ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• BadOmens 13.05.17 10:38

  ответ для: My_Grace

  
  Спасибо
  Я их взяла для быстрого восстановления!
  И я так понимаю,что эффект будет тот же,что и от всаа?там же в составе есть эти три аминокислоты.
  Я имею ввиду,что от всаа у меня почти нет крепатуры.а тут полный набор в составе аминокислот.
  Я хочу пить их только после тренировки.как и всаа пила и прот.
  Ну и кофеин в составе мне не помешает?)
  Спать в смысле....и пить утром обычный кофе.
  А то и так бессонница часто.
• My_Grace 13.05.17 10:23

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Ох, вот это ты умница, такое под силу не каждому

  да какой там, у меня чуть крыша не поехала, в прямом смысле...одна без мужа ничего бы не смогла, он реально помогал. И физически, и эмоционально.
• Ferrum Katya 13.05.17 10:16

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): У меня два одновременно было

  
  Ох, вот это ты умница, такое под силу не каждому
• My_Grace 13.05.17 10:05

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Раз в аптеке продаётся, точно фарма Эх, мне б в универе тоже бы пригодилась такая штука, особенно на дипломе, прошло 7 лет, до сих пор кошмары снятся иногда

  У меня два одновременно было
• My_Grace 13.05.17 10:04
  
  Да, и по питанию. Строго высчитывать ничего не буду, но придерживаться планирую этих цифр: Б 180 Ж 70 У 180 Последний углеводный прием пищи до 19.00, белки, ясное дело, учитываю только животные, жиры преимущественно растительные. Ну все как обычно, когда сушимся...
  Раз уж у меня пока вроде как сушка)))
  Процент подкожного не замеряла, отслеживать буду просто внешне. Потом посмотрю, если будет жара, то на массу бесполезно, есть все равно не смогу сколько нужно. Тогда будет просто поддержка
• Ferrum Katya 13.05.17 10:01

  ответ для: My_Grace

  
  Раз в аптеке продаётся, точно фарма)))
  Эх, мне б в универе тоже бы пригодилась такая штука, особенно на дипломе, прошло 7 лет, до сих пор кошмары снятся иногда
• My_Grace 13.05.17 09:57

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Да всё о той же мадам, которая l-кпрнитин фармакологией назвала, там ниже Юлечка дала ссылку на тему с очередной порцией бреда

  L-карнитин фарма?...ух ты...я, кажется, пропустила этот момент. Ну фарма-так фарма, чего уж...
  А, мелатонин я пила, давным давно еще, когда университеты были, и я сходила с ума. Нормально так помогало
• Ferrum Katya 13.05.17 09:55

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Девочки, вы про кого речь-то ведете, я чего-то не в теме совсем

  
  Да всё о той же мадам, которая l-кпрнитин фармакологией назвала, там ниже Юлечка дала ссылку на тему с очередной порцией бреда
• My_Grace 13.05.17 09:48
  
  Ну так вот, я вернулась. Выспалась хорошо (спасибо, глютамин!), было нереально лень, но от плана отступать не люблю. Поэтому как встала, 45мин hiit с Шоном:))) Bcaa перед и во время(в шейкер развела как обычно)
  Через двадцать минут белок на завтрак - яичные белки 8шт с прованскими травками на антипригарке - вкусно!
  Через часа три поем уже с углями.
• My_Grace 13.05.17 09:41
  
  Девочки, вы про кого речь-то ведете, я чего-то не в теме совсем
• My_Grace 13.05.17 09:40

  ответ для: BadOmens

  
  

  JoHnNyKeTsVilL писал(а): Девчата,нужна ваша помощь! Купила вот такой аминокомплекс! Я так понимаю,там еще и кофеин содержится? Я могу пить как и раньше свою чашку кофе с молоком по утрам? Не навредит? И можно этот комплекс пить совместно с карнитином? А то я дубень в этом

  Муж иногда их пьет:) Как аминки хорошие, как предтреник ему слабоватые показались (пил по 3 ковшичка перед и два во время в шейкер). Но это ни о чем не говорит, он большой у меня))) там я не знаю, что надо выпить, чтоб “вставило“ банку за раз, наверно))) Но периодически он их берет себе, ему просто вкусно:) Состав у них хороший.
  Про такой карнитин ничего не знаю, Юль, первый раз вижу. Надо саму марку “пробивать“, есть ли все сертификаты. Если да - то все ок
• BadOmens 12.05.17 22:36
  
  кто-нибууудь