я в один се­конд хенд, а он во все ка»
 2.01.2019 олосится золотая в поле, у»
 вход    регистрация +856754
главная   темы +7   дневники +29   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +103951
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам платье? » 16
смешной ли анекдот я придумала? » 21
это не пригодится! все равно замуж выйдешь и устроишься в сад работать. » 27
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » 135
он мне нравится, очень! не сильно я и косячила! ждать, как дуре, или забыть? » 22
жить с родителями мужа - это сильно ужасно? » 184
нет в интиме до свадьбы! если парень влюблен в девушку то он сможет » 20
после родов все толстеют или если следить за питанием, вес быстро уйдёт? » 25
подсела на кока-колу! не пью день и прям умираю. » 37
как увести мужчину? хочу чтобы они не общались! » 38
зубы мудрости! что будет, если не удалять? » 36
тема содержит фото у какого врача женя сделала нос? очень красиво вышло » 17
кто чем лечил папиллома вирус? что вам выписывали? если повысишь иммунитет, » 12
чем вы занимаетесь после работы? не скучно? » 15
на такой кровати мы спим! твоего сына любит другой. не могу это все укласть » 29
у него за жизнь было две женщины, а я знаю, что до меня он был девственником. » 33
тема содержит фото фасон одинаковый, летучая мышь. какой свитер вы бы выбрали из предложенных? » 21
тема содержит фото мои новые коготки! оцените! » 47
говорят, что счастье любит тишину! для чего все это нужно, просто похвастаться? » 22
посоветуйте маски для лица покупные. кожа ближе к сухой. » 8
что делать? я сдала его телефон с паспортом! а если он начнет его искать? » 18
чем лечить дисбактериоз влагалища девственнице? естественно свечи отпадают! » 14
общался ради секса! нет сил даже мечтать о них, не то, что добиваться. » 98
врач поставил диагноз орви, а я думаю у меня грипп! что можно ещё принять, » 14
можно ли пить таблетки от глистов во время месячных? может быть кровотечение? » 1
глаза продрала - рядом голый мужик! получает от бывшей смс - я беременна. заходил » 45
ставит на громкую связь! слышат все домашние! он в этом ничего не видит. » 11
у матери болят суставы лечение не помогает, чем лечиться? » 26
секс изумительный, но ушла от него. с ней не спит. » 44
задачка на логику! кто справится? » 31
тема содержит фото нравятся такие волосы и их цвет? » 27
боюсь до пенсии одной остаться, если вечно выделываться и не давать шанс! как » 13
в идеале секс только в первую брачную ночь! а если не понравится ? ей кстати » 72
наращивание ресниц дома, как подработка. кто этим занимается, как думаете, » 20
интервью, презентации, ажиотаж вокруг вас - хотите? или достаточно творить » 5
всё это очень странно! я ухаживаю за собой, симпатичная, общительная! » 45
ему 28, ей 40. что может держать парня рядом с 40 летней женщиной? причем она » 198
день рождения в сауне! как считаете это весело? просто у многих сразу не те » 26
скинул мне моё и её фото! ты же понимаешь кого я выбрал? не стала медлить и » 22
усталость настигает меня ещё до обеда, не могу найти силы. » 18
белорусская марко обувь! стоит брать, качественно ли? » 8
кто работал вебмоделью? поделитесь опытом! » 14
там даже стиралки нет! да и мама лезет везде! прошло всего 4 месяца! но как » 38
медсестру в палате ахнул в душе или проституток с друзьями вызывал! было противно » 30
тема содержит фото на сколько кг поправилась за 4 года? рост - 172 см. » 140
лак начал отходить, я психанула и сама сняла. написал, как мои ногти. больше » 8
по какой причине вы обращались или обратились бы к психологу? как он вам помог? » 19
посоветуйте интересную книгу, чтобы не оторваться! » 61
у кого-нибудь был неврит лицевого нерва? сколько длилось лечение, какие вам » 71
тема содержит фото замужняя такое фото выложила! как считаете нормально? » 64
так подставила и обидела, что боюсь к себе подпускать подобных, жалеть их. » 9
воспаляются и опухают. больно носить, спать в серьгах не могу. » 41
плед столбиками с накидом - некрасиво? хочу быстро и просто! » 23
строгая мама и я боюсь, что если она узнает о том, что у меня что-то было, » 20
говорю, может мясо купим? он, может тебе ещё и мраморную говядину? надо детей » 56
надо снимать лифчик? кардиолог делает? » 22
девушки отращивают, а меня раздражают! я их стригу до корней, очень очень коротко! » 25
как вы оцениваете прошедший 2018 год? что у вас произошло, чем запомнился? » 16
кому плевать на новый год? есть тут такие, как я, кто не отмечает? » 54
ничего не помогает! как вылечить последствия, куда податься? » 51
тольятти ищу подругу для общения, походов в кино, кафе. занимаюсь творчеством, » 1
жрать временами нечего, а эти в клубах на коктейли спускают! нелюди на мой » 55
а вы любите сладкое? я каждый день шоколадку, но съем обожаю! » 38
я крутая что ушла раньше, что у меня детей нет! немного не поняла такого наезда! » 20
такой хороший добрый фильм посмотрела! думала ливанут слезы, но нет! » 7
накрыло меня по полной! не знаю как взять себя в руки! » 18
сегодня тошнит и кружится голова! утром встаю и сразу тошнота » 12
тема содержит фото вам нравится такая фигура? идеальная? » 47
муж заказал эротические наряды школьниц! перестала удовольствие получать от » 38
кто ставит прививки в поликлинике? стали меньше болеть? » 20
сама его очень люблю, но счастья нет! как сказать, что я хочу расстаться? » 11
богатые встречаются с губастыми и тюнингованными - это что болезнь? смешно » 32
я виновата, отдалась ему, не сдержалась! не сдержалась! значит можно не напрягаться! » 14
интимные вопрос: чувствуют л мужчины запах месячных? мой муж недавно признался, » 194
никто даже не додумался шоколадку подарить! придти на ее др с пустыми руками » 40
шла забирать с садика моего сына с пузом уже от другого. мне так плохо стало. » 65
молчание убивает! сказала о задержке. думает о чем-то не очень веселом. » 44
развод и девичья фамилия! история стара как мир - муж полюбил другую и ушёл! » 15
в кемгу качественное образование или нет? одни говорят да, а другие говорят » 3
хочу чтоб хотели и слюни текли! оскорбляет полоской! так обидно! » 31
сказал ты мне подходишь! что это значит? » 5
мне 32, ему 42! что с ним делать? во сколько у них начинается импотенция? » 51
сложи свое имя! что получается? » 380
смотрит взрослые фильмы, когда его женщина рядом. или это норма, когда у нее » 33
сильно устаю. слабость. есть какие нибудь лекарства? » 14
тема содержит фото где купить тетради jordi labanda в москве? » 10
тема содержит фото импонирует ли вам актриса и кинорежиссёр рената литвинова? » 25
тема содержит фото лучший певец игорь николаев или валерий леонтьев? » 12
чувствую себя всегда голой и стесняюсь даже купаться. » 46
я беременна от него! он счастлив, а у меня шок! стерпится, слюбится? » 76
постелила олеялко и легла! пошли туда. нет, мне тут удобно! » 33
решила проверить парня! не ожидала я такого! что теперь делать? » 10
вам нравится волосатая грудь у мужчин? » 30
для мужчин секс ничего не означает или они влюбляются в тех, с кем спят? » 20
какое нижнее белье нравится мужчинам? » 31
хочу жить, а не терпеть! мужа люблю, но мой комфорт мне тоже важен! » 23
спокойно бы садились? или купили бы одноразовые чехлы? » 22
тема содержит фото может все 3 сразу! а какое лучше? » 52
когда запекаю в духовке мясо с картофелем или овощами, сильно подгорает всё! » 30
тема содержит фото оцените профиль! какие недостатки? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
dobroe utro. vispalasj, no mogla bi zakritj glaza i spatj daljshe. kakoe-to» 2
21.01.2019» 1
bila v rige. nakonec-to kupila printer. ugovorili, chto nado bratj printer» 3
privet. sevodnja sizhu doma, smotrju programu - dva povara pojehali» 3
20.01.2019 день третий» 2
20.01.2019» 1
21.01.2019 призадумались слова в предложени. как же выйти нам из этого» 1
всегда от женщин очень страно читать о лишних килограмах.» 2
не хочешь - заставлю.» 3
в болезни килограмы улетали,а теперь вес предательски стоит.но ничего» 4
вау .морозы.они пришли к нам.» 1
не надо страшиться того, что уж сделал, просто дождись результата и съешь,» 2
морфий (208) 18+» 2
академия с м е р т и (204) 16+» 1
индийцы и их аюрведа.» 5
спокой ночи» 3
я с октября не пила кофе, заменила его на зелёный чай» 5
с крещением!» 9
наше тело нуждается в балансе белков, жиров и углеводов, чтобы получать» 1
утро свое заполняй добротой,пускай этот день с позитива начнется!следом» 2
21.01.2019 но однажды приключилась в предложени суматоха. все слова всполошились:» 1
21.01.2019 здесь сказуемое будет помогать и за все в предложени отвечать.» 1
20.01.2019 про меня» 5
насыщение — это чувство удовлетворения.» 2
dobroe utro! s nastupivshej novoj rabochej nedelej! u nas poholodalo,» 2
мой друг дед мороз (2014) 16+» 5
19.01.2019 - в среднем выходит 2080 за 12 последних дней, 2010 за 15 -» 1
21.01.2019 им дадим мы важное задание, за что получат они особое признание.» 1
бос-молокосос: снова в деле (2018)» 4
надо сегодня вечером за продуктами сьездить.» 3
в суботу жарили камбалу, какая она вкуснючая!ах как же в понедельник» 1
день превратился в полное г. из-за неприятного сюрприза от бывшего козла» 3
у б и й с т в о в восточном экспресе (2017) 16+» 1
снова весь день в бегах, даже поесть не получилось за день, только в» 2
мистер черч (2016) 12+» 1
вот опять чайный гриб.» 3
21.01.2019» 1
сегодня хочу сделать лёгкую влажную уборочку» 4
опять не было апетита» 4
монстры на каникулах 3: море зовет (2018)» 2
сегодня еле проснулась по будильнику.» 6
голод — это когда вы хотите что-нибудь съесть. тело подает в мозг сигнал,» 3
хорошего настроения!» 4
последние дни эмы бланк (209)» 2
отправила старшего сынульку в школу» 6
бесилово. прыщи.» 1
история про мужа с судочками с едой продолжается.» 4
чувствую, что очередной депресняк накатывает» 7
фитохимикаты — активные компоненты растений, способные противодействовать» 1
лучшая диета — это сбалансированое питание.» 1
21.01.2019 тот, о ком говорится в предложени, будет главным для нас» 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Битва красоток  Знакомства, отношения
Мужчины Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Отзывы
Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто
О сайте Галя.ру Обо всём!
Любовь все темы
регистрация забыла пароль
истории похудения наши диеты
диет рецепты калькуляторы веса
калькулятор рецептов худеем вместе (конкурс)
беременность линейки
игры фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото наши сайты
тесты фото похудели
вера батюшка
партнёры площадки реклама на сайте
все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика