КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 15.05.15 09:35

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну чтож ты меня так соблазняешь на финики-то??? реально, текут слюньки!!

  
  Так купи поушай ))) это же не конфеты )))просто учти, что в них углеводы и соответсвенно расчитай рацион )))
• nudavaiuzhe58 15.05.15 09:33

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): У меня перекус 50 грамм фиников и кофе

  
  ну чтож ты меня так соблазняешь на финики-то??? реально, текут слюньки!!
• nudavaiuzhe58 15.05.15 09:31

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ой ну наконец-то отвес у тебя, поздравляю! Ты теперь 66? Смогу как-нибудь, другие фрукты буду покупать, раньше я творог всегда с яблоком ела, потом с бананом попробовала и втянулась, теперь это мой любимый десерт.

  
  Да. 66!! слушай, может это как-то круто фрукты только до 12? я так не смогу, ну до 16 ещё хорошо. последний съела на перекус и ладушки. там шоколад, конфеты, морожко, то да, согласна. лучше их в первой половине дня.
• nudavaiuzhe58 15.05.15 09:28

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Мои поздравления что на завтрак?

  
  привет. спасибо!! на завтрак мои вчерашние сырники. на 209 ккал. утром, перед тем,как с собакой идти гулять, всегда пью стакан воды.
• Леди в маске 15.05.15 09:25

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. у меня тоже сегодня радость. -500 г!!! я вчера, уже засыпая, думала, что если вес не поменяется, то побуду на одной воде. вода откладывается!! как же ты сможешь без бананов? я тоже сегодня один съем потом, а остальные в морозилку засуну.

  
  Ой ну наконец-то отвес у тебя, поздравляю! Ты теперь 66?
  Смогу как-нибудь, другие фрукты буду покупать, раньше я творог всегда с яблоком ела, потом с бананом попробовала и втянулась, теперь это мой любимый десерт.
• Diana Rong 15.05.15 09:24

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. у меня тоже сегодня радость. -500 г!!! я вчера, уже засыпая, думала, что если вес не поменяется, то побуду на одной воде. вода откладывается!! как же ты сможешь без бананов? я тоже сегодня один съем потом, а остальные в морозилку засуну.

  
  Мои поздравления )))) что на завтрак? )))
• nudavaiuzhe58 15.05.15 09:22

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Сегодня я с утра сначала огорчилась показало на 100 гр больше, но я в туалет так и не сходила, а через час когда привела себя в порядок показало уже на 400 гр меньше. Не знаю чему верить, надеюсь, что все таки меньше Сегодня доела свой последний банан БЕЗ меда Постараюсь бананы не кушать некоторое время и мед тоже, а все фрукты до 12:00.

  Леди в маске писал(а): Сегодня я с утра сначала огорчилась показало на 100 гр больше, но я в туалет так и не сходила, а через час когда привела себя в порядок показало уже на 400 гр меньше. Не знаю чему верить, надеюсь, что все таки меньше Сегодня доела свой последний банан БЕЗ меда Постараюсь бананы не кушать некоторое время и мед тоже, а все фрукты до 12:00.

  
  привет. у меня тоже сегодня радость. -500 г!!! я вчера, уже засыпая, думала, что если вес не поменяется, то побуду на одной воде. вода откладывается!! как же ты сможешь без бананов? я тоже сегодня один съем потом, а остальные в морозилку засуну.
• Diana Rong 15.05.15 09:14

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Перекус: грецкие орешки 28 гр Ж18,26 У 3,84 Б 4,26 - 183 ккал, это для того, чтобы жиров набрать, а вкусно как

  
  У меня перекус 50 грамм фиников и кофе )
• Леди в маске 15.05.15 09:05
  
  Перекус: грецкие орешки 28 гр
  Ж18,26 У 3,84 Б 4,26 - 183 ккал, это для того, чтобы жиров набрать, а вкусно как
• Леди в маске 15.05.15 08:56

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): После жоров , если они 1-2 дня вес всегда быстро уходит Есть же даже специально читинг загрузочные дни которые помогают вес толкнуть, если он встал от диеты

  
  Ну он же после читинга просто возвращается на место, потом не факт что будет снижаться. А у тебя просто вода ушла, она быстро уходит когда после зажоров разгрузки делаются, у меня тоже за одень день в тот раз 700 гр ушло сразу.
• Diana Rong 15.05.15 08:49

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): а вчера сколько было? ты быстро восстанавливаешь вес

  
  После жоров , если они 1-2 дня вес всегда быстро уходит
  Есть же даже специально читинг (загрузочные дни )которые помогают вес толкнуть, если он встал от диеты )))
• Леди в маске 15.05.15 08:18
  
  Завтрак творог около 200 гр, банан и четвертинка яблока Ж 1,47 У 49,40 Б 36,30 - 346 ккал