вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

А КОГО ЕЩЁ ОТ ИДЕАЛА ОТДЕЛЯЮТ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ЛИШНИХ КИЛОГРАММ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девушки, а есть здесь такие, кто решительно настроен сбросить несколько последних килограмм и улучшить свою фигуру? Хотелось бы найти соратниц, которые поддержат, смотивируют и будут регулярно отписываться.

следующая тема»
регистрация»

автор: llooll, 04.12.13 12:44 все темы»
комментарии: +170, просмотры: +4412
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • ответ для: Бонни18


    Бонни18 писал(а): привет всем!!!тоже хочу похудеть на 3-4 кгсейчас вешу 55,при росте 170.до беременности весила 58!хочу убрать жир с живота и бочков Раздражает что в первую очередь у меня худеют ногии сейчас они как у 12-летней девчонкиа хочется пропорцианальную,красивую фигуру..

    Присоединяйся!
    У меня тоже все лишнее сейчас находится на животе и боках, раньше такого не было даже с большим весом. Сказывается отсутствие качественного и регулярного спорта...

  • ответ для: Nut@88


    Nut@88 писал(а): Привет!!! Оооо отличную мотивацию применила!!!супер я все хочу на холодильник повесить фото толстух, чтоб при подходе к нему есть напроч пропадало желание Вчера у меня рыбный день, прошел нормально, но после тренировки есть жутко хотелось, еще тренер нас от души отзанималапо пути домой купила себе креветок и смаковала их с чаем

    Креветки с чаем - это сила)
    Люди с лишним весом меня вообще не волнуют, но вот видеть на себе такое - фуфуфу) сразу действует отрезвляюще. А ещё когда одежда плохо сидит, меня прям это бесит. Сегодня планирую ещё один удар по своему самолюбию - пойдем с мужем в водный центр, буду “любоваться“ собой в купальнике.

  • привет всем!!!)тоже хочу похудеть на 3-4 кг)сейчас вешу 55,при росте 170.до беременности весила 58!хочу убрать жир с живота и бочков)
    Раздражает что в первую очередь у меня худеют ноги(и сейчас они как у 12-летней девчонки(а хочется пропорцианальную,красивую фигуру..

  • ответ для: llooll


    Привет!!! Оооо отличную мотивацию применила!!!супер)) я все хочу на холодильник повесить фото толстух, чтоб при подходе к нему есть напроч пропадало желание))))
    Вчера у меня рыбный день, прошел нормально, но после тренировки есть жутко хотелось, еще тренер нас от души отзанимала)по пути домой купила себе креветок и смаковала их с чаем

  • ответ для: besvariantov


    Я гдето читала что после диеты, обязательно надо устраивать загрузочные дни, что, чтобы организм понимал что у него не голодовка...в такой день можно кушать все что душе угодно будет, но главное чтобы этот процесс не затянул...и не превратился в недели обжорства))))

  • Всем ещё раз доброе утро)
    Ох, как сложно себя лишать привычной утренней булочки к кофе и мороженого на ночь) Когда вчера совсем прижало, пошла одела джинсы, которые мне чуток малы, и долго рассматривала вываливающиеся бока. Помогло, есть перехотелось, всем рекомендую)

  • ответ для: Настенька _11,02


    Сосулька90 писал(а): Приветик, я худею , вот сегодня весы 57 показали, стартовала с 60, нужно 53-54 так сказать стремлюсь к добеременным кг и обновлению гардероба

    Привет!
    У меня тоже рост 165 и вес сейчас 57, а хочется 53-54. Смена гардероба для меня одних из самых мощных стимулов - он у меня за декретные годы основательно поизносился. К тому же как раз после рождества стартуют распродажи, а в марте едем отдыхать в место беспошлинной торговли, так что планирую крупно оторваться)

  • ответ для: besvariantov


    Но фрукт, или творожок, или горсть орешков можно съесть без вреда для окружающих) Но я не настаиваю, каждый сам решает как ему питаться и что ему подойдет лучше всего.

  • ответ для: Настенька _11,02


    спасибо за совет,у меня тоже рост 164,но вот вес стоит очень долго бли надоел

  • ответ для: besvariantov


    src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/ch8_14.gif border=0>

  • ответ для: besvariantov


    рост 165, 57. Я на белково-углеводном чередовании с 19 ноября, -3 кг, 2 дня чисто белковые ем, грудку, рыбу белую на пару, яйца, творог, 1 углеводный, на завтрак каша овсяная 50 гр в сухом виде, на пополам молоко с водой, в остальное время, фрукты, овощной салат, хлеб 20 гр ,на ужин всегда белок, ужинаю в 18-19 часов. 1 смешанный, попалам белки с углями.

  • ответ для: Настенька _11,02


    привет а ты ожешь написать примерный рацион у меня сегодня ес 59.900.и какой у тебя рост?
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 2
кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить » 6
вы так делали? от скуки написала бывшему: выкради меня! он: сейчас нек» 5
включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы » 15
что нового на сайте? что нового у участниц? » 26
налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же д» 4
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 10
как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньш» 1
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 5
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 27
посоветуйте хорошую детскую пасту с кальцием! ребёнку 10 лет. » 2
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 5
какой парфюм считаете строгим? фото приветствуется! »
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 9
написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо» 15
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 29
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 63
как думаете, это плохо забыть мужчину? » 3
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 13
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 21
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 10
тема содержит фото как вам этот певец? нравится или нет?» 17
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 36
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 57
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 20
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 23
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 12
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 45
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 33
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 47
тема содержит фото верите, что на фото одна и та же талия или это магия трусов? » 8
у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?» 26
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 19
тема содержит фото как думаете, что это? » 9
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 22
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 23
какой напиток у вас любимый? » 23
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 242
как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет» 72
тема содержит фото вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на» 7
кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?» 8
муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я» 6
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 14
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 14
тема содержит фото как вам? хочу поделиться красотой » 18
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 16
турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? » 19
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 6
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 48
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 67
вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?» 2
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 17
неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена» 3
если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы б» 4
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 23
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 5
в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это » 7
у вас есть подобные штуки? » 16
вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его » 4
тема содержит фото это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 22
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 29
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 26
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 9
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 11
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 8
вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит» 9
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 28
говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в» 17
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 23
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 16
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 10
если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?» 27
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 60
почему считается, что если красивая, то не хозяйственная? » 5
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 29
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 21
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 13
как уйти на больничный не болея? что делать?» 16
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 18
вы боитесь щекотки? » 4
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 46
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 35
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 12
тема содержит фото как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?» 6
для вас допустимо ударить мужчину? » 25
вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку? » 5
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 23
хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? инт» 5
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 41
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 29
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 18
реально ли продать жилье с тараканами? » 17
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 17
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 51
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 19
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 34
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 36
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 29
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru