СИЛЬНО МНОГО СПЛЮ. В 9 ВЕЧЕРА УЖЕ ВЫРУБАЕТ, СТАВЛЮ БУДИЛЬНИК НА 5, НО ТОЛЬКО В 8 ОТКРЫВАЮ ГЛАЗА!

начало

• Timjan 16.11.20 20:07
  
  Сходите ко врачу, возможно не хватает витаминов. Особенно железо, гемоглобин, ферритин и д3. Если с этим все ок, то идёт восстановление.
• Sunnygirl94 16.11.20 19:36

  ответ для: Cappucino

  
  

  Cappucino писал(а): Если организм хочет спать, значит нужно спать Откровенно говоря, 8 часов - это минимум, который мне нужен, чтобы быть в нормальном состоянии, лучше 10. У всех разные потребности, не нужно себя истязать

  спасибо. Просто до всех этих стрессов спала по 7 часов и было нормально... А теперь этого мне мало
• Cappucino 16.11.20 16:29
  
  Если организм хочет спать, значит нужно спать
  Откровенно говоря, 8 часов - это минимум, который мне нужен, чтобы быть в нормальном состоянии, лучше 10. У всех разные потребности, не нужно себя истязать
• Sunnygirl94 16.11.20 16:10

  ответ для: 62s3c1ddbq91

  
  

  62s3c1ddbq91 писал(а): Возможно организм отдыхает после стрессов А с настроением у Вас как?

  грустно и мотивации нет, но верю в хорошее. Уже лучше, чем было, самые огромные проблемы позади слава богу, дай бог
• Sunnygirl94 16.11.20 16:09

  ответ для: Mastermind

  
  

  Mastermind писал(а): Возможно вашему организму нужен сон для восстановления. Думаю, что не стоит идти против себя и ставить будильник , если на работу вы и так успеваете. Пока попробуйте заниматься спортом сразу после работы или дома, пейте витамины, особенно витамин д по утрам.

  а что даёт витамин ж в моем случае? Надо попробовать, я пока пила только в комплексе витамины.. Спасибо большое
• Кошка_в_белом 16.11.20 15:30
  
  А вы проверяли здоровье? Гормоны щитовидки, надпочечников? ОЧень часто причина именно там. Тем более если вас прямо “вырубает“ и вы ничего не можете с этим сделать.
• 62s3c1ddbq91 16.11.20 14:30
  
  Возможно организм отдыхает после стрессов
  А с настроением у Вас как?
• Липа 007 16.11.20 13:55
  
  Моему мужу кофе помогает. Он как раз в пять утра идет с собакой гулять, если собачатина раньше не разбудит. Бывало и такое, что в 4 утра просился. Ложится в 10-11 вечера. Приходит с работы и пьёт кофе.
• Mastermind 16.11.20 12:17
  
  Возможно вашему организму нужен сон для восстановления. Думаю, что не стоит идти против себя и ставить будильник , если на работу вы и так успеваете. Пока попробуйте заниматься спортом сразу после работы или дома, пейте витамины, особенно витамин д по утрам.