| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sfinx 06.06.25 12:04
Геркулесовая каша на воде + ягоды брусники, клубники или клюквы на выбор. И орехи молодые грецкие. Под это кофе без сахара. И хорошее настроение обеспечено! -
Лосось, авокадо, кусочки сыра и зелень.) -
кофе и кусок хорошего сыра. всегда. еще яичницу с беконом люблю иногда, но это редко.. -
Творожный сыр с овощами -
pips4oq8733l 05.06.25 18:11
Если из ПП, то сырые яйца. Я люблю разбить крышичку, посолить, и выписать. А если обычный то больши всего на свете я люблю пельмени с красной рыбой и суп на сливках. Встаю не раньше четырнадцати поэтому у меня такой завтрак как обед. -
Высокий омлет
Бутерброд с мясным (ветчина, буженина)
Овсянка
Бутерброд с творожным сыром и красной рыбой (можно добавить авокадо, микрозелень, огурец)
Вареные яйца (разрезать пополам и на каждую половинку - каплю майонеза
Блины со сметаной
Сырники
Гречка с котлетой
Печеночные оладьи с картофельным пюре
Домашний чизбургер
И к этому ароматный кофе (не ко все сразу, по очереди, ахах) -
Яйцо с помидором и огурцом, творог -
кофе с молоком и иарталетки с икрой и маслом.
ПП не знаю что это такое, люблю разнообразие в еде, что бы всё сбалансировано, а не только овощи и курогрудь -
ei157fyoev6b 05.06.25 13:26
ответ для: espaniel
Ооо согласна -
счастливая_Я_Я 05.06.25 13:25
У меня щавтрак по настроению. Яичница с помидором,сырок с маслом . Иногда могу авокадо с помидором -
Котеночек123 05.06.25 13:05
Пшенная каша на молоке, кофе и киндер кантри. И никакого пп -
Многие из ПП фигню делают. Я люблю овсянку с белками и арахисовой пастой + ягоды или киви, белковый омлет со шпинатом и лавашом, сырники, рулетики с копченым тунцом и овощами.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|