Девушки, Женщины,которые похудели к Вам вопрос! Расскажите, пожалуйста, сколько вы весили , и когда решили ,что пора худеть? Как Вы худели? Сколько весили,когда похудели? Вам люди говорили,что вы полная или толстая ( парень, муж, родственники)? Что касается меня , мне 28 лет, рост 169, вес 83, хочу похудеть,очень интересны ваши истории)
Рост 170см. Толстела (по нервяку) с 59 до 66кг. За полгода похудела на 12кг. Никаких диет, сладкое/мучное--минимум, отварные мясо/яйца, гречка, рис, овощи фрукты, кефир. Стала худой, но красоты не было. Пошла за ней в зал, к тренеру-бикине. Никому не посоветую, это был ад--лишнего кусочка не съешь, всю еду считать, постоянно взвешиваться. Плакать часто хотелось, и это не характер, а гормоны лютовали. Кст, красоты так и не появилось--наоборот лицо осунулось. От окружающих стала слышать, что полной я была лучше. Потом по обстоятельствам со здоровьем попала к тренеру-пауэрлифтеру; вот тут понеслось: мы набрали 4кг, но зато каких! В питании почти не ограничиваюсь. Угарная обстановка в зале; соревнования; все там общаемся, поддерживаем друг друга. Настроение и самочувствие
я всю жизнь весила 58-60 при росте 160 см и ни капельки не комплексовала, кстати. не сказать, что я была в восторге от своего внешнего вида, сама я себя считала все таки полноватой, но совершенно не расстраивалась по этому поводу. поклонников было море, мужчинам я нравилась, поэтому и проблем не было. бывало разжиралась до 62, подключала спорт, как то подтягивалась и снова забивала. ела как взрослый мужик все подряд и в неимоверных количествах, на диетах не сидела никогда. так и жила до 26 лет. и вдруг за 3 недели сменив питание(не специально, так получилось) я вдруг похудела до 55 кг. сказать, что я пришла в полный восторг-не сказать ничего! я взглянула на себя по другому, мне настолько понравился мой новый внешний вид, что я приложила все силы чтобы его сохранить. и тогда я стала разбираться в питании, изменила свои пищевые привычки, перешла на дробное питание. держала вес 55-56 кг не один год. не сказать, что я выгляжу стройной в этом весе, но хоть жир не выпирает, все на месте, так сказать, и талия есть, и грудь, и попа и бедра. однако в этом году меня перекрыло похудеть до 52 кг хотя бы. похудела до 53 правда и на этом остановилась пока. дальше боюсь, у меня очень сильно худеет лицо и это мне не идет. ну про грудь я вообще молчу! в общем, на данный момент свой идеальный вес 53-54 кг я нашла. меньше мне в принципе и не надо. я выгляжу стройной, но не худой, впрочем, к худобе я и не стремилась. что касается обсуждения меня другими людьми, родным, мужу я нравилась и в 60 кг веса, слышала меня называли полной, сбитой, круглой, но я от этого головой не билась об стену, мне на чужое мнение было наплевать. главное, я себе нравилась и точка. просто почему то думала, что похудеть можно только с помощью спорта на который у меня вечно не находилось времени и желания. сейчас я скажу, что похудение это 90% питания и 10% спорт. Да, после родов я вернулась из роддома 70 килограммовым слонопотамом, не влазила ни в одни вещи, но я особо не расстраивалась, т.к. знала, ЧТО нужно делать для похудения. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей и сбросила 8 кг, ну а потом чуть больше чем за полгода скинула еще 7 и вернулась в свой привычный вес.
У меня 163 рост. Я худела с 63 кг до 47 кг на пп + строгий подсчет калорий Но 47 оказалось перебором, испортила здоровье. Поэтому набрала обратно до 56 и на этом успокоилась.
весила 60. но я всегда была меньше 50 кг. просто в универе бросила танцы, ритм жизни сбился и меня разнесло. проходив так года 2, поняла что надо снова приходить в форму. села на дробное питание. за 3 месяца ушло сразу 12 кг. потом в течении года еще 3 кг. через год ушло еще 2-3 кг. так питаюсь до сих пор, вес бывает + (-) 2-3 кг. колеблится но не более.
вход
начало
