она в кадрах работала, он художник, работал в» +9
сама пишет, задает вопрос и исчезает! будто кто-то» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +126909
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » 18
вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал » 13
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » 36
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » 8
нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это? какие обычно » 7
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » 21
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » 12
сказала про цветы и он фото цветов прислал! скоро фото девушек пришлю: за нарисованные » 10
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » 3
тема содержит фото кто вам нравится внешне больше? » 13
тема содержит фото вы плакали при просмотре чебурашки? понравился фильм? » 17
тема содержит фото как вам девушка внешне » 19
подружка переспала с моим бывшим! когда мы начали встречаться с ним, она прямо » 68
тема содержит фото как вам эти фото? какое больше нравится и почему? » 8
выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать? » 14
тема содержит фото нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше? » 50
большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку, обнимают » 31
мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что понравилось, » 33
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » 24
кто живет с кардиостимулятором? как проходите через металлоискатели? могут » 8
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » 18
если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением, вросшими » 24
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » 9
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » 6
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? » 122
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » 5
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » 24
человек хочет созвониться и называет неправильно по имени. стали бы поправлять? » 20
зачем безостановочно пытаются доказать свою привилегированность, рассказывая » 80
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » 23
тема содержит фото как заплести причёску, как у девушки в сериале? » 7
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » 7
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » 9
тема содержит фото умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас любимые? » 29
вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел, » 46
как бы вы отреагировали, если знакомый рассказал бывшему про вас очень личное, » 18
валится все из рук, когда новость плохую узнали? не можете продолжать нормально » 11
боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена точка! » 31
кто работает на нелюбимой работе? считаете минуты и часы до конца рабочего » 12
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » 68
тема содержит фото оцените мои тату. какая вам нравится больше? » 22
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » 3
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » 11
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » 21
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » 10
кто начал смотреть сериал нулевой пациент? посмотрела рекламу, очень заинтересовала. » 12
как вы попадали в созависимые отношения? какое поведение было у парня, что » 27
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » 47
разошлись с мч, я в положении, второй раз кладут в больницу, он постоянно расспрашивает » 14
под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание - что » 9
у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить? » 15
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » 28
тема содержит фото вы берете его с собой на улицу фотографироваться? не стесняетесь? как люди » 42
не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя » 46
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » 41
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » 45
тема содержит фото с каким телом легче устроить личную жизнь? над чем нужно поработать? можно » 28
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » 16
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » 18
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » 13
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » 7
стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим » 8
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » 51
совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и красиво. » 18
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » 56
кого из участниц гали считаете красивой? » 186
тема содержит фото кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев. » 41
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » 4
богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и дешёвый » 28
по каким поступкам вы бы разочаровались в отношениях? » 28
можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и стать » 12
на работе думают, что у меня сессия, а я как-то и забила. как им сказать, чтоб » 6
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » 4
почти не общались. написал с утра, я не ответила и он позвонил, хотя никогда » 8
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » 33
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » 102
какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки внимания » 25
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » 12
муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно скандалю с » 55
попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось! теперь попадаются » 7
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » 59
тема содержит фото как вам грудь? красивая? это натуральная или пластика? » 26
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » 28
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » 41
спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом решила » 8
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » 115
он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда, » 12
спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес » 2
без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать про » 9
продолжите фразу: для меня отдых - это » 33
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » 65
в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной » 26
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » 16
почему аватарка в рамке? и почему эта рамка меняет цвет? » 8
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » 7
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » 56
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » 14
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » 23
подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться от его » 28
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » 24

keep_moving_ +13 +1 31.01.2023 день 203 / 68.5кг» +5
+11
Лучше чем +28 +1 сегодня будем отмечать с девочками» +20
+7



babenfuhrer +1 пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» +2
+2
Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 5» +32
+29



Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 4» +22
+14



Olacutechik +25 +1 выходных как и не было» +5
+4



Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 3» +35
+20



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 вчера весь день старшую отправляла заниматься с мелкой, к вечеру старшая» +22
+11



Совушка ДВ +138 +1 29.01.2023 дневник № 3» +26
+15



Совушка ДВ +138 +1 26.01.2023дневник № 1» +54
+22




Мисисс Дарси +94 +1 январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» +3
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем сегодня день воды. это очень правильно, а то все выходные» +25
+22




Аленька26 +54 +1 не выдержала все-таки сьела яблоко небольшое,не знаю что завтра весы покажут,но» +9
+27



Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 2» +34
+18


Совушка ДВ +138 +1 29.01.2023 дневник № 4» +26
+18



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 в-общем обленилась я сегодня - сварила гречку, потушила овощи, сварила» +8
+18



vfqjh +40 +1 ох уж эти наши поликлиники.» +3
+5


Лучше чем +28 +1 настраиваюсь» +24
+16



SSS112 +111 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня со старшей пробежимся» +10
+4



Mmdms +31 +1 притащилась на работу. больше пока сказать нечего» +9
+5


Olacutechik +25 +1 последний день января!» +5
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем вчера совершено не ходила, выходные зимой всё же не люблю,» +18
+11



Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 1» +32
+15



Mmdms +31 +1 29.01.2023» +10
+5


Д@ШуткА +92 +1 ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» +2
+7




Modystka что то снова у меня зависло похудение» +2
+3
SSS112 +111 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! разгрузка на курице вчера» +15
+20



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 снова перечитываю гари потера, сейчас читаю орден феникса. он для меня,» +32
+19



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 ещё вот такой салат ингредиенты: крабовые палочки (20 г каждая пачка)» +21
+13



Аленька26 +54 +1 сегодня проспала 8 часов 14 минут,медленым сном 2 часа 5 минут,отлично» +13
+15



Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 2» +17
+5



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 сегодня после обеда в москве обещают слабый снег. в целом погода хорошая» +23
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем проспала сегодня 7 часов и в том числе 1:26 глубоким сном,» +10
+12



Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 3» +37
+25



Шмидт сейчас на сайте +97 +1 вчера снова на каток не попали, увы, лёлька что-то раскашлялась. послезавтра» +7
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем разгрузку на воде я вчера запорола. стала готовить сначала» +60
+23




Аленька26 +54 +1 сегодня разгрузка на молокочае ,с утра есть небольшой отвесик,но всё» +8
+5


Лучше чем +28 +1 сегодня разгрузка» +24
+14



OLIVOCHKA))) +1 всем доброго вечера! приволоклась с работы. сейчас еще немного поработаю» +8
+14



Mmdms +31 +1 что-то сохнут мои туи. не знаю ,чего не хватает. одна высохла, теперь» +10
+4


Шмидт сейчас на сайте +97 +1 сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой» +19
+15



Алекс74 +1 инженер отк» +45
+13
Эйва Шекер +92 +1 сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась» +6
+14



13th Month +7 +1 ура пришла зарплата, можно продолжать шопиться, а то еще хотела платок» +10
+3
SSS112 +111 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:47, медленый» +10
+4



Лисёночек 68 +35 +1 всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» +3
+6


Лучше чем +28 +1 результатом разгрузки довольна» +21
+18




Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 5» +48
+29



Ш@хиризада сейчас на сайте +25 +1 сегодня настроение великолепное» +11
+8



Мисисс Дарси +94 +1 думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» +3
+4



Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 4» +41
+19



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»