вес 100 кг, разошлась с мужем, так как изменила» +149
происходит что-то непонятное! постоянно кашель,» +3
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871649
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
комментарии: +602, просмотры: +61615
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » 16
изменила и я не смог ее простить. с тех пор я один. на сайтах знакомств меркантильные » 19
когда при мне готовят или пшикают парфюмерию, не могу терпеть запахи и раздражаюсь! »
привет из нищего детства! но как представлю, что останусь без золотых часов, » 18
решила закончить отношения, бросила, так чего ищу общения с ним. и он прав. » 18
чем отличается объективное мнение от субъективного? » 40
тема содержит фото у меня модная форма бровей? какие брови сейчас в моде? » 23
тема содержит фото вы хотите установить виниры? с такими зубами стали бы устанавливать? » 70
перемерила кучу джинс, хотела прямые, но есть только скинни или момы. кто знает, » 7
тема содержит фото на кого похожа? окружающие считают меня или мышью серой, или страшной. что » 15
скучно со своим парнем! у него одна работа, а в выходные якобы у него сил нет » 17
не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и родители! очень » 11
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » 174
как вы относитесь к первому свиданию в кино? если нет, то почему? » 46
тема содержит фото не очень довольна формой носа. кто-нибудь исправлял носик филлером? есть ли » 22
тема содержит фото красивое? вам нравится это платье? » 23
через 6 дней кд, а грудь никак себя не проявляет. первый раз в жизни. но есть » 9
хочу найти достойную девушку с квартирой! мне нужна послушная, работящая, не » 229
кому помог видео-курс данила деличева как вернуть мужа? » 17
25 лет для вас - много или мало? это молодая девушка или уже не первой свежести? » 46
хотим летом отдохнуть в греции. какой остров посоветуете? как там обстоят дела » 2
прочитала переписку мужчины с дочкой 12 лет - в полном ауте! давай спи со своей! » 45
тема содержит фото с мамой все выходные дома и разбираем старые любовные письма из семейного архива! » 23
тема содержит фото достались такие от природы, ни одного зуба с кариесом! похожи на виниры? » 33
вот как выходить замуж, если у жениха пипетка масенткая. не удовлетворяет никак! » 31
отколося кусок зуба. начал сильно болеть. сижу на карантине, в зубе стоит временная » 7
тема содержит фото нужна почощь с распознаванием письма »
я всю жизнь размазня и мямля! одного взгляда достаточно, чтобы понять, что » 5
ляпнули или сделали что-то, что по трезвому в жизни бы не могло случиться! » 7
живёт напротив, видно машины нет. мысли, что свидание с другой, ему много пишут. » 105
я все испортила, он отверг и на этом наше общение сошло на нет. даже с юбилеем » 3
температура, озноб и ломота в теле. обоняние в норме, кашля нет, нос заложен » 32
просит не носить каблуки, так как у него комплексы по поводу маленького роста! » 59
в связи с ковидом витамины днем с огнем не найдешь! как поддерживаете иммунитет? » 54
тема содержит фото оцените вид сзади! сильно дрябленько? попа сильно толстая? ноги? » 20
сказала, что было бы удобнее пообщаться завтра, а в ответ тишина и третий день » 16
захожу в комнату или ванну и сестра сразу портит воздух! видит, что я завтракаю » 14
тема содержит фото кто из героинь красивее? » 17
куда любите летать за границу и почему именно туда? » 9
уже в ноябре тянет смотреть новогодние фильмы про новый год, рождество. у вас » 10
чтобы ветром не сдуло, как закрепить парик? какой лучше купить? свои волосы » 20
не послушала подругу и пошла, а он бросил после интима! понял, что люблю другую! » 21
давай завтра увидимся! я оставила это без ответа. встречи редкие и только для » 17
хочет детей, но с деньгами беда. 100 тысяч долга, не может закрыть пять лет » 18
по пьяни было 2 девушки на одну ночь, позже всплыло всё! заразил и клялся, » 11
муж очень любит убираться, будто этим упрекает, что я свинья и не убираюсь. » 31
смотрели этот сериал? посмотрела пару кадров и поняла, что он не для слабонервных. » 8
тут ничем не поможешь, только деньги нужны! а он ответил, что их у него нет » 61
большинство людей скучные и неинтересные, увлекаются всяким мусором! смогу » 29
покупаете товар, а потом, если нашли дешевле его, оформляете возврат и покупаете » 16
