5 лет па­ха­ла на них! и ока­за­лось я н»
 корица с кефиром»
 вход    регистрация +860605
главная   темы +95   дневники +193   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +106906
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото модницы, можете определить бренд кроссовок? » 12
волосы по всей квартире! запарилась уже убирать! какие витамины посоветуете? » 12
когда уже достаточно тепло, что можно носить летнюю одежду, но так на учебу/экзамены » 5
где взять везение? как пережить тяжелый период в жизни? » 7
перемыли кости и бухгалтерше, и секретарю. во весь голос обсуждали сексуальную » 25
тема содержит фото на кого я похожа? » 24
девушка лет 20 гуляла с мамой за руку - неадекват или как? » 37
парогенератор! правда ли что он удаляет даже легкий запах из обуви? » 2
тема содержит фото обрезали по самое мясо, пальцы напоминают баварские колбаски. выглядят на 1,5 » 20
у него нет правой руки чуть ниже локтя. не ожидала увидеть себя рядом с парнем-инвалидом. » 73
мужики очень хитрые! могут даже год молчать, а потом променять на новую. » 8
уже 35! смешно в таком возрасте принца ждать? не пойду за разведенного с детьми! » 35
ответил, что проехали, не имею права долго сердиться! как понять его слова, » 21
резус-конфликт при беременности! какая у вас группа крови и резус-фактор? » 71
не понимаю девственница ли я! ничего не вышло, но адски больно. » 19
отключат воду и я буду ходить каждый день в спортзал. хочу похудеть. главное: » 10
тема содержит фото за какое время я похудею? буду придерживаться пп и считать калории! » 9
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7154
не хочется упускать шанс поехать в другую страну, но это разрушит мои отношения. » 16
у отца выявилась неизлечимая болезнь! его жена кричит, что квартира будет ее! » 49
красивые должны принадлежать всем! если бы я был красивой девушкой, я бы никогда » 93
что вашему мужчине помогло избавиться от молочницы? » 22
сначала купить мягкую мебель или стенку? с чего начать обустройство в гостиной? » 21
вроде мы и не дружим, вроде и хочет меня, но ничего не предпринимает. опять » 22
ей надоело быть никем, а где кольцо? начали спрашивать, сделали ли мне предложение, » 4
я - девочка для битья! люди вытирают ноги и считают, что можно меня унизить. » 13
застряли в лифте. паниковали бы? » 30
застал неухоженной! не первой свежести волосы, ноги брила очень давно и в квартире » 23
вою уже от недосыпа из-за заложенности носа. решила сегодня закапать капли » 12
на завтрак лучше не есть вообще или съесть хлеб с маслом, одно яблоко? » 37
на свадьбе свекровь облила меня красным вином, в фужер подложила монеты, » 143
не оплатишь - не допустим к защите. мама и так отдает все, что у нее есть. » 18
сколько взрослый мужчина готов ждать секса? интим не светит пока! » 49
хронический запор. кто-нибудь вылечился? » 22
ходить со шрамами на видном месте или сделать татуировку? » 21
тема содержит фото на оценочку! как вам эта фотка? » 68
тема содержит фото есть срмнения по поводу шмоток! оставлять или в утиль? » 23
целый день нужно потратить ради одних джинс. заказывала себе нижнее белье, » 13
я бы и дома поел. если он не сделал ни-че-го. зато съездил к другу! » 32
полюбил не за красоту, а потому что добрая, нежная, ласковая. » 27
тема содержит фото какой наряд лучше для прогулки с мужчиной? » 51
ну и сиди, дурочка, разговаривай по своему телефону! не буду дожидаться твою » 11
мужчина носит семейные трусы 46 размера! он толстый или худой? » 20
в детстве родители втюхивали старшему младших. теперь не хотят иметь ребенка. » 24
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
