Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
58кг 15.04.16 19:12поразительно и обнадеживающе
-
mapgma5 09.04.16 20:20Я думаю все же спорт присутствует в вашей жизни? Ведь мало кушать это не означает что фигура будет подтянутая....
- а кто решил, что она самая
- можно ли с месячными в сауну или
- занимаетесь спортом? каким? влияет
- с 7 или 8 лет в школу? сын очень
- несколько лет назад нашли опухоль в
- где вам больше нравится жить - в
- у вас возникала химия к партнеру? в
- муж не ночевал дома. подскажите,
- какие привороты бывают? чтобы не
- москва, может встретимся? здесь
-
Blackkitten 08.05.15 23:21Красотка
-
Богиня пляжа 12.02.15 16:40Конечно, муж ревнует. Такую красотулю страшно далеко отпускать
-
lia1010 20.01.15 14:52вы молодчина!!!!
-
Милая Тигра 12.01.15 15:28Красотка и секси!! Молодец, уважаю таких людей, которые нашли в себе волю и желание сбросить лишнее, чтобы радовать окружающих своей красивой, подтянутой фигурой
- верите в домовых или для вас это
- подскажите из какого турецкого
- 30 все ближе! сегодня у меня др!
- вы уверенный или неуверенный в себе
- приедешь сама после др? я тебе
- парень не любит девушку в начале
- длинные ногти повышают мужское
- у женщин какого знака зодиака самый
- вы молодо выглядите для такого
- фигура прямоугольник, есть мышцы и
-
Варакай Хадза 10.01.15 22:26СУПЕР
-
Rose88 10.01.15 21:29красоточка
-
tina900 16.12.14 22:41вы стали похожи на Дашу Пынзарь... особенно на 8 и 9 фотках
- на чем вы экономите?
- как объяснить поведение питомцев? у
- зачем мужчины спят с замужними
- парень сделал летом предложение,
- скоро уходить в декрет с
- подруга болела: ангина, гайморит, и
- в 4 раз не сдала вождение! совершаю
- многие за то, чтобы сократили
- как часто замужняя женщина может
- мужчина попрекает началом
-
обьективная 11.08.14 09:43 (ответ для: ira561)
спасибо)!! а про волосы-я давно уже перекрасилась)ira561 писал(а): да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены? -
Svetik_4991 10.08.14 21:53Вы такая молодец!!!!!!
-
ira561 10.08.14 00:09да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » | 18 |
![]() |
вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал » | 13 |
![]() |
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » | 36 |
![]() |
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » | 8 |
![]() |
нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это? какие обычно » | 7 |
![]() |
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » | 21 |
![]() |
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » | 12 |
![]() |
сказала про цветы и он фото цветов прислал! скоро фото девушек пришлю: за нарисованные » | 10 |
![]() |
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » | 3 |
![]() |
кто вам нравится внешне больше? » | 13 |
![]() |
вы плакали при просмотре чебурашки? понравился фильм? » | 17 |
![]() |
как вам девушка внешне » | 19 |
![]() |
подружка переспала с моим бывшим! когда мы начали встречаться с ним, она прямо » | 68 |
![]() |
как вам эти фото? какое больше нравится и почему? » | 8 |
![]() |
выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать? » | 14 |
![]() |
нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше? » | 50 |
![]() |
большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку, обнимают » | 31 |
![]() |
мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что понравилось, » | 33 |
![]() |
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » | 24 |
![]() |
кто живет с кардиостимулятором? как проходите через металлоискатели? могут » | 8 |
![]() |
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » | 18 |
![]() |
если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением, вросшими » | 24 |
![]() |
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » | 9 |
![]() |
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » | 6 |
![]() |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? » | 122 |
![]() |
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » | 5 |
![]() |
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » | 24 |
![]() |
человек хочет созвониться и называет неправильно по имени. стали бы поправлять? » | 20 |
![]() |
зачем безостановочно пытаются доказать свою привилегированность, рассказывая » | 80 |
![]() |
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » | 23 |
![]() |
как заплести причёску, как у девушки в сериале? » | 7 |
![]() |
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » | 7 |
![]() |
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » | 9 |
![]() |
умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас любимые? » | 29 |
![]() |
вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел, » | 46 |
![]() |
как бы вы отреагировали, если знакомый рассказал бывшему про вас очень личное, » | 18 |
![]() |
валится все из рук, когда новость плохую узнали? не можете продолжать нормально » | 11 |
![]() |
боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена точка! » | 31 |
![]() |
кто работает на нелюбимой работе? считаете минуты и часы до конца рабочего » | 12 |
![]() |
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » | 68 |
