целесообразно ли переезжать из регионов в крупные» +16
мужчина сказал, что не собирается тратить на меня» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +879895
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

я опять 100 кг! самой худеть не получается. хотелось бы найти компанию таких же худеющих с весом не меньше 90 кг.

Опять разжирела, буду пытаться худеть
стыдно об этом писать, но я опять 100 кг, дальше тянуть некуда, самой худеть не получается, буду пробовать здесь в темке, публично, когда-то это мне помогло. хотелось бы найти компанию таких же худеющих с весом не меньше 90 для взаимной поддержки и мотивации.

автор: 13th Month Dance, 13.07.22 05:30
комментарии: +81, просмотры: +7033
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • rbk498ebrwco писал(а): это да, просто целая тарелка тушёной капусты с мясомсолянки приятнее, чем ложка майонеза

    Согласна.
  • юрфакМГУ писал(а): Да все можно, только не помногу. Вес продукта и калорийность его - да, это нудно, считать надо, но это метод, который работает всегда.
    это да, просто целая тарелка тушёной капусты с мясом(солянки) приятнее, чем ложка майонеза )
  • rbk498ebrwco писал(а): просто многие считают, что должны себя истязать, фантазии ноль. Можно ведь на ужин Цезарь с креветками тот же самый просто без сухарей, кальмары, фаршированные перцы, рагу, мясо запечь с грибами, рулет куриный и так далее, рыбное суфле, рыба запечённая, тефтели с тушеными овощами на гарнир, голубцы, кабачковая запеканка с мясом, фасоль стручковая... Сотни блюд.

    Да все можно, только не помногу. Вес продукта и калорийность его - да, это нудно, считать надо, но это метод, который работает всегда.
  • юрфакМГУ писал(а): Да, точно. Диета должна быть полноценной едой, а не голодовкой.
    просто многие считают, что должны себя истязать, фантазии ноль. Можно ведь на ужин Цезарь с креветками тот же самый( просто без сухарей), кальмары, фаршированные перцы, рагу, мясо запечь с грибами, рулет куриный и так далее, рыбное суфле, рыба запечённая, тефтели с тушеными овощами на гарнир, голубцы, кабачковая запеканка с мясом, фасоль стручковая... Сотни блюд.
  • Зашить рот не пробовали весь лишний вес идёт от бесконтрольного приема пищи.Что вы едите как вы это делает какая порция сколько раз в день тренируетесь это все очень важно .Вы свою лень прикрываете тем что не можете похудеть вы рот не можете зашить вот и все.У вас желудок растянут таким весом и будет теперь очень сложно отказываться от многих продуктов.
  • rbk498ebrwco писал(а): да! Отличный ужин кстати. Опять же для голодающих автора в том числе. Ужин: белок животный и овощи вареные/тушёные/печёные/сырые, кроме картошки и кукурузы. Никаких углеводов, если не хотите хотеть жрать тавтология

    Да, точно. Диета должна быть полноценной едой, а не голодовкой.
  • юрфакМГУ писал(а): Мне брокколи и цвет.капуста оч.хорошо идут отварные на гарнир. На ужин - отлично! Сытно и не тяжело, малокалорийно. И салат или половину куриного филе отварного.
    да! Отличный ужин кстати. Опять же для голодающих (автора в том числе). Ужин: белок животный и овощи (вареные/тушёные/печёные/сырые), кроме картошки и кукурузы. Никаких углеводов, если не хотите хотеть жрать (тавтология)))
  • rbk498ebrwco писал(а): я очень долго и нудно могу рассказывать на эту тему Вообще, автор не будет весить за сотню, если прислушается к Вам и ко мне. Одно слово ее спасет. Клетчатка. Она разбухает, даёт чувство сытости. Как уж...применит она этот совет или нет, что она будет есть: псиллиум, отруби, овощи. Это ее дело, все в ее руках.

    Да, тоже считаю надо всерьез сесть на диету, а не наворачивать харчо и ждать похудения. И дисциплина! Без этого ничего не поможет.
  • юрфакМГУ писал(а): Я так глубоко не заморачиваюсь по поводу инсулинового йогурта, хотя у меня бывает сахар повышенный в крови. Но если не есть сахар. песок, мучное, сладкое, а есть фрукты, сахарозаменитель - то сахар в норме. Для меня диеты - это взвешивать продукты, считать калории и вес продуктов в порции. Если это делать, я худею очень быстро и всегда успешно. А в гликемеч.индекс я не вдаюсь, ну на фиг...
    я очень долго и нудно могу рассказывать на эту тему ))
    Вообще, автор не будет весить за сотню, если прислушается к Вам и ко мне. Одно слово ее спасет. Клетчатка. Она разбухает, даёт чувство сытости. Как уж...применит она этот совет или нет, что она будет есть: псиллиум, отруби, овощи. Это ее дело, все в ее руках.
  • rbk498ebrwco писал(а): вот, а я не смогла, не мое. Клетчатку получаю из сырых овощей, благо ее там дофига

    Ну каждый свое что-то находит, что ему подходит))
  • rbk498ebrwco писал(а): вот, а я не смогла, не мое. Клетчатку получаю из сырых овощей, благо ее там дофига

    Мне брокколи и цвет.капуста оч.хорошо идут отварные на гарнир. На ужин - отлично! Сытно и не тяжело, малокалорийно. И салат или половину куриного филе отварного.
  • rbk498ebrwco писал(а): а я творог обожаю, но увы: черещ час после него голодна, как волк. Потом, когда стала углубленно изучать, узнала, что творог- чемпион по инсулиновому индексу, а выброс инсулина как раз и причина голода. То есть голодающим творог не советую и раньше тоже были углеводные завтраки. Считала молоко белком но молочный белок превращается в глюкозу. Так что стала добавлять что-то другое.

    Я так глубоко не заморачиваюсь по поводу инсулинового йогурта, хотя у меня бывает сахар повышенный в крови. Но если не есть сахар. песок, мучное, сладкое, а есть фрукты, сахарозаменитель - то сахар в норме. Для меня диеты - это взвешивать продукты, считать калории и вес продуктов в порции. Если это делать, я худею очень быстро и всегда успешно. А в гликемеч.индекс я не вдаюсь, ну на фиг...))
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
купила парогенератор и недовольна! вместо этой бандуры легче было остаться » 2
полненькая знакомая одевается во все серое, маникюр не делает, а парень на » 67
весна - удивительное время. было бы неплохо попить витамины. много разговоров » 7
пропала любимая кошка. позавчера ночью спрыгнула с балкона. скажите, как можно » 30
всегда невеста, и никогда жена! как бы вы поняли эту фразу, если бы услышали » 6
ладно, если у нас есть общие друзья но бывает такое, что нет! по какому принципу » 9
кому родители покупали квартиру, машину в молодом возрасте? не на свадьбу подарок, » 34
мама любит впутывать в отношения других людей! я как-то не так с ней поговорила » 6
как выплачиваются пособия по беременностям и родам? какая у вас была сумма? » 4
с бывшим судились. и я выторговала 50% прожиточного минимума алиментов, хотя » 66
если у девочки никогда не было матери, как это может сказаться на её психике? » 8
тема содержит фото школьники изменились в лучшую сторону! когда я училась, постоянно издевались » 44
тема содержит фото стоит ли выкладывать такое фото? красиво или такое себе? » 18
выпила дорогой коньяк родителей. думаю купить и долить туда. признаваться, » 42
увидела бывшего мужа с новой спутницей. молодая, красивая. и что-то прям плохенько » 27
вчера вечером у нас было 27 и очень душно, прошла гроза. а сегодня утром уже » 21
тема содержит фото что это за предмет? вещь ретро. » 10
не зовет никуда, кроме этого своего путешествия! у меня был др, так он меня » 70
тема содержит фото мама с дочкой и не понять кто где! скажите, они шикарны? » 60
попался идеальный шкаф, как мне надо, но с принтом единорога. до какого возраста » 26
мне 23 года. меня очень критикуют! говорят: бабушкин гардероб! бывший даже » 39
ого, ты пловчиха или стрессуешь?! неоднократно слышала, что надпочечные мышцы » 1
когда ненавидишь человека и всячески это показываешь, он, вместо того, чтобы » 8
тема содержит фото как вы думаете, что это на фото? » 27
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! » 66
тема содержит фото дочке 11 лет. носит только штаны и джинсы. юбки не замечает. растет у нас пацанкой. » 76
мы так похожи! ты чудо! я не люблю такое. в мужчине нравится индивидуальность, » 4
доверяйте знакам судьбы! деньги с карты списались и куда-то улетучились! осталась » 8
менять имя во второй раз - глупо? » 10
я просто отдыхаю и могу вовремя остановиться! употребляет алкоголь 5 раз в » 61
девушки, работающие в офисах, как вы одеваетесь? » 18
пришёл со свадьбы друга и сказал, что хочет со мной так же. а на следующий » 34
я хочу семью больше, чем престижную работу. это проблема? мужчины уважают женщин, » 17
всех с праздником! а вы помните, как пошли в первый класс? сколько лет назад » 36
верите в гороскопы? вообще не верила в это все, но в последнее время прям стала » 33
блузки, брюки, юбки отгладили? в какой класс завтра идет ваш ребенок? или в » 16
какой вы были в школе: серой мышкой, или в центре внимания всегда? нравились » 44
тема содержит фото красные пятна на дыне - это нормально? её ещё можно есть? » 12
отношения без обязательств! вам дарил мужчина подарки, внимание, ходили куда-нибудь? » 36
отправила заказ и мне должны были прислали форму для оплаты, но до сих пор » 1
уходить не хотели, утверждали, что это их места. позвали проводника, оказалось » 13
арбузовое варенье, кто-нибудь делал? купили арбуз, а он переспелый. выбрасывать » 9
лайкает девушек с вываленной грудью или оттопыренной попой! большое их количество » 24
хочу поменять имя во второй раз! кто-то 3 раза жён меняет, а тут имя, но всё » 36
женатые забивают на жен и регулярно ездят на встречи якобы большой компанией » 43
тема содержит фото как вам такие джоггеры? лучше джоггеры или джинсы? » 8
вы помните, кем вы были в прошлой жизни? » 69
