет. профиль закрыт, искала инфу о нем в » 4
приезжаю ночью. не хочу, чтобы муж меня встречал, хочу добраться сама, потому » 100
тема содержит фото нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, » 33
тема содержит фото какой цвет волос мне идёт больше? с каким выгляжу старше или моложе? » 34
кто написал отказ биометрических данных? » 14
нравлюсь только с целью переспать! не одеваюсь как гулящая, не напиваюсь в » 17
тема содержит фото девушка, которая понравится 99% мужиков! те, кто скажет, что она стремная, » 52
тема содержит фото нравится ли вам внешне оксана федорова на конкурсе мисс вселенная? » 31
я обожаю стринги! коллега была удивлена, что я мать 4-х детей и воспитатель » 36
вы пытались как-то выяснить до первого раз, что там с размером? как? или вам » 157
тема содержит фото ей 65! как вам? на мой взгляд, в отличной форме! » 43
покрасила волосы крем-хной горький шоколад и стала зелёной, даже кожа головы » 15
не умею готовить, но хочу научиться! с чего начать? чтоб готовка доставляла » 21
очень щепетильный вопрос какой у вас д-димер? » 13
аланья или анталия - где нравится больше? » 8
держат за дуру и не ценят! шпыняют, а я все равно держусь и пытаюсь что-то » 9
мужа подставил партнёр, нужно выплатить 1 млн, которых нет! ребёнку 4 мес, » 36
вам важно, чтобы мужчина был выше и крупнее вас? учитывали эти параметры? » 33
отчего может торчать живот? он у меня с молодости похож на шарик, хотя жира » 17
обманул, что разведен, случился роман, полюбила! всё жене покупает, а мне » 97
он пилот частных самолётов! я бы бросилась в омут с головой, но опасная профессия, » 124
хорошо зарабатывает, но не сильно эрудирован, не читает художественную литературу. » 60
как вы понимали, что ваш муж вам изменяет? » 40
прочитал и за весь день ничего не ответил! потом спонтанно напишет какую-то » 2
тема содержит фото что изменить в себе? ещё не восстановилась после расставания с парнем тираном. » 29
поссорились со знакомой, но она продолжает здороваться при людях! проигнорили » 9
чувствую холод от жениха, но он говорит, что всё хорошо. в последнее время » 35
тема содержит фото как вам такое платье? нежное, такое сказочное! » 10
у вас сильно выпадали волосы и росли новые? естественно, все волосы разной » 9
что бы вы сделали если бы ваш любимый мужчина назвал вас другим именем? я реву, » 46
тема содержит фото какие больше нравятся? не могла выбрать, взяла шанель, потому что эта модель » 30
платеж по ипотеке в 3 раза выше, чем съем квартиры. что бы выбрали вы, если » 150
тема содержит фото хочу сделать торт для дочки на два годика. не могу выбрать фигурку. какая вам » 26
показала мужу фото, где мы еще до брака: надо было еще тогда от тебя валить! » 50
что вас не устраивает в своём жилье на сегодняшний день? видите ли перспективу » 32
помните, раньше была такая книга? главная героиня помогала детям познавать » 19
мой мч смотрит развратные чужие фото! я ведь на 10 лет его младше, у него не » 16
с каким мужчиной вы захотите быть рядом? как понимаете, что это точно тот самый » 12
тема содержит фото как вам такой белый блонд? темнее и теплее лучше бы смотрелся? может лучше » 36
спросил мой размер пальца и не сделал предложение! отмазался тем, что я отложила » 21
у девушек с типом фигуры груша при лишнем весе нет диабета? это правда или » 10
поддадут жару сверх меры, дабы изобразить из себя некого супермена. мужики » 10
боязнь быть погребенным заживо. как думаете, совпадение или прослушка? » 11
разница в 17 лет - много? для вас приемлема такая разница? » 94
стоит пойти на пляж и видна вся картина кто как относится к себе! у одних мышечный » 99
как у вас прошло удаление зуба? читала, в некоторых случаях не всегда даже » 99
кто переезжал в москву и питер, не имея денег, связей, не будучи крутым специалистом? » 7
нормально ли, если на 1 свидании случились поцелуи? или после этого мужчина » 38
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 15
раньше я жила в бедности. переехала в москву и у меня 7 пуховиков, шубы, куртки! » 65
я никогда не буду красивой! думала, исправлю фигуру и хоть что-то будет хорошее » 40
тема содержит фото какие упражнение делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? а то после 30 » 29
тема содержит фото дура я или сойдет? симпатичная или так себе? если после 30 женщина не стала » 178
у вас есть люди, к которым на хромой козе не подъедешь? недружелюбные, общаются » 19
если бы у вас было два варианта, какой рост бы выбрали? 165 или 177? » 140
