я боялась, что мама сойдет с ума. во время ссор» +38
мужчина гинеколог, одна прям рвала и метала против» +3
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871293
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!


Сидела на диете М. Королевой


Первые три дня



- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды



Вторые три дня


- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня


- 2 литра воды




Третьи три дня


- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи


- 2 литра воды


- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)


После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!


Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.


Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!




Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.


Мое фото до и после:







автор: Narzisska, 29.03.11 12:28
комментарии: +162, просмотры: +36786
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как убрать живот? пресс качаю, но что-то не очень помогает » 93
судя по симптомам, это может быть коронавирус? » 29
вопрос-эксперимент: вспомните и напишите самый лучший день в вашей жизни! потом » 6
тема содержит фото что бы вы подумали о таком импозантном молодом человеке? не смогла устоять » 45
тема содержит фото брали обалденно вкусное ежевичное вино. в этом году хотела его взять в дьютике » 15
как вы решали вопрос с близостью, когда не было отдельного жилья и оба жили » 38
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » 39
найти своих и успокоиться! как вы понимаете эту фразу? » 10
может врубить музыку или что-то смотреть на телефоне: у тебя весь день впереди, » 21
если женщине 37, она говорит, что ей 40! мне постоянно приписывает год-два, » 48
как вы понимаете, как к вам относится мужчина и как понять что он не бабник, » 6
тема содержит фото подскажите крема, которые смогут осветлить и избавить от шрама, чтоб не бросался » 11
вышли пустые траты! коррекция бровей подорожала сильно, забыла скидочную карту » 10
все поблокировал, чтобы я его не доставала! орал: не люблю, не нужна! тянет » 180
не умею грамотно писать, говорить, отнимать, умножать и делить в уме, шить, » 24
вы планировали первый интим со своим новым мужчиной? или всё происходило спонтанно? » 4
с виду вроде приличный: нет детей и не женат. не хочется тратить ничье время, » 73
мч себе даже поесть не приготовит, когда я на работе! лежит на кровати, только » 12
за пару дней набрала 800 грамм! как скидывать-то?! чтоб избавиться от злосчастных » 18
меня рвёт в клочья! от сына слушаю про новую бабу моего муженька! ещё и спали » 107
кто переболел ковидом, какое состояние ваших волос? стали ли сильнее выпадать? » 12
мамка необщительная и непривлекательная, и тут мне подружка скинула ее инстаграм! » 11
муж захотел встретиться с другом, у меня сразу мысли что скажет мама, что он » 21
кто является постоянным зрителем программы жди меня, помогите найти выпуск » 18
стали бы рожать в 53? двое детей и четверо внуков, и есть муж! » 55
как быть с такой хозяйкой квартиры? сдала квартиру, при этом достаёт потенциальными » 15
вам нравится больше пальто с поясом или свободного кроя? » 16
вас можно назвать серой мышкой? или вы красивая, видная, эффектная? люди вас » 31
тема содержит фото красивая девушка? как вам фото? » 14
тема содержит фото как вам такая искусственная шуба? идёт ли мне она? подходит ли к ней такая » 32
не очень привлекает физически, нет искры, но он хороший! смогли бы вы построить » 17
тема содержит фото как вам серёжки из 100 бриллиантов? сколько сейчас такие стоят? » 36
я творческий человек, ну и с приветом конечно! выгляжу нетипично, из-за чего » 3
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » 5
за 1,5 месяца муж ко мне так и не приехал, не навестил! считает, что мы сможем » 30
вы считаете это нормальным, если мужик ограничивает все время сообщения? и » 17
спать не хочется и есть. к какому врачу сходить? » 23
тема содержит фото стоит ли брать то, что стоит 200 рублей за 500? думаю может слишком дорого » 9
зачем крадут телефоны, если они защищены паролями, пальцами и по имени можно » 10
тема содержит фото совсем нет результата после смывки? не знаю что делать: тонировать, осветляться » 37
продал нормальную машину и купил эту ржавую банку! теперь будет бегать с ней, » 13
стали бы работать за 20? нормальная ли это зарплата? или искали бы более нормальный » 15
сестра может дуpoй назвать, идиoткoй! я просто уже не могу, меня трясёт от » 4
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » 23
те языки, которые мне были нужны, уже знаю на достаточном уровне, но хочется » 27
не дала! пишут обиженные и отвергнутые! мужчинам важен интим, а женщинам - » 7
как делится имущество при разводе? » 88
к какому врачу нужно идти с проблемой тремора рук и тела? потрясывает иногда » 9
рок судьбы! очень красивое лицо в мгновение стало меняться в страшную рожу! » 11
сделала микроблейдинг бровей. сходит корочка, а под ней нет пигмента. почему » 9
для крупного ребенка посоветуйте прогулочную всесезонную коляску для российских » 13
у кого дома животные, чем вы моете пол? если дома с хлоркой протирать, для » 22
если мужчина снимет мне квартиру, то это путь любовницы и ему незачем будет » 11
с ужасом жду новый год, кажется буду одна и лягу спать, тупо реветь от одиночества! » 25
вы бы переживали, если бы ваш парень ставил лайки на фото в купальнике? предъявляли » 16
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 4
постоянно гнобит и подозревает в изменах! говорит что я гулящая, что врала » 9
тема содержит фото как джинсы? хорошо сидят? » 48
прошла любовь завяли помидоры! нужно прощаться с квартирой и кроватью. хочется » 8
кто болел коронавирусом? к вам терапевт когда на дом приходил, вы куда его » 7
хочется семью и мужчину, но как его найти если я всё время работаю, надо обеспечивать » 36
как только вес приходит в норму и начинаю позволять чуток чего-то вне диеты, » 14
как называется синдром, когда на холоде течёт нос? при этом человек не простужен » 22
бывший парень вёл двойную жизнь! меньше, чем через неделю после расставания » 9
это самый извращённый знак зодиака! фиг пойми что в голове! согласны? у вас » 14
знакомятся, а потом через неделю сливаются! ну или объявляются через месяц, » 14
сидишь допоздна и ждешь студентов, которые пересдают зачет - за это не платят. » 19
я с дитем заеду в большую комнату! я возмутилась: с чего это?! предлагает платить » 35
истерит каждый раз, как только видит детскую обувь, которую я хочу ей надеть! » 11
тема содержит фото куда сходить развлечься отдохнуть? очень нравятся горячие источники, но стало » 8
до замужества я мужа не любила. всегда хотела уйти от него, но не получалось. » 20
утром или вечером проводите тренировки? перед едой или через несколько часов » 8
а вы читаете антибабский форум? это вторая сторона медали! » 58
увидела его! он очаровал меня и с тех пор я думаю о нем! самый красивый актёр » 13
муж работать начал на себя, решила ему помочь. за 5 часов два заказа, но точно » 1
тема содержит фото как вам это платье? красивое? хочу заказать это платье. » 15
наша жизнь рухнула в один день! вместо того, чтобы попросить прощение, орал, » 77
вызывал на дом девушку по вызову, а мне сказал, что заболел! выгнала среди » 39
нет ни стоимости услуг, ни фото. только про окна и один отзыв. еще насторожило, » 27
вышла из отпуска и вот вам сюрприз в виде больничного! чем себя поставить на » 6
тема содержит фото оригинал или копия, как думаете? как вам эти ботфорты? » 6
что это за фильм? была уверена, что это экранизация кинга, но что-то не нашла » 4
тема содержит фото красивая ли девушка? как вам фото? » 10
с 5 утра бегает. мешает спать. если закрыть на кухне, орет под дверями! что » 14
тема содержит фото кто-нибудь на участках пользуется сенокосилками? насколько тяжело будет с сенокосилкой » 8
всю жизнь в одном образе, с одной причёской, с одним кругом общения, не любит » 5
все было в норме! и тут: удаление кисты, потом улучшение, но почему же изменения? »
жёны обеспеченных мужчин не голодают, но своего у них ничего нет, уходить бояться, » 107
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » 41
поделитесь опытом перелётов с кошкой. как процесс проходит? может есть нюансы? » 13
ну лезут и лезут, рассчитывая на что-то. хочу на море! и всякая шушера сразу » 5
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » 37
только дураки влюбляются! согласны? » 11
тема содержит фото как вам кажется, сзади на мужика похожа? какой тип? прямоугольник или яблоко? » 80
тема содержит фото надо худеть? оцените фигуру по фото » 57
как не работаешь?! а чем занимаешься? будто единственно полезное занятие в » 44
тема содержит фото скучаю по этому пупсику! пересматриваю фотки и так грустно, увижу теперь её » 30
живём с тётей мужа! лезет везде, не даёт готовить, а потом говорит что я ничего » 28
послала мужа за фаршем и его обманули на 400 грамм! не буду ли я дyрой, если » 24
мужчина манипулятор! если что не то - сразу молчит, не отвечает! как себя » 76

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +4398 +9 не пойму, что такое второй привес» +9
+23



Шмидт +4863 -1 не сильно я активна сейчас, что-то дел много. тут старшая уже дома засиделась,» +6
+17



-Мася- +2560 -13 день немножко через ж вчера был» +6
+3



Miya-mama +1844 -1 10 гр. так 10 гр.»спокойное +12
+9



Respekta 90.7кг» +1
+5
Планет@ +864 +2 настроение как бы рабоче но домой всё равно хочется, сегодня пасмурно,» +1
+2



Тили +593 -1 28 октября, среда. (6:40)»хорошее +10
+15




KissЮлик +4315 -12 вот жалко весов у меня нормальных нет еще и чтоб контролировать привесы» +5
+11



Эйва Шекер +3718 -13 октябрь почти закончился, а у нас ещё не было холодных дней»романтическое +2
+14



President +4398 +9 начинается неделя пмс через пару дней» +4
+10



Olacutechik сейчас на сайте +4711 это какой-то звездец» +13
+17



KissЮлик +4315 -12 всем еще раз приветик! хорошего денька!у меня и у многих сегодня 4-ый» +11
+27



Svetlanкa +5751 -12 привет всем еще раз! октябрь окунулся в тень, луч солнца туча застилает.» +6
+9



Eleanora85 +784 -2 28.10.2020» +1
+1

-Мася- +2560 -13 омск накрывает «капитальным» снегом» +1



SSS112 +5395 -12 1. доброе утро галчатки! вот уже и среда. маленькая пятница, скоро выходные)»спокойное +5
+10




Самая сейчас на сайте +5757 всем приветики ещё раз! сегодня я не взвешиваюсь и не хочу пока знать» +15
+60



Д@ШуткА сейчас на сайте +3658 -1 любовь раскроет сердце» +2
+11



Шмидт +4863 -1 в понедельник была разгрузка, сегодня проведу разгрузку и, скоре всего,» +6
+9



Самая сейчас на сайте +5757 у меня в последне время болит пятка. просто после сна не могу на неё» +1
+10



Svetlanкa +5751 -12 привет всем! * пришел октябрь. поднес под кроны свой факел – вспыхнули» +7
+9



Шмидт +4863 -1 сын всё печенюшки просит или панкейки, старшая блины просит, а мы с мужем» +24
+23



ГлаvнаЯ +171 -11 по ходу я начинаю понимать,что выгорание -это не миф. оно существует.и» +2
+3


Olacutechik сейчас на сайте +4711 день горномарийского языка» +3
+15



SSS112 +5395 -12 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»спокойное +22
+36



Olacutechik сейчас на сайте +4711 день армейской авиаци» +2
+14



Шмидт +4863 -1 сегодня нам окна ставят, это весь день будет долбёж, пыль и срач после» +17
+9



cactusya +9 +1 первый день диеты лепестки:рыбка» +35
+4

piyavkaE +1447 +1 27.10.2020 сегодня сын идет в дзюдо. а так как я работаю его туда поведет» +3
+17



Лисёночек 68 +819 +1 всем привет. эх сходила я к стоматологу и была в шоке, после рентгена» +1
+7



Рубиновое +1552 -2 стало рано темнеть.» +9
+20



Мисисс Дарси +3835 -1 платиновый торт, $130» +1
+8



Olacutechik сейчас на сайте +4711 день домашнего печенья» +6
+14




Mmdms сейчас на сайте +1661 -11 захотелось сала.наверное дело к зиме так что прихватила на работу кусочек.» +10
+23


Anakonda35 +628 -2 картофель помогает от гипертониамериканск ученые открыли замечательное» +1
+1




ФиФфа +822 -12 надо качнуть» +5
+7
KissЮлик +4315 -12 вот по мне и злаковый день в лепестках самый сытный. я утром себе заварила» +5
+12



President +4398 +9 сегодня овощной день» +6
+12



Санькин@ +899 -12 04.10.2020» +1
+3
Olacutechik сейчас на сайте +4711 день бабушек и дедушек» +6
+9




KissЮлик +4315 -12 всем бодрое утро! все таки видимо утрений масаж щеткой кактусовой очень» +4
+10



Modystka +833 -1 как же мне нехорошо то. еще только первый день кд. может,что долго не» +4
+5
KissЮлик +4315 -12 я уже на работе и настроение сегодня какое-то не то.хотя состояние бодрое,» +2
+9



SSS112 +5395 -12 3. доброго времени суток всем присутствующим!получ свои часики с али,»спокойное +5
+11



Санькин@ +899 -12 04.10.2020» +1
+2
iizika что-то зачастило руководство с проверками.» +3
+9
Adeliya 24 +389 +2 после лета у меня всегда одна проблема - веснушки на плечах и в зоне»мечтательное +16
+18
Санькин@ +899 -12 04.10.2020» +1
+3
Рубиновое +1552 -2 учебный день через зум»ворчливое +5
+19


01KATRIN01 сейчас на сайте +32 +1 27.10.2020» +2
+1

Мисисс Дарси +3835 -1 на работе. сегодня прям глухо, тишина.» +3
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»