вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ПРОБОВАЛИ ГИПОКСИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ? КАКОЙ ЭФФЕКТ БУДЕТ?

Вы когда-нибудь пробовали гипоксических тренировки? Как вы думаете какой эффект будет? Это безопасно?

следующая тема»
регистрация»

автор: vvqpijgmaijkkn, 06.06.25 23:06 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +385
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Загуглила. Выглядит как жуткое насилие над организмом. Раньше наоборот тренировались на свежем воздухе. Кто такое придумывает вообще?

  • ответ для: vvqpijgmaijkkn


    vvqpijgmaijkkn писал(а): а что-то вообще в замешательстве, как-то попробовала голодовку недолго дней пять и мне конечно было очень плохо я еле выдержала зато у меня кое-какие там показатели улучшились. А вы щас говорите про задержку дыхания. Я вот реально думаю неужели вот в этом есть смысл наоборот себя ограничивать, тогда это лучше
    а голод вреден, я считаю. Нужно регулярное полноценное питание. Но не переедание.

  • ответ для: Гражданочка_


    Гражданочка_ писал(а): много учёных кстати так считают. Чем реже дышим, тем дольше живём. Надо в идеале дольше выдох делать, меньше вдох. Да, на выдохе жир уходит.
    а что-то вообще в замешательстве, как-то попробовала голодовку недолго дней пять и мне конечно было очень плохо я еле выдержала зато у меня кое-какие там показатели улучшились. А вы щас говорите про задержку дыхания. Я вот реально думаю неужели вот в этом есть смысл наоборот себя ограничивать, тогда это лучше

  • ответ для: vvqpijgmaijkkn


    vvqpijgmaijkkn писал(а): в чем смысл? Говорят что подливает долголетие, и мышцы быстрее так растут
    много учёных кстати так считают. Чем реже дышим, тем дольше живём. Надо в идеале дольше выдох делать, меньше вдох. Да, на выдохе жир уходит.

  • ответ для: Гражданочка_


    Гражданочка_ писал(а): И если делать упражнения на долгом выдохе, то эффект просто поражает.
    в чем смысл? Говорят что подливает долголетие, и мышцы быстрее так растут

  • ответ для: vvqpijgmaijkkn


    vvqpijgmaijkkn писал(а): у вас голова не кружится?
    нет. Постепенно надо, по чуть-чуть.

  • И если делать упражнения на долгом выдохе, то эффект просто поражает.

  • ответ для: Гражданочка_


    Гражданочка_ писал(а): Да, практикую кстати. Очень эффективно. По методике Марины Корпан.
    у вас голова не кружится?

  • Да, практикую кстати. Очень эффективно. По методике Марины Корпан.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам?»
вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес» 28
практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как » 1
только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты? » 8
как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человек» 18
а ваши родители вас стыдят за то что вы долго спите?» 6
что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении обща» 27
тема содержит фото опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на» 44
а вы сегодня пили кофе?» 19
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне иде» 11
вы работаете со своей тенью?»
я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но ус» 54
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 16
вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!» 27
какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва» 18
тема содержит фото подскажите, что за порода у кошек? » 5
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 18
еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а к» 15
каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете съес» 19
тема содержит фото как вам такая сумка? » 14
тема содержит фото в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит» 11
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 25
как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас сохран» 6
считаете ли вы себя счастливым человеком?» 10
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 24
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 50
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 45
тема содержит фото такой комплект юбка - топ? да или нет? » 11
вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? » 25
зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? » 25
была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег» 38
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 5
какая ваша любимая песня? моя - посередине лета » 17
какая у вас расческа? » 10
как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня! » 9
что пьёте в жару? просто воду? » 13
какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего? » 4
тема содержит фото вам нравится такая фигура? какой тип? » 32
что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в» 31
тема содержит фото как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж. » 3
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 19
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 17
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 11
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 24
у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од» 15
вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж» 18
если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в отн» 6
девочки, как мне избежать ипотеки?» 10
вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет» 9
как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени» 13
как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то? » 8
какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?» 9
кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не » 37
мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин» 17
каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? » 13
когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? » 10
зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай» 44
всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но» 187
у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?» 17
тема содержит фото приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? » 6
парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он » 4
что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя» 10
следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы» 4
какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под» 45
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 9
кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? » 15
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 47
как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и» 24
кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас» 7
может ли совсем бедная найти обеспеченного? » 31
тема содержит фото эти серьги достойны самодостаточной женщины? » 5
гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор» 15
вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере» 5
вам нравится менструальная чаша? удобно? » 29
хлорпромазин сильно опасен? » 3
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?» 25
почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т» 65
тема содержит фото вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ» 15
знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки» 27
я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? » 11
будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения в» 19
как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог» 14
вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини» 22
почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и единицы» 19
тема содержит фото 23 года и 36 - сильно изменилась? » 30
как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви» 16
если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож» 31
бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть? пересд» 3
сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? » 5
какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы» 7
тема содержит фото смотрели этот мини-сериал? » 24
мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, » 28
у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол» 21
тема содержит фото вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?» 38
тема содержит фото такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? » 33
тема содержит фото как думаете, сколько весит эта девушка на фото? » 20
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 38
кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн» 14
тема содержит фото носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. » 43
мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru