вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЦЕЛЛЮЛИТ НА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЭФФЕКТИВНО СГОНЯЮТ ЭТУ ПАКОСТЬ?

Какие упражнения эффективно сгоняют эту пакость?
Делаю “ножки за 10 минут“, махи в бок-в стороны-назад-из положения “раком“, приседаю (с юмором - суставы не позволяют). Чего добавить?


Чуть не умерла от ужаса сегодня в примерочной.. Там прям глыбы жира под кожей, объем небольшой относительно, но жир скомковался и раздражает нереально.

следующая тема»
регистрация»

автор: Шарикова, 08.05.14 22:20 все темы»
комментарии: +70, просмотры: +9605
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Шарикова


    нет, не могу) приседать могу)

  • ответ для: Цапля Цапелевна


    Цапля Цапелевна писал(а): Приседания со штангой, стандартные и широкиесумо. у меня тоже колени слабые, стоит побегать- их начинает просто выкручивать. Научитесь правильно делать приседы -ничего болеть не будет, если у вас, конечно не какая-нибудь серьёзная болезнь.

    так вы теперь можете бегать?)

  • Приседания со штангой, стандартные и широкие(“сумо“). у меня тоже колени слабые, стоит побегать- их начинает просто выкручивать. Научитесь правильно делать приседы -ничего болеть не будет, если у вас, конечно не какая-нибудь серьёзная болезнь.

  • ответ для: Palazzo


    Palazzo писал(а): Скажите, автор, где та примерочная? Пусть туда девушки сходят и на себя сзади посмотрят, а то через одну напялили короткие шорты, а сзади похуже вашего целлюлита дребезжит всё. Ладно ещё на пляже, а то в метро прыгают

    а я ж тут свой целлюлит не показывала :)
    а вообще что делать, если в штанах жарко, а ноги неидеальные? и вроде размер 34-36.. не в простынь же кутаться

  • Скажите, автор, где та примерочная? Пусть туда девушки сходят и на себя сзади посмотрят, а то через одну напялили короткие шорты, а сзади похуже вашего целлюлита дребезжит всё. Ладно ещё на пляже, а то в метро прыгают

  • Запишитесь на антицеллюлитный массаж - но это должен быть очень хороший специалист, лучше, если мужчина-массажист-мануальщик. Но эта процедура конечно оооочень болезненная - потом будет все болеть и будут синяки! Сама не делала, но видела результаты у других клиентов моего массажиста! Целлюлит уходит за два месяца! При этом еще и моделирующий эффект можно сделать - убрать голифе, или излишки на внутренней стороне бедра. Ну и на диете нужно будет посидеть это время.

  • Целлюлит - это достояние не только полных женщин с проблемой лишнего веса, но и очень часто девушек стройных и худых. все дело в питании. пересмотрите его

  • фитнесс активный, силовые тренировки, массаж жесткой щеткой, обертывания как вспомогательное средство, никаких сладостей перед сном.

  • берешь банку массажную и дерешь ею заднюю поверхность бедра. Через 10 сеансов себя не узнаешь.

  • ответ для: Евдокия Морозова


    Я делаю обертывание с антицеллюлитным кремом от белита витэкс. У меня один тюбик два месяца, раньше когда садилась на бедрах был виден целлюлит а сейчас все гладко

  • ответ для: Юлия Байкова


    а какие обертывания Вы делали?

  • ответ для: Шарикова


    Попробуй обертывания делать, лично мне помогло, от целюлита и следа нет!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 56
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 30
вы когда-нибудь влюблялись в мужчину или женщину,если вы мужчинасовсем»
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 11
сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 12
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 9
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 32
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 27
брезгуете готовыми супами? » 9
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 8
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 9
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 17
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 19
такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 27
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 14
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 6
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
почему вы не стали блогером? » 24
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 26
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 12
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 17
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 23
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 11
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 13
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 19
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
что вам досталось в наследство? » 14
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 13
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
вы бы дали согласие стать донором органов?» 22
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 82
какие у вас планы?» 26
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru