МАСТЕР ДЖИМ

начало

• Nата 08.05.07 14:38
  
  я живу прям рядом с ним как раз, но там дорого!
• Мурлыська 29.03.06 15:26

  ответ для: Alena17

  
  я на акву буду в шапочке ходить. Там же будем бултыхаться в воде, голову мочить не хочу.
  напиши мне в личку свой мобильный телефон, я тебе свой напишу, чтобы смогли если тчо созвониться-списаться.
  А мы завтра сможем поплавать (в восемь поло).
  Я знаю, что там половину бассейна отгораживают.
• Alena17 29.03.06 15:20

  ответ для: Мурлыська

  
  В душ надо. Я хожу и добросовестно моюсь. Конечно, я видела, что очень многие это не делают, но ведь это же неправильно! Ведь если ждешь от других чего-то, то надо и самому это выполнять. Ведь если задуматься, целый день мы работали-жили-потели, пардон за откровенность, а потом бац и в бассейн! Итак поблажка, что без шапочек , хоть я голову и не мочу.
  А мы еще потом в джакузи поболтаем. В общем там отдыхаешь и телом и душой, как маааааленький отпуск!
• Мурлыська 29.03.06 15:07

  ответ для: Alena17

  
  и я так считаю. Мне тоже нужна компания.
  А поло завтра в 20 часов начинается
  нам наверно не удастся поплавать?
  еще хотела у тебя спросить - перед бассейном надо идти в душ?
• Alena17 29.03.06 15:02

  ответ для: Мурлыська

  
  Поменяли? Раньше поло было в среду
  А так, конечно, надо не позже 8 или полдевятого, поло же в 9 начинается?
  Ура! Завтра идем! Только б не держали на работе до 9 часов
  Я пришла к выводу, что мне нужна компания и групповые занятия, потому что когда я одна, я начинаю дурака валять и халтурить, а так уже никуда не денешься
• Мурлыська 29.03.06 14:44

  ответ для: Alena17

  
  раньше никак
  сегодня аква в 20 часов , а завтра водное поло у мужчин.
  Поэтому завтра можно только поплавать
  у меня только нет спортивных штанов для фитнеса.
  Получу деньги и может куплю. В воскресенье скорей всего смогу прийти на аэробику и тренажерку.
  Завтра можем только познакомиться, поплавать.
• Koksik 29.03.06 14:40
  
  Я туда уже 3 мес. хожу, там есть и водопад, но не всегда работает, есть и джакузи, чаще всего занято(: Про бег. дорожку, там есть такая красная круглая ручка ее крутишь по стрелке (это обнулить предыдущие показатели, кто до этого бегал) и затем нажимает на стрелку вверх, справой стороны, задаешь скорость, я в начале на скорости 6,5 2 мин. разминаюсь, потом минут 18 бегу на скорости 9,5, но это после 3 мес. тренировок, раньше по мин.20 ходила на той же скорости, потом стала чередовать 2 мин. ходьбы 5 мин. бег, и так 30 мин....Лучше всего бег конечно, при нем сжигается больше калорий, чем при ходьбе и еще желательно не держаться за ручки..Так же после бега калории еще сжигаются в течении 24 часов....И я заметила что от бега быстрей худеешь!! сегодня буду там в 19-30!
• Alena17 29.03.06 14:39

  ответ для: Мурлыська

  
  Ты завтра во сколько планировала идти? Я так надеюсь к 8-30 хотя бы успеть, хотя если, ты говоришь, что аква в 8, то надо очень постараться и успеть к 8!
• Alena17 29.03.06 14:34

  ответ для: Koksik

  
  А я вот ради интереса тоже хотела на Рублевку сходить, но все-таки пугает то, что он от метро неудобно расположен , а времени все время мало
  А ты к нам тоже приходи!
  Скажи, на Рублевке тоже есть и водопад и джакузи? Мне водопад нравится
  Мне в первый раз тренер тоже стал говорить про индивидуальные занятия, но так, терпимо, не очень навзчиво
  А ты давно ходишь?
• Мурлыська 29.03.06 14:34

  ответ для: Koksik

  
  а как работает беговая дорожка???
  лучше бегать или ходить??
  а еще хотела узнать - ты в Крылатское не ходишь (Крылатские холмы) в клуб???
  а то омгли бы сегодня там встретиться.
• Мурлыська 29.03.06 14:32

  ответ для: Alena17

  
  а может мы завтра сможем там встретиться???
  ну или в воскресенье.
  Но тогда нам с тобой нужно будет обменяться телефонами, чтобы уточнить время встречи :)
  я очень боюсь, правда.
  А еще хотела узнать - что входит в первичный осмотр?
• Alena17 29.03.06 14:29

  ответ для: Мурлыська

  
  Про самую жирную даже думать так не моги, я, конечно не в восторге от своего веса и внешнего вида на данный момент, но все-таки есть надежда на улучшения :-)
  Тебе по карте положен бесплатный инструктаж, так что смело иди и говори: я первый раз, кстати по-моему там сейчас и первичный осмотр тоже входит в стоимость, то есть тебе скажут сколько у тебя жира и тому подобное и дадут рекомендации. А тренер покажет тебе как работают все тренажеры! Сколько раз надо заниматься и так далее.
  Ой прям читаю то, что ты пишешь, прям как про себя, я первый раз шла, очень стеснялась
  Жалко, что я не успею сегодня, очень хочется встретиться, да и показала бы тебе все