ответ для: жёваный крот
| ||||||
| ||||||
|
начало
-
oksuta91 10.07.14 09:00
-
жёваный крот 09.07.14 22:18
ответ для: oksuta91
занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале. программу тренировок под себя составила. я делаю различные упражнения.
питаться стараюсь правильно)) не ем сладкое, мучное, колбасы, фаст фуд и тд ну Вы поняли))) ооочень редко позволяю себе согрешить и съесть вкусняшку -
oksuta91 06.07.14 11:47
ответ для: жёваный крот
Едрид Мадрид писал(а): Целлюлит не уйдет без правильного питания, полноценного сна и тренировок. Правильное питание подразумевает собой не голодание и всякие кефирные диеты, а хотя бы 4-5 разовое питание в течение дня, небольшими порциями, с потреблением достаточного количества белков, жиров и углеводов. Из хороших упражнений: мертвая тяга, приседания, упражнение доброе утро. В инете полно видеороликов Если нет возможности заниматься в зале, то можно начинать и дома
А чем Вы питаетесь? Как часто занимаетесь с грифом? -
Активная форма 04.07.14 07:11
От целлюлита эффективна только ходьба в горы и желательно в жару. Все потом выйдет -
Annatomiya 30.06.14 21:38
Мертвую тягу делай , и больше двигайся, велик например , ролики .
Это самое оно . ну и массажики .
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Юлия Байкова 22.06.14 23:02
ответ для: лесной орех
лесной орех писал(а): спасибо попробую
Пробуйте не пожалеете -
лесной орех 22.06.14 22:58
ответ для: Юлия Байкова
спасибо попробую -
Юлия Байкова 22.06.14 22:55
ответ для: лесной орех
лесной орех писал(а): Баня сауна массаж ??? Долго с пленкой ходите ??
Да да именно им. С пленкой хожу 30-40 минут. Но не просто хожу а делаю физические упражнения чтобы результат лучше был -
лесной орех 22.06.14 22:47
ответ для: Юлия Байкова
Баня сауна массаж ??? Долго с пленкой ходите ?? -
Юлия Байкова 22.06.14 22:44
ответ для: лесной орех
лесной орех писал(а): Не зеленый такой случайно ??? Вы делаете им массаж потом в пленку заворачиваетесь ??
Да, зелёный. Я его сначала наношу массажными движениями до полного впитывания затем пленочку сверху -
лесной орех 22.06.14 22:18
ответ для: Юлия Байкова
Не зеленый такой случайно ??? Вы делаете им массаж потом в пленку заворачиваетесь ?? -
samaro4ka 22.06.14 20:12
Можно попробовать антицеллюлитный массаж. Не пробовали? Правда он имеет противопоказания: http://www.массаж63.рф
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|