похудела на 4 кг, потом вес встал. Объемы тоже не уменьшаются. За 4 месяца что только не делала. Анализы в норме.
Как преодолеть плато?
Уже 4 месяца вес стоит на отметке 64, иногда вешу 63,5. Рост 163. 34 года. До этого считала калории, спорт 2-3 раза в неделю и похудела на 4 кг, потом вес встал.
За 4 месяца что только не делала. Сидела на 1200-1600. ккал. Устраивала разгрузочные дни, голодовки. Сидела 2 недели на интервальном голодании 16/8. Потом 20/4 1,5 недели.
Потом сидела на диете в 1000 ккалорий 2 недели, раз в неделю чит милл. На этой диете я теряла вес обычно 400-500 грамм в неделю. Делала силовые упражнения.
В общем все бестолку. Сейчас с июня катаюсь на велосипеде по часу, полтора 3-4 раза в неделю. 3 дня назад вообще 4 часа каталась.
Объемы тоже не уменьшаются, совсем.
Анализы в норме, ещё проверила все несколько месяцев назад. Стрессов нет, воды пью много, витамины пропила весной 2 месяца. Пила пол месяца турбослим. Все бестолку.
Что делать, в чем проблема?
Не может плато быть 4 месяца.
У кого так было, как его сдвинуть?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- 19.04.2024 день 95
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
BadOmens 22.06.22 10:52Мне кажется или уже была подобная тема?
Все просто- рассчитать ккал суточные. Урезать на 15%.
Уклон на белковую пищу, на сложные углеводы, клетчатку.
Никаких голодовок, диет и прочей ереси, вредной для здоровья и обмена веществ.
Ходите много пешком и низкоинтенсивные силовые нагрузки. Раскрою секрет-липолиз( сжигание жира) начинается при низкоинтенсивных нагрузках, таких как ходьба, силовые тренировки в зале.
Кардио, оно на то и кардио, говорит само за себя. Из похудения только отгон жидкости и тренировка сердца.
Основа всего питание. -
Нежная Дракоша 22.06.22 10:46 (ответ для: Вьюнок пахучий)Я хоть и не худею, но продолжаю считать калории, чтобы не превышать, а удерживать вес.
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
сладкое озеро 22.06.22 10:25 (ответ для: Вьюнок пахучий)
Начните снова нормально питаться)Гюльчатайй писал(а): Я так и питалась пока вес не встал. После этого и голодовки и все делала чтобы сдвинуть. -
Нежная Дракоша 22.06.22 10:23 (ответ для: Вьюнок пахучий)Гюльчатайй писал(а): А сейчас худеете? Сколько вы весите .
В личку ответила) -
Вьюнок пахучий 22.06.22 10:22 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Смените тренировку, питание не надо урезать, голодовки и прочие диеты ерунда. Больше кардио Сладкого меньше. Белок, гарниры, овощи Пересмотрите питание, но не урезайте, важно, что едите
Я так и питалась пока вес не встал.
После этого и голодовки и все делала чтобы сдвинуть. -
Вьюнок пахучий 22.06.22 10:21 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Может, какой-то гормональный сбой. У меня в прошлом году тоже вес стал после 4 месяцев подсчета. И я забила.
А сейчас худеете?
Сколько вы весите . - как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- помните такую группу на-на? нравилась вам?
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
Вьюнок пахучий 22.06.22 10:19 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): У меня очень высокий пролактин, что тоже влияет на похудение, точнее, на набор веса.
У меня все в норме в том и дело.
2 раза обследовалась. -
Вьюнок пахучий 22.06.22 10:18 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Проблема в питании, а кардио не только велосипед.
Я не бегаю, мне нельзя.
Прогулки и велосипед для меня только. -
Нежная Дракоша 22.06.22 10:18У меня очень высокий пролактин, что тоже влияет на похудение, точнее, на набор веса.
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- 19.04.2024 день 95
-
Нежная Дракоша 22.06.22 10:16 (ответ для: Вьюнок пахучий)Гюльчатайй писал(а): Делала. До 1600 доходило ккалорий.
Может, какой-то гормональный сбой. У меня в прошлом году тоже вес стал после 4 месяцев подсчета. И я забила. -
Вьюнок пахучий 22.06.22 10:14 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Наверное, вы сильно снизили калории, от этого метаболизм может замедлиться. Попробуйте делать качели, как рекомендуют врач-то больше калорий, то меньше, чтобы разогнать метаболизм.
Делала. До 1600 доходило ккалорий. -
Нежная Дракоша 22.06.22 10:13Наверное, вы сильно снизили калории, от этого метаболизм может замедлиться. Попробуйте делать качели, как рекомендуют врач-то больше калорий, то меньше, чтобы разогнать метаболизм.
главная | в темы | вход |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
поиграли бы? » | 8 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
Классика +4141 +2 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Планет@ +1430 +1 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Стройная +1270 -53 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3591 -3 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
ЯНА без +1044 -64 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2684 +2 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Миссис Дарси +2684 +2 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Соня 89 +1250 -53 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
OLIVOCHKA))) +1389 +49 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Svetlanкa +4274 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Mirlona +322 -103 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
I am +2664 -53 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
KissЮлик +3713 +1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Аленька26 +4716 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Ш@хиризада +169 +1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +4141 +2 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Шмидт +3591 -3 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Тили +573 -53 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Стройная +1270 -53 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +310 +39 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Roberta +1078 +2 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
новая_я_) +1064 -64 | начало положено» |
+18 +9 |
OченьBезучая +471 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Стройная +1270 -53 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
KissЮлик +3713 +1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Svetlanкa +4274 +1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
KissЮлик +3713 +1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
BuketSireni +107 -2 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Шмидт +3591 -3 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Хотюшка +408 -64 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
OченьBезучая +471 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Стройная +1270 -53 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2684 +2 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Roberta +1078 +2 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Прометей +1922 -53 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
KissЮлик +3713 +1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Шмидт +3591 -3 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Ринуся +536 -1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Классика +4141 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
I am +2664 -53 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Eve-Lina +1158 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Стройная +1270 -53 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3591 -3 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Svetlanкa +4274 +1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- все диеты»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |