после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и» +28
стодневка по апгрейду себя к новому году до новой» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875782
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +121282
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два платья, » 49
после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад говорила, » 39
после замершей беременности одолевают страхи, что снова произойдет подобное! » 22
тема содержит фото удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился! почему » 33
что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители взрослым » 81
мать копает под меня! всем рассказывает, что мы ее, несчастную, бросили. мы » 32
каждый раз, когда мне начинают сниться люди из моего прошлого, то я заболеваю. » 12
удивлялись вкусам мужчин? для большинства мужчин любая девушка супер-красотка! » 21
вы работали в таком коллективе, где были абьюзерские фразы постоянно? как выдержали? » 3
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » 45
можно ли во втором триместре беременности ходить на концерты рок-музыки? ребенок » 33
подружка в положении, вот помогаем ей выбрать имя. я ей посоветовала айлин, » 58
кто сам делает маникюр? вместо топа в конце нанесла базу! сверху ещё топ. будет » 17
должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать » 6
несостоявщая свекровь взяла в долг! прошел месяц, деньги не вернула. с ее сыном » 24
тема содержит фото образ меган на мит гала 2021. непривычно видеть её такой » 15
можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или некорректно? » 18
а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина, сара, » 83
если взрослый мужчина-шизофреник ленив, непослушен, страдает от скуки, чем » 33
как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого мужика?! эти » 28
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » 5
нормальные квартиры на съем исчезают меньше чем за день! почему нормальные » 34
скрыл, что женат! приставал и говорил, что давно один! хорошо, что я не допустила » 52
приснилась какашка. к чему? » 62
кто пользуется жидкими гелями для стирки? если на бутылке маленький колпачок, » 10
раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как » 5
тема содержит фото коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше » 18
ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же договаривались! » 50
зачем делаются прозвоны с посторонних номеров на мобильный? что это даёт? » 20
последние два года мучаюсь с пятками, очень быстро грубеет кожа. на пятках. » 12
парень нормально не отвечает! ты хочешь общаться? он ответил, что не знает. » 6
как искать темы на этом сайте? тема была недавно, где девушка просила посоветовать » 11
вам нравится, когда обновляется ваш коллектив? » 20
нужно забрать результат анализа, а я на больничном. если я кого-то из врачей » 19
поиграем в бабу вангу? каким вы видите будущее? » 36
какой самый красивый фильм вам запомнился? » 55
шутки пошлее и пошлее, стал за грудь хватать меня! может при всех сказать: » 18
парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся каждый » 19
приходят просто в ярость, когда к ним обращаются женщина или тетя! задевает » 51
мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не » 14
массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж » 13
сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти прикупить » 24
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » 108
что за программа такая discord? аналог zoom-а? » 1
тема содержит фото много раз слышала о фильме, но ни разу не возникало желание посмотреть его. » 17
из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. » 28
кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему? » 44
часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и осуждают! какое » 52
инструктор делает подкаты! на грудь пялится, то обещает что-то сделать за поцелуй! » 42
живем в другом городе. номер снилса ребёнку присвоен, нужна только копия для » 9
выпал дальний зуб и полный рот крови. очень плохой знак. сейчас очень боюсь. » 10
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » 18
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смешные случаи » 3179
я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок » 26
после интима сразу натягивают одежду, даже трусы не надевают! и бегут на работу, » 30
уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как » 20
тема содержит фото хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится фасон и капюшон » 21
почувствовала себя белой вороной, никому ненужной героиней, которая тянет непосильную » 18
чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время на » 18
тема содержит фото вы завидуете людям, у которых насыщенная жизнь? постоянные путешествия, много » 46
тема содержит фото как вам они? правда красотки? » 18
тема содержит фото кто красивее из моделей: наша или венгерская? разные типажи, почти ровесницы. » 15
повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки, свитерочки, » 66
тема содержит фото какой это размер груди: 2,5 или 3? » 22
посоветуйте ранозаживляющее средство, натёрла пятки задниками новой обуви, » 23
женщина не должна играть в домохозяйку и ставить мужчину на первое место! он » 36
тема содержит фото что здесь лучше поменять? что бы вы изменили во внешности? » 11
посоветуйте тушь коричневую удлиняющую, кроме кабарет, телескопик и ева мозаик. » 6
через месяц на пенсию, а не могу записаться на приём! номера не отвечают, колл-центр » 26
каменеет живот и поясница болит, 34 недели. это тренировочные схватки? » 18
решила освежить морду лица кружками огурца. только наложила на глаза, бац - » 22
тема содержит фото кто красивее из этих моделей: блондинка или брюнетка? » 29
как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по температуре тела? или » 6
заведующая постоянно пишет сообщения по работе в выходные дни, поздно вечером! » 13
приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин? » 32
в чём ваш смысл жизни? » 57
тема содержит фото какая же все-таки красивая пара! тоже мечтаю, что с бывшим будем через пару » 42
тема содержит фото присмотрела своей куколке на зиму шубку! видели собачек в норковых шубках? » 27
сколько в день крутить велотренажер, чтобы добиться идеальных ног? » 17
кто тут болеет гипергидрозом (повышенная потливость), как вы с этим боретесь? » 25
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 32
семейное положение? отвечаете в браке или не замужем? » 25
тема содержит фото оцените сумку. купили бы себе такую? » 26
одна коллега, блондинка по строению мозга, очень раздражается! то даст мне » 2
в какой год вы бы хотели вернуться? почему? что там хорошего произошло для » 37
взяли котенка. не реагирует на кличку и на кыс-кыс. первый раз с таким сталкиваюсь. » 12
бывший мне не нужен, но смотрю что всех вспоминают бывшие, а он меня нет! поняла » 19
постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два » 42
тема содержит фото как вам её фигура? мужчинам не понравится, они говорят что это доска и её надо » 34
всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая девушка младше » 15
напугали меня конкретно! у меня 36 недель, сказали - вес 3,4 кг. всю беременность » 36
нравится мужчина, но я замужем! боюсь упасть в омут с головой, сильно тянет. » 40
на выходных подруга сына водила на кастинг. повели бы туда ребенка? есть ли » 6
сделал комплимент моей попе! как соблазнить врача? сам мне нижнее белье натянул » 22
зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно клиентов! задирают цену более » 21
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » 252
тема содержит фото утю больше не люблю! безумно рада, что кошмар закончился! влюбилась в актёра. » 32
боюсь повторного гайморита, это моё слабое место. предвкушаю больнички, уколы » 16
тема содержит фото корона! кто смотрел сериал? вам понравился? посоветуйте похожие! » 5
начальница была лев - рычать любила, да и говорят, что львы морально сильные. » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3692 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»сонное +23
+32




KissЮлик +3708 +4 пришла с поликлиники и ходила пешком. находила 5 тыс шагов всего и ещё» +17
+18



Svetlanкa +4099 -3 привет всем спала сегодня мало. читала. в результате проспала 5 часов» +27
+21




Самая +4066 -3 я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама» +9
+25



Шмидт +3270 +4 чем цены лисички - грибы, названые так благодаря насыщеному цвету,» +20
+27



Счастье в +149 21.09.2021» +5
+10



Beautiful30 +865 +113 муж уехал, считаем привес :-)» +5
+10


Самая +4066 -3 в планах из домашних дел сегодня только разбор шкафов. уже и так я затянула» +9
+27



KissЮлик +3708 +4 всем ещё раз приветик!я решила не делать перерыв между лепестками и захожу» +11
+28



Мисисс Дарси +2915 +1 на ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила,» +2
+5



Т@лиЯ +59 -1 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +6
+11

Roberta +275 -1 настроение отличное, чего не скажешь о погоде!позавтракала достаточно» +6
+5



Хома1 +51 -1 21.09.2021» +10
+9

oxyd +389 -96 очередной понедельник вступил в свои права :) снова новая неделя:)» +5
+13


Самая +4066 -3 погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.» +13
+24



President +3004 -3 спала сегодня плохо» +6
+7



President +3004 -3 поздно вечером хотелось есть» +12
+17



Svetlanкa +4099 -3 привет всем сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать» +20
+24



Д@ШуткА +2805 -1 на градуснике сейчас +6 и шурует сильный ливень, ну и погодка сегодня.» +8
+15




Д@ШуткА +2805 -1 пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом.» +7
+22



President +3004 -3 напланировали дел на сегодня стирку, уборку» +5
+8



Victoria_88 +1678 -96 21.09.2021утро» +17
+20



Самая +4066 -3 сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,» +18
+27




Шмидт +3270 +4 сегодня на утро у меня кефир и курага, на обед овощной салат и куриное» +21
+23



Рукоделкина +297 +2 решила вернуться в балетную студию» +2
+7


Эйва Шекер +2819 +3 сегодня прогулка на улице у нас скоре всего отменится, во-первых резко» +8
+16



Эйва Шекер +2819 +3 сегодня вот мой завтрак был таким: утром: 20 г вареного батата, паровой» +6
+15



Шмидт +3270 +4 здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку» +7
+10



Классика +3758 +4 3-й день omad keto питание (отвес 1 кг)» +15
+38




Бусинка Кэт +371 -3 ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах! теперь моя задача на» +5
+10




Victoria_88 +1678 -96 21.09.2021вечер» +1
+9



Эйва Шекер +2819 +3 как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала, хотелось бы ещё час поспать,» +8
+15



President +3004 -3 питание на сегодня» +8
+6



President +3004 -3 маги день 2/15» +7
+4




KissЮлик +3708 +4 пора мне ускоряться и не расиживаться. нужно допивать кофе и начинать» +17
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +1755 +113 21.09.2021дневник № 4» +17
+28



SSS112 +3692 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поведу племяника»загадочное +16
+15



Svetlanкa +4099 -3 привет всем рациончик свой я вчера вечером щапарола. все было замечательно» +26
+21



KissЮлик +3708 +4 уф вчера я конечно исполнила на фруктовом дне. купила арбуз, а начала» +23
+19



Мисисс Дарси +2915 +1 утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех» +9
+18



Мисс Мэри +63 -1 21.09.2021 отличное начало дня.»нежное +1
+5




Эйва Шекер +2819 +3 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +6
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1755 +113 21.09.2021дневник № 3» +18
+31



Эйва Шекер +2819 +3 так хочется чего-то вредного, например просто хлеба с майонезом. но понимаю» +6
+13



Д@ШуткА +2805 -1 на 15 луные сутки приходится полнолуние» +7
+22



Svetlanкa +4099 -3 привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя» +54
+31



Бусинка Кэт +371 -3 к слову о выходных, пригласили на др, теперь думаю что надеть, и хочется» +4
+12



Самая +4066 -3 всем приветики! стандартное утро рабочего дня. проснулась нормально, но» +15
+31



Д@ШуткА +2805 -1 весы утром приятно меня порадовали, отвесик 30 грам.» +6
+13



KissЮлик +3708 +4 всем доброе утричко! рано сегодня я встала и выспалась вроде хорошо, если» +20
+23



Д@ШуткА +2805 -1 приветствуется воздержание в еде» +7
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»