Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
58кг 15.04.16 19:12поразительно и обнадеживающе
-
mapgma5 09.04.16 20:20Я думаю все же спорт присутствует в вашей жизни? Ведь мало кушать это не означает что фигура будет подтянутая....
-
Blackkitten 08.05.15 23:21Красотка
-
Богиня пляжа 12.02.15 16:40Конечно, муж ревнует. Такую красотулю страшно далеко отпускать
-
lia1010 20.01.15 14:52вы молодчина!!!!
-
Милая Тигра 12.01.15 15:28Красотка и секси!! Молодец, уважаю таких людей, которые нашли в себе волю и желание сбросить лишнее, чтобы радовать окружающих своей красивой, подтянутой фигурой
- почему человек идеализирует других,
- обещают хорошую зарплату, все
- уже год, живя в москве, никуда не
- я уже выдохнула, что отстал, но
- стоит ли колоть губы? месяц уже
- раза 3 я обламывала его, в
- хочу ходить на тренировки, но не
- вам нравится такой принт зигзаг в
- чувствую себя мамочкой, а не
- недавно взяла питьевую воду,
-
Варакай Хадза 10.01.15 22:26СУПЕР
-
Rose88 10.01.15 21:29красоточка
-
tina900 16.12.14 22:41вы стали похожи на Дашу Пынзарь... особенно на 8 и 9 фотках
- очень светлая кожа, не могу
- паника после любых контактов, боюсь
- сестра никогда не помогала
- у меня мужской характер и меня это
- его друзья и коллеги просто на меня
- раздражает сваха! пытается с кем-то
- предложил провести ночь в отеле! я
- у кого частный дом, у вас есть
- делали наращивание на тонкие и
- вот как знакомится на сайтах
-
обьективная 11.08.14 09:43 (ответ для: ira561)
спасибо)!! а про волосы-я давно уже перекрасилась)ira561 писал(а): да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены? -
Svetik_4991 10.08.14 21:53Вы такая молодец!!!!!!
-
ira561 10.08.14 00:09да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
есть свободный миллион, кроме того квартира без ремонта и машина. куда бы вы » | 53 |
![]() |
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите простые » | 31 |
![]() |
как вам платье? » | 22 |
![]() |
странный парень! в друзья не добавил, лайков к моим фото не ставил. не захотел » | 24 |
![]() |
дала мне клиента, которым не хотела сама заниматься, и я накосячила! не хочется » | 21 |
![]() |
задевает, что знакомые выходят замуж, а я до сих пор одна! последний мужчина » | 87 |
![]() |
у меня огромные глаза на этом фото с наполненными ресницами! согласны? » | 30 |
![]() |
сколько у вас осаго выходит по цене? человек ездит без аварий. и платит каждый » | 10 |
![]() |
кому-нибудь помогла визуализация целей? если да, то как долго вы визуализировали? » | 12 |
![]() |
не бойтесь, собачка играется! не хочу, чтоб со мной игралась. если такие добренькие, » | 66 |
![]() |
пытаюсь записаться к косметологу и начинаются игры! это она меня записывать » | 15 |
![]() |
подруга пригласила на день рождение дочери, но меня пригласили на юбилей к » | 12 |
![]() |
скинула мужчине фото, а он ответил: пойдет, не то слово! что можно сказать » | 15 |
![]() |
парень собрался покупать мне машину. мне страшно, я давно училась и все кажется » | 60 |
![]() |
после этого фильма едет крыша! каждую мысль о страхе заменяю на позитивную » | 15 |
![]() |
как вам кофта? слишком плохая? заказала в инете. » | 25 |
![]() |
к концу свидания он почему-то погрустнел и после больше не звонил и не писал! » | 33 |
![]() |
встречали ли вы на своем жизненном людей с такой ориентацией? » | 44 |
![]() |
какое у вас хобби, увлечение? » | 29 |
![]() |
из машины сигналили и орали! был нервный срыв, еле восстановилась, теперь страх » | 23 |
![]() |
у кого метеозависимость? уши закладывает, тошнит. я уже не могу, жду нормальную » | 9 |
![]() |
постоянно растут неоперабельные опухоли внутренних органов, растут и исчезают. » | 7 |
![]() |
кто-нибудь ездил на море в гордом одиночестве? не страшно? ехать не с кем, » | 29 |
![]() |
шуры-муры, магия любви и он и она - а как в вашем городе называется магазины » | 13 |
![]() |
ухоженный вид даёт, что окружающие воспринимают всерьез! что даёт девушке классная » | 15 |
![]() |
помнишь, как мы с тобой девок снимали? скучаю по этому времени! этот просто » | 52 |
![]() |
раздражительность, страх, озноб, приливы жара, депрессия за несколько дней » | 6 |
![]() |
как вы относитесь к безрассудному рождению детей со стороны родственников? » | 213 |
![]() |
не хочу экономиться на еде и красивой одежде. пусть говорят, что поздно, тётка » | 1 |
![]() |
порошок, капсулы или гель - чем стираете? что лучше отстирывает? что выгоднее? » | 32 |
![]() |
мне 35, не замужем и без детей. на сайтах есть одинокие мужчины, но с детьми, » | 39 |
![]() |
я среднего роста - 175 см, вес 63 кг. достаточно ли для вас? предпочитаете » | 32 |
![]() |
как относитесь к наращенным ногтям, ресницам, бровям, которое в тренде сейчас? » | 57 |
![]() |
