НЕ МОГУ ВЫСПАТЬСЯ! СРЕДИ НОЧИ НЕ ПРОСЫПАЮСЬ, ВСЕ ТИХО. ВЧЕРА ВООБЩЕ В 21-30 ЛЕГЛА.

начало

• jh2zgl8relxy 20.03.20 03:29
  
  У вас Епштейн Барр прочитайте про это он есть у 90% жителей планеты земля.Анализ крови на него сдайте и очень удивитесь что он у вас есть.
• CatherineEl 20.03.20 02:43
  
  Такое бывает от несбалансированного питания, вследствие этого нехватка витаминов и нужных микроэлементов. Еще от малоподвижности и стрессов.
  У меня в один период было что я ложилась в 8 вечера и спала до ЧАСУ НОЧИ СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ...потом пару часов бодрствования и я была выжата как лимон, спала сутками по 24-29 часов и все равно не высыпалась... Такое продолжалось недели 2-3 и я не могла понять, в чем дело. Пропила омега 3 и комплекс витаминов и через недельку все стабилизировалось.
• Алеся с ПОЛЕСЬЯ 20.03.20 02:19
  
  проверьте гормоны щитовидки и железо в крови. сдайте для себя анализы, терапевт их даже бесплатно может выписать.
• 0uvfedh5uz6r 19.03.20 23:41
  
  вы ложитесь спать и не можете уснуть? У меня такая же проблема, я мучилась 2 года, потом стала пить валерианку на ночь в таблетках. И знаете. хорошо сплю и высыпаюсь. И на работе всё успеваю.
• Fiorella 19.03.20 23:19

  ответ для: Тень под луной

  
  Может если вы эмпат, на фоне общей обстановки такое состояние от плохих новостей.
• Белка и орех 19.03.20 21:57
  
  Говорят апноэ чаще всего влияет на недосып, вы можете и не знать об этом... Тем более столько часов спать и не высыпаться
• SBell 19.03.20 21:11

  ответ для: Тень под луной

  
  

  Тень под луной писал(а): Балую постоянно А откуда берётся хроническая усталость? Мне представляется что этим болеют трудяги, карьеристы и к коим себя не отношу...

  а во сколько встаете?
  Исключите анемию и в том числе его латентную форму. Про витамин D писали, да верно, но в первую очередь железо!!!! А на втором месте идёт D
• Ланком 19.03.20 21:01

  ответ для: Тень под луной

  
  

  Тень под луной писал(а): Балую постоянно А откуда берётся хроническая усталость? Мне представляется что этим болеют трудяги, карьеристы и к коим себя не отношу...

  
  Может постоянные гнетущие мысли, перенесенный стресс, болезнь (которая прошла уже или организм вот-вот заболеет), много чего влияет. Иногда даже не замечаешь какой-то фактор. Лично я впадаю в спячку как раз перед простудой, а целый день хожу вялая перед обострением гастрита
• Тень под луной 19.03.20 20:12

  ответ для: Fiorella

  
  

  Fiorella писал(а): У меня тоже самое. Купила кисель Леовит с витаминами для иммунитета, вчера перед сном выпила и сегодня бодрячком. Попробуйте, может вам тоже поможет.

  
  Спасибо, надо сходить в обед прикупить
• Тень под луной 19.03.20 20:10

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Скорее всего это стресс, хроническая усталость. Самое главное-это не надрывать его морально и физически, отдыхать, баловать себя любимую, возможно подобрать витамины...

  
  Балую постоянно))
  А откуда берётся хроническая усталость? Мне представляется что этим болеют трудяги, карьеристы и к коим себя не отношу...
• Fiorella 19.03.20 20:08
  
  У меня тоже самое. Купила кисель Леовит с витаминами для иммунитета, вчера перед сном выпила и сегодня бодрячком. Попробуйте, может вам тоже поможет.
• Ланком 19.03.20 20:02
  
  Скорее всего это стресс, хроническая усталость. Самое главное-это не надрывать его морально и физически, отдыхать, баловать себя любимую, возможно подобрать витамины...