случаются запои: он становится агрессивным и мы» +12
тренируюсь без никаких добавок, только протеин» +3
 вход    регистрация +863743
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +110226
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы вставляли вторую оперативную память в ноутбук? работает все нормально? » 4
почему у многих участников новые ники? ничего не понимаю! » 28
засунул под куртку банку рыбных консервов. сделала вид, будто ничего и не видела. » 62
тема содержит фото всё у вас хорошо! ну как так! пока анализы проверяли, случился страшный приступ. » 13
с багажом из детей и жены! не пиши мне и не звони! у нас все кончено! спустя » 13
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7591
мужчина во время интима заметил у меня внутри кое-что! напрягся, но сказал » 47
как и где вы познакомились? когда дозрели до свадьбы? » 13
не попал на похороны к своей матери, потому что его не отпустили на службе! » 12
приятный, вежливый, интересный, но он очень невысокий и далеко не красавец. » 50
только один вопрос- что это блин такое? делали назло - оштрафовал участковый! » 13
тема содержит фото меня отталкивает их внешность. она же у них вполне привлекательная, но мне » 34
дочь 18 лет встречалась с 38-летним! уверена он ее чем-то заразил как убедить » 38
пришла коронку вставлять, а она никак, что-то мешает, а я уже неделю жую на » 2
как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок » 10
умерла на улице. холодно и страшно было без меня. ее дочу балую, как могу, » 18
у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода. » 38
детей рожают безвозмездно, но всё-таки получать подарки очень приятно. » 8
муж меня по голове ударил, искры из глаз посыпались! он говорит не сильно! » 45
детей не хочу с детства! а он шутит, что закончил, я вырывалась, отталкивала! » 27
что у вас сегодня на ужин? мне так голубцов захотелось! » 34
кто читал эту легендарную книгу? как бы вы поступили на месте главного героя? » 16
когда мы с ним в магазине или кафе, то я от всего отказываюсь. никогда ничего » 25
в месячные хочет заняться этим. еще видела у него наручники. маньяки тоже были » 25
хочу ходить на фитнес и в бассейн. может исправить спину? а у вас есть сколиоз? » 10
если бы были прямые пакли, да ещё и жидкие, то не знаю, чтобы делала. хорошо » 10
носятся целые дни, что у меня потолок уже дал трещины! проходя мимо моей двери, » 15
тема содержит фото оцените фото » 14
тошнит даже когда ем. стараюсь не думать, но похоже зациклилась. хочу чуть » 15
ищу девушек и женщин для общения в позитивном ключе. » 12
интересно, сколько мужчин на сайте обитает! » 36
как вы боретесь с гневом? что вам помогает? » 22
в целлофановый пакет скинуть - так себе будет. сложить в коробочку красиво » 6
по расческе заметно, что стали выпадать чуть сильнее, чем всегда. не сильно » 10
ни одна не позвонила! могли хотя бы написать смс с пожеланием выздоровления. » 17
за два дня съела столько вредностей, сколько дома за полгода не ем. я уже потолстела. » 16
дырки на лице после прыща. как избавиться? » 7
кто сталкивался с абьюзерами, опишите их » 41
тема содержит фото как вам лицо этой художницы? » 10
затаилась в комнате с полотенцем в руках и, когда он проходил, бросила в него » 19
маникюр отжил своё, на голове черти что - одним словом чушка! вспомнилась старая » 3
не могу больше смотреть на этот зоопарк! и меня имела ввиду - ведь я тоже часть » 18
мериться пипирками - чисто мужской спорт! денег больше, жена красивее или должность » 29
тема содержит фото прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото! » 336
тема содержит фото на ком лучше сидит платье? » 19
коллега из-за личной неприязни ударил из под тишка! что бы вы сделали? » 24
семья любит лечо и жареные баклажаны в банках. кто какие салаты закрывает на » 19
не смотри на меня так, я ипотечник! мои мужчины не скупились на мои хотелки! » 34
правильно ли есть на завтрак борщ или суп? » 36
вас когда-нибудь бросали мужчины из-за этого? высказывали недовольство, что » 28
похолодало и организм включил режим жор! как себя держать в узде? » 5
если в 21 не целовалась, то уже все? » 29
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » 27
если дочери все запрещать, она вырастет вековухой? с какого возраста можно » 20
тема содержит фото оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею! » 37
тема содержит фото глупые подарки! а какой подарок вы считаете самым тупым? и дарили ли вам подобное? » 20
тема содержит фото знаю, что некрасивая - все говорят об этом, но интересно и ваше мнение, и критика. » 34
случаются запои: он становится агрессивным и мы ругаемся. я неделю в себя прихожу. » 12
снимают премию? у вас на работе, что бывает за опаздания? » 30
куда деваете стеклянные баночки из-под детского питания? можно ли в них готовить » 30
в каком возрасте вы вышли замуж? зовут замуж, а я боюсь, ощущаю себя незрелым » 48
какого цвета глаза у вашей кисы? » 40
замужем, но не любит его! портит жизнь и мужу и любовнику и даже собственному » 12
тема содержит фото у меня слишком детское лицо? » 18
стала впрыскивать туда перекись водорода. стало гораздо чище, реже грязнится. » 17
ты же должна работать, почему ты тут в онлайне сидишь? психанула, докапывается » 42
у вас промокают ноги? у меня промокает абсолютно вся и начинает вонять! » 18
тема содержит фото грудь очень маленькая. слишком худая или норм? » 26
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » 10
бесят сладкие мальчики, а я а-ля универсальный солдат! няшенькой-дуняшенькой » 23
о чем угодно можно говорить, кроме темы мужчин и отношений! кто увлекается » 12
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » 600
у тебя выходной? нет. встретиться опять? все уже, ладно. он прочел и все. » 4
тренируюсь без никаких добавок, только протеин пью. читала, что они не помогают. » 4
последние 3 недели, как день сурка. мама в реанимации, я все выходные с ней » 13
только помыла, а они уже как дреды, будто склеенные. недавно с моря прилетела. » 6
тема содержит фото как вам моя внешность? » 17
не зовет меня к себе, даже никому не рассказывал. только сестра знает. может » 1
не чувствую, что я для него предмет воздыхания! раньше после близости отношения » 8
когда пофиг на мужчину, они начинают бегать? ни разу не было взаимной симпатии! » 22
муж, привет, купи рыбы на ужин. не привыкла так болтать! пишу ей сообщение, » 7
от каждого жду подлянки! в школе издевались. классный руководитель просила » 23
тема содержит фото кто красивее? » 8
какой ваш любимый суп? » 50
забыла как-то вытащить тампон и занялись этим. все как обычно. после уже вспомнила » 27
испорченные волосы, но удовлетворённость цветом! не существует краски, которая » 10
твои группы разобрали и у нас новые люди. сказать,что опешила, ничего не сказать! » 16
блондинки или с окрашиванием балаяж, какие средства используете для ухода за » 11
можете на работе сказать, что не хотите учить нового человека? и чем это чревато? » 3
надо выходить замуж за дворника или грузчика, если девушка некрасивая и мало » 26
кто делал ботокс для исправления гусиных лапок вокруг глаз? подскажите плюсы » 14
губы растянуты, слегка мнёт их: нижней почти не видно, а верхняя слегка подёргивается! » 9
тема содержит фото какое фото лучше? » 40
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » 2
подумайте до пятницы насколько вам это интересно, вместо: мы подумаем насчет » 2
расковыряла прыщи на лице до больших болячек. боюсь, что они оставят шрамы. » 6
уже задолбала его внуками! но ему не разрешили снимать квартиру. спим исключительно » 21
вырастила из цыплёнка индюка! оперился и предал меня с эскортницей! поплакала » 25
посоветуйте хороший скраб для лица! чтоб черные точки убирал и хорошо очищал » 5
мой хочет тоя, но мне они внешне не очень. а хочется, чтоб ми-ми-ми. » 52

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Солнце и +47 -60 хочу обратно в детство» +2
LaPinta +2572 +4 доброе утро всем! и с началом новой трудовой недельки! погода у нас» +3
+9



Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 фотка» +1
+3
LaPinta +2572 +4 кажется, я тоже заболеваю. наверное, даришка заразила. а мне сейчас» +3
+8



Olacutechik +1516 +2 ключ от всех дверей (205)» +2
+11




Белладонна75 -2 14.09.2019» +1
+4

Olacutechik +1516 +2 законопослушный гражданин (209)» +2
+11




Эйва Шекер +1667 -3 я ещё не привыкла что скоро совсем холодно будет» +1
+15



Svetlanкa +2782 -3 фотки) сегодня сильно похолодало, но все равно погода была очень хорошая,» +8
+21



ACOMAN +2067 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +2
+8



Lutik644086 +526 +2 в аэропорту в германи к моей маме подошел суровый полицейский, показал» +7
+9
Erana +43 +3 все привет! хорошего понедельника! погода что-то совсем осеня стала.»сонное +1
+2


Шмидт +2129 +5 на днях в тролейбус-гармошку врезались сразу три одинаковых автомобиля»нежное +19
+13



Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 хочу вещичек подкупить из инета,сделала внеочередные замеры тела,буду» +4
+5
Miya-mama +1431 -3 яблоки яблоки. кругом яблоки.» +5
+11


Мася11 +574 +7 -10 и это хорошо, главное не стоит.» +10
+2




Elle Nina +69 +1 ни о чем, просто так» +2
+5


Сладкая +1867 +3 мужик жалуется врачу на ужасный запах изо рта. врач осмотрел больного» +1
+8


Шмидт +2129 +5 кабачковые блинчики с начинкой»нежное +8
+15



АрсНова всем от сиюшки большой привет, особено луным феям)просто мало ем,»улыбчивое +1
+2
Olacutechik +1516 +2 на весах минус 10 грам» +18
+20



Эйва Шекер +1667 -3 нужно чередовать работу и отдых.» +1
+16



ACOMAN +2067 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +3
+14



ACOMAN +2067 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.2» +1
+3



ПарящаяМурча +680 +21 жизнь-это время , между утреней и вечерней медитацией.» +2
+8



Miya-mama +1431 -3 смирение, то есть жизнь с миром в душе» +2
+8


ACOMAN +2067 -3 постепено начинаю удлинять беговый отрезки.» +3
+21



iizika сейчас на сайте создавать “тему на эту тему“ отдельно не буду.напишу тут в дневнике.с» +4
+4
Мисисс Дарси +1763 -3 у нас уже на улице кто в чём» +1
+9



ACOMAN +2067 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+2



SSS112 +2189 +2 доброго утра вам проснувшись галчитки с утра выяснилось, что младшая»расстроенное +7
+14



Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 до моей цели 79.9 кг осталось всего 3кг8гр.это же так мало,но так сложно» +3
+5
Bogema146 +14 -2 про бардак в медицине. перед отпуском холила к микологу сдаоа анализы.» +2
+8

Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 минус ужин» +1
+4
Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 отвесище -60!» +5
+4

iost +177 +124 sevodnja bila v cerkvi s utra, a pozhe bila na koncert. a tak tihij denj.» +1
+3
-Мася- +2171 -2 частые судороги или дискомфорт в ногах также могут быть признаками тромбов» +2
+11



Bljostka +148 -61 вроде получше стало.» +2
+3

Классика +2121 -2 уже день перевалил за вторую половину» +1
+16



LaPinta +2572 +4 серёга вчера притащил кучу грибов с хозяйства, полночи их перерабатывали,» +3
+10



Дашечкин сейчас на сайте +2107 -1 мальчишки сегодня дома, а я совсем забыла про галю. сидим сейчас в поликлинике.» +2
+1


Leonsia580 +390 -2 а мы сегодня погуляли» +1
+3
Стройняшка Т +215 -1 16.09.2019» +1
+1


LaPinta +2572 +4 даришка у меня сегодня в школу не пошла - подпростыла маленько. теперь» +2
+8



Olacutechik +1516 +2 лобстер (2015)» +12
+8



KissЮлик +2421 +5 всем отличного воскресного дня! хорошего всем выходного, а я буду выдвигаться» +2
+17



ACOMAN +2067 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +2
+9



anna.vip +143 -1 а сестра меня все учит, как жить). как следить за собой). макияж,» +4
+4
Ирина98 сейчас на сайте +433 -1 фотка в архив.я на гале очень давно и люблю почитать что я ваяла много» +2
+5
Шмидт +2129 +5 мелкая как-то умудрила ногу поцарапать прям под штанами. видимо, откуда-то»нежное +4
+7



SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! решила приготовить борщ на квашеной»задумчивое +3
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»