БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• poker_blondi 28.05.13 15:43

  ответ для: Lady_Graceful

  
  спасибо!боюсь что те девочки много умеют,а у себя в студии я и кума лучшии!пасти задних не охото!чем занимаешься кроме5 учебы?
• Lady_Graceful 28.05.13 14:45

  ответ для: poker_blondi

  
  Ничего, прорвешься! Я в тебя верю!!!
• poker_blondi 28.05.13 12:35

  ответ для: Lady_Graceful

  
  аххахха главное чо дождался!сегодня идем в новую студию,пол дэнса!так страшно)))))
• Lady_Graceful 28.05.13 12:17

  ответ для: poker_blondi

  
  32 ему. Я прикалываюсь, говорю, что полжизни меня ждал?
• poker_blondi 28.05.13 12:04

  ответ для: Lady_Graceful

  
  за преподвателя????прикольно!а скок ему?
• Lady_Graceful 28.05.13 10:19

  ответ для: poker_blondi

  
  А я с Волынской области, но учусь и остаюсь жить в г.Ровно) Выхожу замуж за своего преподавателя А я каждый день взвешиваюсь, сегодня 52,0, отвес -0,3кг, хотя думала, что будет больше(
• poker_blondi 28.05.13 09:26

  ответ для: Lady_Graceful

  
  взвешиваюсь я раз в неделю,поэтому не знаю как похуделки,но думаю хорошо,потому что без срывов!я с луганской области,город лисичанск!а ты?
• poker_blondi 28.05.13 09:24

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  что б его не было надо менять постоянно что то в рационе и в занятиях,за три первых месяца не было плато,потому что я постоянно что то новое вводила!а потом было тоже около месяца было,но я уже тогда и не так была сдвинута на похудении!
• poker_blondi 28.05.13 09:13

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  от них нет.а от пива да!просто я так сами по себе креветки не люблю,а точнее люблю но за зиму изрядно поднадоели,ибо рыбу я не ем а это единственное ,что ем!
• Пиратка Ксю 28.05.13 03:53

  ответ для: poker_blondi

  
  

  poker_blondi писал(а): себя только так и мотивирую!либо самые короткие шорты,либо фаст фуд!сегодня у меня разгрузка на молокочае.совсем без углей не могу,ибо сил не хватает собственый вес поднимать на трене!а сколько сейчас весишь?

  Как разгрузка прошла? Я тоже без углей не могу, сразу в сон клонит и какое-то состояние тяжелое. :( Но стараюсь их есть утром, чтобы скидывать все-таки. Я сейчас 52,5кг вешу. Боюсь диетического плато, у меня как-то вес стоял месяц почти! Я расстраивалась дико, хотела все бросить... Терпение нужно чумовое.
• Пиратка Ксю 28.05.13 03:47

  ответ для: poker_blondi

  
  Креветки же белок, от них разве разнесет?
• Пиратка Ксю 28.05.13 03:46
  
  Сегодня съела: хлопья из цельной пшеницы с темным шоколадом и соевым молоком + суп из картофеля, цветной капусты, моркови, сельдерея, петрушки, лука-порея и укропа с морской солью, черным молотым и кайенским перцами, ароматной приправой и ложкой оливкового масла + 2 соевых пудинга + зеленый чай без сахара. Ем понемногу, но каждые 3 часа. Каждый день немного спорта: комплекс упражнений для подкачки попы, бедер, спины и предплечий и над талией работаю с помощью обруча с магнитами. Задумала обновить косметичку, написала список нужностей, теперь буду атаковать магазины. Столько дел навалилось с сессией, поездкой... Девочки, активнее худеем! Бодримся!