на свадьбе я ему спела и сделала презентацию под» +18
как стать более открытой, социальной? девочки» ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870275
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34
комментарии: +653, просмотры: +116452
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото подшерсток сбился в колтуны. такого я не ожидала от шубы за 170 тысяч! не признают » 24
беременна от женатого! из семьи не уйдёт и я знала это всегда. страшно остаться » 15
знаю достаточно пар, которые продолжили отношения после интима на первом свидании. » 43
кто знает название сериала? в мир людей стали эмигрировать всякие эльфы, феи, » 10
при похудении сколько процентов составляет питание и сколько спорт? » 9
хочу, чтобы брат пришел на свадьбу без детей! от них будут проблемы: дико невоспитанные, » 23
сосед пинает собаку когда она плохо себя ведёт! зачем вообще заводить животных, » 3
муж дарит родственницам подарки лучше, чем жене » 144
соглашаться ли на сожительство и на сколько? боюсь оказаться в уязвимом положении » 24
тема содержит фото не понимаю что с волосами. что это вообще может быть? чем спасаться? » 7
сказал, что нам необходимо накопить совместно миллион рублей, чтобы отложить » 90
как стать более открытой, социальной? девочки как-то встречаются, общаются »
когда у меня будут взрослые дети, я помогу им с жильем, приму их спутника жизни, » 56
тема содержит фото что во внешности этой девушки не так? » 23
папа написал завещание! расстроюсь, если большая часть будет отдана сестре, » 214
поехала на море с мужем, где забеременнела! любимый узнал о беременности и » 15
вы куда-нибудь ездили или поедете летом/осенью? если ездили, какая обстановка » 33
может посреди отдыха развернуться и уехать, потому что ему привиделось, что » 17
встречается с одним, но безумно нравится другой! свою симпатию засунула глубоко » 20
тема содержит фото как вам такое платье на мне? сегодня в нём на работу ходила и столько комплиментов » 63
назовите самый неприятный клип. » 80
какая из этих фамилия лучше? какую выбрать? » 19
тема содержит фото мне 19, и я в шоке! надавила и оттуда выделилось это. к врачу сходить нет возможности. » 39
обнял, поцеловал в щёчку и после неё опять ноль! даже посты мои не лайкает » 27
ура! я поступила на бухгалтера в институт! » 20
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 9
снятся кошмары, когда я сплю на спине в виде мути. иногда сонный паралич возникает. » 24
тема содержит фото как вам телеведущий? » 18
тема содержит фото закончила реставрацию зубов. как вам? » 36
откуда вокруг так много высоких девушек? акселерация? гмо? » 44
красите ногти на своей работе? как относитесь к тем, кто красит? вам все равно » 34
посоветуйте дезодорант сильный, возможно из мужских, которые помогают справиться » 21
орёт что она беременна и все ей должны! хочет жить у нас, устраивает истерики, » 20
жить нужно роскошно! заводит отношения с очень богатыми! уже есть квартира » 29
готовилась отдохнуть, тут звонит начальство и на мате ставит перед фактом что » 10
порядочность девушки уже не ценится! встречаться не предлагает. хотел поцеловать. » 32
тянет очень к парню, но он не хочет отношений! пишет, что скучает, а потом » 33
тема содержит фото помните эту группу? скакали по сцене, гримасничали, пели и шутили несмешно » 14
что может помочь от панических атак? »
сокращения уже не боюсь: меня и так сократили очень жёстко! до сих пор не знаю, » 19
тема содержит фото кто-то был в этой заброшенной усадьбе? пишут что сейчас к зданию не подступиться. » 4
что вы едите утром? первый прием пищи. какие у вас пристрастия? » 35
ведешь себя не по-человечески, давишь из-за денег, не хочешь, чтобы ночевали » 12
муж против фото шпагата в соцсетях! даже для себя, в мой личный архив не хочет » 31
тема содержит фото есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый » 23
орз на 4 недели беременности » 2
украшения не из золота смотрятся дёшево? » 28
