Гюльчатайй писал(а): Может и ем. Не слежу за этим. |
похудела на 4 кг, потом вес встал. Объемы тоже не уменьшаются. За 4 месяца что только не делала. Анализы в норме.
Как преодолеть плато?
Уже 4 месяца вес стоит на отметке 64, иногда вешу 63,5. Рост 163. 34 года. До этого считала калории, спорт 2-3 раза в неделю и похудела на 4 кг, потом вес встал.
За 4 месяца что только не делала. Сидела на 1200-1600. ккал. Устраивала разгрузочные дни, голодовки. Сидела 2 недели на интервальном голодании 16/8. Потом 20/4 1,5 недели.
Потом сидела на диете в 1000 ккалорий 2 недели, раз в неделю чит милл. На этой диете я теряла вес обычно 400-500 грамм в неделю. Делала силовые упражнения.
В общем все бестолку. Сейчас с июня катаюсь на велосипеде по часу, полтора 3-4 раза в неделю. 3 дня назад вообще 4 часа каталась.
Объемы тоже не уменьшаются, совсем.
Анализы в норме, ещё проверила все несколько месяцев назад. Стрессов нет, воды пью много, витамины пропила весной 2 месяца. Пила пол месяца турбослим. Все бестолку.
Что делать, в чем проблема?
Не может плато быть 4 месяца.
У кого так было, как его сдвинуть?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 22.06.22 13:32 (ответ для: Стульчак)
попробуйте пару недель не есть глютен и сахар, посмотрите как поможет -
Так вы не на конфетах худеете. НА еде обычной) ПРосто вы занимаетесь спортом, и вам нужно больше еды. Конечно, я не настаиваю, решение за вами, удачи)Гюльчатайй писал(а): На конфетах я вообще не худела никогда. Даже раза 2-3 в неделю ела . - как вам ткань для платья? какая из
- вляпалась в болото, деградирую! за
- я как цыганская жена, которая
- кто выходил замуж второй раз? как к
- пмс - ем много и запоры. в день х
- куда ни позову - никуда не хочет:
- ухажёр скинул сайт свой рабочий, а
- схватил за руку, помотылял по
- тебе надо нос отрезать и выйдешь
- выживал, выживал, так и уволил! на
-
Стульчак 22.06.22 12:18 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): НАпример, завтрак - каша, чай с конфетой. Обед - суп с мясом., чай. Ужин мясо и гарнир, овощи, чай. Перекусов не надо. Следующий день, завтрак - омлет или яичница, с бутербродом, овощи, чай можно 2 конфетки. Обед, рыба и гарнир с овощами, чай, ужин - мясо с гарниром, овощи, чай. Мясо любое, гарниры тоже. Я думаю, вы недоедаете своими порциями.
На конфетах я вообще не худела никогда.
Даже раза 2-3 в неделю ела . -
Стульчак 22.06.22 12:12Ещё хрень какая-то была с диетологом.
Я ходила к ней давно чтобы похудеть.
Высчитала она мне 1400 ккалорий.
Сидела я месяц на них, ела все кроме сладостей, жареного и сильно жирного.
Пришла через месяц с нулем результата. Начали разбираться и тут выясняется, что и то нельзя и это и сырники нельзя. Хотя в общее число калорий я укладывалась .
Ничего такого нельзя. Только все варёное , постное и т.д.
На мой вопрос как наесть в день эти 1400 калорий такой едой? А у меня максимум в день вмещается на 1000 ккал. такого питания, так как калорийность маленькая, соответственно много нужно есть и просто ну не влезает и отвращение от такой еды.
Диетолог так мне и не ответила.
Поэтому как можно набрать свою норму 1400 ккал. в день и не есть при этом: картофель, свеклу, морковь вареную, бананы, рис, макароны?
Если это все исключить, то что вообще есть? -
НАпример, завтрак - каша, чай с конфетой. Обед - суп с мясом., чай. Ужин мясо и гарнир, овощи, чай. Перекусов не надо. Следующий день, завтрак - омлет или яичница, с бутербродом, овощи, чай можно 2 конфетки. Обед, рыба и гарнир с овощами, чай, ужин - мясо с гарниром, овощи, чай. Мясо любое, гарниры тоже. Я думаю, вы недоедаете своими порциями.Гюльчатайй писал(а): Нормально-это как? А то у меня дома кроме овощей , творога, бананов, курицы и борща ещё картошка. Её можно? -
Стульчак 22.06.22 11:59 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Начните снова нормально питаться
Нормально-это как?
