без интима становлюсь раздражительной, злой. все» +52
постоянно накладывают обязанности коллеги. а она» +31
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869181
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
комментарии: +602, просмотры: +59845
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
когда в крыму начнётся сезон? или уже кто-то ездил отдыхать? или не пускают » 2
тема содержит фото хочу наконец-то определить мой типаж! цветочки иногда простят, иногда нет. » 35
телефон весь мозг вынес, я постоянно чищу кэш, удаляю файлы, приложения, но » 45
как себя успокоить, сижу и переживаю возьмут ли меня санитаркой или нет. даже » 3
меня не оставляет молочница, стала появляться строго перед месячными, что только » 7
тема содержит фото как вам эти джинсы на этой фигуре? идут или нет? » 48
если не вышла до 30 лет замуж либо не родила ребенка - маловероятно, что уже » 63
для кастинга нужно записать видео о себе. что рассказать, чтобы заинтересовать? » 16
можно ли продать свой дом, который в ипотеке и туда вложен материнский капитал? » 11
ворона на случайном фото - знак смерти? » 19
отпустили бы своего мужчину на встречу с его подругой? допустимо ли прогуливаться » 38
тема содержит фото как вам внешность? » 17
я копила на декрет, год откладывала, но как-то все уже разлетелось. и мужу » 15
я так злюсь на этого придурка. ходит весь такой важный из себя! в мою сторону » 22
тема содержит фото как вам моя любимица куфырка? все говорят, что она жирненькая, а я считаю что » 28
тема содержит фото из ваших прошлых отношений были ли парни, с которыми вы бы не прочь снова замутить » 30
так уж сильно нужен отец? большинство растут без отцов или с такими, что лучше » 48
тема содержит фото параметры 90-59-94. можно ли считать такую талию тонкой? или это самая обычная? » 32
помогите найти игрушку. сюжет такой: игра про машину времени и динозаврика » 5
пишет не сразу, а так, как ему хочется! его первое сообщение было глубоким. » 53
тема содержит фото какая стрижка мне подойдёт? начали сыпаться волосы и хочу изменений. » 19
как у кого появлялись панические атаки? смогли ли преодолеть? как боролись? » 12
тема содержит фото рыбки по гороскопу встречались вам в жизни? как вам они по характеру? » 64
какой тональный крем используете на каждый день? » 27
парень, коллега и приятель говорят: старушка, старость не радость. это прикол » 16
тема содержит фото как вам моя внешность? » 8
если бы сейчас появилась возможность поехать хотя бы в безвизовые страны, вы » 38
уже 10 месяц как не беременею. назначили только витамин д, пропила, завтра » 11
на свадьбу никогда в жизни не ходила. подруга сказала буквально несколько дней » 27
как соблазнить и крепко заинтересовать парня с высоким мнением о себе? » 63
знают ли сотрудники банка сумму моего вклада? » 24
кто как снижает сахар? какие ещё есть варианты, кроме строгой диеты и таблеток » 18
соседский кот гадит мне на окно! что делать? как отучить? » 17
тема содержит фото как вам пара? » 42
ерунда, но парит! на мою коллегу постоянно глазеют два мужчины, на меня же » 14
сегодня утром опухла десна и очень болит. полоскаю содой, не помогает. » 13
девушки-весы, кто по гороскопу ваши лучшие подруги и мужья? » 7
какая книга для вас самая-самая, больше всего затронула струны вашей души? » 62
тема содержит фото оцените мою внешность! красивая или обычная? » 21
мне 22. месячных нет 2 года. врачи говорят: климакс. выписали дюфастон, но » 73
есть ли вероятность, что меня найдут, если я удалила аккаунт? » 4
тема содержит фото фигура считается полной? какие недостатки видны даже в одежде? » 57
о чём поётся в песне группы мумий тролль медведица? часть слов не могу разобрать. » 14
узнала что в положении. захотелось завести животное. стоит ли? про кошек слышала » 7
у тети много магазинов и она хвастается! все время говорит, что я толстая и » 13
тема содержит фото какой образ вам больше по душе и почему? » 17
всегда ли у вас дома порядок или бывает грязно? » 48
случались ли с вами мистические события? может видели что-то? » 27
не испытывая чувство голода, хочется взять и что-то закинуть в рот. питьё и » 23
