С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ. РАССЧИТЫВАЮ В МЕСЯЧНЫЙ СРОК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5, УЖЕ ПОРЯДКОМ ПОДНАДОЕВШИХ, КИЛОГРАММ! КТО СО МНОЙ?

начало

• chudoVkedah:) 03.05.12 18:10

  ответ для: Дочь полка

  
  вес - тяжело сказать, весам не верю. объясняю почему. рост мой 158, ранее вес был 56 кг. немного похудела в прошлом году.но. сейчас весы показывают 48. а параметры как при 54-56. я не влажу в брюки. джинсы свои. половина белья тож по швам... я как сегодня замеряла....аж страшно стало.нужно остановится и вернуть назад свой вес. без диеты - жру неконтролируемо!!!!!! мож кому знакомо
• Дочь полка 03.05.12 18:08

  ответ для: *Вредина*

  
  

  *Иринчик* писал(а): Привет я тоже худею на подсчёте калорий с 16.04 уже похудела на 3 кг но я ем не более 1500 т к у меня голова кружиться поэтому если я буду есть 1000 калорий буду падать в обмороки поэтому принимайте в свои ряды будем худеть вместе

  Принимаем А мне 1000 в самый раз)))Да и не важно,кто как худеет,главное поддерживать друг друга,делится результатами) Молодец,что уже сбросила 3 кг,сколько ещё планируешь?
• Дочь полка 03.05.12 17:58

  ответ для: богиня Лета

  
  

  Богиня весны писал(а): я тоже хочу последние 5 кг добить. со вчерашнего дня на полсчете каллорий спорт

  [quote]На сколько ты планируешь похудеть?И сколько ккал будешь себе позволять?
• Дочь полка 03.05.12 17:56

  ответ для: chudoVkedah:)

  
  

  mish@ писал(а): всем приветики, я с сегодняшнего дня на протасовку можно с вами?

  Конечно можно!Какой у тебя вес?
• Дочь полка 03.05.12 17:54

  ответ для: uylia20

  
  

  uylia20 писал(а): Привет! Я тоже планирую за май 5кг сбросить. Мой рост 169, вес сейчас 72. В декабре весила 67-68. В первой половине дня кушаю фрукты-овощи, вечером творог, кефир, плюс физ упражнения. Надеюсь, уйдут мои ненавистные килограммы: а ты до этого уже практиковала подсчет калорий?

  Привет!
  Да,я раньше уже сидела на калориях,результат мне понравился-7 кг за месяц Раньше я вообще была под 80 кг((Прошлым летом взяла себя в руки и похудела!
• katastrofa85 03.05.12 12:05
  
  Я не ужаснулась, надев летнее платьишко - я в него просто не влезла, не застегивается! Надо до лета еще кг 3 скинуть, и будет хорошо! (5 кг уже скинула, с 72 до 67)
• *Вредина* 03.05.12 08:51
  
  Привет я тоже худею на подсчёте калорий с 16.04 уже похудела на 3 кг но я ем не более 1500 т к у меня голова кружиться поэтому если я буду есть 1000 калорий буду падать в обмороки поэтому принимайте в свои ряды будем худеть вместе
• богиня Лета 03.05.12 08:35
  
  я тоже хочу последние 5 кг добить. со вчерашнего дня на полсчете каллорий + спорт
• chudoVkedah:) 03.05.12 08:15
  
  всем приветики, я с сегодняшнего дня на протасовку можно с вами?
• чтожешделается 03.05.12 07:15
  
  а спорт? 1000 калорий - мало
• uylia20 03.05.12 07:13

  ответ для: Дочь полка

  
  Привет! Я тоже планирую за май 5кг сбросить. Мой рост 169, вес сейчас 72. В декабре весила 67-68. В первой половине дня кушаю фрукты-овощи, вечером творог, кефир, плюс физ упражнения. Надеюсь, уйдут мои ненавистные килограммы:))) а ты до этого уже практиковала подсчет калорий?
• Дочь полка 02.05.12 21:55
  
  Нужно иметь таблицу калорийности продуктов,её можно найти здесь или в нете,исходе из веса продукта считаешь калории