А то у меня дома кроме овощей , творога, бананов, курицы и борща ещё картошка. Её можно? - у кого проблемная кожа с
- встречаясь с одним, ее пытается
- меня жалеют люди! неужели я такая
- ставлю лайки всем одноклассникам, а
- октябрь - нормальный месяц для
- кто когда-то менял большие суммы в
- ухажер спросил: а правда, что ты
- как вам такие босоножки?
- вы сомневающийся в себе человек?
- вы позвонили, он орет, что вы ему
-
Стульчак 22.06.22 11:39 (ответ для: БесконечноеВремя)БесконечноеВремя писал(а): Глютен едите? Если да, попробуйте перестать
Может и ем. Не слежу за этим. -
БесконечноеВремя 22.06.22 11:27Глютен едите? Если да, попробуйте перестать
-
Мало. Зря так. С тренировками нужно больше есть)
- нравится вам она? назвали бы
- на какой вес выглядит? рост 170 см
- почему я подруга, если живём
- парень напугал меня и отругал за то
- музыкант резко перестал общаться!
- я здесь голым купался, тебе тоже
- для вас приемлем флирт вашего
- начальник привёл на работу
- я что должна всем подряд давать?! с
- спрашивала в питомнике дату
-
Стульчак 22.06.22 11:07 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Мне кажется или уже была подобная тема? Все просто- рассчитать ккал суточные. Урезать на 15. Уклон на белковую пищу, на сложные углеводы, клетчатку. Никаких голодовок, диет и прочей ереси, вредной для здоровья и обмена веществ. Ходите много пешком и низкоинтенсивные силовые нагрузки. Раскрою секрет-липолиз сжигание жира начинается при низкоинтенсивных нагрузках, таких как ходьба, силовые тренировки в зале. Кардио, оно на то и кардио, говорит само за себя. Из похудения только отгон жидкости и тренировка сердца. Основа всего питание.
Да, была тема. Я её и писала, месяца 2 назад.
Тогда мне сказали, что я наоборот много ем и что 1200-1300 много, нужно меньше;))) -
Стульчак 22.06.22 11:06 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Начните снова нормально питаться
Да было, что ела на 1400.
Тоже ни туда, ни сюда. -
ShErLoCkHoLmEs 22.06.22 10:54Питание, которое вы скинули ниже, очень и очень скудное. Организм вообще начнет все в запас забирать. И тут не только плато будет,а вес вверх пойдет.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
внешность какой актрисы вам нравится больше? внешне они даже чем-то похожи » | 10 |
![]() |
трудно жить с мамой! настроение поганое - вчера опять из-за ерунды сцепились, » | 20 |
![]() |
не знаю, от кого из них забеременела! что делать? днк? и как рассказать родным » | 34 |
![]() |
не буду рожать, пока не стану на ноги финансово! наличие своего жилья, нет » | 26 |
![]() |
спустя много лет пишет бывший, которого безумно любила, но он сделал больно! » | 29 |
![]() |
у вас же есть дети и вам же уже 33 года! как мне было плохо от этих слов на » | 33 |
![]() |
свидания доставляют мне неудобства! в 8 вечера я уже в постели! и как мне на » | 48 |
![]() |
не супер богатый и внешность на любителя! ровесницы ему не подходят, только » | 26 |
![]() |
нет отвращения, но оттолкнул своей навязчивостью! как девственник себя вел, » | 5 |
![]() |
мама вышла замуж по удобству. отец был тихим, спокойным, семейным, про деньги » | 38 |
![]() |
опозорилась с кровавым пятном между ног! растрындят, небось. одни мужчины в » | 35 |
![]() |
для чего некоторые создают вторые аккаунты? смысл от кого-то скрываться? » | 37 |
![]() |
как лучше - с чёлкой, или без? » | 10 |
![]() |
насколько для вас приемлемо, чтобы под одеждой было заметно белье? не очертания, » | 36 |
![]() |
как вы благодарите за маленькую помощь? к человеку уже обращалась до этого, » | 4 |
![]() |
как выглядел самый красивый парень, которого вы видели? » | 6 |
![]() |
думала, что будет просто любовником, а влюбилась по уши! ни внимания от него, » | 7 |
![]() |
у меня 19 недель. врач со скорой сказал, пока не лопнет гнойник, так и будет » | 12 |
![]() |
завидую подруге, что у неё муж и ребенок! у меня и парня нет, а ей так повезло! » | 47 |
![]() |
верите ли вы в знаки судьбы? давали ли вам знак и ответ на вопрос в сложных » | 3 |
![]() |
вам предлагают мужчины положить деньги на счёт? вроде хотят позаботиться. соглашаетесь » | 75 |
![]() |
крёстной 43 года и у неё мечты о чём угодно, только не о внуках! она не готова » | 9 |
![]() |
как вам такая обувь? купили бы себе? актуальны ли сейчас такие мюли? » | 19 |
![]() |
периодически протекает душевая кабина! то всё нормально, то затапливает соседа » | 4 |