как только начинаю заниматься спортом через 7-14 дней заболеваю. как разорвать » 5
алименты 400 евро на двоих детей, плюс подарки на рождество и день рождения, » 41
кто бывал в этих городах? какое мнение и отзывы? » 7
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смешные случаи » 3177
что значит это выражение? » 10
да ну её, эту маму! мои слова вообще не в счёт. свекровь ведет себя так, будто » 38
не хотела показывать свою проблему и шла дальше, прихрамывая. а он странно » 15
тема содержит фото я в ужасе! родители купили квартиру на первом этаже! представляю, как к ним » 48
тема содержит фото оцените фото. что изменить во внешности? » 22
тема содержит фото как вам такой холодильник? » 11
ненавижу мужчин! папаша все детство испортил! хочу жить только для себя, но » 23
напрягает общение с людьми! просто нет тяги. а раньше была очень общительная, » 5
почему мужчин может пугать большая разница в возрасте с женщиной, если она » 22
тема содержит фото не бросается в глаза кривизна зубов, у меня красивая улыбка? » 14
не сразу заселили в гостиницу. у них не было чистого постельного белья! потом » 22
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 305
после моей шутки заявил: ты никогда не думала почему мужчины уходят к молодым » 24
отдал мне свой старый телефон, а там его голые фото! мы такие друг другу не » 27
на улице пялятся мужики, а в тиндере не свайпят! обычно отмораживаюсь, так » 16
как проводите лето? купались в пруду, озере, реке, бассейне? были в отпуске? » 43
в каких необычных местах у вас была близость? » 26
не ест кусочки, у него сразу рвота, краснеет лицо, показывает что ему противно » 4
тема содержит фото как вы думаете » 4
я чечевицу люблю, супы домашние, овощи, рыбку и восточные сладости. а что вы » 17
бывают ли красивые девушки несексуальными? почему и как это проявляется? » 7
не могу забеременеть 4 месяца. срок маленький, но все равно переживаю очень. » 16
как часто бабушки сидят с вашим ребёнком? у меня часто. » 15
не снижают планку и не могут годами найти парня! к ним просто так не подъедешь! » 52
почему он злится? было скучно и пришла подруга, взяли выпить и весь день просто » 124
мужчинам, которым я нравлюсь, лишь бы перепихнуться и все на этом! я отчаялась. » 38
в коммуналке дед всех строит! смогли бы вы жить в съемной комнате размером » 15
тема содержит фото решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и облезли » 8
добавился бывший при том, что у него есть девушка, с которой уже долго вместе. » 46
с чем вы любите чаевничать? если с фруктами, то с какими чаек попиваете? » 46
какой сериал сейчас смотрите, чем зацепил? » 32
на свадьбе я ему спела и сделала презентацию под красивый текст! а он мне ничего! » 19
пришло в голову что я тогда могла чем-то от него заразиться, а анализы были » 9
тема содержит фото как вам эта моя фоточка? если бы меня не знали, какое впечатление было бы? » 100
мужчины морщатся от красавицы и выдумывают какая та уродина, предательница! » 94
тема содержит фото как вам внешность? » 80
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит » 41
в каком салоне вы красите волосы? » 15
тема содержит фото что вы скажете об этой модели плюс сайз? как она вам? » 46
тема содержит фото стоит ли худеть ещё? » 22
мч часто называет мамой, потом уже по имени называет! почему так получается? » 30
телефон за нами следит! стоит только поговорить на какую-то тему, как на него » 34
есть ли набор упражнений, зарядка, показанный для лечения варикоза? » 5
случился сильный гормональный сбой, обсыпало всю шею, лицо. лечусь, но безрезультатно! » 2
страстные или нежные? долгие или короткий чмок? с предыханием? а может “мокрые“?) » 3
тема содержит фото считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально? » 18
нравились бы вам гламурные фифы или очень худые, а может пышечки, если бы вы » 23
тема содержит фото оцените меня и моего парня! » 43
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » 84

Самая +1311 -1 всем приветики ещё раз!сегодня был самый обычный мой день и вечер тоже.» +4
+5



дядя пока бабочка может летать.» +1
+3
Annledi +410 -110 окончание отпуска отметила мороженым и коктейлем алкогольным пока ребенок» +1
+4




Долли К наверное, это моя диета. за счёт всех этих эрзац-плюшек нет ощущения,» +5
+4

Нимфетка1171 +81 -1 позанималась-ноги,прес.п -отдохнула.»улыбчивое +5
+6
кнопка 15 +235 -105 пошла отдыхать. устала сегодня. завтра на работу еще. приятного вам вечера» +2
+10



Xозяйк@ +22 +174 так же как все» +4
+4
горячая +811 +1 07.08.2020 поплохело»расстроенное +9
+12



Планет@ +54 -105 один углеводный перекус может на корню зарубить процес кетоза и напомнить» +1
+5



UlyanaYVT* +253 +2 приятного всем вечера. жара стоит. сил нет. электроэнерги наверно наматала» +1
+4



vesnushkaN +118 -1 дача. релакс.» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +1117 +4 что-то всё же я на нервах в последне время, стараюсь не терять оптимизма,» +33
+14



Самая +1311 -1 нам предлагают щенка. мы все в раздумьях, потому что во-первых, собака-» +15
+13



margonika +589 -2 ну вот и обед закончился, я выкрутилась и поела нормально. на обед сделала» +3
+14



Самая +1311 -1 что я сделала сегодня, чтобы быть лучше завтра? я сделала скраб для лица» +20
+20



Классика +635 -105 варю сейчас борщ, на кухне у меня как у мартеновской печи» +5
+25



***ЗЕФИРОЧКА +174 всем приветик давненько я не забегала,совсем закрутилась кето продолжается.полет» +1
+5

SSS112 +1319 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод день рождение у моего»улыбчивое +8
+5



Синеглазка любви охота.эх» +1
+8
UlyanaYVT* +253 +2 доброго вечера. котейка все атакует и атакует. сил нет. ноги все пытается» +8
+10



Классика +635 -105 могу себе позволить чисто гульнуть и конкретно ни в чём себе не отказывать!» +1
+7



Жиротучка +215 -1 просто так» +3
+9



poxydelki +245 +1 сегодня фигня» +1
+8


Мил@020 +360 +2 пятница,погодка супер,надо ловить момент,пока тепло)отличной всем» +1
+10



Мисисс Дарси +410 -105 снова хочу в отпуск)» +3
+17



кнопка 15 +235 -105 привет. выходные выходные .долго ждала. наверное. буду отсыпаться и» +2
+6



Svetlanкa +1455 -3 привет всем вчера я была умницей, кушала только то, что запланировала,» +46
+16




freyaa +18 +190 07.08.2020» +3
+6
SSS112 +1319 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! едем на дачу. там сегодня»улыбчивое +5
+6



Классика +635 -105 сегодня очень много полезных дел сделала» +1
+7



ХанаБанана -105 всем привет.»решительное +1
+4
Планет@ +54 -105 иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих» +1
+4



Jane_row +94 -1 07.08.2020 завтра едем на шашлык» +1
+2
SSS112 +1319 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! пока ехали на дачу, начался»улыбчивое +2
+13



Princess +231 -2 доброго вечера. ходила сегодня на собеседование. короче. уже в понедельник» +1
+4



Bljostka +118 +174 обожралась как тузик) фаршированые перчики 2 штуки! большие! салат» +4
+1


President +1111 +3 гоешу бургерами и бутербродами» +1
+2



UlyanaYVT* +253 +2 доброго вечера. как то котейка сильно радуется моему приходу. и даже» +6
+9



President +1111 +3 поехала покупать тюль, так ещё и шторы купила» +2
+6



Modystka +99 +190 ну вот, снова напал жор. ну вот почему до обеда есть не хочется, а потом» +3
+8
горячая +811 +1 07.08.2020 жду электричку»задумчивое +1
+2



Классика +635 -105 а ещё сегодня отдала один фото заказ» +1
+4



Victoria_88 +56 -105 сижу на набережной отдыхаю, пока малрй тренируется, запах пицундской сосны» +2
+3
Lucky N я вернулась! я опомнилась! мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“,» +11
+6

Вилка575 сейчас на сайте +92 +4 07.08.2020 всем доброе утро!» +11
+7


ФиФфа +87 -110 2 день» +2
+4
невеста +190 07.08.2020»нежное +1
+1
Лисёночек 68 +260 -1 сегодня я целый день одна, муж все на гулянках, с корпоратива к друзьям»спокойное +1
+8



Modystka +99 +190 немного, совсем немного за вчерашний день ушло,всего -20г. я все вр емя» +18
+10

Пряник. +60 -110 неделя была тяжёлая, на работе поделывала дела, обычно работаю с 9,но» +1
+6
Svetlanкa +1455 -3 привет всем! сегодня моя еда снова до 120 кал. рацион сегодня» +52
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»