вы бы расстались с мужчиной, который поставил лайк той, которая имела на него » | 26 |
![]() |
нужна ли вам помощь юриста? якобы помогают в юридических делах, говорят все » | 5 |
![]() |
помогите решить хоть что-то » | 10 |
![]() |
почему парни не добавляют совместные фото в соцсетях и удаляют отметки с совместных » | 24 |
![]() |
воспринимаю парня как ребёнка! когда видимся, вызывает у меня умиление, хочется » | 21 |
![]() |
уже достало! ладно бы были фото нормальные, но он везде корчится, губки вытягивает, » | 6 |
![]() |
развели! содрали за линзы 2500! да и я не могла заикнуться: а дайте мне дешевле! » | 14 |
![]() |
нет ни квартиры, ни машины. неужели приведёт в общагу?! не хватало, чтобы он » | 43 |
![]() |
ваши самые безумные поступки? у меня - смс одному мч, а он даже не догадался, » | 12 |
![]() |
почему меня никто не любит в 28 лет? что со мной не так? можно ли меня назвать » | 40 |
![]() |
сколько вам лет и сколько у вас фотографий? мне 25, а у меня всего 5000 фоток, » | 44 |
![]() |
девственница 30+! не сложились отношения и интима не было! плохо ли прожить » | 198 |
![]() |
у вас есть знакомые тельцы? что думаете о них? » | 45 |
![]() |
у котика покраснела и опухла нижняя губа, стоит начать облизываться и кушать, » | 11 |
![]() |
опять ты в ошейнике. у меня вся одежда черная, люблю носить эльфийские ушки! » | 36 |
![]() |
долго стояла в очереди на эту процедуру. укол не делают, чтобы уменьшить боль. » | 7 |
![]() |
посоветуйте фильмы или сериал для души » | 23 |
![]() |
сильный дискомфорт в голове, когда самолёт набирает высоту. раньше вроде не » | 19 |
![]() |
почему часто дети, у которых родители были начальниками, какие-то малахольные, » | 16 |
![]() |
я счастлива, когда его сын уезжает к матери! когда он живёт с нами, я постоянно » | 42 |
![]() |
хочу занять ребенка чем угодно, кроме телефона! пытаюсь отвлечь: бисероплетением, » | 52 |
![]() |
можно ли так ходить летом? как вам фигура? на какой тип похожа? » | 16 |
![]() |
за такие мелкие хулиганства предусмотрен штраф? если обратиться с заявлением » | 8 |
![]() |
после интима охладел, пишет реже, а мне хочется его внимания! у меня муж, у » | 16 |
![]() |
сколько зарабатывают ваши мужья? вам хватает? » | 87 |
![]() |
у вас превращалась любимая работа в нелюбимую? почему? стало неинтересно, уменьшили » | 11 |
![]() |
бывший смотрит статусы. для чего? не думаю его возвращать, да и новый мч появился. » | 5 |
![]() |
проснулась резко после крепкого сна и чувствую, кружится голова. меня вело » | 4 |
![]() |
не нравится подбородок и углы челюсти! в лицо не колола пока ничего. корректировали » | 28 |
![]() |
до безумия нравится сосед! если я выйду убирать лестничную клетку в халате » | 35 |
![]() |
перестал давать на потребности вообще, всё нужно выпрашивать! денег нет я тебе » | 27 |
![]() |
у начальника воняет изо рта! не могу сосредоточиться на его словах, а только » | 16 |
![]() |
ваш мужчина женился на какой-то девушке! придали бы этому значение или нет? » | 34 |
![]() |
в 35 глупо бегать по свиданкам! у меня дома и кино, и кафе, и даже спортзал. » | 13 |
![]() |
писали форумчанам первыми? мне не отвечают! если и она перестанет мне писать, » | 41 |
![]() |
у вас было желание когда-нибудь накрасить своему парню лицо? как парень реагировал? » | 31 |
![]() |
чешется больше года прыщик на щиколотке, при нажатии вода выделяется. уже и » | 5 |
![]() |
ни разу не присылал поцелуйчика! за свой счет должна ехать к нему, ему готовить! » | 28 |
![]() |
когда покупала лекарства, решила, что аспирин дома есть, а надо 100 мг, и зависла » | 16 |
![]() |
какой цвет глаз больше подходит девушке? тёмные или светлые? » | 6 |
![]() |
ты сама виновата что я так себя повёл, ты сама вела себя плохо! никаких слов » | 16 |
![]() |
если мужчина заблокировал любя, это значит, просто очень зол или уже все? » | 25 |
![]() |
владельцы ноутбуков, какая у вас модель? довольны ли вы им? как вообще выполняет » | 11 |
![]() |
хочу купить золотые часы, но как-то нелепо ходить в них на работе и ездить » | 37 |
![]() |
летом и осенью была пушистая с крупными листьями, росла. в декабре листья начали » | 1 |
![]() |
а вы здесь просто так стоите?! не надо продавца, я и сам могу посмотреть! и » | 6 |
![]() |
стоит ли колоть губы? месяц уже думаю. хотелось бы филеры побюджетнее. или » | 68 |
![]() |
что для вас значит начать новую жизнь? что нужно сделать, чтобы начать новую » | 13 |
![]() |
в день собеседования стало плохо. люди нам не требуются! а почему висят вакансии?! » | 4 |
![]() |
могут ли мне заменить пломбы на передних зубах? или только теперь коронки? » | 14 |
![]() |
на одной из тем как только я отправляю комментарий постоянно выскакивает надпись. » | 4 |
![]() |
у сына от продуктов, содержащих витамин с образуются соли-оксалаты. что тогда » | 10 |
