КТО КРУТИТ ОБРУЧ?

начало

• Princess butterf 06.02.07 10:46

  ответ для: Pillule

  
  Прикольно! Я сегодня тоже попробую! Обязательно! А потом тебе расскажу как получилось!
• Marishka30 06.02.07 10:03
  
  А я тоже обруч кручу по 10 минут в день Не знаю сколько кал сжигается
• 7476 06.02.07 09:26
  
  А я кручу 2 металлических. не каждый день, но после него чувствуется, как косые мышцы живота в тонус приходят. если каждый день крутить, то сало на боках будет уменьшаться. только не надо перебарщивать....
• xqt32qadl5n9 06.02.07 01:35

  ответ для: hello kitty

  
  обруч=))
  у меня из спортмастера “торнео“с насадками и счетчиком времени-оборотов-калорий=))
  за 30 мин =100Кк =) но это при весе до 55-60 =)
  если больше 60-120Кк...один раз случайно не выставила тип веса...поэтому знаю=))
  иногда чуть больше...если интенсивней крутить, но превышение не более 10Кк=))
  оч вредно делать себе синяки!!!!
  обверни талию и бедра(особенно под пупком и кости) большим махровым полотенцем, сложенным в несколько раз в длину таким образом, чтобы на область пупка и ниже приходился слой потолще, а на область верхнего пресса потоньше и крути с ним...потом можно перейти на махровое для рук=)))
  по..только в области пупко-костей=)))) потенце нужно засутуть в брюки или шорты с высокой талией=) или связать лямки майки и одеть как шорты=)) выглядит смешно, зато оч удобно=))
  эффект от кручения с полотенцем не уменьшается, наоборот становится сложнее крутить и, след-но,
  лучше напрягаются мышцы области талии=)) но таким образом ты защищаешь свое тело от “избиения“ =))
  удачи=)))
• Pillule 06.02.07 01:09

  ответ для: Yennifer

  
  Даже и не знаю..
  Самой интересно..
• Yennifer 06.02.07 01:07

  ответ для: Pillule

  
  но все таки интересно сколько каллорий при этом сжигается...
• Pillule 06.02.07 01:05
  
  Обруч..очень помогает!!!
  У меня тоже синяки..но они быстро проходят..а талия..уменьшается!!!
• Pillule 06.02.07 01:04

  ответ для: Princess butterf

  
  
  Я тоже тут пробовал..влево крутить..
  Мои чуть не уписалис..говорят..ты такие вывароты делаешь..
• Princess butterf 06.02.07 00:08

  ответ для: hello kitty

  
  Не страшно! Я халахупа не боюсь! Просто сложно... Но завтра обязательно попробую!
  Интересно, а он реально помогает? Талия тоньше становится? Хочу видеть впечатляющие результаты!!!
• hello kitty 06.02.07 00:04

  ответ для: Princess butterf

  
  Так я же пишу, попробуй, моя однобокая подуга!
  Ладно, шучу, я думаю, эт не так страшно!
  
• Princess butterf 05.02.07 23:58

  ответ для: hello kitty

  
  Точно! Будет с одной стороны - 45, а с другой - все 70! Пытаюсь себе это представить...
  Вообще, реально, я никогда и не пробовала в другую сторону крутить... Все вправо, и вправо...
• hello kitty 05.02.07 23:55

  ответ для: Princess butterf

  
  Учись Лелик, учись, подруга! А то будешь ходить с одним стройным боком!