КТО СИДЕЛ НА ДИЕТЕ ГРЕЧКА ИЛИ ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ, НА СКОЛЬКО ВЫ ПОХУДЕЛИ И ЗА СКОЛЬКО?

начало

• сладкое озеро 20.03.24 07:21
  
  В ней нет смысла. Лучше тогда гречка с мясом и овощами. А то иначе ни сил не будет, ни настроения. Потом наберете еще. А физ. активность? Ее только с мясом)
• ,Schokoladka, 20.03.24 04:28
  
  Обожаю гречку
  Но всё же лучше питаться разнообразно, есть маленькими порциями и именно то что хотите Вы сами. Хотите шоколадку? Вперёд, 2 кусочка, но не более того
• СемьПятниц 20.03.24 01:46
  
  Уже была тема про гречку. Полная ерунда это. Считайте калории и двигаетесь много. Можете даже себе читмилы устроить, главное не превысить суточный калораж
• 5y4emigttmwx 19.03.24 22:19
  
  это вредно
• Miau2 19.03.24 22:03
  
  Отличная диета это всю жизнь мало жрать а гречка очень полезная и отлично помогает на диете.
• Раздающая ценнос 19.03.24 18:43
  
  Только если с овощами /мясом
• Fish Mooney 19.03.24 18:42
  
  Лучше на мясе и овощах посидеть, если очень хочется на диету. Белковые диеты самые эффективные вроде. А гречка или гречка с овощами, одни углеводы.
• felis777 19.03.24 18:36
  
  Я на гречкп+ кефир не худела.
• felis777 19.03.24 17:58
  
  3-4 кг в месяц.
  Садитесь смело, но можнт быть запор, тогда попейте слабительное
• Кошкодрань 19.03.24 17:57
  
  Не стоит использовать эту диету. Она даёт слишком мало энергии. Я использовала несколько разгрузочных дней на гречке с овощами, как раскачку перед тем, как перейти на подсчет калорий. Очень сильно штормит и качает. Это не диета. В ней нет смысла, вес вернётся. Это именно разгрузочный день
• *Джамиля* 19.03.24 17:56
  
  Сидела гречка +кефир , за неделю мож кг 3-5 ушло. Но ничем хорошим это не кончилось, набрала потом в 2 раза больше. А когда стала есть нормально, меня от обычного супа так скрутило, что думала помру.
  Так что, не советую