договорились с работодателем, что позвоню в субботу, а прошла почти неделя. » 8
для женщин справка дороже, так как требуют ещё и гинеколога! но его даже в » 4
нужны деньги, но просить я не привыкла! он ответил: повторяй аффирмацию! мог » 20
тема содержит фото что за чудо-техники? увидела тоже хочу такое! » 5
когда я сказала, что мы будем ездить в гости к родителям бывшего мужа, психанул » 25
как изменится ваше настроение с 1 сентября? как психологически встречаете осень: » 34
деньги не даёт, с ней не спит, зато в соцсетях все время фотки с ним выкладывает » 7
тема содержит фото вам нравится фигура? есть ли недостатки? » 15
вот уже четвёртый месяц не работаю! подруги спрашивают каждый раз нашла ли » 68
отвернулась к ней спиной, а она давай брякать по плечу: это правда, что мама » 21
можно ли выглядеть красиво, ухоженно, не имея достаточно денег? » 32
человек хочет фамилию поменять из-за постоянных болезней. как вам такие варианты? » 18
родственница всё время хочет меня на конфликт вывести! я в общественных местах, » 25
не хочу с ним разговаривать сейчас, все разговоры приводят к конфликту! позвонили, » 2
как часто выкладываете ваши фото в соцсети? пореже, чтобы не перекормить собой » 13
у кого боли во время близости, особенно когда задержка и кажется, что болит » 5
соседка стала неприветливо себя вести! или не здоровается, или буркнет под » 20
тема содержит фото как вам девушка? нравятся ее образы? сколько лет? » 18
подруги попытались познакомить с непотребным парнем! видно, что пьющий, без » 31
как вы любите, чтобы мужчина вас а момент близости называл? » 25
ужасно душная знакомая! каждый день поток ее фото во все мессенджеры: выбери » 38
мужчины странные! больше обращают внимание на наглых и не очень-то любят женственных, » 11
заблокировала последнюю подругу! искала поддержки, а она не нашла времени поговорить! » 91
нужно снять жилье на длительный срок: новострой в престижном жк, свежий ремонт » 15
уже вся выгорела, чувствую, что энергия на нуле, еле заставляю себя нарядиться, » 7
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » 55
я стала замечать кровь в кале. пойду на обследование, но как мне дожить до » 29
как настроиться на роды? меня начинает трусить, переживаю. на финишной прямой, » 42
средний отель, но дней больше, или классный отель, но дней меньше - что вы » 22
мама только донесла мне чемоданы в аэропорту и убежала. стыдно перед семьей » 14
кто выучился на медсестру? где работаете? сколько зарплата? » 18
тема содержит фото вчера влюбилась в такую и не смогла устоять, купила! как вам такая красавица? » 21
кто выбрал жить одна без мужчины, не жалеете, что нет мужа, семьи? или можно » 79
незамужняя в 26! но замуж выходить за такого человека не хочу и не могу. боюсь, » 17
тема содержит фото в каком возрасте актуальна такая обувь? боюсь, что буду выглядеть нелепо. » 36
стали бы отправлять заявку если в друзья, если он вам нравится, или нет? » 34
чемоданом практически не пользуемся. стоит ли его покупать для поездки на море? » 38
можно ли пользоваться тканевой маской с истёкшим сроком годности? не будет » 4
есть такие, кто не влюбляется в красивых мужчин? для меня это сигнал, что мальчик » 19
букеты уже купили? в какую цену? » 9
закончила факультет информатики и работает от банка за компьютером дома! кто » 18
на сколько дней вы обычно ездите на море? сколько вам хватает, чтобы отдохнуть? » 31
вы видели когда-нибудь неприличное поведение в бассейне? в чем оно выражалось? » 17
творог своими руками! кто самостоятельно делает? хочется попробовать. вкусно » 11
активно просится в гости! когда предъявила, почему он напрашивается в гости » 17
есть ли у вас какие-то детские травмы, которые мешают вам жить? можете ли вы » 25
в школе была изгоем и перенесла это в жизнь. фантазирую, что я нормальная и » 22
тема содержит фото любите такие вафли? я обожаю! мои любимые с карамелью и сладким арахисом, но » 19
чем красили волосы во время беременности? до какого срока ездили сами за рулём? » 23
на работе установили скрытую камеру! я даже не успела пожаловаться боюсь в » 30
тема содержит фото чем постирать халат, чтоб вернуть ему яркость? » 6
вы меняете аву на депрессивную, если у вас что-то случается? » 26
для меня это как трава. не понимаю вкуса и изюминки в желтых арбузах! кто вообще » 9

Планет@ +1038 -26 ложитесь спать до полуночи, так как имено в это время (с 0 до 03 утра)» +4
+12

Бусинка Кэт +1008 -20 завтрак: яичница с колбасой, ломтик сыра, чай наелась.обед: солянка, запеченая» +5
+6

Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -20 26.09.202 дневник № 2 догнала свою линечку.» +25
+22



Классика +5415 +2 надо сегодня что-то приготовить» +20
+48



Mmdms +2173 -20 мне теперь приходит расылка на пледы крючком и спицами. сегодня вот пришла» +12
+11


Жиротучка +88 -26 так» +1
+4

Аленька26 +3794 +3 хочу сегодня разгрузится на курочке,а завтра на “лепестки“ с сегодняшнего» +14
+5



Мисисс Дарси +4053 -26 разгрузку сегодня выдержала, смотрю живот у меня плоский, значит завтра» +4
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -20 27.09.202 как похудеть на рисе.» +21
+3



I am работа работа, перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого)» +6
+11

I am на завтра на работу с собой возьму индейку отварную, зелень, и сладкий» +4
+10

SSS112 +4737 -26 2. доброго времени суток всем присутствующим! ох и погодка у нас сегодня,» +16
+14



Эйва Шекер +4050 -26 всё, о чём я думаю сегодня, сформирует моё будуще!сегодня самый счастливый» +4
+5



Планет@ +1038 -26 дома сегодня пришлось немного поработать, бумаги взяла на доработку домой,» +4
+4

Классика +5415 +2 продолжаем вино готовить домашне.» +28
+49



Классика +5415 +2 5-7 кг надо убрать точно.» +29
+56



Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -20 24.09.202дневник № 2 эксперименты с обедом.» +40
+18



Svetlanкa +4849 -1 привет всем вчера доразобрали с мужем терасу наконец-то, потом прихожку» +20
+17



Классика +5415 +2 надо мне переходить на кето» +16
+47



Аленька26 +3794 +3 доброе утро,мои дорогие галчатки!настроение с утра-супер ,выспалась» +12
+5



SSS112 +4737 -26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 6:31,» +11
+10



SSS112 +4737 -26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня последний» +37
+14


Svetlanкa +4849 -1 привет всем залило нас конечно знатно за эти выходные. сегодня не поехала» +24
+16



ЯНА без отвес шикарный! сегодня стала легче на 50 грам! продолжаю в» +6
+13


Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -20 26.09.202 дневник № 1 почему собирается жир в области тали?» +20
+17



KissЮлик +4560 -1 всем лёгкого понедельника! хорошей рабочей недели! я решила с сегодняшнего» +11
+11



Истина +265 -20 жизнь похожа на шахматы. не тем, что пешка может стать королевой и не» +1
+2
Классика +5415 +2 начинать всегда сложно.» +6
+6



Тили +696 +1 26 сентября, понедельник. (6:04) новолуние.» +35
+10




Мисисс Дарси +4053 -26 у меня выходной, даже могу сказать точно - семь дней! я так устала на» +14
+8



Бусинка Кэт +1008 -20 за выходные я как-то раслабилась, пора себя в чувство приводить, а то» +6
+12

Аленька26 +3794 +3 сегодня прям плохо мне,давление высокое поднялось,голова очень болит,и» +5
+16



Эйва Шекер +4050 -26 на ужин готовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +12
+6



Эйва Шекер +4050 -26 прошлую неделю, к счастью, я завершила без привесов! но эту неделю скоре» +14
+4



Мисисс Дарси +4053 -26 оладьи нажарила, я ни одного не пробовала, не хочу сегодня нарушать свой» +5
+7



Зеленоглазка +195 -1 26.09.202 ужин со свининой» +2
+13



Svetlanкa +4849 -1 привет всем сегодня мне надо было позже выезжать и я попала на электричку» +27
+35



Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -20 25.09.202 по плану поездка к подруге в гости.» +34
+19



Мисисс Дарси +4053 -26 на вечер в планах посмотреть передачу “неизвестная версия“. там расказывают» +14
+8



Тили +696 +1 27 сентября, вторник. (3:17)» +14
+4



Svetlanкa +4849 -1 привет всем ну спала так себе, впрочем как обычно в ночь на понедельник,» +31
+23



Классика +5415 +2 сегодня у нас обучение домашне» +16
+49



Планет@ +1038 -26 доброго вечера всем!» +5
+10

@nn@_y@_ +1380 -26 блин,накрылся разгруз.» +2
+12
Глаша64 +251 +1 27.09.202 ух, холодно» +5
+5




liliya26 +1300 -26 всем хорошего вечера. хотели сегодня сходить в кафе рядом с домом. но» +2



SSS112 +4737 -26 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня начинаю второй круг» +11
+13



Svetlanкa +4849 -1 привет всем ходила вчера мало, но если учесть, что всё это бегом по этажам» +35
+18



Шмидт +4245 -3 любому человеку нужен отдых от постояной суеты! уделите больше времени» +4
+15



Эйва Шекер +4050 -26 каждый день моя програма минимум - пройти на беговой дорожке 5 километров.» +14
+14



Xозяйк@ +526 -20 21 день на новую привычку! да по 2 раза в день испытываю пасту мята +» +2
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»