КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885161
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кубики пресса на животе. долго ли качали их? Сколько раз в неделю посещали зал? Что ели и не ели?

Девушки, кому удалось накачать кубики пресса или не кубики, но чтобы прослойки жировой не видно было совсем, а только мышцы. Как долго и упорно вы этого достигали? Сколько раз в неделю посещали зал? Что ели и не ели?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ватка, 14.09.18 07:28
комментарии: +6, просмотры: +2822
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
вы любите трещать по телефону? » 24
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19

топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +711 +2 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Шмидт +3692 -3 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Соня 89 +1447 -24 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Ирис76 +99 -24 20.05.2024 такс.» +4
+5
Лисёночек 68 +1300 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
Прометей +1761 -24 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Миссис Дарси +2497 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +5
+5
Бусинка Кэт +1143 -28 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 21.05.2024дневник номер 5» +8
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Прометей +1761 -24 20.05.2024» +2
+4
BuketSireni +492 -28 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Шмидт +3692 -3 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+7
Ринуся +512 -24 всем приветик!» +8
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +9
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 21.05.2024 дневник номер 1» +8
+5
Миссис Дарси +2497 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Шмидт +3692 -3 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
ЯРыба@ +1322 -24 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +8
+5
SSS112 +1479 +2 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Стройная +1407 -24 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
ЯРыба@ +1322 -24 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +6
+6
OченьBезучая +286 -1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Шмидт +3692 -3 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 21.05.2024дневник номер 3» +6
+5
Тили +638 -1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
Миссис Дарси +2497 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Ринуся +512 -24 отпуск. в турци» +6
+20
Ринуся +512 -24 вернулась из турци» +3
+5
Миссис Дарси +2497 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +5
+5
Миссис Дарси +2497 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 21.05.2024 дневник номер 2» +8
+5
Прометей +1761 -24 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4360 +3 21.05.2024дневник номер 4» +6
+5
OLIVOCHKA))) +1056 +67 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +1
liliya26 +1195 -24 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4629 -28 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +46
+32
Прометей +1761 -24 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1056 +67 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Прометей +1761 -24 20.05.2024» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1056 +67 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
OLIVOCHKA))) +1056 +67 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»