я че, тебя должен в холодной машине ждать? и вообще, что за упрёки такие, ты » 21
про антидепрессанты: объясните принцип действия. притупляют чувства или позволяют » 12
опишите ваш город, сравнивая его с каким-либо продуктом, напитком или типом » 62
как вызвать месячные? цикл нерегулярный, обычно с задержками и длинный. к врачу » 10
в школе у меня было много всегда белых точек на ногтях. и вот сейчас на больших » 5
вам нравятся голуби? можете их в руки взять? я вот недолюбливаю и брезгую » 34
должен вернуть 100 тысяч! подвел меня, предал. стараюсь копить для малыша. » 27
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » 25
у вас есть панические атаки? как они проявляются? ходили к психиатру с этим? » 20
тема содержит фото мне неловко! ресницы сняла, тени светлые, губы не накрашены. сделала более » 20
не могу разлюбить человека. уже прошло 5 лет. обращалась и к психологам, и » 25
какой минимальный рост мужчины, с которым бы вы согласились строить отношения? » 109
тема содержит фото подстриглась. мне не нравится. хочу длинные. как лучше все-таки? может нарастить? » 100
отношение хуже чем к собакам на псарне: главное батрачьте! никак не могу решиться » 14
разговаривала с нынешним и назвала его именем сына! обиделся. ну привыкла я » 2
тема содержит фото у меня худые ноги? и как вам фигура в общем? » 24
взяли бы фамилию яйцев? такая у будущего мужа » 40
встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! хуже » 52
тема содержит фото кто вам импонирует больше как актриса? » 25
кто планирует вдвоём встречать новый год без гостей? что планируете готовить » 30
познакомилась с шикарным мужчиной, но для интима! условия сразу оговорили. » 18
тема содержит фото а ну-ка признавайтесь, хотели бы пожамкать такого, как я? восхищаетесь мной? » 35
муж бытовая свинья постоянно свинячит! мусор, крошки, разлито, все прилипает » 76
тема содержит фото кто был самый красивый в молодости? » 15
я очень громко могу пукнуть, прям очень очень громко! переживаю, что соседи » 145
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? она стройная? или мощная? » 19
кто из вас живёт один, как проводите свободное время? что делаете в будни и » 29
транспорт перестал ходить! промокла и позвонила близкому родственнику, а он » 59
тема содержит фото посмотрите на эти фото, такое правда бывает? не для слабонервных! это после » 50
подруга сдала мужу мой секрет, но ведь я её очень просила не говорить! теперь » 33
анастасия или валерия, какое имя на ваш взгляд красивее? » 5
эти планировщики всё планируют-планируют и никак не родят! идите и беременейте! » 75
еду в гости в деревню надолго, я худею и там нет духовки. как пожарить домашнее » 26
тема содержит фото как вам такое пальто? на мой взгляд стильное и красивое. купили бы себе такое? » 16
за лучшей жизнью! если бы перед вами стоял выбор выбрать страну для пмж, куда » 25
вы получали когда-либо компенсацию от государства за лечение, которое оплачивали » 11
нужен ли гриль в микроволновке? пользуетесь ли вы им? что с его помощью готовите? » 1
тема содержит фото оцените внешность! только честно, я не обижусь! как вы можете охарактеризовать » 7
срывает тупо злость на мне: ты и это сделать не можешь! неудивительно, что » 7
я ела, выкинула коробку в мусор. мне говорит коллега, что сортируют мусор и » 31
как мужчина определяет для чего какая женщина? какая женщина для отношений, » 33
я не люблю его, но всегда им восхищалась! мне ничего не обещал, я и не надеялась, » 2
мать постоянно сравнивает меня с моей подругой, какая она умница и красавица. » 21
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » 20
опять скоро вставать, тащиться на работу! вам интересно жить или день сурка? » 16
фоткайся в своих старых платьях! но мне хочется сфотографироваться в новом! » 14
в жизни не соглашусь на роды! нормальная девушка не станет рожать сама и терпеть » 139
тема содержит фото как вам этот парфюм? » 7
в бассейне увидела столько обнажённых тел и это вызывало некоторое отвращение, » 31
свекровь приехала из деревни и собирается жить с нами в однушке! у нас маленький » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Erana +468 +2 всем доброе утро! сидим дома, все прекрасно. нюх отбило напрочь) кажется»радостное +6
+7



Самая +4798 +2 сегодня с самого утра понятно, что день будет солнечным-это очень хорошо!» +4
+15



Svetlanкa +4860 +4 привет всем! хорошо сегодня поработала, теперь немного можно и отдохнуть)заодно» +3



Классика +3795 -2 тыняюсь по квартире, собираю себя в кучу» +7
+37



Шмидт +4106 -1 завтра хочу приготовить чечевицу с баклажанами, котлетки пожарю, пирожок» +11
+10



Erana +468 +2 всем привет! на меня напал дикий жор! прям с утра сегодня, не могу никак»задумчивое +1
+7



Olacutechik +3900 +3 катание на горках» +12
+20



Эйва Шекер +2622 +1 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать,» +1
+7



iizika вновь на трудовом посту. 2 недели отпуска тютю . ждешь его ждешь.» +4
+8
Modystka сейчас на сайте +1190 +1 состояние - ничего не хочется делать. спать,спать и разбитая какая-то» +12
+11
ловлю +378 -1 совсем забросила галю,много чатов по похудения,а толку ноль.пыталась питаться» +16
+4


Мисисс Дарси +2900 +67 работы сегодня до обеда было много» +1
+8



Дашечкин +2100 -1 по плану заставить вечером себя заняться спортом. прям вот как то надо» +2
+16



Мисисс Дарси +2900 +67 погода такая страная» +3
+15



Классика +3795 -2 новый заказ поступил на съёмку в студиях!» +3
+37



Svetlanкa +4860 +4 привет всем!диета сегодня не задалась. перенервничала, замерзла, пришла» +36
+18



Modystka сейчас на сайте +1190 +1 к вечеру стало лучше. главное, t не было и нет. только слабость и давление» +8
+10
Modystka сейчас на сайте +1190 +1 я с вами, но не полностью и все бочком, бочком мимо весов стараюсь)» +8
+11
Арамат +53 -2 20.1.2020 4 день п - 1,5кг.» +1
+1



Xозяйк@ +129 +52 как “последние из могикан“что то вспомнилось)вышл на работу, отдыхала» +1
+2
01KATRIN01 +1364 +1 1.устраивайте разгрузочный день не чаще одного раза в неделю.2.на время»улыбчивое +5
+2


Эйва Шекер +2622 +1 сон у нас нормализовался, вошли в режим, я сплю по 6-7 часов полноценых» +1
+7



Victoria_88 +869 -1 23.1.2020 утро» +1
+1


Mmkaramel +21 +52 и снова всем привет! я целый месяц отдыхала от интернета , сответствено» +2
+5
Арамат +53 -2 19.1.2020 3 день п» +3
+7



Svetlanкa +4860 +4 привет всем! похоже у меня сегодня свободное питание, просто до 150» +4
+8



Ириша84 +56 +67 всем привет! сегодня я вернулась на галю. и так. с сегодняшнего дня» +1
+2

Тили +668 -3 23 ноября, понедельник. (6:18)»хорошее +6
+11



Хома1 +73 +203 даже нет коментариев. называется, зажевала стрес!» +3
+3
Классика +3795 -2 смотрела фильм называется “ни к селу ни к городу“» +4
+53



Эйва Шекер +2622 +1 готовка полным ходом и первое и второе и десерт.» +1
+7



Modystka сейчас на сайте +1190 +1 уже полдня прошло,толком ниче не сделала. а может и не надо мне пока резвенько» +2
+8
Эйва Шекер +2622 +1 в суботу мужу в рейс, всё внимание сейчас семье.» +2
+14



Mmdms сейчас на сайте +1511 +52 сегодня занимаюсь грушами. варенье, сушка. а еще их много-много» +54
+17


*Alina* -1 кг за неделю. если честно то думала что будет больше, потому что из-за» +5
+5
milla1987 увольняться или ещё потерпеть? если начальство не может обеспечить нормальной» +2
+1
Erana +468 +2 всем привет! воскресенье. еще неделю надо дома сидеть на этом карантине»сонное +4
+9



Мисисс Дарси +2900 +67 не откладывайте ничего на завтра.» +1
+13



13th Month +185 -3 стодневка третий день. понедельник, как и собиралась начинаю худеть (опечаталась,» +1
+7

Modystka сейчас на сайте +1190 +1 ну вот почему я так хорошо готовлю? слопала котлету,потом салатика» +2
+6
Мисисс Дарси +2900 +67 совиные привычки: ночные письма» +1
+15



Мисисс Дарси +2900 +67 изредка позволяйте себе лениться.» +2
+13



Шмидт +4106 -1 желательно ограничить употребление таких продуктов, как сдоба, колбаса.» +3
+7



Мисисс Дарси +2900 +67 давайте дружить: зафрендить всех подряд» +1
+12



Эйва Шекер +2622 +1 сегодня дел просто невероятно много.» +1
+8



Eleanora85 +374 -1 23.1.2020» +1
+1

Дашечкин +2100 -1 вот и начало новойнедели, еще 7 дней и наступит зима. хотя у нас ижет» +2
+10



Мисисс Дарси +2900 +67 как не нужно делать» +1
+14



Классика +3795 -2 утром забыла на весы стать, склерозная я.» +6
+32



Minus20kg -135 сегодня я начала с бодифлекса !всемто 15 чашечек чая с вкусняхами , я» +1
+1
Эйва Шекер +2622 +1 привычки, которые мешают похудеть» +1
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»