Вы качаете пресс? есть кубики? Какие упражнения делаете?
Вы качаете пресс? Есть у вас кубики? Сколько внимания прессу уделяете? (Сколько упражнений и как часто)? Какие упражнения делаете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто
- какое платье лучше?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НаташаВ 30.12.19 13:07Просто подтянутый живот, в принципе, зачем они нужны, эти кубики
-
Тимати 28.12.19 20:12Поднятие ног. Планка. Вообще при работе со штангой он в любом случае работает. Поэтому отдельно ему мало внимания уделяю. Правильное питание конечно снижает процент жира и только тогда эти кубики становиться видно.
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- это русый цвет?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- сегодня у оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. я с ней, а
-
ляля0289 28.12.19 20:06Кубики рождаются на кухни, чем меньше процент подкожного жира тем их лучше видно и не играет роли сколько и как долго Вы качаете пресс
-
Манюська 21.12.19 17:33Уже доказано, что качание пресса без соответствующего питания НЕ ДАЮТ вид кубиков. Более того, практически все упраженения задействуют пресс - жим ног лежа, та же разводка ( упражнение на плечи) или приседания... в общем, практически каждое упражнение. Если ходите в зал, по зацыкливайтесь на ощущениях пресса во время любого упражнения - он постоянно в тот момент напряжен. Проверила лично. Это грубо говоря, пассивная тренировка пресса( качание) До спорта каждое утро качала пресс - даже видео на 20-30 минут скачивала и занималась - был 1 сплошной шарик на животе, а не кубики. Только уменьшила жировую прослойку ( при этом пресс не качаю как по настроению вместо разминки) увидела кубики.
-
killah18 11.11.19 13:29 (ответ для: Ferrum Katya)
спасибоFerrum Katya писал(а): 18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу. Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет -
юрфакМГУ 11.11.19 12:50У меня есть кубики, хотя я в жизни ничего не качала...
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- это красивый букет на ваш взгляд?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Ferrum Katya 11.11.19 12:45 (ответ для: killah18)killah18 писал(а): сколько раз в подходе?
18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу.
Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет -
killah18 11.11.19 12:36 (ответ для: Ferrum Katya)
сколько раз в подходе?Ferrum Katya писал(а): Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются -
Ferrum Katya 11.11.19 02:12Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Lapulenjka 10.11.19 22:42Я начинаю, потом бросаю. Через время начинаю и хватает меня на неделю. Вообщем я ленивая попа
Исключение только если постоянно хожу в зал. -
Тимати 10.11.19 16:29Ноги поднимаю и мяч кидаю. Планка
-
Тимати 10.11.19 16:25У меня есть чуток но они под слоем жира
главная | в темы | вход |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
кто красивее? » | 18 | |
кто красивее? » | 14 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
OченьBезучая +456 -29 | уезжаю.» |
+1 +3 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Маво4ка +481 -24 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Аленька26 +4515 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
KissЮлик +3604 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Аленька26 +4515 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
KissЮлик +3604 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Mmdms +1252 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Аленька26 +4515 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Аленька26 +4515 -1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Аленька26 +4515 -1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Классика +4079 +3 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Классика +4079 +3 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
KissЮлик +3604 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
KissЮлик +3604 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Классика +4079 +3 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Классика +4079 +3 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+68 +15 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Аленька26 +4515 -1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Аленька26 +4515 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Маво4ка +481 -24 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Классика +4079 +3 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
KissЮлик +3604 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 -1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Mmdms +1252 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- все диеты»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |