вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я РЕШИЛА - ДО НОВОГО ГОДА НАДО УБРАТЬ 5 КГ (ПО 0,5 КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ). ДЕВОЧКИ, ЭТО РЕАЛЬНО - СКИДЫВАТЬ ПО ПОЛКИЛОГРАММА ЗА НЕДЕЛЮ? БУДУТ КАКИЕ-ТО СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ?

Я решила.
До нового года надо убрать 5 кг.
По 0,5 каждую неделю!!!
Правильное питание+ спорт (2-3 раза в неделю)
Девочки, это реально вообще скидывать по полкилограмма за неделю? Будут какие-то советы, рекомендации???
А вообще: присоединяйтесь!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Slozhno, 24.10.10 11:21 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +956
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Я с 1 ноября на весну. В предыдущие разы скидывала по 6 кг за месяц. Очень реально!!!

  • Мне кажется даже просто ограничив себя в сладком, урезав порции по 500гр в неделю вполне реально, а со спортом даже очень. Я вот также хочу, только через 9 дней начну, попробую на 9ке посидеть и перейти на правильное питание. Удачи вам!

  • ответ для: Slozhno


    Встанет... у мя тож долго стоял, но главное продолжать в том же духе!

  • ответ для: Мицуко


    Просто я думаю, что дойду до 60, а там вес встанет.

  • А че же нет-то? Конечно реально!

  • С такой нагрузкой результат точно будет

  • ответ для: 515du5zf54i8


    На акву хожу, еще бегаю и делаю кое-какие упражнения, прммерно час-полтора 2 раза в неделю. Ем до 1200. ну посмотрим, какие будут результаты!!!! еще бы в сладком себя ограничить... эх)))

  • Кушала где-то 1700-1800. Из спорта калланетика, танец живота и степ. Полный набор Когда вес встал, занялась аквааэробикой. Самая лучшая вещь

  • ответ для: 515du5zf54i8


    Ох, умничка!
    До сколько ограничение калорий? какой спорт?

  • Конечно! Худела на 20кг, спорт 3 раза в неделю, ограничивала калории

  • ответ для: 515du5zf54i8


    А как худела??? Как питалась? был ли спорт?

  • А-а, ну тогда впоелне реально Я тоже раньше худела так, как раз по полкило выходило
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 39
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 20
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
подделки в детский сад. вы делаете?» 1
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 2
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 46
как понимаете выражение юбка скроена по косой?» 5
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 12
у вас есть вещи только химчистка? часто относите?» 2
почему так тяжело встретить своего человека? » 80
вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 19
тема содержит фото поедет такая стрижка если я отращу челку?» 6
тема содержит фото вот я и дождалась ребёнок меня одевает уже , вот подарила мне футболку» 5
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 37
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 14
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 20
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 41
как вы думаете если подруга не отвечает пару в субботу вечером о встре» 3
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 11
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 66
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 11
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 15
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 21
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги» 6
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 20
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 20
вы много получаете? где работаете? » 90
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 26
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 6
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 52
вам нравится запах конюшни? » 25
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 36
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 10
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 44
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 25
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 8
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 15
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru