порекомендуйте что-нибудь захватывающее из» +71
прогуливает очень много уроков в старших классах» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875833
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
комментарии: +602, просмотры: +65219
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
работаю в душевном женском коллективе, очень дружном. такое бывает? прошлый » 14
больно ли делать тату на рёбрах? на что похожа эта боль? » 3
возвращались ли вы к бывшему? расскажите свои истории. » 53
что вкусненького приготовить из куриных шей? как вы их готовите? » 66
жалею, что пошла учиться на бухгалтера, закончу в 28 дет, кто меня такую старую » 48
тема содержит фото как вам такие дизайнерские стаканы, бокалы? насколько из них будет удобно и » 20
коллега предложила переехать вместе в другой город. у меня есть к кому переезжать, » 2
в 5 часов визит к стоматологу назначен, стали бы на обед есть консервированный » 23
внешне симпатичный, но унылый. противно от общения с ним, но хочется его внимания. » 11
как попасть на это шоу? у меня нет проблем с вредными привычками » 4
тема содержит фото в каких из этих шмоток вы пошли бы на работу, если дресс-кода у вас не было » 50
учитель сказал, что зря тратим деньги на репетитора! и мой ребёнок просто ленится. » 12
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 129
впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня сгорело » 83
серьги с бриллиантами нельзя выгодно продать, если они без бирки? в ломбарде » 8
как раньше люди знакомились? не возникало такой проблемы: где познакомиться. » 18
дали бы вы свою яйцеклетку знакомым для эко? думали бы, что в другой семье » 31
тема содержит фото как вам работа косметолога? мне одной это кажется мягко говоря неэстетично? » 33
тема содержит фото как вам он как певец? превзошёл он отца? » 18
парень хочет проверить мой телефон! считает странным, что не хочу показывать, » 24
забыла, что помазала зеленкой и выпила воды. почитала, что попадание зеленки » 8
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? какой вам больше нравится - 1986 года или 2013-2014? » 21
может ли бывший вдруг захотеть вернуться спустя 3 года? » 25
удачно замужем, но хочу мужского внимания! делали комплименты, пытаюсь флиртовать. » 6
кто из вас читал книгу, по которой снят фильм 9 врата? сильно ли фильм отличается »
для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама » 97
решила исполнить давнюю мечту и стать бодибилдером? что бы вы ответили? я была » 13
тема содержит фото как вам образы на тёплую осень, зиму? » 30
в чём смысл жизни человека, если рассматривать его более глубоко, не в плане » 30
как вы относитесь к оберегам? у вас есть? помогает? знакомая носит клевер на » 16
тема содержит фото какие у вас любимые занятия в дождливую погоду? пить чай, смотреть фильмы, » 22
в москве строится много жилья в черте города и раскупается моментально. кем? » 18
часто с мужем плохо, но без него вообще не могу ничего, ни работать, ни есть, » 7
тема содержит фото оцените возраст и внешность мужчины » 22
вчера было свидание с парнем с сз. как думаете, не понравилась ему? полдня » 49
в нынешний кинематограф хоть кто-о случайно попадает? все чуть ли не с яслей » 7
тема содержит фото стоит ли купить это пальто? смущает, что его демонстрирует возрастная модель. » 44
прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего: работаю » 81
в 15 лет мог показать, что у него там что-то в трусах выскочило и болит! манеры » 10
ура! я поступила на бухгалтера в институт! » 54
сделала поддельное свидетельство о браке, чтобы унаследовать его квартиру как » 9
что вы обычно пьёте при пищевом отравлении? кто-то до сих пор пьёт активированный » 25
как родить здорового ребёнка? помогает ли при этом планирование беременности? » 29
тема содержит фото оцените внешность. без косметики. сколько лет бы дали? » 14
была интрига, страсть. дошло до интима и облом, не моё. обидно. благо не куча » 6
почему человека никто не воспринимает всерьез, хамят, шутят, до тех пор, пока » 22
почему хорошо воспринимают только активных, которые открывают двери ногой, » 18
бабушка чуть ли не лезла к нам с мамой в постель! давала ценные советы сколько » 10
тема содержит фото тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » 29
клеятся женатые, а потом у их жён счастливые фото с ними. как можно быть такими » 49
часто болею, 3-4 раза, начиная с поздней осени. почему? сплю по 6-7 часов в » 13
строила из себя правильную, а делает другое! клялась, что женатые для неё табу, » 8
матери защищают своих сожителей, ради интима готовы терпеть насилие своих дочерей! » 29
убеждена, что меня никто никогда не полюбит, что я не выйду замуж, не буду » 9
никогда ничего не заказывала на сайтах, в чём выгода? ведь берут ещё и за доставку » 17
симпатичные, имеют работу, но в расцвете лет отказались от красоты, личной » 75
странная маникюрша взгляды на меня кидала, будто убить готова! вопросы пропускала, » 20
не любить себя - нормально? страшно, что всю жизнь придётся жить с этой глупой » 17
стоит ли напрягаться из-за получения красного диплома? помог ли он вам чем-то » 26
всё даётся не просто: и работа, и отношения, и деньги. всё складывается тяжелее, » 59
простить не смогла, а он поныкался и так и стался с той, с которой изменил, » 36
выпадают волосы - не обламываются по длине, а именно выпадывают » 3
выложила себя и свои фото в контакт. и понеслось! все хотят меня добавить в » 12
ему не нужны встречи и не хочет ничего. я не стала навязываться. через неделю » 25
сижу, боюсь, съела половинку копчёной пеляди, а она не очень свежая. что делать? » 27
в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от своего » 14
реально ли вытащить на встречу мужчину из переписок? или он сам должен предложить? » 33
тема содержит фото это оттолкнет парней? это препятствие к замужеству? » 22
сколько стоит хорошая плойка или утютжок для волос? по каким критериям выбирать? » 9
с июля общаемся и сегодня будет встреча. такой стресс, понимаю, что лучше бы » 9
тема содержит фото у меня широкие плечи и спина? слишком накаченные? » 31
вы всегда проводите время вместе со своим мч? мой обижается, если я без него. » 17
у всех знакомых, кто переболел, короной, начали волосы сильно выпадать и ничего » 24
вы рубашки в основном носите только расстегнутыми? с застёгнутыми смотрится » 54
аркадий мамонтов сейчас выпускает документальные передачи? у него раньше была » 2
тема содержит фото вам нравится современный стиль одежды? оделись бы так? » 24
овны - несерьезные инфантильные люди и далеко неинтеллектуальные! поддерживаете » 61
подруга уже несколько лет кидает вакансии: то уборщика, то дворника! вторая » 55
никуда не ходили, я поехала к нему и сразу случилось близость. после этого » 46
предложила встретиться, а он уклоняется. сказал, что хочет просто жить, дети » 28
какие люди сексуальны? какими обладают качествами? вы чувствуете от них эту » 16
если мужчина старше женщины на 18 лет - это много или нормально? » 43
чем прочистить нос ребёнку 9 лет? сморкается, капаем капли. толку ноль. замучилась » 22
как правильно сказать: обучению иврита или обучения ивриту? » 33
тема содержит фото популярные певицы нашего века! кто из них красивее? » 36
как клево быть парнем! захотел, написал девушке, захотел нет. можно писать » 76
тема содержит фото мне идёт красная помада? » 22
тема содержит фото как вам такая внешность? можно ли назвать красивой? » 25
ставить в приоритет собственную самореализацию и карьеру или искать мужчину, » 30
тема содержит фото ходили бы так в школу? » 22
парень контролирует что и сколько я ем, не разрешает хлеб, макароны и сладкое. » 41
стали бы встречаться с подругой на полчаса в парке? ей надо в магазин потом » 17
несерьёзных мужчин, склонных к изменам, видно сразу? бывало что не начинали » 4
у вас есть враги или люди, с которыми друг друга на дух не переносите? неприятно, » 18
годы идут, а я одна. люди женятся, детей рожают. в моём возрасте все женаты. » 35
чем насморк и заложенность быстро вылечить? только прогревания не предлагайте! » 12
из-за легкомысленности, лени и безответственности накопились долги! думаю уйти » 25
девушка, работающая на ресепшене в отеле, обменялась личной контактной информацией » 18
тема содержит фото у меня необычный стиль одежды. одним нравится, другие говорят, что слишком » 13
помыла это место антибактериальным мылом и теперь жуть как больно и когда ходишь » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3473 +2 мне сегодня просыпаться вобще не хотелось, я бы сегодня спала и спала,» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5194 +1 привет всем вот спать бы и спать, но нет, проснулась рано и уснуть не» +18
+22




Самая +5064 +1 сегодня в планах наконец-то добраться до шкафов. уже скоро хочу это сделать,» +10
+15



Д@ШуткА +3409 -3 до 19:47 девятнадцатый день луного цикла:» +4
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 3» +19
+22



KissЮлик +4558 -4 всем доброе утро! ну вот и выходной денёк начался. у меня он начался традиционо» +10
+11



Эйва Шекер +3473 +2 на улице очень сильный ветер, от прогулки не получила никакого удовольствия,» +4
+6



KissЮлик +4558 -4 о сейчас мне уведомлене пришло с почты, что мой приз с гали ожидает меня» +11
+13



President +3680 +3 сегодня у нас гости» +17
+11



Классика +4646 надо немного подготавливать дачу к зимнему периоду» +14
+44



President +3680 +3 все успела, жду девочек» +5
+24



kosadereza +41 +84 так я чет не поняла что за фокусы дорогая редакция?» +4
+15
KissЮлик +4558 -4 всем отличного выходного денька! я сегодня не на диете, но уже жорик вроде» +12
+18



President +3680 +3 сумасшедший день сегодня у меня» +5
+20



Д@ШуткА +3409 -3 наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось.» +4
+7



Д@ШуткА +3409 -3 почему днём нормально, кушать совсем не хочется» +4
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 1» +35
+23



Д@ШуткА +3409 -3 общие рекомендаци:» +4
+4



SSS112 +4627 -3 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»нежное +31
+17


SSS112 +4627 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод планирую продолжить»нежное +32
+19



Классика +4646 сегодня настроение ну очень прекрасное» +12
+44



liliya26 +1469 +84 25.09.2021 отвесик 40 гр» +3
+21




KissЮлик +4558 -4 вот как уборку делать мне и не знаю. снова проблемы у нас с канализацией» +10
+10



@nn@_y@ +1210 +3 сегодня повезем кофеварку в ремонт»радостное +8
+15



kosadereza +41 +84 ура профэсор сдал экзамен! слава яйцам)» +2
+6
Классика +4646 домашним испеку сегодня пирог яблочный» +14
+43



Мисисс Дарси +3596 +1 сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется» +3
+6



Лисёночек 68 +1039 -1 всем привет. наконец-то выходные наступили. сегодня у нас солнечно и» +2
+4


President +3680 +3 день рождения не прошел без следов привеса» +15
+10



непутЕвая +3 -2 вот и прошла неделя рабочая.грущу за смысл жизни уже по-меньше. работы» +3
+6
РезультатЕже +461 -217 сладкое кушаете какое-то?» +3
+10




Самая +5064 +1 сегодня обещали сухую погоду и я запланировала мыть окна новым способом.» +11
+30



Мисисс Дарси +3596 +1 не могу понять кто где находится.» +5
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +5194 +1 привет всемотвес есть, но снова хотелось бы побольше отвесило 40г, прямо» +17
+11



SSS112 +4627 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38, медленый»нежное +34
+21



Классика +4646 7-й день omad keto питание (отвес 350 гр.)»счастливое +13
+55




Д@ШуткА +3409 -3 мне бы за продуктами в магазин, но самой как-то не хочется сумки тянуть,» +4
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 5» +18
+26



Паразитки +58 +1 это мой день)» +5
+7
Лисёночек 68 +1039 -1 выходные пролетели быстро, завтра опять на работу.приготовила себе запеканку» +5
+18



Эйва Шекер +3473 +2 решили что день рождения лёши мы будем праздновать дома, честно, я не» +4
+4



SSS112 +4627 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! ну и ещё по делам сегодня»расстроенное +23
+17



SSS112 +4627 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня вам сегодня»нежное +49
+22



Шмидт +4065 +2 сейчас гель для душа с кокосовым маслом - мне нравится. и просто кокосовым» +24
+15



KissЮлик +4558 -4 сегодня нужно мне быстро уборку сделать, а потом у меня после обеда и» +9
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5194 +1 привет всем вчера вечером всё же косякнула немного с едой, а может и» +19
+22



Эйва Шекер +3473 +2 сейчас уже дома, налила себе чай вкусный и балдею от того что в доме уютно» +4
+10



Классика +4646 меня никто и никуда не дёргает!» +13
+51



Эйва Шекер +3473 +2 завтра пройдусь по магазинам, поеду в тц хочу вещи купить детям, и себе» +4
+6



Самая +5064 +1 всем приветики! сплю в последне время, как сурок и ничего с этим сделать» +14
+18



SSS112 +4627 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпал у меня вчера лепесток,»нежное +33
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»