первая - нежная, парни не против завести с ней» +39
поняла, что хочу нормальных отношений! чтобы не» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881650
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Решила скинуть большой вес. не вредно ли есть грудку, яйца, рыбу 4-5 раз в день? тренер сказал питаться так.

Не вредно ли так питаться?
Решила скинуть большой вес, пошла к тренеру в спорт зал на силовые
сказал питаться каждые 2 часа белок+ клечатка(салаты и тд)
после тренировки пить протеин и аминокислоты
вопрос, кто так питался?не вредно ли есть грудку,яйца,рыбу 4-5 раз в день?
что скажите про протеин

автор: Люблю _море, 18.01.23 13:09
комментарии: +88, просмотры: +7060
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
назначили встречу и он пропал. как его наказать или вообще отрезать общение » 25
согласились бы на встречу, если недолго общались, и один раз мужчина перенес » 23
диффузный зоб, кому ставили такой диагноз? поделитесь опытом! »
как не бояться изнасилования? не жить с навязчивой мыслью, что это возможно? » 24
у меня чувство вины за развод! бывший муж уже извинился, но он бы мне не изменил, » 25
вам не кажется, что лучшие годы прошли? это у меня ностальгия или уже старость? » 46
как не стать зависимой в дружбе? общаться не с кем, и человек терпит плохое » 4
что у вас сегодня вкусненького? я офигительно позавтракала - бульон с кусочком » 83
стой! а он спешит, сверлит! сам в маске, а обо мне не подумал вся пыль в глаза! » 19
безответные чувства, как избавиться от них? он сказал, что я простенькая, а » 11
у вас уходили бока после того, как похудели? » 59
тема содержит фото какая бейсболка вам нравится больше? » 13
вас раздражают или наоборот заводят звуки кекса соседей? » 46
я - слабенькая и хиленькая! чуть какая-то неприятная ситуация, сразу в панике! » 8
тема содержит фото выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны такое » 16
в свой 31 год не знаю, что такое любовь и серьёзные отношения. грустно. » 66
тема содержит фото кто красивее? » 8
я не в отношениях, и это прекрасно! никто не выносит мозг, не заставляет с » 18
тема содержит фото вам нравится пирсинг в носу? » 20
на кардиограмме ускоренный синусовый ритм, эос вертикальная. кто с таким сталкивался? » 24
подарили килограмм лимонов! что можно из них приготовить? » 21
бывший мч должен передать важный документ, договорились встретиться. написал: » 10
тема содержит фото как вам такая куртка? хорошо смотрится или не очень? носили бы такую? » 9
посоветуйте лучшее лекарство от стоматита. что вам помогло в кратчайшие сроки? » 14
на двух стульях! подставили, сплетничают обо мне, но есть человек, который » 15
рубцы после прыщей. хочу сделать лазерную шлифовку лица. будет ли эффект после » 7
тема содержит фото похожа моя фигура на эту? » 15
как относитесь к людям, которые цепляются к другим и делают замечания? допустил » 11
тема содержит фото в москве солнце, у кого какая погода в городах?! » 14
тема содержит фото появилось что-то на руке фиолетового цвета. это похоже на лопнувший тромб? » 24
мужчина дает деньги и обеспечивает, но не хочет видеть! либо может подарил » 41
у кого была миома матки? вам врач объяснил причины появления? делали операцию » 7
стукнул 31 год, отправил ее папик отдыхать, а как вернулась - выгнал ее! ни » 9
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 363
тема содержит фото как вам маникюр? выглядит как салонный или как у частника? » 31
зависть к беременной подруге! моя мечта недостижима: на моем пути попадались » 37
как смириться с тем, что вы не самая красивая? » 43
знакомая мечтает о пуделе. нормально будет, если я подарю? у соседки-алкашки » 25
посоветуйте хороший салон красоты в москве, где хорошо и качественно покрасят » 8
тема содержит фото уже светятся голые щиколотки на улицах! погода так-то минусовая, а потом некоторые » 66
тема содержит фото оцените новогоднюю лавстори! красивая пара? » 22
чем отличается что-нибудь от что-то? » 6
тема содержит фото купить эту сумку или не надо? сомневаюсь второй день! » 34
сильные носогубные складки в 24 года, были ещё с детства. на лице никаких морщин » 10
будем использовать друг друга, пока не встретим кого-то для серьезных отношений! » 92
тема содержит фото хочу заказать косуху! какую выбрать из этих двух? » 14
тема содержит фото вам нравился этот певец? какая песня запомнилась? » 42
коллега спрашивает не корона ли у меня? как ответить, чтобы не сильно вдаваться » 12
тема содержит фото мой первый маникюр, оцените? впервые сделана маникюр гель лаком и еще нарастила. » 25
а что, если я никогда, никого не полюблю? боюсь замуж не выйти. а вдруг я не » 46
позвонила какая-то, живёт с моим бывшим: видите ли он её любит меньше, чем » 11
торгуется с прошлой недели, просит уступить 500 рублей! сам товар дорогой - » 27
покупатель пишет, чтобы я ему оставила отзыв и тогда он мне тоже оставит! я » 18
не могу найти календарь критических дней! очень давно не была на сайте. нашла, » 6
маме мч не нравится, что я безработная! у меня очень плохое здоровье: совмещать » 141
кто пользуется электрическим чайником дома, как часто вы его чистите от накипи? » 36
речь зашла о подарках, кому что дарили, а у вас есть подарок который превышает » 41
сестра выиграла билеты на концерт и комплимент от мамы: молодец, твой ум везде » 3
700 р. за 1 кг салата оливье - нормальная цена? если купил готовый, или если » 32
у кого гипертония? с какого возраста, до каких цифр поднимается? что делаете? » 13
у меня такие зубы, что постоянно отламываются кусочки! посоветуйте рецепт хрустящих, »
попросила с кое-чем помочь мужчину, вечером поблагодарила, сказала, как только » 19
вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега? » 40
что делаете в туалете? я могу почитать, а знакомая ест банан! » 30
тема содержит фото как вам эти джинсы? носили бы такие? » 23
на персональной странице пишут неприятные вещи! я такое слишком остро воспринимаю. » 17
хотим в сочи снять квартиру у моря на весь июль, без тараканов и с интернетом. » 17
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 38
тема содержит фото опишите этих дам, можно одним словом! наткнулась случайно на клип, сроду такого » 42
врач прописал антибиотик, но не послушал, и не осмотрел горло! всем так лечение » 23
зовут на встречу, но на самом деле не хотят, потом начинают придумывать истории, » 9
работаем с дизайнером, оплата поэтапная. прислали те же самые фотографии. мне » 1
муж заорал: да, кто ты такая, чтобы тебя ждали? вообще, я твоя жена! он - какое » 130
шлёт фото своего, но против интима в реале! выбесило постоянное его: отправь » 9
тема содержит фото впервые увидела у человека на фото и задумалась: нравится мне или нет?! а вы » 17
мужчины не воспринимают информацию от женщин, пока тоже самое им не скажет » 54
кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат? » 10
кто не работает, вы выглядите моложе сверстников? » 73
убрала лишний вес. пришла с ребенком к врачу, а она ко мне общается то на ты, » 23
тема содержит фото нравится подобный стиль или нет? он может быть соблазнительным сейчас? » 14
от какого аромата без ума? предпочитаете компотики или интересные, сложные » 55
вы можете назвать себя наивной? легко доверяете и даете вторые шансы людям? » 27
от усталости и стрессов я пила вечерами неделю. мне нельзя. как бросить? » 12
запах какой-то учуяли, побрызгали освежителем. типо от меня пахнет! гигиену » 24
мы могли бутылку мартини взять и часов 5 проговорить! потом я на нее подзабила, » 48
на ближайшие годы придется затянуть поясок и от многого отказаться, но все » 18
тема содержит фото оцените картину! как вам? картина называется яйцо. рисовала сама, без помощи. » 12
мужчины принимают моё дружелюбие, как легкодоступность! могут положить руку » 47
тема содержит фото как вам фигура? нравится или нет? » 15
встречаюсь с женатым мужчиной за материальную помощь. это зазорно? он мне нравится » 144
тема содержит фото хочу заказать бейсболку с рисунком. какую выбрать? » 3
тема содержит фото как вам такие очки? носили бы такие? » 14
у кого было или есть тревожное расстройство? удалось ли вам с ним справиться? » 27
спросил, можно ли обнять меня! может он просто прикалывается надо мной?! знает » 64
хочу удалить её из друзей! лицемерим друг другу, но встречаемся, чтобы было » 21
мой тренер кадрит очередную даму, и ржет с ней на весь трен.зал - бугагага, » 28
можно ли удалить фото потом, если я создала тему с фото? » 2
тема содержит фото вам нравится этот внешне? » 17
ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать презерватив » 16
кому удаляли полип эндометрия, как у вас все прошло? как после себя ощущаете? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +1329 +132 результат не радует» +82
+9



SSS112 +4516 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня по плану» +4
+5



keep_moving_ +1290 -82 почему-то очень хочется есть днем. пока не поняла, в чем дело. хочу шоколад!» +8
+2
Тати 18 +45 -1 24.03.2023» +2
Д@ШуткА +3299 -82 на завтрак сегодня съела порцию гречки, и небольшой огурчик свежий, огурцы» +2
+2



KissЮлик +4381 -71 вчера получилось неплохо походить и вышло 80 шагов. но всё равно надо» +6
+8



KissЮлик +4381 -71 всем доброе пятничное утро! ура и вот пятница наступила сегодня хорошо» +5
+9



SSS112 +4516 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8




SSS112 +4516 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:46, медленый» +5
+2



Mmdms +2519 -82 лук с чесноком все-таки у меня вымерз. очень жалко. такие сорта покупала» +8
+6


Mmdms +2519 -82 вчера поставила хлеб в двух хлебопечках. идентичный режим, марка, но разные» +5
+2


KissЮлик +4381 -71 завтрак у меня снова был сбалансированый и даже меньше по грамам. доедала» +5
+7



Шмидт +4765 +1 с утра яйцо съела и кофе кружечку выпила, перед обедом выпью кружечку» +33
+16



SSS112 +4516 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить не надо,» +4
+4



Mmdms +2519 -82 от меня вам всем приветы, и, конечно, (снова) первоцветы вся станица в» +34
+13


Аленька26 +4583 +3 устала за неделю-прошлась,прог работы,прогулка порадовала,у нас весна» +2
+4



Аленька26 +4583 +3 вчера вечером после душа забыла браслет в ваной, и теперь не знаю сколько» +24
+4



Olacutechik +1329 +132 решилась на диету» +144
+18



Аленька26 +4583 +3 спала сегодня прям ужасно,у нас сверху новые соседи вьехали дня 3,наверное,назад» +19
+13



liliya26 +1263 +132 всем хорошего дня. во время работы вырубили свет. пол часа сидим ждём» +1
+8



Ринуся +696 -1 вчера прилетела из пскова» +13
+10



Классика +4892 -3 я сегодня в разъездах целый день буду. утром встала с больной головой,» +10
+13



vfqjh +1810 сегодня сеяла на расаду астры» +5
+5

liliya26 +1263 +132 всем хорошего вечера. днём было +15 . надо срочно в парикмахерскую на» +3
+2



Д@ШуткА +3299 -82 дневники записала о делах своих расказала, сейчас надо приступать к домашним» +1
+2



13th Month +114 -82 вчера легла с мокрой головой, сегодня я кузенька. когда ж уже волосы отрастут.» +2
+1
Аленька26 +4583 +3 доброго утра пятницы мои дорогие девчоночки!проснулас в хорошем настроени,во-первых» +12
+2




Mmdms +2519 -82 привет! у нас отключили свет дома до 16.0. а у меня инкубатор. ну почему» +11
+11


Классика +4892 -3 сейчас снова буду ехать в город) курку переодела, уже полегче достала,» +1
+2



SSS112 +4516 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +5
+2



Белый_Ангел +827 сегодня потопаем в поликлинику, а то из-за кашля сына не спали пол ночи.» +10
+17



Аленька26 +4583 +3 дети ушли домой,пошла я заниматься на велотренажёре,не хочется,что-то» +21
+25



Совушка ДВ +5401 +1 23.03.2023дневник № 2» +22
+14



Olacutechik +1329 +132 ну вот и отпуск пролетел» +29
+1



Белый_Ангел +827 год как перехали в новую (хорошо убитую старую) квартиру. наконец доделали» +4
+5


Mmdms +2519 -82 люди советской эпохи помнят о том, что во всех столовых страны четверг» +7
+15


Mmdms +2519 -82 я наверное без обеда сегодня. сейчас поеду грелки закладывать в инкуб.» +2
+5


certus жизнь в режиме ожидания.» +1
Mmdms +2519 -82 паштет делаю. еще полчаса и спать пойду. еще проверила яйки в инкубе-что» +6
+2


Шмидт +4765 +1 на весы не встала, нет смысла, сегодня будут посиделки, а завтра снова» +14
+11



Relaxspa1 +361 -71 24.03.2023» +1
+2

Svetlanкa +3579 привет всем! вчера снова была умницей, натопала 13,5 тысяч шагов.» +17
+6



keep_moving_ +1290 -82 24.03.2023 пятница день 6 / омад» +2
+3
Ш@хиризада +769 -1 добрый день только с прогулки на качельке покатала лялю» +7
+7


Аленька26 +4583 +3 спала сегодня 7 часов 36 минутно по ощущениям выспалась прям хорошо,хотя» +7
+5



Классика +4892 -3 на этой неделе по шагам у меня очень вырисовывается хорошая картина, и» +1



ЯРыба@ +607 +117 доброе утро!“жить здорово“ смотрю. и надо же, програма оказалась полезной» +39
+7
Svetlanкa +3579 привет всем сегодня что-то не очень хорошо спала, просыпалась ночью,» +16
+11



Белый_Ангел +827 когда то очень давно я вышивала, после рождения второго ребёнка стало» +18
+12


ЯРыба@ +607 +117 добрый, бодрый день.у нас солнечно, супер!снег быстре таять будет. афирмаци» +1
+1
Д@ШуткА +3299 -82 четвертый день луного цикла:день полон душевного спокойствия, когда легко» +2
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»