![]() |
моя фигура аналогична фигура девушки в купальнике? как вам мои ботинки и вообще » | 24 |
![]() |
ответили что по законам не имеют право сообщать цены по сообщениям, а когда » | 13 |
![]() |
у кого постпломбировочный период длился очень долго? врач сказал что может » | 19 |
![]() |
банкомат забрал деньги, а на счёт не зачислил! а мне нужны деньги срочно, » | 28 |
![]() |
мужчина-скорпион будет мстить за измену? » | 19 |
![]() |
кто слышал про ритуальное страхование? полис пожизненно и не надо ничего платить » | 8 |
![]() |
можно ли назвать серой мышью, некрасивой? » | 69 |
![]() |
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » | 23 |
![]() |
мне принесёт еду муж, а она одинока и так бедна! внучку не хочет, её раздражает » | 20 |
![]() |
шалили во время студенчества? есть вещи, за которые стыдно, если бы о них узнали » | 21 |
![]() |
ходите в сауну после тренировки? говорят, что вредно! » | 6 |
![]() |
кто здесь работал? расскажите про плюсы и минусы. » | 12 |
![]() |
девочки были совсем ужасные, завидовали, разносили сплетни! прошло уже 10 лет, » | 10 |
![]() |
кто-нибудь летал на двухэтажном самолёте? » | 54 |
![]() |
невыносимо хочу ребенка! вижу малышей или беременных - слезы наворачиваются. » | 73 |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
отвес сегодня 40 грам» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Счастье в +383 | 24.02.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
BSv
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() |
четверг» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
2.чудо рецепты для великолепного тела» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
что-то у меня сегодня с утра нет апетита вобще и решила я, что попью» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Синеглазка
![]() ![]() |
вроде прихожу в себя.снова наорала на снег
весна необходима, главное,»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
ну что же. десять вечера - самое время делать салат оливье)»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
надо лампочки купить и заменить в нескольких люстрах. по 1-2 померли,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
на работе активненько сегодня, забежала заполнить пока что только 1 дневник,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | вчера сварила щавелевый суп, навернула тарелку с черным хлебом и салом.м.да» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
скоро масленица, а там уже и пост, а за постом пасха, а после пасхи лето.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
25.02.2021 встаю» |
![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
не смотря на морозы сегодня надо топать с детьми в поликлинику добывать» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
3.чудо рецепты для великолепного тела» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хома1
![]() |
25.02.2021» |
![]() ![]() |
Лойса
+31 ![]() |
день первый.зарегистриров завтра буду разбираться.хочу похудеть)» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
уже четверг» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня уже должно к нам потепление прийти и уже утром видно, что будет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() |
день идет своим чередом» |
![]() ![]() ![]() |
Укротительни | как же вчера вечером хотелось поесть. но я сдержалась. и не зря. есть» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
выехали сегодня опять позже, чем надо на 5 минут и всё, тянется как улитки.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Angel5
![]() ![]() |
утро раздрайное бывает и такое. глаза все время как будто сейчас слезы» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alian
![]() ![]() |
у меня был читмил все праздники. заказала еду из макдака, наелась на» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
ну все я собралась уже на работу и можно чуток раслабиться. вот так и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня звонил уже на рейде!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() |
какой хороший день» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! так хорошо сегодня спалось! но ещё час сна не помешал» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
блин! какой холодный день!ветер ледяной а завтра наконец то пятница.как» |
![]() ![]() |
Ринуся
![]() |
давно не была на улице.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я худею только ради мужчин!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- гороскоп на 2020 год: телец
- все диеты»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- вы хорошо знаете себя? находитесь в согласии с самим собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |