кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат» +861
если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу мне тренер написал?

Подскажите, в чем разница круговой тренировки, когда просто выбрал тренажеры на руки,ноги,пресс и делаешь по кругу от тренировки когда если делаешь сегодня руки,завтра ноги,при чем как сказал мне человек сделала раз присед по максимуму,отдохнула и тут же опять присед. И если ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если пронрамму мне тренер написал. На фитнесс бикини не собираюсь,жиром не заплываю.так сказать для общего физического развития

«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 40
парень не может купить девушке кофе: нет! не уходи! уже рекламы про это снимают! » 35
тема содержит фото как же хочу их скорее отрастить! » 13
как вы относитесь к двойным именам? хотели бы своему ребенку дать двойное имя? » 38
у меня был внутривенный наркоз 3 года назад, были галлюцинации, бредни и после » 28
сильно оскорбил и ударил сзади ногой! даже не извинился, не пришёл ночевать, » 50
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » 17
черная пятница - действительно хорошее время для шоппинга или обычный развод? » 22
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм »
ок нельзя по медицинским показаниям, а презерватив не устраивает! чем вы предохраняетесь? » 46
у кого-нибудь болели суставы, мышцы, связки в зоне паха во время беременности? » 6
занималась своим хобби, обеспечивал муж, но он бросил. не хочет заниматься, » 51
медведи высиживают яйца! я полчаса смеялась. сегодня мне такое сказал сын. » 8
тема содержит фото эти джинсы сидят норм? или велики? как сидят? размер 38. » 14
начинает говорить: ты скромная, что же ты такая закрытая! что он хотел? клоуном » 32
не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то откололось, » 63
тема содержит фото кто красивее? » 18
ехать ли одной в египет? вы бы побоялись заболеть ковид? » 38
нашла его переписку с мамой: там ужас что было! высказал, что я плохая жена » 15
я туповата, не дотягиваю, но уйти с работы не могу, платят хорошо. мне так » 14
загасился после первой встречи! искал легкодоступную? я бы не сказала, что » 17
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 20
это можно показывать детям? мишку точно за семейного мужика не примут. он стройный, » 31
пуховик выглядит как-то толстовато. зимой в москве жарко не будет? ваши пуховики » 15
сначала выберет актрису, ищет фото с ней голые и фильмы для взрослых! чего » 77
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
должен ли мужчина платить алименты на не желанного ребенка? те, кто не хочет » 238
двусторонняя пневмония в 62 года. шансы есть? читаю что может резко стать хуже. » 48
когда перестали выделяться после родов? » 28
как вы оформляли паспорт? если через госуслуги, то фото в электронном виде » 34
так и не вышла замуж и наверное уже нет шансов! кто не замужем, боитесь что » 54
вы больше оптимист или пессимист? верите в светлое будущее или вам всё кажется » 26
психолог думает, что я ку-ку! дала понюхать специальные флакончики, но у меня » 33
вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до неузнаваемости! я рядом » 37
тема содержит фото для 5 недель беременности норма ли по результатам анализа прогестерон и хгч? » 6
во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для близости! » 73
я запуталась! возможно ли одновременно любить двух мужчин? или к одному любовь, » 17
как вы справляетесь с тревогой, волнением? как часто тревожитесь? » 30
брат ест все мои продукты для пп! мне их хватает на пару дней, а он съедает » 36
можете ли вы по профилю в инстаграме сделать мнение о человеке? если да, то » 19
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 12
мужчин будет отпугивать, все будут думать, что я с ним! а мне не с кем гулять. » 24
я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным, » 11
какой краской для волос вы красите волосы? какие краски хорошие? какие плохие? » 15
тема содержит фото вам нравится эта актриса на внешность? мне кажется она хорошую форму сохранила » 18
в вашем коллективе ругаются матом? у нас не просто ругаются, а говорят матом » 42
тема содержит фото как вам эта фотка? » 41
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 65
приемлемо ли учителю так говорить? или нужно сохранять нейтральное отношение? » 46
тема содержит фото выгляжу на 37? морщинистая старуха? пора ставить фидеры, овал лица поплыл? » 30
кто пользуется умными весами? вы верите результатам? почему параметры так быстро » 2
сисю дал и через минут 15 уже храпака дает. грудь с трещиной, не могу кормить. » 18
чем старше становлюсь, тем меньше хочу детей! когда познаёшь вкус жизни, понимаешь, » 85
не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь на бумеранг » 28
выбирая мужчину, то выбираем и уровень жизни, приобретая новых родственников. » 26
мч, с которым встречаемся долгое время, попросил оплатить счёт в кафе! могли » 88
мне всего 28, но стала плохо видеть вдаль и предметы стали двоиться! нужна » 15
может ли парень находиться с девушкой в отношениях, говорить, что любит её, » 11
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 8
симфизит при беременности. как донашивали? на каком сроке проявился? каким »
смс от мужчины мамы хочу тебя. мне было так неудобно и неловко, это же моя » 11
меня не интересуют украшения! для меня это просто железочки со стеклом! и непонятно » 66
будете сейчас смотреть футбол? как думаете, кто побежит? ваши ставки! » 15
правда ли, что нужно 100 раз на ночь расчёсывать волосы? есть ли на рост волос » 19
у многих видела руки с синющими венами, сухие. мне ближе к 30, нет вымирающих » 20
расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть какие-нибудь » 18
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
когда выпьет, про прошлые отношения говорит! а когда трезвый, говорит, что » 17
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
пьёте ли вы витамин д? постоянно или с перерывами? в какой дозировке? » 32
когда муж старше жены намного, он забирает молодую энергию и красоту у женщины! » 21
тема содержит фото у кого-то уже снимали деньги? срок не написан, когда снимут. и у меня не сняли, » 10
те, кто худеет и занимается спортом, позволяете себе без угрызения совести » 18
мода на портреты! что думаете, когда люди заказывают свои портреты в мундирах » 16
меняли ли вы сферу деятельности во взрослом возрасте? стала уставать от людей, » 28
тема содержит фото бывает у таких худых девушках своя такая грудь? вроде выглядит натурально. » 34
у кого-нибудь были пульсации в виске без боли? голова не болит, просто перенервничала » 2
испугалась, что фирма маленькая, я буду всегда на виду и отказалась! стоит » 14
подарила сумму родне, пишут: спасибо за подарок! какими словами или эмоджи » 9
как вам имя? » 18
на продукты не хватает денег, а он машину захотел! зарабатывает 25 тысяч, я » 31
у вас получается бюджетно отдыхать? например, поехать с мужем в отпуск на 10 » 47
кто выпрямлял волосы кератином, вам понравился результат? не появилось ли ощущение » 6
тема содержит фото что для вас важнее: вкусно поесть, но при этом иметь среднюю фигуру, или иметь » 81
вам легко контактировать с людьми? спокойно сами можете куда-то позвонить, » 39
со мной в моем купе ещё одна женщина, при том что вагон почти пустой! я должна » 24
посоветуйте хороший бюджетный аджастер, чтобы не давал рыжины, серости и не » 4
дайте характеристику мужчине стрельцу-быку! какие они по отношению к девушкам? » 4
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
чем вы обычно завтракаете? » 58
тема содержит фото можно ли так ходить? не вульгарно? идёт ли? повседневный образ нормально ли » 33
что для вас значит плохой день? про что можете так сказать? не берём в расчёт » 19
тема содержит фото вам удалось подкачать так ягодицы, как у этих красоток? или не получается? » 8
начала лечение, но врач никак не может вызвать месячные! результата ноль, я » 16
раньше ногти были хорошими, а теперь тонкие как бумага, особенно на концах. » 6
какие изменения происходят у женщины после 34? какие плюсы и минусы данного » 56
расскажите про свой маникюр. как подготавливаете ногти, сколько времени тратите » 16
у вас было такое, что вы не хотели интима? у меня такое из-за психологического » 21
посоветуйте хорошее средство от перхоти. никогда ее не было и вот ни с того » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
главная цель +36 +1 2 неделя 1 день» +18
+22


Adeliya 24 +11 +1 вот он - многобещающий понедельник! ну что, девчата, пора ставить» +9
+6
President +130 +1 результаты за неделю» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем эх, не выспалась. проспала 5 часов 10 минут и в том числе» +29
+38



Victoria_88 +13 +1 29.1.2021день» +7
+15



KissЮлик +124 +1 всем доброе утро! вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла.» +8
+15



Ринуся +13 +1 всем прекрасного настроения!» +2


Классика +125 +1 только приехала со съёмки (фото)»праздничное +9
+42



Adeliya 24 +11 +1 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
KissЮлик +124 +1 столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем» +12
+20



Шмидт +119 +1 сегодня вечером спокойно посидим всей семьёй за столом, а потом сразу» +6
+6



isle +1 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

SSS112 +122 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане сходить»задумчивое +14
+10



Мисисс Дарси +100 +1 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +5
+5



President +130 +1 вчера вечером сделала вану с мёдом и молоком» +4
+9



SSS112 +122 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 5 часов,»загадочное +8
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем еще раз! сегодня что-то случилось в электричке, простояли» +14
+25



poxydelki +25 +1 день 9. весы мне улыбнулись с утра:-)» +10
+14




President +130 +1 сегодня после тренировки сделала растяжку» +1
+13



Белая Цапля +12 +1 29.1.2021 никаких планов!» +12
+7

Белая Цапля +12 +1 29. 1. 2021» +11
+5
Senat +5 +1 94.3»спокойное +1
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем еще раз! ну как я могу охарактеризовать свое вчерашне» +25
+22



KissЮлик +124 +1 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



tatyanakorol +5 +1 29.1.2021 омад 1 понедельник» +1
+7
liliya26 +11 +1 всем хорошего вечера. привес понемногу сбрасываю. боюсь даже про это писать,» +2
+17



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +13
+12

13th Month +8 +1 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
President +130 +1 сын ещё в школу не пошёл сегодня» +2
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем! вчера весь день провела дома, поэтому почти ничего не» +15
+15



Самая +104 +1 настраиваюсь на похуделки, сегодня день х. ещё не знаю какой способ выберу,» +13
+27



Тили +21 +1 29 ноября, понедельник. (5:19)»хорошее +19
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +30
+31



Классика +125 +1 мне нравится такая погода» +7
+37



Olacutechik +41 +1 питание на сегодня не запланировано» +4
+9



President +130 +1 наконец-то долгожданый отвес» +6
+14




Классика +125 +1 кто хочет ищет возможности»спортивное +7
+38



Ириша84 +1 29.1.2021»улыбчивое +1
+3



Глаша64 +48 +1 29.1.2021 в общем я не на воде, да и вобще отвеса не будет» +29
+15



Mrs,Совершен - давай пицу закажем? - мы же худем. - давай пешком за ней сходим.» +2
+12

iizika 1/40в воскресенье отварила хек. салат - пекинская капуста, морковь, болг.перец,» +16
+11
SSS112 +122 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +11
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +155 +1 привет всем! не знаю сколько вчера находила, браслет забыла» +18
+22



Olacutechik +41 +1 максимальный загруз» +14
+13



KissЮлик +124 +1 погода у нас сегодня хорошая. солнечно и около 10 тепла обещают. а сейчас» +9
+15



Libra08 меня крутило на эти выхи, а все потому что я считаю,что он обязан уделять» +4
+12
Шмидт +119 +1 с точки зрения традиционой китайской медицины наше здоровье зависит от» +11
+22



KissЮлик +124 +1 на работе сейчас подходит к концу. я слопала свой крабовый салатик и теперь» +3
+6



Стройняшка Т сейчас на сайте +1 +1 29.1.2021» +1
+3

SSS112 +122 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +16
+14



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»