есть шанс переехать в страну, о которой давно мечтала. но страшно рисковать, » 26
какие мысли у вас в голове, когда вы просыпаетесь? » 46
тема содержит фото хочу изменить что-нибудь во внешности! насколько естественно будет выглядеть » 31
мне 24, учусь заочно. я интроверт, у меня плохое зрение. кем работать? » 38
покупаете ли вы бумажные книги или электронные читаете? » 66
хочу сделать подтяжку груди, но слышала, что через год-два она также обвисает. » 4
визжит в трубку: мужа позови к телефону! - нельзя мужа звать, он вас пошлёт. » 24
мужчина 24 часа в сутки каждый день слышит детский смех и хлопки в ладоши, » 80
у меня реально ломка - так хочется прикупить чего-нибудь уже! а вы скучаете » 67
тема содержит фото прилично ли носить на работу мини юбки, каблуки, обтягивающие платья, одежду » 30
знаю женщину, у которой в 60 лет два любовника. у вас есть примеры, когда женщина » 22
начало мазать снова, угроза. я пошла на это. меня не покидает чувство вины. » 19
тема содержит фото как вам такой макияж? нормально ли смотрится отсутствие туши на ресницах? » 45
тема содержит фото про любовь, чувства и отношения. досматриваю отличный сериал. если кто-то смотрел, » 3
тема содержит фото накрашенная и ненакрашенная - два разных человека? очень замена разница? » 96
тема содержит фото красивая девушка? » 19
заказала платье с молнией сбоку. беспокоюсь, что голова пролезет, а грудь может » 15
кто сталкивался с этим заболеванием? какие были боли, в какие дни цикла? правда » 3
умеете делать процедуры для красоты дома, прям как в салоне? что умеете? » 32
тема содержит фото и снова моя куфырка! прежние фото не отображали её объёмов » 9
отзовись, хочу обсудить с тобой важнейшую новость » 12
тема содержит фото месячные никогда в одно и то же число не приходили! как ни странно, но приложение » 17
как можно отметить 27-летие в начале августа? хотели на море, в португалию, » 13
болят ноги, а не попа! может неправильно делаю? хотя стараюсь, как по видео. » 20
тема содержит фото кто-нибудь использует подобные чехлы для кухонных стульев? хочу чтобы стулья »
как отразился на вашей фигуре карантин? стали выглядеть менее спортивно? » 18
если будешь говорить мне поперёк, я тебя ударю! все любят, влюбляются, а я » 18
тема содержит фото я этот давящий проигрыш в песне не могу слушать, от него веет безнадёжностью » 17
участвовали когда-нибудь в гонке героев или в подобных мероприятиях? если нет, » 9
мужчины не считают меня красивой! говорят, что для них внешность не важна! » 34
тема содержит фото нравится актёр из мстителей. хоть и немолодой, лобастый, а для меня прям красавец » 3
какие гели, пенки для умывания вам нравятся больше всего? » 18
хорошая фигура и начинает проходиться, дескать мышцы слабые! предлагает встретиться » 17
как в инсте смотреть когда человек онлайн? когда переписка становится давней, » 1
хотим с племянницей прилететь в германию. хватит ли на 50 тысяч на питание » 76
ты вылечись, а там видно будет! пока не будем расписываться. мой мир рухнул! » 24
как вы моетесь: тщательно и долго или раз-два и обчелся? а маникюр, эпиляцию? » 32
тема содержит фото понравилось, но не слишком ли? стоит ли брать такого цвета? » 17
как перестать воспринимать их как особенных людей, рядом с ними ощущаю себя » 32
зайка не спит. просит грудь все время и на ручках висит. я к концу дня устаю, » 95
не могу вспомнить мультфильм, где мальчики достигнув определённого возраста » 5
вы уже оделись на лето? что планируете носить этим летом? » 22
кто рожал ближе или после сорока, поделитесь опытом. какие бывают проблемы? » 20
с одним нормально расстались, с другим негативно и буквально обливая друг друга, » 10
кто беременел при таком диагнозе и каким образом? » 11
дружим несколько лет, но стала понимать, что мне с ними неинтересно. а нужны » 15
тема содержит фото чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать? » 14
тема содержит фото вам нравится мой образ невесты? или лучше распущенные волосы? » 34
тема содержит фото кто из нас красивее? » 15
тема содержит фото уместно ли такое платье для офиса? » 29
тема содержит фото как я вам после карантина? не превратилась в чучундру? » 45

