Сама дибикор не пила, мужу выписали чтобы снизить холестерин. Обратила внимание, что перестал жирное есть в тех количествах что раньше и отказался от всяких вкусняшек к чаю, говорит, что сладкое не лезет. Это так, к сведению.

Это называется эффект йо-йо.
Нужно просто продолжать позволять себе но в рамках калоража. А если вышла за калораж, то наверстывать физ нагрузками.
Не надо сидеть на строгой диете, достаточно ПП и дефицита в 200-300 ккал, чтобы мееедленно топить жирок.
Я раз в 5 лет сижу на таком плавном похудении, потом так же плавно за 5 лет набираю те же 5 кило. Но я знаю свои грехи, я сладкоежка Исключительно набираю за счет превышения калорийности суточной.

chudo_ledi писал(а): Насчет диетолога думала, но как то таблетки не очень хочется принимать.

Диетолог отличный выход, мы то все диеты берем из инета, а они там универсальные, а нам нужна индивидуальная и даже не столько диета, а просто правильное питание, которое с процессом похудения нужно корректировать правильно. Дибикор между прочим помогает приводить к норме холестерин и сахар.

chudo_ledi писал(а): Я вообще не могу долго без сладкого, как люди чай без сахара пьют вообще не понимаю.

И я так же.Тоже не могу без сладкого.Просто количество ограничивать стараюсь. И никаких диет.

Насчет диетолога думала, но как то таблетки не очень хочется принимать.

Я вообще не могу долго без сладкого, как люди чай без сахара пьют вообще не понимаю.

Со стрессами довольно сложно как то(

У меня та же ситуация была. Когда дошла до желаемого веса тупо не знала как быть дальше и постепенно стала есть как обычно, что привело к набору веса снова. Решила записаться к диетологу, т.к. выход не нашла. Она посоветовала попить дибикор и расписала новую диету с учетом особенностей моего организма. Так я справилась с проблемой.

Ну и зачем чередовать эти бессмысленные занятия - диета,срыв- и всё по новой?Тем более,знаете себя.Не сидите ни на какой строгой диете, не будет и срывов.

Диеты зло. Вы просто сократите порции, сладкое немного с утра, и не есть на ночь, плюс спорт. Это должно быть всегда. От диет толку нет

Ну, если у вас каждый раз одно и то же, то наверное пора понять, что ваша система не работает. Строгая диета не вариант. Вариант - баланс БЖУ и небольшой дефицит ккал, без каких-то очень строгих ограничений. Например 70-80% - пп, т.е. сложные углеводы, мясо, рыба, овощи и т.д., а 20-30% можно себе позволить пустые калории: конфетки, шоколадки, тортики, булочки. Поверьте, такую диету намного проще выдерживать, хоть всю жизнь на ней можно сидеть и не толстеть.

А вы не сидите на строгой диете, переходите на правильное питание и тогда организму не надо будет срываться.