тема содержит фото разница в комплектах тысяч 10-15. какую мебель вы бы взяли в гостиную при наличии » 38
муж вообще против таких методов лечения! можно заменить с таким же действующим » 13
замуж за иностранца! в интернете знакомиться - гиблое дело, одни неликвидные. » 2
кто не сидит и отказался от социальных сетей? уже хочу завязать, но не получается » 52
тема содержит фото извечный вопрос! потемнее или посветлее? » 12
отбегала в большие перерывы во дворы. в итоге мне это надоело. » 9
любите томатный сок? как обычно пьете - с солью или без? » 37
отдал добровольно в ясном уме и здравой памяти! картой и средствами мужа полностью » 11
считает мои деньги и перемывает кости! крутится передо мной в новой кофте, » 16
у полных женщин особенно трудно определить возраст. выглядеть могут очень по-разному » 29
вы носите колготки в сетку? какой цвет предпочитаете? » 27
муж резкий и грубый! мне ничего не говорит! заметила, что часто ночью встает » 43
если ты страшная, зачем ходишь на модельные кастинги! я не *** но всегда одно » 16
скраб для лица. какой вы используете? покупаете или делаете сами? » 100
тема содержит фото ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся » 13769
выгодно ли работать мастером по ботоксу, кератину и нанопластике? рассматриваю, » 11
рожать или аборт? ну бывают осечки, что ж поделать! ему этот ребенок даром » 85
какое лекарство взять? чем убрать боль и главное слизь? мешает дышать! » 5
вешу 60 кг при росте 178 см. сливают девушки, потому что худой. » 30
балкон или турция? компании нет в этом году. » 39
30 человек слегли с корью. теперь паникую, ведь я беременна. прививка уже не » 37
мужчина серьёзный, неженатый! зовет узнать друг-друга поближе, пообщаться! » 26
тема содержит фото по фигуре дают до 25, а лицо старше. » 76
если приспичило, а сходить некуда. вы попадали в ситуации, когда рядом нет » 165
откладываю всего по 10-15 тысяч с 40! вот мои секреты! а как вам удается копить » 66
тянуть буду я, а с мужа - алименты. боюсь, ребёнок погибнет. даже ярые противницы » 54
тема содержит фото не страшная, а парни не знакомятся! даже у самых невзрачных есть мч. » 28
хочу переподготовиться на учителя и не знаю, с чего начать. на какие моменты » 4
какая-то дичь невесть откуда берется. в списке донцова и еще какой-то ширпотреб. » 6
тема содержит фото кто планирует зачать ребенка в этом году? давайте общаться и поддерживать друг » 204
плевать, что невестке, которая рожает ей внука, больно! такая-сякая! не кормишь » 22
если женщина одна, то никому не нужна! надо быть хоть с кем-нибудь и притворяться, » 18
фуууу! пристал, фиг знает, что этому созданию было надо! это существо, еще » 14
кожа капризная, жирная, с блеском. не утяжелят ли макияж румяна? » 10
нашли букет венерических у обоих. у него были до меня все стройные девушки. » 43
не храпит, но сопит, пользуюсь берушами. отправлю спать его в гостиную! » 35
хочу покрасить всю крышу из оцинкованного железа! чтобы краска не облупилась » 7
какое у вас хобби? » 34
тема содержит фото сколько мне лет? что можете сказать про внешность? » 32
игра имена: пишите женское имя на последнюю букву! » 42
сколько кг мяса нужно на шашлыки на 5 человек? какое спиртное выбрать? » 23
было смешно, неожиданно и забавно! увидел в машине чехлы в виде мишек-панд! » 19
какие у вас параметры при росте 175-177? » 11
пошли бы работать в компанию, где работают ваши враги? » 38
кто нибудь ездил на море с ребёнком? скажите честно, это отдых или нет? » 41
сами покрываете ногти гель-лаком? быстро научились? или были сложности? » 6
для сухой кожи, склонной к шелушениям, посоветуйте плотный тональный крем. » 9