![]() |
оцените мои тату. какая вам нравится больше? » | 22 |
![]() |
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » | 3 |
![]() |
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » | 11 |
![]() |
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » | 21 |
![]() |
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » | 10 |
![]() |
кто начал смотреть сериал нулевой пациент? посмотрела рекламу, очень заинтересовала. » | 12 |
![]() |
как вы попадали в созависимые отношения? какое поведение было у парня, что » | 27 |
![]() |
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » | 47 |
![]() |
разошлись с мч, я в положении, второй раз кладут в больницу, он постоянно расспрашивает » | 14 |
![]() |
под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание - что » | 9 |
![]() |
у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить? » | 15 |
![]() |
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » | 28 |
![]() |
вы берете его с собой на улицу фотографироваться? не стесняетесь? как люди » | 42 |
![]() |
не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя » | 46 |
![]() |
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » | 41 |
![]() |
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » | 45 |
![]() |
с каким телом легче устроить личную жизнь? над чем нужно поработать? можно » | 28 |
![]() |
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » | 16 |
![]() |
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » | 18 |
![]() |
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » | 13 |
![]() |
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » | 7 |
![]() |
стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим » | 8 |
![]() |
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » | 51 |
![]() |
совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и красиво. » | 18 |
![]() |
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » | 56 |
![]() |
кого из участниц гали считаете красивой? » | 186 |
![]() |
кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев. » | 41 |
![]() |
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » | 4 |
![]() |
богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и дешёвый » | 28 |
![]() |
по каким поступкам вы бы разочаровались в отношениях? » | 28 |
![]() |
можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и стать » | 12 |
![]() |
на работе думают, что у меня сессия, а я как-то и забила. как им сказать, чтоб » | 6 |
![]() |
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » | 4 |
![]() |
почти не общались. написал с утра, я не ответила и он позвонил, хотя никогда » | 8 |
![]() |
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » | 33 |
![]() |
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » | 102 |
![]() |
какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки внимания » | 25 |
![]() |
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » | 12 |
![]() |
муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно скандалю с » | 55 |
![]() |
попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось! теперь попадаются » | 7 |
![]() |
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » | 59 |
![]() |
как вам грудь? красивая? это натуральная или пластика? » | 26 |
![]() |
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » | 28 |
![]() |
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » | 41 |
![]() |
спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом решила » | 8 |
![]() |
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » | 115 |
![]() |
он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда, » | 12 |
![]() |
спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес » | 2 |
![]() |
без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать про » | 9 |
![]() |
продолжите фразу: для меня отдых - это » | 33 |
![]() |
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » | 65 |
![]() |
в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной » | 26 |
![]() |
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » | 16 |
![]() |
почему аватарка в рамке? и почему эта рамка меняет цвет? » | 8 |
![]() |
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » | 7 |
![]() |
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » | 56 |
![]() |
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » | 14 |
![]() |
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » | 23 |
![]() |
подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться от его » | 28 |
![]() |
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » | 24 |
keep_moving_
![]() ![]() |
31.01.2023 день 203 / 68.5кг» |
![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
выходных как и не было» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
последний день января!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka | что то снова у меня зависло похудение» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+7 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+35 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- все диеты»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |