КТО ВЕСИТ 100 И ВЫШЕ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СПОСОБАМИ ПОХУДЕНИЯ И СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

начало

• minys47 29.04.11 00:15

  ответ для: AngelFrom

  
  А в первые 2 недели сколько углеводов можно?
• AngelFrom 29.04.11 00:13

  ответ для: minys47

  
  

  minys43 писал(а): а какую потерю в весе обещают?

  Большую ) Вроде, всё зависит от изначального веса. В первые 2 недели чуть ли не 10 кг можно потерять. Но многие люди не могут сидеть на такой диете... Не могут выдержать вообще без углеводов: там даже яблоки нельзя, например, потому что в них сахар, а это углевод. В общем, нельзя фрукты, овощи, в которых крахмал, булку, сладкое... Зато калории можно не считать... ))
• minys47 29.04.11 00:10

  ответ для: AngelFrom

  
  а какую потерю в весе обещают?
• AngelFrom 29.04.11 00:08

  ответ для: minys47

  
  

  minys43 писал(а): а сколько её нужно соблюдать?

  Несколько месяцев... Вообще, Аткинс этот говорил, что вообще нужно так питаться всю жизнь, но постепенно увеличивать кол-во углеводов. Главное, выдержать первые 2 недели примерно, после этого организм переходит в состояние кетоза, когда начинает использовать свой собственный жир как источник энергии =)) В организме будут выделятся кетоны. Я слышала, даже можно определять с помощью каких-то специальных полосок аптечных, начался ли этот кетоз
• minys47 29.04.11 00:04

  ответ для: AngelFrom

  
  

  AngelTver писал(а): Да, она как кремлёвка почти... Я думаю, попробовать стоит =Потом поделюсь впечатлениями. Начну со следующей недели, так как нужно морально себя настроить

  
  а сколько её нужно соблюдать?
• AngelFrom 29.04.11 00:02

  ответ для: minys47

  
  

  minys43 писал(а): Если не ошибаюсь, то она похожа на кремлёвку? Я пару лет назад на крем-е на 2 недели скинула 7кг. С 79 до 72. Белковые диеты эффективны. Но говорят, у них много побочных эффектов.

  Да, она как кремлёвка почти... Я думаю, попробовать стоит =)Потом поделюсь впечатлениями. Начну со следующей недели, так как нужно морально себя настроить )
• minys47 28.04.11 23:58

  ответ для: AngelFrom

  
  

  AngelTver писал(а): Люди, а как вы относитесь к диете Аткинса? Я тут почитала... вроде бы очень логичная диета. У меня знакомая похудела на ней на 20 с чем-то кг! Вот думаю попробовать со следующей недели

  
  Если не ошибаюсь, то она похожа на кремлёвку?
  Я пару лет назад на крем-е на 2 недели скинула 7кг. С 79 до 72. Белковые диеты эффективны. Но говорят, у них много побочных эффектов.
• AngelFrom 28.04.11 21:49
  
  Люди, а как вы относитесь к диете Аткинса? Я тут почитала... вроде бы очень логичная диета. У меня знакомая похудела на ней на 20 с чем-то кг! Вот думаю попробовать со следующей недели )
• AngelFrom 28.04.11 21:48

  ответ для: Афинка

  
  

  Афинка писал(а): Поздравляю с прошедшим Днём рождения! Счастья тебе и силы воли огромной для избавления от лишних килограмм!

  Спасибо огромное =)))))))
• ДеФчУшКа 28.04.11 16:52

  ответ для: Афинка

  
  картошечка, колбаска вареная, лучек, укропчик, огурчик, квасик и яйца.вкуснотища...
• minys47 28.04.11 16:23

  ответ для: Альмандин

  
  

  Альмандин писал(а): Срыв продолжается, потому что не могу поесть нормально днем и утром. На работе вообще ничего не успеваю, вечером тоже одни дела, начала ходить наконец-то к лору. Вчера меня не порадовал, у меня привыкание к препарату от насморка. Надо отвыкать. Нос вобще не дышит, злая постоянно от этого...

  
  Понятно! Давай настраивайся и возвращайся)))
• Афинка 28.04.11 12:31

  ответ для: ДеФчУшКа

  
  

  ДеФчУшКа писал(а): он так расслабляет всю, что прям уже нече делать неохот... я кста 73.5 уже а подсчет калорий пока что действует

  
  О! у табя уже -800 гр. здорово поздравляю!!!