КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
комментарии: +602, просмотры: +74651
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 78
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 6
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 30
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 12
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 3
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 24
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 1
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 55
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 40
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 39
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 16
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 18
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
как вам такое сочетание фио? » 14
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 45
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 783
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 13
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 92
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 6
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 47
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 71
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 256
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 19
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 73
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 9
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 22
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 9
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 84
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 30
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 24
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 11
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото нравится или нет? » 17
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 27
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 44
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 14
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 61
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 27

BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +9
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +13
+8



Совушка ДВ +5221 +5 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16



Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14




Д@ШуткА +3258 -83 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2



ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +30
+12



Совушка ДВ +5221 +5 25.04.2024 дневник № 2» +22
+11



Mirlona +386 +2 25.04.2024» +5
+1

Совушка ДВ +5221 +5 24.04.2024 дневник номер 2» +15
+8



liliya26 +1460 +6 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5



KissЮлик +4721 +6 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9



hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Совушка ДВ +5221 +5 25.04.2024 дневник № 1» +27
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +33
+12




SSS112 +1580 +5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +18
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6



Шмидт +4681 +1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5



Миссис Дарси +3252 +6 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1



nata1993 я снова здесь.» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +46
+12



Ш@хиризада +200 +6 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+3

OченьBезучая +548 +1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +3
+1
Совушка ДВ +5221 +5 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10



Миссис Дарси +3252 +6 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12



Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18



Sparkl star +168 +5 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Совушка ДВ +5221 +5 25.04.2024 дневник № 4» +26
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +29
+22



Д@ШуткА +3258 -83 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2



iizika сейчас на сайте 25.04.2024» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17



Д@ШуткА +3258 -83 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14



Шмидт +4681 +1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11



Совушка ДВ +5221 +5 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19



Шмидт +4681 +1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +23
+7



Совушка ДВ +5221 +5 25.04.2024 дневник № 3» +14
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5455 -3 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11



Шмидт +4681 +1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8



KissЮлик +4721 +6 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14



Совушка ДВ +5221 +5 25.04.2024 дневник номер 5» +23
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +29
+9




Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12



Шмидт +4681 +1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5809 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +26
+22



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»