тема содержит фото какую рубашку выбрать для светловолосой девушки? хотела что-то носить с джинсами. » 3
считаете ли вы себя эстетом? важно ли вам окружать себя всем красивым, эстетичным » 30
ваши знакомые или родные лезут с вопросами касаемо личной жизни или нет? » 54
тема содержит фото какое лицо вам нравится? сильно отличаются от фотошопных? мне кажется хорошие, » 24
вышла на работу после отпуска. пока была в отпуске пол отдела отсутствовало » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2042 -14 я уже на месте, вчера приехали в варшаву в восемь часов вечера, на границе» +3
+16
liliya26 +1465 -14 всем хорошего вечера. сняла кабинет в центре города. уже вторая ученица» +5
+5
Классика +4272 +3 прошла 16 километров» +6
+7
liliya26 +1465 -14 всем хорошего дня. сегодня прям кажется что заболею. к обеду вроде лучше» +5
+14
Совушка ДВ +1117 -13 28.09.2023 дневник № 1» +10
+19
Mmdms +2977 -13 у нас тут новый житель) смешной такой. спасли его с дороги. но выпустили» +9
+6
Винга +222 -14 с добрым утром ,хорошего дня! всем прекрасного настроения!» +12
+15
Шмидт +4456 +8 у меня сегодня углеводный день. с утра дыня, в обед тушёные овощи, а вечером,» +20
+19
Kvo +425 28.09.2023» +2
+2
ЯРыба@ +470 -13 доброе утро! ну вот есть новость, как избавиться от привычки “ нога на» +5
+1
Д@ШуткА +2456 -1 зарядку с утра сделала, бодрость получила заряд, на улице сейчас +6, прохладно,» +4
+7
Д@ШуткА +2456 -1 сегодня отмечается всемирный день моря, все кто хоть раз там бывал, или» +1
TrespassersW 28.09.2023» +2
+1
vfqjh +665 -13 всем спокойной ночи и хорошего дня завтра!» +2
+2
liletta +1480 сегодня у меня 4 день диеты» +11
+16
Эйва Шекер +2676 -14 поставила будильник на шесть утра, но могу встать и раньше, если лягу» +2
+5
Эйва Шекер +2676 -14 доброе утро, дорогие девочки!с утра обычная история обычного утра, встала,» +3
+15
Тили +705 +3 28 сентября, четверг. (4:1)» +8
+5
Классика +4272 +3 сегодня для меня 8 часов сна было мало.» +10
+30
Гармония разгрузка. белковая. жду отвеса и надеюсь что всё пойдёт по плану.» +3
+4
Mmdms +2977 -13 причина ожирения. почему человек толстет?вот интересная статистика подьехала» +8
+13
Аленька26 +5702 -1 нашагала вчера не очень много опять, всего 50 шагов получилось, но это» +23
+22
цветочек101 +244 -13 28.09.2023» +2
+4
Эйва Шекер +2676 -14 сегодня была в разъездах, занималась делами квартирными, приходил водопроводчик» +1
+5
Стройняшка Т +87 -1 28.09.2023» +2
+1
Миссис Дарси +2837 -1 кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое» +1
+3
Mmdms +2977 -13 еще сегодня снова делала заправку для борща из свеклы. это ужас. пять» +6
+5
Mmdms +2977 -13 кофе-пауза была с молоком и вприкуску с инжиром наверное, попозже будет» +7
+5
Layla-777 +658 -14 судный день в израиле» +8
+14
Д@ШуткА +2456 -1 почему-то когда я на разгрузке, мне хочется что-то вкусное приготовить,» +1
+2
Миссис Дарси +2837 -1 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+15
Классика +4272 +3 17 километров в общую копилку хождений за сутки!» +13
+29
*Alina* сломалась соковыжималка :( выбирала недорогую чтобы попробовать сок из» +2
+3
ЯРыба@ +470 -13 доброе утро, девочки!сегодня раньше проснулась, туда сюда крутилась.» +15
+2
KissЮлик +5033 -2 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) выспалась сегодня прям» +12
+22
Миссис Дарси +2837 -1 четвёртый день отдыха! балдёжно, слов нет! но не совсем отдыхаю, ещё немного,» +1
+5
Шмидт +4456 +8 мед самый мощный афродизиак» +11
+22
Alian +102 -14 улыбка на весах» +1
+4
Mmdms +2977 -13 я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» +10
+5
новая_я_) +1126 кажется я с утра и дневник не успела написать» +3
+7
Паразитки -14 день рождение, и уже 4 день праздную» +2
+3
Svetlanкa +5193 +1 привет всем сегодня рацион по плану, а то вчера пицей согрешила теперь» +28
+30
62 кг,к 8 -1 вес падает - радуетдискомфортно, что скоро всё встанет» +13
+11
Alpha +2292 -13 вот и обед, первая половина дня прошла с трудом. во второй половине» +6
+15
Alpha +2292 -13 всем доброе утро! хорошего настроения и рабочего дня!» +8
+11
Эйва Шекер +2676 -14 вчера уснула с книжкой в руках, проснулась в три ночи, светильник горит,» +3
+5
liletta +1480 сегодня у меня хороший отвесик.» +11
+18
Д@ШуткА +2456 -1 у меня сегодня агрофитнес, надо в огороде порядки наводить, потому что» +1
+6
Истина +273 -13 как ночной крем понимает, что он ночной?» +2
+3
цветочек101 +244 -13 26.09.2023» +2
+6
Alpha +2292 -13 всем хорошего вечера, приятного отдыха! завтра уже пятница!» +3
+20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»