кто переболел? через месяц на работе взяли анализы» +68
сделал предложение, но встретил бывшую и у них» +28
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +115613
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
как позанимаюсь, чувствую как в мышцы вливают живительную влагу, тело наполняется » 39
где вы планируете провести лето? куда планируете отправить детей? ждете, когда » 31
интересует как уходовая косметика, так и декоративная. какую марку предпочитаете? » 16
стоит ли спрашивать у парня его рост при знакомстве в интернете? вряд ли смогу » 31
плохо говорит о бывших и кажется ей это доставляет удовольствие. но сама же » 42
это был премилый дом, со всеми современными неудобствами! приветствуется всё » 97
осознанно искали парня на сайте знакомств или просили друзей познакомить, или » 11
оставил ей квартиру. удалил жену ото всюду. и сразу после развода влюбился » 16
тема содержит фото какая фотка лучше? стоит ли мне увеличить губы? » 36
любит свою, но почему испытывает дикую ревность к другой и убирает соперников! » 9
тема содержит фото какая актриса лучше? » 6
тема содержит фото всё, зинаида витальевна стала зинкой! этот макияж подойдет к темно-красному » 33
кого ищешь? спонсора и смайлы! все бабы продажные! а заинтересовавшиеся - не » 45
выходит на сцену ансамбль из бабушек, а эти два дебила как начали гадости говорить! » 4
постоянно накладывают обязанности коллеги. а она не делает ничего и уволить » 35
соседка по комнате сказала чтоб я в карантин срочно забирала вещи или чтоб » 58
у вас тоже перестал показывать канал? » 2
зад дряблый, ноги и руки тоненькие, красивого рельефа нет. стоит ли начинать » 5
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 269
считаете себя грамотной в финансовых вопросах или лопухом? нужно передавать » 45
ни разу не отмечала свой день рождения! решила собрать подруг. что делать со » 10
тема содержит фото с хвостиком мне ужасно! хожу с этим цветом волос и длиной около 2 лет. хочется » 8
тема содержит фото весь вид испорчен! дурно вышла рука! или нормально? » 28
девкам плевать на все принципы и они пристают к женатым только так! и женатики » 21
на др подарил букет роз из огорода и игрушку сестры! встретил в вечернее время » 20
неблагодарная дрянь! постоянно при ссорах говорит. ты мне даже смайлик не поставила! » 61
вы не заметили, что на здесь очень много одиноких женщин? » 25
престарелая дура! другие в твоем возрасте чемпионки! что не пошла в 7 классе?! » 22
почему некоторые браки десятилетиями держатся, а другие и года не могут? » 23
собирается дать ребенку имя воландеморт! а отчество - никитич! мужа нет. » 14
открыла банку тунца, начала есть и попался кусок прям с кровью! хочу выкинуть. » 19
мне 24 и при этом ни разу не была у гинеколога! не могла себя заставить. ничего » 51
ох, я прям бахиня! а иногда кажется, что нос расширился и стал огромным! » 12
ты давно замужем, ты мне завидуешь! скинула переписку со своим новым мужиком: » 27
апатия, ничего не хочется. ещё и возраст за 40, может просто усталость от » 15
хочу мужчину, на которого я могу полностью рассчитывать финансово, и не получать » 62
сделал предложение, но встретил бывшую и у них опять закрутилось! вокруг меня » 28
мама парня подарила свои лифчики! хочет, чтобы напоминало парню о себе. все » 29
как вам эти имена? какие ассоциации? » 19
тема содержит фото забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками будет хорошо, но 800 для него » 121
флирт мужа с другой - измена? или наоборот полезно для отношений? » 14
поздравьте меня, я влезла в 48 размер! » 10
как прошел ваш первый триместр? что было тяжелее всего? каково было ваше эмоциональное » 13
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » 7
вы верите в силу мысли? или это всё полный бред? » 41
моя мама отдала ей моего любимого зайца! это мое! и я забрала игрушку. мама » 51
выпивки-то нет, я расстроился. я должна была купить?! нет, но как вариант. » 42
тема содержит фото завидуете ее внешности и жизни? » 26
с подругой в кафе так вкусно покушали! как сдать на помощь коллеге в больницу » 51
тема содержит фото рекламирует одежду для полных. как вам? » 22
мы с тобой две ущербные, есть нормальные, а есть мы с тобой! мы убогие, не » 11
планируется а-ля девичник, надо всех познакомить и так, чтоб всем не было скучно. » 12
носите ли вы бижутерию? или это только для юных девчонок? как к ней относитесь? » 32
что такое флирт? как отличаете его от дружелюбия? какие фразы указывают на » 5
хотели свадьбу летом, но не получилось, а осенью уже холодно! стали бы ждать » 10
кто сам отвозил биоматериал мужа, во что-то заматывали или подмышкой? может » 31
ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо. » 77
муж, сожитель, просто для встречаний - у вас есть сейчас мужчина? или нет? » 73
в бардаке сидеть как-то напрягает! нужно тащить себя как-то из болота, чувствую » 4
тема содержит фото нужна помощь вязальщиц! нужно прибавлять петли в каждом втором ряду. это 4 » 12
так и перло высокомерие! вам попадались по жизни неприятные эйчары? » 31
большинство предпочитает высоких и крупных парней! а есть ли девушки, которым » 34
тема содержит фото оцените внешность. » 30
сегодня день библиотек. вы ходите в библиотеку? работали там? » 24
тема содержит фото как вам брюки? стоит брать или нет? не слишком пестрые? » 12
если некого обнять взрослой одиночке, что удобно обнимать - подушку или плюшевого » 17
если бы вы решили заняться бизнесом, что бы вы решили делать? » 30
меняют на твою же копию! попалась на пути, когда не надо, такая вся из себя! » 21
опять у мужа деньги клянчить будешь? все вытирают ноги, если не сидишь хотя » 15
написано, что доставка бесплатная до почты, а сколько почта за свои услуги » 3
тема содержит фото ищу хороших приятелей! кто идет на концерт светланы лободы во владивостоке? » 2
пью таблетки, а ринит не проходит. заметила, что после них, как обычно, в сон » 12
последний из магикян, сваты, стройка - посоветуйте позитивные российские сериалы » 10
тема содержит фото присоединяюсь к флешмобу. нужна ли ринопластика? можно ли макияжем скрыть картошку? » 22
у врачихи коса толщиной с мою руку! как столько волос размещается на одной » 48
продавец достойна только лысеющего грузчика васю! неужели недостойна более » 22
тема содержит фото я красивая или страшная? » 45
постарела кожа рук. очень часто мою и вода высушила их. кремом мажу постоянно, » 14
тема содержит фото как вам мои любимые голубоглазики? » 8
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » 98
ни один раз слышу: чтобы сохранить молодость, нужно уже сейчас начинать использовать » 54
тема содержит фото как вам пиджак? стали бы носить такой? » 18
тема содержит фото красотки тогда и сейчас! жаль, что возраст неизбежен. боитесь стареть? за спиной » 19
с подругами я бухаю, а ты просто знакомая! я не девушка лёгкого поведения, » 29
пришли ночью на площадку два перца. поржали. врубили рэп. я орнула в окно. » 54
полосы под глазами! какие средства помогают вам освежить зону под глазами? » 4
младенчик такой хорошенький, вообще не плакал, только улыбался. я всё с ним » 3
если куплю товар за 400 рублей, сколько берут за доставку? » 10
тема содержит фото обе красотки! но кто красивее? » 4
тема содержит фото нашла древнее фото с макияжем! думаю завтра так пойти. у меня широкое лицо » 14
кто переболел? через месяц на работе взяли анализы и получили положительные » 68
нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал » 7
я в молодости карьеру построила! престижно ли быть завлабом? насколько уместно » 3
как появляется на горизонте брат мужа с женой, свекры начинают выслуживаться » 18
седина в бороду - бес в ребро! ивлева увела из семьи девка, меладзе тоже. что » 32
мужчина без стержня. его устроило бы: с милым рай в шалаше! мне мужчина для » 15
мне уже 24, а волос почти нет! закрылась в себе, а любимый говорит, что ему » 3
мать твоя тварь что тебя так воспитала! схватил меня за шею и швыранул на пол. » 69
по утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. как бросить курить? » 38
тема содержит фото дочка похожа на меня? » 49

SSS112 +5023 +1 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +1
+7



Jujka +55 +1 не щнаю что о надо менять урезать рацион и дедать разгрузочные дни» +19
+6


бурундучок66 -29 возвращаюсь назад» +3
+10
Olginda +24 -1 29.05.20»задумчивое +3
+8


Южана -29 всем привет! прошу прощения, что пропала, мы с 30 марта самоизолировались» +3
+4

Шмидт +5277 +4 сегодня 1 лет, как я зарегистрировалась на сайте. с тех пор я очень мало»нежное +5
+9



Классика +6570 -35 вобще желания нет на кухне зависать в суботу,» +1



Katuyshella +37 -1 второй день худею!» +6
+18




Классика +6570 -35 целый день нельзя засиживаться» +1



Самая +4507 -7 всем приветики! вот и наступили выходные» +1



Svetlanкa +5372 -29 привет всем я открыла купальный сезон сегодня. погода у нас сегодня +26» +2
+8



Классика +6570 -35 настроение сейчас просто на высоте, зашкаливает в позитив!» +1



SSS112 +5023 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 10:17, медленый»сонное +4
+7



Сладкая +4628 -29 день очищения при помощи огня (свечи). сегодня все старые обиды, негатив,» +1
+6



Jujka +55 +1 сегодгя попробую интервальное голодание» +3
+7


Самая +4507 -7 сегодня я раня птичка-с 5 часов утра на ногах. а засвпать раньше полуночи» +2
+8



BuketSireni +111 +1 29.05.2020»игривое +3
+4

Сладкая +4628 -29 хорошо пройдет посещение парикмахерской, питание и мытье волос. применяйте» +2



Modystka +213 +4 вчера сделала разгрузочку творожную. вот и результатик сразу радует.теперь» +7
+4

Санькин@ +1602 -29 муж принес куриную печень и свиное рагу мясное такое , хороше) то будет» +6
+23



Svetlanкa +5372 -29 привет всем нарезали окрошки и наелись) все таки очень любим мы её,» +8
+2



Соня 89 +3587 -29 29.05.2020 время жить: подниматься поздно, целоваться, пока есть воздух,» +2
+5



Шмидт +5277 +4 на самом деле, я не знаю, сколько и чего съем сегодня, написала по-максимуму»нежное +2
+9



Ирис76 +19 -29 29.05.2020 карантин и зажоры(»задумчивое +1
+2
Шмидт +5277 +4 сегодня надо срочно устроить спа-процедуры по полной програме, а то завтра»нежное +1
+7



tereza30 +67 +1 ура! сегодня 101,3. итого за месяц -6 кг! это уже ощутимо. хотя для меня» +1
+3
Jujka +55 +1 мне кажеться кг ушел, но я не вношу потому что это был привес перед» +5
+9


KsenKsen +21 -29 уже лучше)»расстроенное +2
+8

Жиротучка +1243 -35 сегодня была у озера.» +1
+3



Мася11 +194 -29 отсыпалась вчера. первый выходной. и каждый день приползала к 1 вечера.» +5
+6


Bljostka сейчас на сайте +421 -35 дождик. даже рада почему-то» +2
+3



SSS112 +5023 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! а ещё у меня сегодня день»сонное +1
+7



Шмидт +5277 +4 сегодня будут шашлыки на даче, горячие бутерброды-пицы, всякие булочки»нежное +1
+7



Тили +796 -2 27 мая, среда. (4:10)»хорошее +4
+8



Классика +6570 -35 вчера на ночь наклеила себе тейпы, на лобную часть» +1



Эйва Шекер +4683 +1 вот и дождалась я вчера мужа из рейса!» +1
+1



Мася11 +194 -29 сегодня утром пробежала 5,5 км. что меня заставило это сделать.» +1
+2



Соня 89 +3587 -29 29.05.2020 в взглядах ласковых растворяться, греть дыханием жарким пальцы,» +2
+5



Alena2312 +366 -1 всем доброго дня!план на сегодняв течение днявода 2лшагов 30физкультминутки» +1
+3

Санькин@ +1602 -29 домашний «баунти» готовится очень просто и получается дешевле покупного.» +2
+7



SSS112 +5023 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня официально закончился»улыбчивое +1
+7



Svetlanкa +5372 -29 привет всем ну вот, моя кошечка окотилась. первый раз для не был. ей» +8
+13



SSS112 +5023 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +3
+7



Классика +6570 -35 не вышла у меня вчера разгрузка» +2
+1



Шмидт +5277 +4 что-то всяких булок, пирожков, блинов дома много - сегодня-завтра надо»нежное +1
+7



Мил@020 +1575 -4 вот и пятница,погодка тепла,солнечно и выходные обещают так же)хорошего» +2
+9



Рыжая03 -35 сегодня 5й день белковой диеты, голода не ощущаю, настроение бодрое, начинаю» +4
+16


katya_zlaya_ размышлялочка» +1
+5
ACOMAN +3880 +1 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +2
+7



BuketSireni +111 +1 30.05.2020»радостное +1
+3

Markela-X -1 23.05.2020» +3
+10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»