вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ МОГУ СЕБЯ РАСКАЧАТЬ, ЧТОБ ХОДИТЬ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА. КАК МОТИВИРУЕТЕ СЕБЯ ХОДИТЬ НА СПОРТ?

Как мотивируете себя пойти и вообще ходить на спорт? У меня занятия в 7:40утра начинаются теперь, раньше были в восемь.плюс далековато находится. Не могу себя раскачать чтоб ходить после перерыва.

следующая тема»
регистрация»

автор: Даринка123, 01.12.18 17:41 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +3680
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • когда увидела цифру ужасную на весах-так смотивировалась, что занимаюсь почти каждый день дома,в бассейн стараюсь ходить,и при чем начала я это перед НГ,зная, что куча соблазнов, а раньше бы сказала себе “ ай, после НГ начну, все равно нажирусь еще “ )вот)

  • Я спортом занимаюсь на постоянной основе в течение нескольких лет, НО! не по утрам. Этот выше моих сил, и в таком случае тренировки (даже самые любимые) станут лишь раздражать и вызывать отвращение. Поэтому советую вам ходить на заниматься по вечерам, так чуть проще

  • Ленивцы. И мечтатели.

  • Просто все хотят быстро и не напрягаясь получить тело мечты.

  • Я вас не заставляю, но вы попробуйте, для новичков, которые в спорт не могут втянуться, это выход.

  • Обезболивайтесь, я вам написала. Это на эфирных маслах средство, не вредное.

  • ответ для: koqwssizveel


    koqwssizveel писал(а): но так больно же ужасно. как можно через силу заниматься?

    Легко. Релаксирующим бальзамом лошадиная сила намазалась - и вперед, ничего не болит. Ну и растяжку делать после занятий.

  • ответ для: koqwssizveel


    Но без этого никуда, так растут мышцы.

  • ответ для: Даринка123


    Даринка85 писал(а): Здорово я даже и не мечтаю о шпагатах

    Все получится со временем

  • ответ для: *,


    Здорово)) я даже и не мечтаю о шпагатах))

  • ответ для: Даринка123


    Даринка85 писал(а): Как у вас успехи, есть результат?

    Ну, я растяжкой занимаюсь уже около 8 лет, сажусь на 2 шпагата, поперечный никак не могу осилить А в целом я на неё хожу для спины, у меня остеохондроз, и для всех мышц в принципе, крепкие качаются легче.

  • ответ для: *,


    Как у вас успехи, есть результат?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
подруга что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качеств» 3
покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?» 36
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» 10
я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?» 38
вы любите тушенную капусту? как часто её едите? » 19
как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом появляе» 10
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » 14
с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или менталь» 2
тема содержит фото как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понрав» 36
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 12
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 13
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 52
вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на вс» 24
тема содержит фото порекомендую достойный мультик » 15
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 17
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» 5
кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых? » 4
написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет» 13
тема содержит фото как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет? » 3
удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны? » 4
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 1
любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет » 9
вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома» 15
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 82
мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда говорю, что это» 22
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 8
нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли » 17
что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности» 13
интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде котор» 14
кто рожал в 32 года, и позднее. как протекала беременность?» 140
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 23
сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну сто» 17
если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер вс» 8
у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внеш» 5
на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только про» 29
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 3
никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся» 20
у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу? » 30
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 29
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу? » 6
ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках мужеманипуляций. муж рже» 31
кого вы реально посылали? » 6
купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче н» 6
тема содержит фото вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, навер» 4
у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком? » 5
тема содержит фото вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером в так» 13
сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие отношен» 23
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 36
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 25
а вы слово интим через какую букву говорите? » 26
что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? » 15
поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?» 18
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 37
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» 7
вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с м» 14
зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк» 5
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 15
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 15
вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что помога» 9
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 15
на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск » 16
много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались? » 25
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 18
тема содержит фото какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и ка» 26
мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего зависит и» 40
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 2
посоветуйте энзимную пудру из недорогих » 10
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 85
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?» 6
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 39
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 52
есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и» 14
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 9
увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой мил» 14
ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка? » 8
посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду перед »
у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с желанием чт» 14
какая тема на форуме вас напугала? участниц напугала моя тема про хлюп» 6
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 20
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 34
посоветуйте вкусное мороженое » 10
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 28
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 93
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 18
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 24
куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы н» 13
какие у вас любимые песни про осень? люблю песни про осень, романтика,» 9
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 23
как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь у» 16
кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось испр» 12
кто из участниц и участников хороший психолог или имеет талант к этому» 15
как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы под» 93
у вас густые хорошие волосы? » 21
тема содержит фото часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в недел» 20
ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не подходи» 13
вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магази» 24
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 20
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» 23
вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваши» 13
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 63
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru