КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу мне тренер написал?

Подскажите, в чем разница круговой тренировки, когда просто выбрал тренажеры на руки,ноги,пресс и делаешь по кругу от тренировки когда если делаешь сегодня руки,завтра ноги,при чем как сказал мне человек сделала раз присед по максимуму,отдохнула и тут же опять присед. И если ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если пронрамму мне тренер написал. На фитнесс бикини не собираюсь,жиром не заплываю.так сказать для общего физического развития

автор: Art44_1, 12.10.21 21:33
комментарии: +20, просмотры: +4849
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
чего вкусненького сегодня ели? » 77
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
любите стихи маяковского? » 19
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23

Миссис Дарси +3573 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



I am +3788 -1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +4
+10



vfqjh +284 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +45
+8



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +8
+8



Классика +5761 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



Классика +5761 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Лисёночек 68 +1928 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +6
+6




Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +7
+8



ЯРыба@ +2027 +27 интересное» +6
+9



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +7
+7



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +7
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



Миссис Дарси +3573 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +14
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +11
+9



Миссис Дарси +3573 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



KissЮлик +5719 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



OLIVOCHKA))) +2440 +27 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +10
+6



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +10
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +12
+8



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Mmdms +1917 +27 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Sparkl star +134 +33 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +15
+9



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1


Миссис Дарси +3573 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +12
+9



I am +3788 -1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



KissЮлик +5719 -2 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +4
+5



Классика +5761 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



KissЮлик +5719 -2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +3
+5



Birdie@ +234 +33 38 den» +5
+1

hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Миссис Дарси +3573 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»