СКОЛЬКО ВЫ НЕ ХОДИЛИ В ЗАЛ ПОСЛЕ УСТАНОВКИ ЗУБНЫХ ИМПЛАНТОВ? НУЖНО НЕ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ 2-4 НЕДЕЛИ, НО БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ НА ЭТОТ РАЗ

начало

• Раздающая ценнос 13.08.24 17:33

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): давай щадящую нагрузку. Тебе десну не резали-зашивали? Если да - до заживления лучше потерпеть

  Шовчики были ,да .Но так вроде без осложнений все прошло
• Кошка_в_белом 13.08.24 16:54

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  

  АнастасияКузнецо писал(а): Я только приехала из зала как раз -утром не выдержала и позвонила в клинику имплантации ,проконсультировалась именно по силовым,мне разрешили через 10 дней у меня прошло 9,в общем занятие прошло можно сказать без ньансов,только разведение рук с гантелями 8 кг отдало в челюсть ,еле еле доделала его Осталтные силовые на верхнюю часть прошли хорошо ,в общем я опять в строю

  
  В принципе главное смотреть по своим ощущениям, и стараться не перегружаться в зале. По сути если вы уже не в лежачем режиме и вам можно домашними делами заниматься и в принципе разрешено какая-то активность, то уже проблем с залом нет.
• Раздающая ценнос 13.08.24 16:03

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): 2 недели ну и пока на антибиотиках сидишь

  Антибиотики пила 6,5( вместо 7)),сегодня прошло 9 дней ,не выдержала -сходила ))
• Раздающая ценнос 13.08.24 16:02

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Вообще по сути смотря как у вас идет восстановление. Если без осложнений, то 2 недели вполне достаточно, и то через 1,5 уже можно потихоньку начинать возвращаться к силовым. Конечно же не сразу бежать делать тот же вес, а минимум, чтобы войти в режим. Я всегда в таких воспросах еще спрашиваю у врача, уточняя что хочу вернуться к спорту как можно раньше.

  Я только приехала из зала как раз -утром не выдержала и позвонила в клинику имплантации ,проконсультировалась именно по силовым,мне разрешили через 10 дней ( у меня прошло 9),в общем занятие прошло можно сказать без ньансов,только разведение рук с гантелями 8 кг отдало в челюсть ,еле еле доделала его )Осталтные силовые на верхнюю часть прошли хорошо ,в общем я опять в строю ))
• Кошка_в_белом 13.08.24 15:41
  
  Вообще по сути смотря как у вас идет восстановление. Если без осложнений, то 2 недели вполне достаточно, и то через 1,5 уже можно потихоньку начинать возвращаться к силовым. Конечно же не сразу бежать делать тот же вес, а минимум, чтобы войти в режим. Я всегда в таких воспросах еще спрашиваю у врача, уточняя что хочу вернуться к спорту как можно раньше.
• Евдокия Морозова 12.08.24 22:01

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  О, в любом случае Вы молодец
• Раздающая ценнос 12.08.24 20:49

  ответ для: Евдокия Морозова

  
  

  Евдокия Морозова писал(а): О, а тяга верхнего и горизонтальная?

  Около 25 то и то ,подтягиваюсь с весом 20 кг))Не силач ))
• Евдокия Морозова 12.08.24 20:47

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  О, а тяга верхнего и горизонтальная?
• Раздающая ценнос 12.08.24 20:45

  ответ для: Евдокия Морозова

  
  

  Евдокия Морозова писал(а): А сколько у вас жим ногами лежа? Я тоже столкнулась с такой проблемой, что ждать 2 недели надо. Возможно заменю просто упражнениями с собственным весом Или отдых

  Немного 60 кг,я ноги особо не качаю летом ,много езжу на велике потому что ,разведение-сведение около 45 кг -вот это делаю всегда ,у меня внутренняя сторона ляжек проблемная
• Евдокия Морозова 12.08.24 20:16

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  А сколько у вас жим ногами лежа?
  Я тоже столкнулась с такой проблемой, что ждать 2 недели надо. Возможно заменю просто упражнениями с собственным весом
  Или отдых)
• Раздающая ценнос 11.08.24 20:30

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Саламандра13дра писал(а): угробить здоровье хотите?

  Я не верю что организм человека такой хрупкий что не может пару недель поголодать ))Вон бабы ( зайдите на сайт в пятницу -субботу ) вечером пьют как не в себя ,поди ещё и курят и все пока хорошо ))
• Ящерица13 11.08.24 20:22

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  

  АнастасияКузнецо писал(а): Ну у меня осталась условно неделя и выбора нет

  угробить здоровье хотите?