| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Omega92 18.10.20 21:17
потому что нельзя сразу ставить себе цель “отказаться от сладкого и вредного“. срывы будут по любому. уменьшайте количество по чучуть. устраивайте себе раз в неделю день, когда вы сможете есть все что душа пожелает. -
ответ для: 02dttqanffdh
Чтобы не переедать вкусняшки, надо себе их позволять немного) От того, что вы съедите чипсы с колой ничего плохого не случится) Тем более за один раз) А если вы себя заставляете то не есть, то срывы будут. Меняйте отношение к еде) -
02dttqanffdh 18.10.20 18:13
ответ для: сладкое озеро
ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Я просто ем то, что мне хочется Когда я себя ограничивала, то по сути голодала, и толку ноль. Если у вас срывы, значит вы либо голодаете, либо мучаетесь. Измените свое питание
Я согласна что голодовки и диеты это гиблое дело, максимально на них сбрасывал но набирала снова. Я себя стараюсь не ограничивать но когда позволяю себе что-то то не могу остановиться, результат переедания, а с ними не похудеть. -
Я просто ем то, что мне хочется) Когда я себя ограничивала, то по сути голодала, и толку ноль. Если у вас срывы, значит вы либо голодаете, либо мучаетесь. Измените свое питание)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|