![]() |
любуюсь женщинами с длинными ногами, а мужчин предпочитаю с ногами нормальной » | 9 |
![]() |
подруга меня фотографировала отвратительно, просто тяп ляп, на отвали! отель » | 49 |
![]() |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2112 |
![]() |
как вам фотосессия? веет ли холодом или, наоборот, теплые ощущения? какое фото » | 30 |
![]() |
собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже » | 43 |
![]() |
у кого-то выпадали после наращивания свои реснички? мне некомфортно. жалею, » | 6 |
![]() |
женщина с ребёнком - только для мужчины с ребёнком! мужчина без детей не будет » | 75 |
![]() |
если бы ваш рост был до 160 см и к вам бы подкатил парень ниже, стали бы встречаться? » | 37 |
![]() |
какую придумать причину, чтобы полететь домой на неделю? есть какие-то бумажные » | 9 |
![]() |
купила платье за 80 тыс, а продаю за 9500. девушка попросила еще сбросить! » | 39 |
![]() |
мч не понимает, почему девушки носят платья: зачем, если и в джинсах не жарко, » | 33 |
![]() |
стоит ли учиться на эксперта-лингвиста? насколько они востребованы? смогу найти » | |
![]() |
почему мужчина задерживает на мне взгляд? неоднократно замечала. любит другую, » | 10 |
![]() |
я вещи кидала и орала, как она меня достала и что я её ненавижу! а мать сказала: » | 9 |
![]() |
пока добивался вас, ваш мч делал какие-то сюрпризы хорошие, цветы, подарки? » | 7 |
![]() |
как лучше искать работу: на выходных или же уволиться и искать? » | 17 |
![]() |
после снятия гель лака, гнутся ногти даже под корень стриженные! что делать? » | 12 |
![]() |
меня не взяли в медицинский колледж! не прошли даже с высокими баллами, а с » | 9 |
![]() |
отец оскорбляет: отожралась, жирная. и морщины! он всегда был домашний тиран. » | 7 |
![]() |
как можно не бояться оставлять свою жену с четырьмя мужчинами? ! и дядя мог » | 6 |
![]() |
вроде лето, но многие с чёрными пятками и отросшими грязными ногтями! часто » | 26 |
![]() |
из чего складывается доверие на гале? почему вы ставите доверяю или нет? должно » | 6 |
![]() |
как ваши питомцы просят покушать? » | 22 |
![]() |
поцапалась с продавщицей. вы не собираетесь ничего покупать, и зашли поиздеваться! » | 48 |
![]() |
жених уехал в отпуск, а меня не позвал! билеты дорогие, приедешь прямо к свадьбе! » | 57 |
![]() |
утреннее селфи с пушистиками! для котенка нашлись хозяева! сейчас будем купаться,расчесываться » | 27 |
![]() |
есть ли срок у одиночества, свободы? когда стоит бить тревогу? » | 14 |
![]() |
какое имя красивее: валерия или юлия? почему? » | 27 |
![]() |
филлеры в носогубки, кто делал? 9500 норм цена, или дёшево? через сколько можно » | 8 |
![]() |
кривые ли у меня ноги? » | 12 |
![]() |
полотенца воняют блевотно-спёртым псиным запахом! противно было вытираться. » | 16 |
![]() |
перекрасилась в темный и сняла линзы. стало лучше или хуже? так непривычно » | 75 |
![]() |
38-38,5 всё время,особо не сбивается. сколько дней у вас держалась температура? » | 29 |
![]() |
как вам платье? старомодное ли? » | 55 |
![]() |
встанет и буквально дыру просверливает своим взглядом! я злилась, а человека » | 6 |
![]() |
у многих по двое-трое детей, неужели все обеспечены квартирами, или могут купить » | 17 |
![]() |
завидую черной завистью людям, которым родители купили квартиру! почему одним » | 65 |
![]() |
после прыщей лицо неровное и куча тоналки. как парни реагируют на тоналку? » | 28 |
![]() |
с порога рассказал, как встречался 10 лет с девушкой, она ему изменяла и когда » | 14 |
![]() |
почему обязательно должна быть вторая половинка? закончил отношения, и тут » | 12 |
![]() |
пишет бывший, с которым ничего не получилось, но остались невысказанные эмоции, » | 13 |
![]() |
меня заставляет накачивать мускулы, а сам худой и слабый! мечтает, чтобы я » | 31 |
![]() |
ощущение страха, сердцебиение, нехватка воздуха. когда успокаиваюсь, то словно » | 20 |
![]() |
в паре один любит больше, чем другой, это правда? если любит больше женщина » | 13 |
![]() |
почему одни живут, и никто их не обижает, а другим встречаются токсичные, которые » | 4 |
![]() |
набросилось: как же так?! дети счастье! считают, что если нет денег на море, » | 46 |
![]() |
вам нравится такая порода собак? считаете их милыми? » | 34 |
![]() |
а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили настоящую » | 57 |
![]() |
интим только в темноте, иначе не раскрепощусь! не представляю, как днём можно?! » | 25 |
![]() |
оцените внешность. как думаете, нравится ли мужчинам такой типаж? » | 19 |
![]() |
пробовали мою карту провести, а она не проходит. а пока заказ заблокирован » | 1 |
![]() |
есть те, кто обращался к психиатру? ставили вас на учёт? отразилось это на » | 22 |
![]() |
хочу увеличить грудь. какой имплантат лучше - круглый или анатомический? у » | 4 |
![]() |
это красивый типаж внешности? как считаете? » | 9 |
![]() |
чем мыть пол, чтобы по нему ползал маленький ребенок? рядом с нашей спальней » | 20 |
![]() |
я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! » | 180 |
![]() |
не хочу 1 сентября, достала школа! утренние сборы детей, уроки, поделки! с » | 27 |
![]() |
ничего интересного не могу найти. психа по чуть-чуть смотрю, тяжело даётся, » | 39 |
![]() |
оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с самооценкой. » | 27 |
![]() |
любите манго и авокадо? часто берёте ? » | 23 |
![]() |
для вас приемлем флирт вашего мужчины с девушками с работы или с учебы, не » | 38 |
![]() |
как думаете, эта актриса - добрый человек? » | 11 |
![]() |
помогите найти книжку коричневую про девочку сашу, лет 6 ей было. читала я » | 18 |
![]() |
знакомлюсь с мужчинами ради интима! и после этого они сразу предлагают отношения, » | 16 |
![]() |
подруга плачет, что туда не пойдет жить: как я буду выходить из комнаты с беременным » | 45 |
![]() |
мужчина изображает чувства, а действий никаких. считает, что девушка всё сама » | 2 |
![]() |
он музыкант уличный, младше меня и знает, что я замужем. общались, потом он » | 12 |
![]() |
да пошли ты ее, заблокируй и все! к нему подкатывает девушка, которая ему не » | 13 |
![]() |
бросите ли вы мужика, если интим с ним не понравится? нужно ли с таким строить » | 66 |
![]() |
как вам актёр? красавчик? нравится визуально? » | 15 |
![]() |
парень говорит, что вся эта магистратура - чушь и ерунда, чтоб я переезжала » | 25 |
![]() |
родители сказали буду с ним - лишат всего и выселят из дома! пусть тебя содержит » | 18 |
![]() |
как работать, если ребёнок идёт в первый класс, а в офис уходить в 7? искать » | 43 |
![]() |
почему я подруга, если живём вместе?! ну что ты придираешься к словам! живут » | 31 |
![]() |
я проявляю глупость! это можно как-то исправить? прежде чем что-то говорить, » | 1 |
![]() |
скоро 34, а семьи своей нет, хотя достоин семейного счастья, больше очень многих » | 56 |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Respekta
![]() ![]() |
«я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» |
![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() |
дошла до нормы.» |
![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
вес отвес. 20 грам всего, я чего-то думала что будет больше. но с моим» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
МантиГуа
![]() ![]() |
все хорошо» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
собрала чуть-чуть вещей - книжку, одежду, тапочки и зарядку с телефоном.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера опять ела вечером» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
17.08.202» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» |
![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня я с отвесом- ура!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() ![]() |
отдых.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
душняк у нас стоит просто невероятный. чисто-баня. говорят, что и сентябрь» |
![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
16.08.202 день 35 / омад / 7.6кг» |
![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | нашагала сегодня по офису 6 тысяч шагов, можно сказать что и не присаживалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вобще без нарушений» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочется мне приготовить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
у нас обед и народ даже на улицу не ходит гулять из-за жары нашей. я в» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хома1
![]() |
17.08.202» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | сегодня отвесик есть, так уже хочется скоре соскочить с этого веса, в» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
настраиваю сегодня себя на завтрашний разгрузочный день. у меня есть рыбка,» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ACOMAN |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |