у вас в текущих обстоятельствах есть возможность» +156
какое впечатление производит пара? на сколько лет» +26
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!


Сидела на диете М. Королевой


Первые три дня



- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Вторые три дня


- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды




Третьи три дня


- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи


- 2 литра воды


- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)


После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!


Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.


Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!




Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.


Мое фото до и после:







автор: Narzisska, 29.03.11 12:28
комментарии: +162, просмотры: +40765
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
свекровь строит из себя бедную овечку, после того как вытрепала мне все нервы! » 19
мужик с руками и мозгами, с деньгами, но нет чувств к нему! если я приму решение » 37
если у мужчины нет серьёзных намерений, можно ли это изменить? » 63
с пополамщиками живут те, кто себя не уважает! женщина не для работы родилась, » 71
в этом клипе снимался мужчина модель или актер? кто знает его имя? » 3
мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку, » 142
на одних женятся, тратят деньги, а других используют и даже гвоздику у забора » 164
кто-то пробовал смас-лифтинг лица? есть ли эффект и через какое время? сколько » 1
вы бы стали встречаться с парнем со средней зарплатой и отсутствием своего » 29
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » 1406
почему так много развелось инста коучей? у каждой свой курс, марафон, гайд! » 45
не знаю как выйти из этой нищеты! все уходит на продукты. близкие помогать » 113
чем занимаетесь после работы вечером? активно проводите время? во сколько приходите » 16
чем больше играет, тем меньше близости! хлопает глазами, проблемы не видит. » 43
в меня никто не влюбляется! я красивая, милая, добрая, но у парней ко мне только » 32
а вы часто заносите темы в список любимых? что это за темы обычно? » 25
поставит ли мужчина фото детей на аву? и если да, то зачем? себя никогда не » 14
тема содержит фото хожу регулярно на инъекции, но как был уродом, так и остался! что можно сделать » 18
тема содержит фото как избавиться от аллергии акне и постакне? препараты мне не помогли. » 16
посоветуйте стойкие и очень приятные ароматы. нравятся именно фруктовые, и » 10
никогда не сделает комплимент, зато расхваливает свою подружку! и самоутверждается » 18
кот каждое утро провожает. прям дорогу к двери преграждает, а собака перестала » 32
начинает навязывать: они не изменятся, выселяй их! товарищ, тебе чё надо? каким-то » 19
сидит на кухне перед телеком и учит меня как готовить, убираться, хотя мне » 46
тема содержит фото вам она нравится? видела несколько ее клипов и видела ее в фильме-сериале. » 17
эндокринолог прописал нейролептик! но это же влияет гормональный фон, а у меня » 44
в пятницу иду сдавать на права теоретический экзамен. было у кого-нибудь, что, » 40
кто разбирается, такой показатель имуноглобулина - это много или нет? есть » 3
тема содержит фото оцените фигуру. какой примерный рост, вес, тип фигуры? как в целом? » 37
тема содержит фото стоит ли выравнивать волосы? портить. кудрявые от природы. » 42
если вам нужно что-то распечатать или отсканировать, как вы находите место, » 21
еду она заказывала и ела у себя в комнате, даже не предложила! я сказала, что » 58
родные обижаются, если делаешь по-своему! у вас бывают ситуации, что вам сложно » 12
кто пользовался перцовой настойкой для волос? как эффект? » 4
с девчонками застали интим в препараторской! оба женаты! все бы ничего, но » 40
бывший написал, что хочет меня! думал, что я развелась! отличный интим с ним » 10
все напились и девушка легла на колени спиной к парню, что-то начало упираться. » 9
ссыт тупо везде: на одежду, на диваны и кровать! отдать жалко, но уже испробовали, » 16
себя не принимаю, у меня нет достоинств! парень 4 раза бросал, меня же не за » 25
хочу написать книгу, но страшно! доставал гиперопекой, она сбегает в плохую » 22
зарегистрировалась и у 80% даже информации нет! вы только с теми, у кого информация » 78
посоветуйте какой-нибудь гель без кислот для очищения кожи. мне после пилинга » 3
нужно где-то устроиться на работу, но у меня ампутировали палец большой. страх, » 33
тема содержит фото вы носите полуприлегающие футболки или прямого свободного покроя? » 28
это редкость, когда ребенку 2-3 месяца, и женщина случайно беременеет? про » 33
каждые 5 минут бегала по туалетам и неприятное ощущение будто наполнен пузырь, » 6
тема содержит фото в любом весе с любыми недостатками чувствуете себя огонь? насколько хорошая » 16
тема содержит фото я не знаю как перестать себя так вести! не могу справиться с негативом внутри » 7
чем плохо быть пополамщиком? пополам - значит, честно. я бы не хотела все свое » 96
у мужа постоянные боли в шее уже более 2-х недель. нейрохирург говорит, выпадение » 21
сколько должен стоить кожаный пиджак? 35000 - это дорого? очень понравился » 7
за время нашего знакомства были романы со стриптизёршами и участвовал в эротических » 39
уже сто раз пожалела! надыбал мой номер телефона и увидел во мне подружку. » 8
что-то мистическое мешает достичь цели! кто-то сразу повышение получает, а » 12
сказала, что заболела, а человек пугает, что у меня пневмония может. уже неделю » 9
во сколько лет вы впервые пошли к психологу? согласны, что психолог необходим » 54
у меня было бедное детство! было такое, что есть нечего было. одевались бедно, » 155
вы кидали в детстве с балкона что-нибудь: хулиганили в детстве? » 72
если отказались от услуг человека и вам бы сказали: ок, без проблем, как бы » 16
в ночь чудес не будет ни шикарной ели, ни роскошного пира у малышей в детских » 14
тема содержит фото что это за место в москве на фото? какой-то театр? » 14
тема содержит фото сколько должно стоить пальто лёгкое весеннее, классика? нашла за 5 тысяч! это » 12
пройдитесь по уютным улочкам, вдохните аромат хвойных деревьев. а настоящие » 13
что вы больше всего любите в интиме? есть какие-то предпочтения? » 68
как вы поняли, что он тот самый? расскажите про ваше замужество. вы сомневались » 23
странно встречать молодых парней с животами, как на месяце 6 беременности! » 49
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 377
мать требует, чтобы шоколадки или подарки покупала детям двоюродного брата! » 84
как вас зовут? нравится ли ваш ваше имя? » 57
вы бы хотели стать врачом? на какого бы вы врача отучились? » 40
парень хочет, чтобы я заплатила за него в кино! когда мы встретились, заплатил » 44
ощущение, что я живу не своей жизнью. чувство апатии, быстро теряю интерес, » 6
тема содержит фото это можно назвать упитанными, слегка пухлыми ляшками и ногами? » 149
тема содержит фото подойдет ли такой браслет или ожерелье к этим серьгам и кольцу? » 11
выбирают себе женщин такими, какие они есть, а потом начинается: сделай это, » 47
мужчина дает в долг! нормально ли это? не на развлечения, а на необходимость. » 24
достаёт смск-ами! целую драму разыграла с этим мероприятием, а мне реально » 17
кто покупает вещи в этом магазине? что там за длинные петли на каждой вещи? » 16
увидела у тренера в машине ароматизатор с надписью интим - наша работа. не » 32
тема содержит фото что видите на картинке, какие ассоциации? » 8
при выборе партнёра вам важно насколько он образован и грамотен? а если он » 73
молодой человек не любит дарить цветы! разве тебе неприятно подарить то, что » 15
очень странно: пришёл анализ, а гормон вырос! я рада, что в 40 лет такой, и » 6
знакомая назвала мужчин, которые немного зарабатывают, мусором! при этом у » 21
что если бы для вас невозможны бы были никакие отношения с мужчинами и брак? » 23
первый укол сделали неделю назад. пару дней сильно тянет живот, морозит и сегодня » 4
пользовалась гелем долгое время. прыщи прошли, но лицо стадо белючее, а шея » 4
почему парням приятно, когда девушка одевает их одежду? например, спит в его » 36
как долго после вируса у вас появились запахи и вкусы? » 8
мама не хочет, чтобы я приезжала, пытается найти отговорки. когда делюсь, какая-то » 48
посоветуйте красивое имя для девочки! отчество - алексеевна. » 26
тема содержит фото сейчас же носят такое? какой цвет пальто лучше выбрать? хочется, чтобы и классика, » 48
лоханулась по полной! шарилась по ерунде и оплатились все заказы, что в корзине » 22
у кого были проблемы с надпочечниками или гипофизом? это всегда влияет на месячные » 4
тема содержит фото как вам актриса, модель и новая девушка канье уэста? кажется приятная внешне » 12
есть такие, кто не пользуется сковородками и готовит всё в духовке, мультиварке, » 40
как прошел ваш 2021 год? что хорошего, что плохого случилось в вашей жизни? » 25
забыл свой телефон у меня. у меня даже мысли не возникает полазить в нём! поводов » 19
новеньких берут, дабы просто деньги платили, а занимаются только с теми, кто » 13
сколько по времени вы занимаетесь интимом? зависит ли это от мужчины? кому » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2597 +1 сегодня у меня чисто домашние дела, поставила стирку, потом ещё один цикл» +5
+10



Мисисс Дарси +2435 -1 работа сегодня у меня идёт без особого энтузиазма, домой хочется, всё» +5
+11



Эйва Шекер +2597 +1 ну вот и новая неделя, январь уже перевалил за вторую половину, и хочется» +6
+16



Шмидт сейчас на сайте +2735 -1 смотрю шерлока очень тупо. знаю почти дословно, поэтому мозг не напрягается,» +2
+3



Victoria_88 +1223 -2 17.01.202вечер» +2
+14



Мисисс Дарси +2435 -1 на скорую руку быстро заполнила, домой приду отредактирую дневнички, была» +6
+19



ruzannacat +115 -74 17.01.202 день 8» +1
+4


Olacutechik сейчас на сайте +1018 +1 выходные прошли на ура» +28
+16


President +2201 -1 чувствую вода собирается» +3
+14



Самая +2724 -1 половина зимы позади-ура!» +7
+9
Victoria_88 +1223 -2 17.01.202» +11
+10



KissЮлик сейчас на сайте +3254 -70 на работе обед и я себе взяла сордельку и макарончики из твердых сортов» +5
+11



KissЮлик сейчас на сайте +3254 -70 понедельник прям начался активно на работе сегодня и даже нет времени» +7
+13



KissЮлик сейчас на сайте +3254 -70 всем хорошего денька и отличного настроения! у меня сегодня активный рабочий» +9
+19



Мисисс Дарси +2435 -1 вес сегодня у меня такой же как и на линейке, за прошлую неделю отвесик» +6
+8



Самая +2724 -1 сегодня уже еду на работу после небольшого больничного» +6
+9
Мисисс Дарси +2435 -1 постараюсь за сегодня уложиться до 1750 калорий, а это реально мне сложно,» +5
+14



President +2201 -1 только добралась до гали» +3
+10



Д@ШуткА +2540 -3 день детей-изобретателей» +7
+10



Эйва Шекер +2597 +1 машу с утра отвела в садик, имено отвела а не завезла, лёшку в коляску» +5
+14



President +2201 -1 пора идти ужин готовить» +3
+7



Планет@ +556 -1 в выходные нарушала, много съедено было сладкого. даже на весы не становилась» +6
+6


Мисисс Дарси +2435 -1 рабочая неделя, на старт внимание марш)настроилась, отдохнула, пора и» +6
+13



Бусинка Кэт +682 -3 выходных словно и не бывало, в понедельник день “раскачка“ после отдыха.» +6
+8
Roberta +567 -1 следует психологически настроить себя на корекцию образа жизни и мотивировать» +5
+8


Бусинка Кэт +682 -3 на шагомере мало шагов, уже обеденое время у меня что-то совсем ну очень» +4
+7
Xозяйк@ +540 +1 вечер! добрый! целый день домашними делами занималась.хоть еловые лапки» +22
+13
Глаша64 сейчас на сайте +499 -1 17.01.202 разгрузка» +11
+13



Roberta +567 -1 хочу жареного жирного и калорийного. вот имено то самое запретное, в» +4
+6


Victoria_88 +1223 -2 17.01.202ночь» +2



Eve-Lina +223 -4 до конца рабочего дня 12 минут) я уже на низком старте, приду домой,» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +2735 -1 доброе время суток! ну вот только недавно приехали домой - наконец подписаны» +6
+6



Д@ШуткА +2540 -3 что-то я так за сегодня устала, что хочется сегодня раньше спать лечь,» +5
+12



SladkoezhkaP 17.01.202» +4
+5

Шмидт сейчас на сайте +2735 -1 так сегодня устала, что сейчас мельком посмотрю уроки у сына, в душ и» +5
+8



Самая +2724 -1 всем приветики! сегодня еду на работу после четырех дней больничного.» +8
+19



РезультатЕже +135 +2 работа» +1



Eve-Lina +223 -4 ну совсем небольшой отвес сегодня.10 грам.спорт сегодня в полную силу.» +5
+6


Бусинка Кэт +682 -3 хорошо что без привеса у меня сегодня день, вчера поздно ужинала, я думала» +4
+10

Эйва Шекер +2597 +1 до приезда мужа из рейса осталось уже мало времени, учитывая сколько прошло.» +6
+13



Эйва Шекер +2597 +1 очень глупо было бы надется, что после коробки конфет рафаэло у меня» +7
+11



President +2201 -1 во второй половине дня голова начала опять болеть» +3
+8



Самая +2724 -1 всем приветы!» +6
+8
Типа ФЕЯ) ура, понедельник начала с отвеса! а это значит, что вчера не нарушала» +5
+4

Жиротучка +131 -4 и снова первый день .» +2
+15



Д@ШуткА +2540 -3 день пролетел не заметила, сейчас уже иду спать, потому что чувствую подкатывает» +5
+11



Д@ШуткА +2540 -3 муж в командировку сегодня улетел на неделю, с начальником, а мне хорошо» +5
+11



Xозяйк@ +540 +1 добрый вечер. есть две новости, нас будут уводить на удаленку. вторая» +7
+10


President +2201 -1 результаты похудения за неделю» +3
+9



KissЮлик сейчас на сайте +3254 -70 всем доброе утро! легкого всем понедельника! спала сегодня просто отлично» +7
+15



Roberta +567 -1 тренировка на 20-30 минут. планка, махи, повороты, выпады, приседы.» +4
+5


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»