тема содержит фото мы с подругой смотримся эффектно? какой типаж больше популярен у мужчин? » 100
доктор ошарашил новостью. уже все процедуры прошла, боль практически не ощущается. » 10
дарственная на внука. если жена отца узнает, захочет разделить. » 34
при маленьком росте голова кажется очень большой! а если и ракурс чуть сверху, » 10
волосы тонкие и редкие! объем не держат, весят как сосульки! я в отчаянии! » 9
очень широкая талия. борюсь, не выходит. » 19
влюбленна 2 года в парня, увидела, понравился и все зависимость! боюсь людей » 52
под ревностью часто скрывается зависть! согласны? эти понятия близки. » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
четверг.чистый» 1
сегодня на завтрак у меня - окрошка на квасе, зелёный чай.на обед -» 5
существуют два базовых типа телефоных запросов» 1
про плато» 4
привет! очень много дел дома накопилось. глажки куча, сегодня наверно» 7
косметические ингредиенты - лецитин» 1
на готовку у меня сил уже нет. съездим сейчас с дочерью куда-нибудь победать.» 2
среда прошла в заботах» 3
сейчас вот достану свой блокнот и прям все свои дела по времени распешу,» 10
как гласит одна из известных бенгальских поговорок: «все проверяется в» 9
в чём отличие интернет-телефони от обычной телефони» 1
анекдот» 1
мысли-мысли» 2
пламеный майский приветик всем читающим мои днеквнички!сегод уже» 1
надо прибраться и маникюр сделать. и еды на пару дней наготовить. салат,» 10
сижу и вывожу своё будуще себе в мозг. что же я хочу. а потом уже будем» 8
интернет-телефония – частный случай ip-телефони» 9
скоро надо кабачки высаживать и вот и начнётся овощное объедение. в конце» 4
привет! короче с этой работой, не удержалась и съела зефир в шоколаде» 4
2 мая, среда. (6:25)» 43
сегодня у нас домашние посиделки.будем нашого колясика поздравлять» 3
у нас тут в чате тсж (нашем) идет спор о вреде курени и о том где надо» 6
доброе утро! сегодня опять встала в 6 и даже не могла вспомнить как я» 9
перемыла окна, разобрала полки от всякой мелочи, чтобы пыль вытирать удобне» 3
когда я училась в школе, думала, что в милици всем выдают квартиры, а» 8
голосовые сигналы преобразуются в сжатые пакеты даных» 1
вчера съела много жирного» 2
при запросе же по интернет, сжатые пакеты даных поступают в интернет» 1
давление меняется за день не один раз, а единой нормы вобще не существует.» 10
23.05.2019 день святого апостола симона кананита в абхази» 1
ip-телефония – технология, позволяющая использовать интернет или другую» 1
ip-телефония, в качестве линий передачи телефоного трафика использует» 1
хотела на кардио сегодня метнуться еще. но что-то я напрыгалась, набегалась» 2
высокие затраты телефоных компаний приводят для нас к дорогим междугородним» 1
привет! сижу опять делаю вид, что работаю. денег на заводе нет, скорей» 7
кто обещал, что будет легко?» 1
завтрак 23.05.19» 3
сегодня солнечно и тепло по летнему. даже тополя цветут, хотя их время» 15
вчера вечером сыночку мерила обновки, которые купила.к он снимать не захотел,» 4
надо мультик 101 далматинец посмотреть - сто лет его уже не видела. а» 6
п 34 день завтрак» 2
пока только думаю и собираюсь с мыслями как подступиться к процесу сброса» 14
в этот дневник я попробую загрузить мои черешни, заходите» 7
интернет-телефония частично основывается на существующей сети закреплёных» 1
обед 23.05.2019» 3
23.05.2019. добрый день! приятного вечера.» 1
вы ни перед кем не обязаны» 1
23.05.2019 возвещение баба» 1
очередной день №12 стои на месте по отвесу.» 1
2.05.2019. среда» 25
пренебрегать мелочами.» 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика