девушек надо добиваться игнорируя ее мороз,» +98
как вам эти брюки? не полнят? » +18
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873213
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +118580
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть свободный миллион, кроме того квартира без ремонта и машина. куда бы вы » 53
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите простые » 31
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото странный парень! в друзья не добавил, лайков к моим фото не ставил. не захотел » 24
дала мне клиента, которым не хотела сама заниматься, и я накосячила! не хочется » 21
задевает, что знакомые выходят замуж, а я до сих пор одна! последний мужчина » 87
тема содержит фото у меня огромные глаза на этом фото с наполненными ресницами! согласны? » 30
сколько у вас осаго выходит по цене? человек ездит без аварий. и платит каждый » 10
кому-нибудь помогла визуализация целей? если да, то как долго вы визуализировали? » 12
не бойтесь, собачка играется! не хочу, чтоб со мной игралась. если такие добренькие, » 66
пытаюсь записаться к косметологу и начинаются игры! это она меня записывать » 15
подруга пригласила на день рождение дочери, но меня пригласили на юбилей к » 12
тема содержит фото скинула мужчине фото, а он ответил: пойдет, не то слово! что можно сказать » 15
парень собрался покупать мне машину. мне страшно, я давно училась и все кажется » 60
после этого фильма едет крыша! каждую мысль о страхе заменяю на позитивную » 15
тема содержит фото как вам кофта? слишком плохая? заказала в инете. » 25
к концу свидания он почему-то погрустнел и после больше не звонил и не писал! » 33
встречали ли вы на своем жизненном людей с такой ориентацией? » 44
какое у вас хобби, увлечение? » 29
из машины сигналили и орали! был нервный срыв, еле восстановилась, теперь страх » 23
у кого метеозависимость? уши закладывает, тошнит. я уже не могу, жду нормальную » 9
постоянно растут неоперабельные опухоли внутренних органов, растут и исчезают. » 7
кто-нибудь ездил на море в гордом одиночестве? не страшно? ехать не с кем, » 29
шуры-муры, магия любви и он и она - а как в вашем городе называется магазины » 13
ухоженный вид даёт, что окружающие воспринимают всерьез! что даёт девушке классная » 15
помнишь, как мы с тобой девок снимали? скучаю по этому времени! этот просто » 52
раздражительность, страх, озноб, приливы жара, депрессия за несколько дней » 6
как вы относитесь к безрассудному рождению детей со стороны родственников? » 213
не хочу экономиться на еде и красивой одежде. пусть говорят, что поздно, тётка » 1
порошок, капсулы или гель - чем стираете? что лучше отстирывает? что выгоднее? » 32
мне 35, не замужем и без детей. на сайтах есть одинокие мужчины, но с детьми, » 39
я среднего роста - 175 см, вес 63 кг. достаточно ли для вас? предпочитаете » 32
как относитесь к наращенным ногтям, ресницам, бровям, которое в тренде сейчас? » 57
вы бы расстались с мужчиной, который поставил лайк той, которая имела на него » 26
нужна ли вам помощь юриста? якобы помогают в юридических делах, говорят все » 5
тема содержит фото помогите решить хоть что-то » 10
почему парни не добавляют совместные фото в соцсетях и удаляют отметки с совместных » 24
воспринимаю парня как ребёнка! когда видимся, вызывает у меня умиление, хочется » 21
уже достало! ладно бы были фото нормальные, но он везде корчится, губки вытягивает, » 6
развели! содрали за линзы 2500! да и я не могла заикнуться: а дайте мне дешевле! » 14
нет ни квартиры, ни машины. неужели приведёт в общагу?! не хватало, чтобы он » 43
ваши самые безумные поступки? у меня - смс одному мч, а он даже не догадался, » 12
тема содержит фото почему меня никто не любит в 28 лет? что со мной не так? можно ли меня назвать » 40
сколько вам лет и сколько у вас фотографий? мне 25, а у меня всего 5000 фоток, » 44
девственница 30+! не сложились отношения и интима не было! плохо ли прожить » 198
у вас есть знакомые тельцы? что думаете о них? » 45
у котика покраснела и опухла нижняя губа, стоит начать облизываться и кушать, » 11
опять ты в ошейнике. у меня вся одежда черная, люблю носить эльфийские ушки! » 36
долго стояла в очереди на эту процедуру. укол не делают, чтобы уменьшить боль. » 7
посоветуйте фильмы или сериал для души » 23
сильный дискомфорт в голове, когда самолёт набирает высоту. раньше вроде не » 19
почему часто дети, у которых родители были начальниками, какие-то малахольные, » 16
я счастлива, когда его сын уезжает к матери! когда он живёт с нами, я постоянно » 42
хочу занять ребенка чем угодно, кроме телефона! пытаюсь отвлечь: бисероплетением, » 52
тема содержит фото можно ли так ходить летом? как вам фигура? на какой тип похожа? » 16
тема содержит фото за такие мелкие хулиганства предусмотрен штраф? если обратиться с заявлением » 8
после интима охладел, пишет реже, а мне хочется его внимания! у меня муж, у » 16
сколько зарабатывают ваши мужья? вам хватает? » 87
у вас превращалась любимая работа в нелюбимую? почему? стало неинтересно, уменьшили » 11
бывший смотрит статусы. для чего? не думаю его возвращать, да и новый мч появился. » 5
проснулась резко после крепкого сна и чувствую, кружится голова. меня вело » 4
тема содержит фото не нравится подбородок и углы челюсти! в лицо не колола пока ничего. корректировали » 28
до безумия нравится сосед! если я выйду убирать лестничную клетку в халате » 35
перестал давать на потребности вообще, всё нужно выпрашивать! денег нет я тебе » 27
у начальника воняет изо рта! не могу сосредоточиться на его словах, а только » 16
ваш мужчина женился на какой-то девушке! придали бы этому значение или нет? » 34
в 35 глупо бегать по свиданкам! у меня дома и кино, и кафе, и даже спортзал. » 13
писали форумчанам первыми? мне не отвечают! если и она перестанет мне писать, » 41
у вас было желание когда-нибудь накрасить своему парню лицо? как парень реагировал? » 31
чешется больше года прыщик на щиколотке, при нажатии вода выделяется. уже и » 5
ни разу не присылал поцелуйчика! за свой счет должна ехать к нему, ему готовить! » 28
когда покупала лекарства, решила, что аспирин дома есть, а надо 100 мг, и зависла » 16
тема содержит фото какой цвет глаз больше подходит девушке? тёмные или светлые? » 6
ты сама виновата что я так себя повёл, ты сама вела себя плохо! никаких слов » 16
если мужчина заблокировал любя, это значит, просто очень зол или уже все? » 25
владельцы ноутбуков, какая у вас модель? довольны ли вы им? как вообще выполняет » 11
хочу купить золотые часы, но как-то нелепо ходить в них на работе и ездить » 37
тема содержит фото летом и осенью была пушистая с крупными листьями, росла. в декабре листья начали » 1
а вы здесь просто так стоите?! не надо продавца, я и сам могу посмотреть! и » 6
тема содержит фото стоит ли колоть губы? месяц уже думаю. хотелось бы филеры побюджетнее. или » 68
что для вас значит начать новую жизнь? что нужно сделать, чтобы начать новую » 13
в день собеседования стало плохо. люди нам не требуются! а почему висят вакансии?! » 4
могут ли мне заменить пломбы на передних зубах? или только теперь коронки? » 14
на одной из тем как только я отправляю комментарий постоянно выскакивает надпись. » 4
у сына от продуктов, содержащих витамин с образуются соли-оксалаты. что тогда » 10
тема содержит фото моя фигура аналогична фигура девушки в купальнике? как вам мои ботинки и вообще » 24
ответили что по законам не имеют право сообщать цены по сообщениям, а когда » 13
у кого постпломбировочный период длился очень долго? врач сказал что может » 19
банкомат забрал деньги, а на счёт не зачислил! а мне нужны деньги срочно, » 28
мужчина-скорпион будет мстить за измену? » 19
кто слышал про ритуальное страхование? полис пожизненно и не надо ничего платить » 8
тема содержит фото можно ли назвать серой мышью, некрасивой? » 69
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 23
мне принесёт еду муж, а она одинока и так бедна! внучку не хочет, её раздражает » 20
шалили во время студенчества? есть вещи, за которые стыдно, если бы о них узнали » 21
ходите в сауну после тренировки? говорят, что вредно! » 6
кто здесь работал? расскажите про плюсы и минусы. » 12
девочки были совсем ужасные, завидовали, разносили сплетни! прошло уже 10 лет, » 10
кто-нибудь летал на двухэтажном самолёте? » 54
невыносимо хочу ребенка! вижу малышей или беременных - слезы наворачиваются. » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4780 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +27
+42



President +4283 -5 отвес сегодня 40 грам» +4
+16




Olacutechik +3736 -2 маги - день двенадцатый (-20/-240)» +38
+32



Счастье в +383 24.02.2021» +4
+8




Xозяйк@ +428 -1 мчс предупреждало.снегоп намело.я пешком идти устала)вот сибирь вам» +6
+7

BSv +37 +70 25.02.2021 наконец-то вернула вес из дневника» +6
+13

Xозяйк@ +428 -1 девчата! позитивного всем четверга!а завтра пятница!шуба дуба!» +2
+13
ФиФфа +326 +83 четверг» +3
+16



Olacutechik +3736 -2 2.чудо рецепты для великолепного тела» +4
+8



Olacutechik +3736 -2 1.чудо рецепты для великолепного тела» +6
+6



Modystka +4011 ну я в непонимани. такой малюсенький отвес. вроде бы и не отечная,да» +20
+19



KissЮлик +4530 +70 что-то у меня сегодня с утра нет апетита вобще и решила я, что попью» +1
+9



SSS112 +4780 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня буду занимать ничем,»спокойное +7
+10



Шмидт +3784 -6 сегодня только салатик какой-нибудь овощной сделаю, а больше ничего и» +8
+19



Mmdms +1639 +70 с утра мюсли на кефире и до сих пор есть не хочу. надо взять в привычку» +36
+27


Синеглазка +273 +70 вроде прихожу в себя.снова наорала на снег весна необходима, главное,»загадочное +4
+12


Erana +1762 -1 ну что же. десять вечера - самое время делать салат оливье)»улыбчивое +3
+2



Шмидт +3784 -6 надо лампочки купить и заменить в нескольких люстрах. по 1-2 померли,» +2
+9



Мисисс Дарси +3137 +1 на работе активненько сегодня, забежала заполнить пока что только 1 дневник,» +1
+16



iizika вчера сварила щавелевый суп, навернула тарелку с черным хлебом и салом.м.да» +3
+12
Д@ШуткА +3004 +1 скоро масленица, а там уже и пост, а за постом пасха, а после пасхи лето.» +1
+9



tatyanakorol +471 -108 25.02.2021 встаю» +4
+9
oxyd +620 +1 не смотря на морозы сегодня надо топать с детьми в поликлинику добывать» +3
+21


Olacutechik +3736 -2 3.чудо рецепты для великолепного тела» +3
+9



Хома1 +229 25.02.2021» +3
+4
Лойса +31 +1 день первый.зарегистриров завтра буду разбираться.хочу похудеть)» +1
+3
Шмидт +3784 -6 когда уже там обещаное тепло начнётся? хотя после него снова похолодание» +18
+7



SSS112 +4780 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! ну вот значит надумала.»удивленное +9
+12



President +4283 -5 уже четверг» +3
+15



Svetlanкa +5343 +3 привет всем сегодня не езда у нас, а мученье. а всего-то ночью снег прошёл.» +22
+29



Шмидт +3784 -6 хирола или бубал хантера (hirola)» +1
+11



Svetlanкa +5343 +3 привет всем ещё раз спала сегодня, да фигово что-то спала. то жарко мне» +6
+22



Жиротучка +391 -1 как в песне» +2
+11



KissЮлик +4530 +70 сегодня уже должно к нам потепление прийти и уже утром видно, что будет» +4
+21



President +4283 -5 маги день 4» +6
+24



vfqjh +496 день идет своим чередом» +1
+6

Укротительни как же вчера вечером хотелось поесть. но я сдержалась. и не зря. есть» +1
+7


Самая +4539 +83 выехали сегодня опять позже, чем надо на 5 минут и всё, тянется как улитки.» +3
+17



Angel5 +251 +70 утро раздрайное бывает и такое. глаза все время как будто сейчас слезы» +4
+5
Шмидт +3784 -6 ничего не хочется делать. в выходные как-то так лениво дни провели, но» +10
+7



Классика +4510 +1 на седьмом небе от счастья» +5
+23



tatyanakorol +471 -108 25.02.2021 утро день 9, вторник» +13
+9
Svetlanкa +5343 +3 привет всем в связи с погодными условиями решили ехать сегодня на электричке» +9
+14



Alian +291 +1 у меня был читмил все праздники. заказала еду из макдака, наелась на» +1
+6
KissЮлик +4530 +70 ну все я собралась уже на работу и можно чуток раслабиться. вот так и» +1
+13



Svetlanкa +5343 +3 привет всем нас опять завалило снегом, он шёл всю ночь. сейчас за окном-9» +25
+11



Эйва Шекер +3229 +4 сегодня звонил уже на рейде!» +1
+5



vfqjh +496 какой хороший день» +1
+6

Самая +4539 +83 всем приветики! так хорошо сегодня спалось! но ещё час сна не помешал» +5
+19



Xозяйк@ +428 -1 блин! какой холодный день!ветер ледяной а завтра наконец то пятница.как» +1
+5
Ринуся +830 давно не была на улице.» +1
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»