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5331 -1 привет всем такая погода у нас сегодня класная ожидается обещают до» +7
+27



-Мася- +4846 +181 листала рецепты с картошкой, и вдруг поняла что очень хочу шаньги» +8
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +5331 -1 привет всем сегодня не работаем, я выспалась) проспала 8 часов и медленым» +8
+27



Самая +4041 +3 спала прошлой ночью, как младенец!» +3
+10
UlyanaYVT* +834 доброе утро. вот и наступила жара после холодов. и котенок всю ночь пристраивался»мечтательное +2
+8



BuketSireni +106 -69 26.05.2020»счастливое +5
+5

SSS112 +4943 -61 4. доброго времени суток всем присутствующим! собираюсь сегодня на дачу.»улыбчивое +3
+13



Katuyshella +37 -1 заниматься спортом пока не начала, не могу побороть лень после работы» +2
+4


Svetlanкa сейчас на сайте +5331 -1 привет всем отлично позавтракала) сварила кашку пшеную, к ней взяла» +3
+19



Самая +4041 +3 10 часов, а я ещё в постельке. постараюсь так пролежать хоть до обеда,» +10
+10
Rita Mayer +31 -61 мои личные успехи за первые пол года материнства» +4
+7
Jujka +46 +1 я сегодня на рыбе и сыре начинаються кд, наконец то спрота опять нету» +5
+7


Jujka +46 +1 мне кажеться кг ушел, но я не вношу потому что это был привес перед» +3
+9


Markela-X -69 23.05.2020» +2
+6

Эйва Шекер +4586 +206 я сегодня снова буду в делах, ещё хочу слепить две порци пельменей» +4
+17



Сладкая +4628 +2 в 6-е луные сутки необходимо принимать ситуацию такой, какая она есть,» +9
+15



SSS112 +4943 -61 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»улыбчивое +6
+20



Классика +6459 -2 хотела вчера разгрузку сделать творожную» +10
+50



KsenKsen +21 -61 начало нового пути»счастливое +9
+12

Katuyshella +37 -1 начинаю худеть, пусть и лето уже пришло, но никогда не поздно начать»спокойное +2
+6



Мисисс Дарси +4587 -1 если у вас круглое лицо, то длиная и густая челка, которая полностью» +5
+25



Мисисс Дарси +4587 -1 не существует средств, которые бы востановили кератин. максимум, что» +5
+25



Классика +6459 -2 немного я завалена работой» +7
+48



Сладкая +4628 +2 самое главное — сегодня беречь свое сердце и кровеносную систему от нервных» +4
+5



buongiorno +1503 -61 всем доброй ночи, сладких снов!» +4
+10



SSS112 +4943 -61 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня с утра у меня»улыбчивое +5
+13



Мисисс Дарси +4587 -1 некоторые колористы своим клиентам перед окрашиванием рекомендуют поэкспериментировать» +4
+18



Самая +4041 +3 погодка налаживается, но дождь сегодня после обеда ожидаем.» +20
+14
KsenKsen +21 -61 итоги вчерашнего дня» +3
+6

Jujka +46 +1 не щнаю что о надо менять урезать рацион и дедать разгрузочные дни» +17
+6


buongiorno +1503 -61 где мои 17 лет? нашла новые морщинки( и от этого никуда не» +5
+12



Мисисс Дарси +4587 -1 сейчас многие краски для волос имеют в своем составе растительные экстракты.» +4
+9



Рыжая03 -69 сегодня 5й день белковой диеты, голода не ощущаю, настроение бодрое, начинаю» +3
+10


KissЮлик +4376 -61 доброе утро всем!и когда же уже наконец пятница наступит вобще сил никаких» +14
+7



buongiorno +1503 -61 утро следует начать с полезных и правильных продуктов!» +5
+10



Классика +6459 -2 вчера у меня такой день был активный» +6
+49



Эйва Шекер +4586 +206 .доброй ночи, дорогие девочки!» +4
+17



Rita Mayer +31 -61 придумала себе оздоровительно-развлекате програму на лето» +2
+3
SSS112 +4943 -61 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:01 медленый»улыбчивое +4
+12



buongiorno +1503 -61 вчера был второй день тибетской гимнастики, всё ок, нравится.» +4
+12



ЛедиСОВЕРШЕН -61 ох как время летит,месяц прошел) время летит,жизнь бурлит ) благодарю,все» +12
+7
buongiorno +1503 -61 вчера был отвес, и я его не внесла, утром взвешусь и отрегулирую дневник.» +4
+12



Классика +6459 -2 к счастью она их хорошо перенесла и реакци на них у неё никакой нет» +6
+49



Мисисс Дарси +4587 -1 за эту мою рабочую неделю я что-то сильно уже устала, работы очень много» +4
+34



Алекс74 +71 +206 подарок» +17
+1

Jujka +46 +1 все тихо и спокойно без ихменений кд идут» +2
+13


Jane857 +162 -69 целый день переключалась между занятиями. иначе быстро в сон клонит.» +3
+6
бурундучок66 -61 возвращаюсь назад» +2
+7
margonika +2505 ну вот, уже и обед прошел, у меня уже 10 есть. сегодня нас отпускают» +8
+9



Olginda +24 -1 28.05.2020»радостное +1
+2



Эйва Шекер +4586 +206 мне так проще и легче.» +5
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»