| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Марфа Кефировна 19.03.11 22:31
у вас все получится! -
Стесняшка7 19.03.11 22:31
в основном конечно у меня живот смущает и “ушки“ -
Стесняшка7 19.03.11 22:30
ответ для: Марфа Кефировна
мой рост 167, вес 66, хочу хотя бы на пару килограмм для началаОткрывашка писал(а): рост 173. 86,5 вешу сейчас. стремлюсь для начала до 73кг , на гречке пока нравится, не чувствую голода. а вы? -
Идеальная Стерва 19.03.11 22:28
ответ для: Стесняшка7
Стесняшка7 писал(а): спасибо большое за советы посмотрела ваши фотографии, очень позавидовала вашей силе воли, вы просто молодец!!!
Дерзайте, у Вас все получится, и самое главное, если сорветесь не опускайте рук, у меня тоже срывы были и зажоры... Вы много сбросить хотите? Может Вам попробовать на подсчете калорий? -
Марфа Кефировна 19.03.11 22:25
рост 173. 86,5 вешу сейчас. стремлюсь для начала до 73кг , на гречке пока нравится, не чувствую голода. а вы? -
Стесняшка7 19.03.11 22:22
ответ для: Марфа Кефировна
Открывашка писал(а): советую воздержаться от магазинных соков, если нет возможности пить свежевыжатые, тогда, пейте теплую воду с лимоном. лимончик вобще рекомендуют включать в диеты.
какой рост и вес вы имеете?на сколько хотите похудеть? -
Стесняшка7 19.03.11 22:21
ответ для: Идеальная Стерва
Идеальная Стерва писал(а): Я пила свежевыжатые, обычно яблокоморковьапельсин. Очень вкусно.
спасибо большое за советы посмотрела ваши фотографии, очень позавидовала вашей силе воли, вы просто молодец!!! -
Идеальная Стерва 19.03.11 22:18
ответ для: Стесняшка7
Стесняшка7 писал(а): какие соки пили?свежавыжатые?или из магазина?
Я пила свежевыжатые, обычно яблоко+морковь+апельсин. Очень вкусно. -
Марфа Кефировна 19.03.11 22:16
советую воздержаться от магазинных соков, если нет возможности пить свежевыжатые, тогда, пейте теплую воду с лимоном. лимончик вобще рекомендуют включать в диеты. -
Стесняшка7 19.03.11 22:13
ответ для: Идеальная Стерва
какие соки пили?свежавыжатые?или из магазина?Идеальная Стерва писал(а): Я несколько месяцев назад сидела на гречневой диете, сидела 14 дней, сросила 2 кг, кожа стала лучше, волосы, ногти тоже улучшились. Помимо гречки пила кефир и ела фрукты или вместо фруктов пила соки. Удачи! -
Идеальная Стерва 19.03.11 22:11
Я несколько месяцев назад сидела на гречневой диете, сидела 14 дней, сросила 2 кг, кожа стала лучше, волосы, ногти тоже улучшились. Помимо гречки пила кефир и ела фрукты или вместо фруктов пила соки. Удачи! -
Марфа Кефировна 19.03.11 22:07
в гречке - углеводы сложные, правильные. чтобы ее переварить, организму требуется много каллорий. А еще гречка способствует очищению организма, за счет присутствия в ней клетчатки. вот и весь фокус
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|