А ЧТО ТАКОЕ БОДИФЛЕКС?

начало

• Маллу 13.02.12 18:17
  
  я думаю у вас в городе тоже есть подобные заведения.
• Маллу 13.02.12 18:16
  
  Да из Самары я. Я ходила в Центр энерго-информационной медицины. а Вы откуда?
• ykqc5n34tvuw 13.02.12 18:12

  ответ для: Маллу

  
  Вы самарская?)) Поделитесь где занимались, тоже хочу)
• Маллу 13.02.12 18:09
  
  я занимаюсь бодифлексом с октября (4месяца).особо в еде себя не ограничиваю. похудела на размер. (была 46-стала 44)очень довольна. и пареню нравится. ТОЛЬКО бодифлекс! но я Вам советую сходить на курс,чтобы Вам все объяснил тренер(особенно как правильно дышать - в этом вся суть). и тем более с тренером легко заниаться и результат Вы увидите, т.к. пропускать заплаченные уроки не захочется. а курс бодифлекса в Самаре например стоит 2500р (10 занятий). Это будет отличный старт для Вас. я вот дома сама занимаюсь
• танюшечка1511 13.02.12 17:34
  
  классная вещица худеешь моментально простио класс
• dwcxsjcgdazd 11.04.07 23:37
  
  можешь заходить сюда...мы уже давно с девчонками занимаемся этой классной штукой....супер одним словом https://www.galya.ru...
  ну а вообще бодик это вот что---
  Данные упражнения отлично подойдут женщинам после 30 лет с низким уровнем двигательной активности. В ее основе лежит сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.
  В программе 12 упражнений, которые надо выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. Предлагаемые упражнения носят оздоровительный характер, и при каждодневном выполнении помогут немного укрепить мышцы бедер, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, связок, сухожилий.
  Грир Чайлдерс в своей книге (Greer Childers “Великолепная фигура за 15 минут в день!“, Минск “Попурри“, 2001г, -208с) уверяет, что занимаясь по этой программе и не соблюдая никаких диет, можно худеть с баснословной скоростью ... Не очень верится, но все же попробуйте ... Если даже вы и не достигните того, что обещает вам Грир, польза от занятий все равно будет. Заряд бодрости утром вам обеспечен!
  Послушайте, что говорит сама Грир Чайлдерс:
  “ ... За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42… По моей методике много людей занимается в Америке и в Европе.
  Главная цель программы “Бодифлекс“ - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
  Программа “Бодифлекс“ основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые “вливают“ кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью “Бодифлекса“, помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.
  Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья. Ее можно выполнять в неподвижном положении сидя или стоя. Она показана при артрите (улучшается обеспечение суставов кислородом), раке, спортивных травмах и т.д.
  НО, кое-что может замедлить прогресс похудания:
  Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты “Бодифлекса“. Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку “Бодифлекс“ его ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро. Кроме того, бывают люди с замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать результаты позже других...“
• rika,,12 11.04.07 23:31

  ответ для: dyusha

  
  интересно. надо будет поискать
• dyusha 11.04.07 23:20
  
  На сколько я знаю, бодифлекс это дыхательная гимнастика для похудения, 15 минут в день, очень эффективно и просто.Продается на дивиди.